শোকের নিদারুণ যন্ত্রণা

শোকার্ত ব্যক্তিরা আসলে কেমন অনুভব করে? যারা শোকার্ত, তাদের কেন সান্ত্বনা প্রয়োজন?

যে-পরিস্থিতির মুখোমুখি হতে পারেন

এই প্রবন্ধে শোক সম্বন্ধে প্রচলিত ভুল ধারণা ও সেইসঙ্গে শোকার্ত ব্যক্তিরা কোন ধরনের পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যায়, সেগুলো নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে। আপনি যদি শোকার্ত হয়ে থাকেন, তা হলে এমন পরিস্থিতিতে কত ধরনের অনুভূতি আসা স্বাভাবিক, তা লক্ষ করুন।

শোক কাটিয়ে ওঠা—আপনি এখনই যা করতে পারেন

শোক কাটিয়ে ওঠার জন্য আপনি কোন কোন ব্যাবহারিক পদক্ষেপ নিতে পারেন? এই প্রবন্ধে বিভিন্ন সুনির্দিষ্ট পরামর্শ রয়েছে, যেগুলো অন্যদের সাহায্য করেছে আর এসব পরামর্শ চিরন্তন প্রজ্ঞার উপর ভিত্তি করে তুলে ধরা হয়েছে।

শোকার্ত ব্যক্তিদের জন্য সর্বোত্তম সাহায্য

সান্ত্বনার এক উৎস সম্বন্ধে বিবেচনা করুন, যেটির প্রতি অনেকে তাদের জীবনের সবচেয়ে কঠিন সময়ে ফিরে তাকিয়েছে আর জানুন, এটি কীভাবে আপনাকে সাহায্য করতে পারে।