Емоционално здраве
Много млади хора се борят със самота, тревожност, депресия и преумора. Разбери как можеш да се справиш с емоциите си.
Отрицателни чувства
Как да овладееш отрицателните чувства
Целта на това упражнение е да ти помогне да се справиш с промените в настроението си.
Надвий негативните мисли
Какво може да повдигне духа ти, когато си потиснат?
Как да не си перфекционист
Това упражнение ще ти помогне да имаш разумни очаквания от себе си и от другите.
Предизвикателства
Как да се справиш с тормоза в интернет
Това упражнение ще ти помогне да анализираш различните начини, по които можеш да постъпиш, и да си съставиш план за действие, за да спреш кибертормоза.
Възстановяване след раздяла
Стъпките в това упражнение могат да ти помогнат да продължиш напред.