QUANDO alguém dá um belo sorriso para você, como você reage? Geralmente você sorri de volta e fica feliz com isso. A verdade é que um sorriso sincero — seja de um amigo ou de um estranho — é contagiante e desperta bons sentimentos. Uma mulher chamada Magdalena comentou: “O sorriso do meu marido, Georg, era tão aconchegante! Só de olhar pra ele eu já sentia paz e tranquilidade!”

Um sorriso sincero transmite boas emoções, como alegria e bem-estar. Na verdade, “sorrir . . . faz parte da nossa natureza”, diz um artigo de um jornal on-line da Associação para Ciência Psicológica. a O artigo diz que até mesmo recém-nascidos conseguem “interpretar as expressões faciais com grande precisão”. O artigo também diz: “O sorriso transmite informações importantes sobre uma pessoa e nos ajuda a saber como devemos nos comportar com ela.” b

Pesquisadores da Universidade Harvard, nos Estados Unidos, estudaram como um grupo de pacientes idosos reagia às expressões faciais dos seus cuidadores. Os pesquisadores perceberam que, quando a expressão facial dos cuidadores refletia “ternura, cuidado, preocupação e empatia”, os pacientes ficavam mais felizes e a saúde mental e física deles melhorava. O contrário também era verdade. Quando a expressão facial dos cuidadores era fria, os pacientes se sentiam distantes deles.

Quando você sorri, na verdade você está fazendo um favor para você mesmo! Estudos mostram que sorrir traz muitos benefícios, por exemplo, aumenta nossa confiança, nossa alegria e ainda diminui o estresse. Por outro lado, ficar de cara fechada tem o efeito contrário!

Magdalena, mencionada no início, foi uma das Testemunhas de Jeová presas durante a Segunda Guerra Mundial. Ela e sua família foram enviadas para o campo de concentração de Ravensbrück, Alemanha, por não aceitarem as ideias nazistas. Ela lembra: “Às vezes, os guardas nos proibiam de falar com outros prisioneiros. Mas eles não podiam controlar nossas expressões faciais. Só de ver minha mãe e minha irmã sorrindo eu já ficava animada. Isso também aumentava minha determinação de continuar fiel a Deus.”

Talvez você tenha muitos problemas e, por isso, acha que tem poucos motivos para sorrir. Mas lembre-se que o que você pensa influencia o que você sente. (Provérbios 15:15; Filipenses 4:8, 9) Então, por mais difícil que seja, que tal pensar em coisas boas e agradáveis? Ler a Bíblia e fazer orações tem ajudado muitos a serem mais positivos. (Mateus 5:3; Filipenses 4:6, 7) Na verdade, as palavras “felicidade” e “alegria” e outras parecidas aparecem centenas de vezes na Bíblia! Então, o que acha de ler uma ou duas páginas da Bíblia por dia? Se fizer isso, você vai encontrar ainda mais motivos para sorrir!

Não fique esperando os outros sorrirem para você. Dê o primeiro passo — sorria para as pessoas! Isso fará o dia delas ficar mais feliz. Assim, encare o sorriso como um presente de Deus — um presente que pode fazer bem tanto para você como para as pessoas que vão ver o seu sorriso.