1. Por que precisamos levar a sério o aviso de Jesus?

NA SUA profecia sobre os últimos dias, Jesus disse: ‘Prestem atenção a si mesmos, para que o seu coração nunca fique sobrecarregado com as ansiedades da vida.’ (Luc. 21:34) Precisamos levar a sério esse aviso. Por quê? Como vivemos nos últimos dias, temos que lidar com problemas estressantes assim como todo mundo.

2. Que tipos de problemas estressantes nossos irmãos enfrentam?

² Às vezes, temos que lidar com vários problemas estressantes ao mesmo tempo. Veja alguns exemplos. Um irmão chamado John, * que sofre de esclerose múltipla, ficou arrasado quando sua esposa o abandonou depois de dezenove anos de casamento. Em seguida, suas duas filhas pararam de servir a Jeová. Já o casal Bob e Linda enfrentou outros tipos de problemas. Os dois perderam o emprego e, como não tinham mais condições de pagar pela casa em que moravam, tiveram que sair dela. Para completar, Linda descobriu que tinha uma doença no coração que poderia ser fatal e outra doença em seu sistema imunológico.

3. De acordo com Filipenses 4:6, 7, do que podemos ter certeza?

³ Jeová é nosso Criador e Pai amoroso. Por isso, podemos ter certeza de uma coisa: Jeová entende como a ansiedade pode nos afetar e ele quer nos ajudar a enfrentar qualquer problema. (Filipenses 4:6, 7.) A Bíblia fala sobre vários desafios que os servos de Deus enfrentaram no passado. E ela também mostra como Jeová ajudou cada um deles a lidar com suas ansiedades. Vamos ver alguns exemplos.

4. Que desafios Elias enfrentou, e o que ele sentiu sobre Jeová?

⁴ O profeta Elias viveu em um período bem complicado e enfrentou grandes desafios. Naquela época, o rei de Israel era Acabe, e ele não era fiel a Jeová. Acabe se casou com Jezabel, uma mulher muito má que adorava Baal. Juntos, Acabe e Jezabel encheram o país com a adoração de Baal e assassinaram muitos dos profetas de Jeová. Elias conseguiu escapar. E por confiar em Jeová, ele conseguiu sobreviver durante um período de grande fome. (1 Reis 17:2-4, 14-16) Além disso, Elias confiou em Jeová quando enfrentou os profetas e adoradores de Baal. Ele incentivou os israelitas a ficar do lado de Jeová. (1 Reis 18:21-24, 36-38) Durante toda essa época estressante, Elias sentiu muitas vezes que Jeová estava o apoiando.

5-6. De acordo com 1 Reis 19:1-4, como Elias estava se sentindo, e como Jeová mostrou a ele o quanto o amava?

⁵ 1 Reis 19:1-4. Mas quando a rainha Jezabel ameaçou matar Elias, ele ficou com medo e fugiu para a região de Berseba. Elias ficou tão desanimado que “pediu para morrer”. Por que ele se sentiu assim? Elias era um homem imperfeito, “um homem com sentimentos iguais aos nossos”. (Tia. 5:17) Talvez ele tenha sido dominado pela ansiedade e pelo cansaço físico. Pelo visto, Elias achava que todo o seu esforço de promover a adoração verdadeira não tinha adiantado nada. Para ele, a situação em Israel continuava a mesma e não existia ninguém além dele que ainda servisse a Jeová. (1 Reis 18:3, 4, 13; 19:10, 14) A reação desse profeta fiel pode até nos deixar surpresos. Mas Jeová entendia o que Elias estava sentindo.

⁶ Quando Elias contou como estava se sentindo, Jeová não o criticou. Em vez disso, ele o ajudou a recuperar as forças. (1 Reis 19:5-7) Mais tarde, Jeová com bondade corrigiu o modo de pensar de Elias fazendo uma demonstração de Seu grande poder. Então, Jeová disse a ele que ainda havia 7 mil pessoas em Israel que tinham se recusado a adorar Baal. (1 Reis 19:11-18) Jeová fez tudo isso para mostrar a Elias o quanto o amava.

7. Por que o modo como Jeová lidou com Elias é encorajador para nós?

⁷ Você está passando por algum problema estressante? Se estiver, pode ser muito consolador lembrar que Jeová entendia os sentimentos de Elias! Isso é uma garantia de que ele também entende as nossas dificuldades. Jeová conhece bem nossas limitações e até sabe o que estamos pensando e sentindo. (Sal. 103:14; 139:3, 4) Se confiarmos em Jeová, assim como Elias fez, podemos ter certeza de que ele vai nos ajudar a lidar com qualquer problema que possa nos deixar ansiosos. — Sal. 55:22.

8. Como Jeová vai ajudar você a lidar com a ansiedade?

⁸ A ansiedade pode encher sua mente de pensamentos negativos e deixá-lo desanimado. Se esse for o seu caso, lembre-se que Jeová vai ajudá-lo a lidar com a ansiedade. Como ele vai fazer isso? Por meio da oração. Deus quer que você ore e diga para ele quais são suas preocupações. E ele vai responder ao seu pedido de ajuda. (Sal. 5:3; 1 Ped. 5:7) Por isso, sempre ore a Jeová sobre problemas que estejam tirando a sua paz. Ele não vai falar diretamente com você como falou com Elias, mas vai falar por meio da Bíblia e da congregação. Na Bíblia, você vai encontrar relatos que podem dar consolo e esperança. E na congregação, você tem a companhia de irmãos e irmãs que podem encorajá-lo. — Rom. 15:4; Heb. 10:24, 25.

9. Como um amigo de confiança pode nos ajudar?

⁹ Jeová também disse para Elias passar parte de seu trabalho para Eliseu. Assim, Jeová deu a Elias um bom amigo que poderia ajudá-lo quando se sentisse muito desanimado. Da mesma forma, se você se abrir com um amigo de confiança, ele vai poder ajudá-lo a lidar melhor com suas ansiedades. (2 Reis 2:2; Pro. 17:17) Talvez você ache que não tem nenhum amigo com quem possa desabafar. Então, ore a Jeová e peça para encontrar um cristão maduro que possa dar a você apoio emocional.

10. A experiência de Elias e a promessa em Isaías 40:28, 29 nos dão que esperança?

¹⁰ Com a ajuda de Jeová, Elias conseguiu lidar com a ansiedade e servir a Jeová fielmente por muitos anos. A experiência de Elias nos dá esperança. Talvez nós passemos por fases de muita ansiedade que sugam toda a nossa energia, em sentido físico e emocional. Mas se confiarmos em Jeová, ele vai nos dar a força que precisamos para continuar perseverando. — Isaías 40:28, 29.

11-13. Como a ansiedade afetou três servos de Deus do passado?

¹¹ Outros servos de Jeová dos tempos bíblicos enfrentaram períodos de muito estresse. Por exemplo, Ana lidava com a vergonha de não ter filhos. Para piorar, tinha que aguentar a zombaria cruel da outra esposa de seu marido. (1 Sam. 1:2, 6) A ansiedade de Ana era tão grande que ela só chorava e não conseguia comer. — 1 Sam. 1:7, 10.

¹² O rei Davi também passou por períodos de muita ansiedade. Pense nas dificuldades que ele teve que enfrentar. Davi sentia um grande peso na consciência por causa de muitos erros que tinha cometido. (Sal. 40:12) Absalão, seu próprio filho, se rebelou contra ele e mais tarde foi assassinado. (2 Sam. 15:13, 14; 18:33) E um dos melhores amigos de Davi acabou se virando contra ele. (2 Sam. 16:23–17:2; Sal. 55:12-14) Em muitos salmos escritos por Davi, conseguimos perceber que, apesar de se sentir desanimado, nada abalava a confiança que ele tinha em Jeová. — Sal. 38:5-10; 94:17-19.

¹³ Tempos depois, um salmista começou a sentir inveja do estilo de vida das pessoas más. Ele talvez fosse um descendente do levita Asafe e ele serviu “no grandioso santuário de Deus”. O salmista ficou tão desanimado que se sentia infeliz e insatisfeito. Ele até começou a achar que servir a Deus não valia muito a pena. — Sal. 73:2-5, 7, 12-14, 16, 17, 21.

14-15. O que os três exemplos da Bíblia que vimos nos ensinam sobre pedir a ajuda de Jeová?

¹⁴ Os três servos de Deus mencionados confiaram em Jeová e pediram a ajuda dele. Eles fizeram orações fervorosas e contaram a Jeová suas ansiedades. Os três falaram abertamente por que estavam se sentindo tão ansiosos. E eles nunca deixaram de ir ao local de adoração a Jeová. — 1 Sam. 1:9, 10; Sal. 55:22; 73:17; 122:1.

¹⁵ Jeová teve compaixão de cada um deles e deu a ajuda que precisavam. Por exemplo, Ana ganhou paz mental. (1 Sam. 1:18) Davi escreveu: “Muitas são as dificuldades do justo, mas Jeová o livra de todas elas.” (Sal. 34:19) E o salmista sentiu que Jeová tinha ‘pegado sua mão direita’ e o guiado com conselhos amorosos. Ele cantou: “Para mim, é bom me achegar a Deus. Fiz do Soberano Senhor Jeová o meu refúgio.” (Sal. 73:23, 24, 28) O que aprendemos desses exemplos? Às vezes, vamos nos sentir sobrecarregados com muitos problemas e nos sentir ansiosos. Mas se meditarmos em como Jeová já ajudou outras pessoas, orarmos a ele com confiança e fizermos tudo o que ele pede de nós, poderemos lidar com a ansiedade. — Sal. 143:1, 4-8.

16-17. (a) Por que não devemos nos isolar? (b) Como podemos recuperar nossas energias?

¹⁶ Os exemplos desses três servos de Deus nos ensinam outra lição importante: não devemos nos afastar de Jeová nem nos isolar de seu povo. (Pro. 18:1) Uma irmã chamada Nancy passou por uma época de extrema ansiedade quando seu marido a deixou. Ela diz: “Muitas vezes, eu não queria ver nem falar com ninguém. Mas quanto mais eu me isolava, mais triste eu ficava.” Então, Nancy decidiu se concentrar em ajudar outros que também estavam passando por problemas. Isso fez sua situação melhorar. Ela conta: “Notei que, quando eu me concentrava em ouvir e ajudar aqueles que estavam enfrentando dificuldades, eu não ficava sentindo tanta pena de mim mesma.”

¹⁷ As reuniões podem nos ajudar a recuperar as energias. Elas são uma oportunidade a mais para Jeová mostrar que é nosso “ajudador e consolador”. (Sal. 86:17) Nas reuniões, Jeová nos dá força por meio de seu espírito santo, de sua Palavra e de seu povo. Ali é onde temos a chance de “nos encorajarmos mutuamente”. (Rom. 1:11, 12) Uma irmã chamada Sofia diz: “Jeová e os irmãos me fizeram seguir em frente. As reuniões foram a coisa mais importante para mim. Percebi que, quanto mais me envolvo com a pregação e com a congregação, mais força eu tenho para lidar com a ansiedade e o estresse.”

18. Se estivermos desanimados, o que Jeová pode nos dar?

¹⁸ Quando se sentir desanimado, lembre-se que Jeová não promete aliviar nossos problemas apenas no futuro. Mesmo hoje ele se oferece para nos ajudar a lidar com a ansiedade. Ele nos dá “tanto o desejo como o poder” de vencer sentimentos de desânimo e de desespero. — Fil. 2:13.

19. Que garantia Romanos 8:37-39 nos dá?

¹⁹ Romanos 8:37-39. O apóstolo Paulo nos garante que nada pode nos separar do amor de Deus. Mesmo assim, muitos irmãos e irmãs lidam com a ansiedade. Nós podemos imitar o exemplo de Jeová tendo compaixão por eles e dando o apoio que eles precisam. Mas como podemos fazer isso na prática? É o que vamos ver no próximo estudo.