La salut física
Aprén a saber com tindre bona salut o com afrontar malalties que puguen vindre. Siga quina siga la situació, la Bíblia dona consells pràctics que t’ajudaran a sentir-te de la millor manera.
Reptes
Què puc fer si tinc un problema de salut? (Part 3)
Les experiències de tres jóvens poden ajudar-te a afrontar la teua malaltia.
Com puc afrontar la pubertat?
Descobrix què pots esperar d’esta etapa i com pots superar amb èxit els reptes que presenta.
Problemes de salut
Què puc fer per a no acabar esgotat?
Quines podrien ser les causes? Estàs en perill? En eixe cas, què pots fer al respecte?
Què hauria de saber sobre l’alcohol?
Descobrix com pots evitar tindre problemes amb les autoritats, danyar la teua reputació, l’assetjament sexual, les addiccions i la mort.
Quan es tracta d’alcohol, no perdes el control!
Davall la influència de l’alcohol, molts diuen i fan coses de les quals després se’n penedixen. Com pots protegir-te dels problemes i els perills que acompanyen a l’abús de l’alcohol?
No deixes que la teua vida s’esfume
Mentres molta gent fuma o inhala vapor, altres s’ho han deixat o volen deixar-ho desesperadament. Per què? Tan roín és fumar?
Què hauries de saber sobre fumar i vapejar?
Encara que pareix que els famosos o els teus companys s’estan divertint, hi ha molt més darrere. Aprén sobre els perills i com evitar-los.
Vida sana
Què puc fer per a dormir més?
Set passos pràctics que poden ajudar-te a dormir millor per la nit.
Com puc motivar-me per a fer exercici?
A més de millorar la teua salut física, hi ha altres beneficis per fer exercici regularment?
Com puc tindre una dieta equilibrada?
Si una persona té mals hàbits alimentaris de jove els arrastrarà de major, per això seria bo que començares a tindre una bona alimentació com més prompte millor.
Com puc perdre pes?
Si necessites perdre pes, no et centres en seguir una dieta, sinó en canviar el teu estil de vida
Tingues trellat i sigues net
Mantindre les coses netes i ordenades serà sempre el millor per a tu i per als del teu entorn. Això farà que tingues bona salut i reduïsques el teu estrés.