Ha empitjorat la teua salut de manera inesperada? Si és aixina, comprendràs que un problema de salut pot ser molt esgotador en sentit mental i emocional i també pot afectar la teua economia. Què t’ajudarà a fer-li front? Com podries ajudar a algun membre de la teua família o a un amic que estiga afrontant un problema de salut? Encara que la Bíblia no és un llibre de medicina, conté principis pràctics que t’ajudaran a afrontar la situació de la millor manera possible.

• Busca ajuda mèdica

  El que diu la Bíblia: «El metge, no el necessiten els qui estan bons, sinó els qui estan malalts» (Mateu 9:12).

  Significat: Busca l’ajuda dels professionals de la salut quan ho necessites.

  Intenta fer açò: Tracta d’aconseguir la millor atenció mèdica disponible. A voltes serà inteŀligent que busques una segona opinió (Proverbis 14:15). Parla detalladament del teu problema de salut al metge i assegura’t que ho comprén bé i que té el quadro complet d’allò que t’està passant (Proverbis 15:22). Documenta’t sobre la teua malaltia i els possibles tractaments. Quan sàpies el que implica la malaltia, estaràs millor preparat per a afrontar la situació emocionalment i prendràs millors decisions sobre com cuidar-te.

• Mantín bons hàbits

  El que diu la Bíblia: «L’entrenament físic és bo» (1 Timoteu 4:8, Nueva Versión Viviente).

  Significat: Tindràs bons resultats si tens bons hàbits com, per exemple, fer exercici físic regular.

  Intenta fer açò: Seguix una bona rutina d’exercici, una dieta saludable i assegura’t de dormir lo suficient. És possible que hages de fer alguns canvis degut a la teua nova situació, però els experts afirmen que invertir temps i energies en adquirir nous hàbits saludables, val la pena. Per descomptat, assegura’t que qualsevol esport que practiques no empitjore la teua salut ni estiga en conflicte amb el tractament que estigues seguint.

• Busca el suport d’altres

  El que diu la Bíblia: «L’amic estima en tot moment, el germà és per a quan les coses van malament» (Proverbis 17:17).

  Significat: Els bons amics t’ajudaran a afrontar els moments difícils.

  Intenta fer açò: Parla amb algun amic de confiança amb qui pugues expressar-te obertament. Fer això t’ajudarà a portar la càrrega emocional i mental que t’hagen provocat les noves circumstàncies de salut. Segurament, la família i els amics voldran ajudar-te de diferents maneres però no sabran com fer-ho. Per tant, comunica’ls obertament el que et seria d’ajuda. Ara bé, sigues raonable i no esperes més del que et puguen donar i estigues sempre agraït per tot el que puguen fer per tu. Encara que els teus amics et vulguen ajudar, a voltes pot ser que facen coses que et carreguen. Per tant, serà necessari que establisques alguns límits, com per exemple la duració i la freqüència de les visites.

• Mantín una actitud positiva

  El que diu la Bíblia: «L’home content et fa posar bo, l’home amargat et resseca els ossos» (Proverbis 17:22).

  Significat: Ser positiu i no perdre l’esperança t’ajudarà a tindre equilibri en sentit emocional i a afrontar el teu problema de salut.

  Intenta fer açò: A mesura que t’adaptes a la teua nova situació, centra’t en les coses que pots fer i no en aquelles que no pots fer. Evita comparar-te amb altres o pensar en el que podies fer abans de tindre el problema de salut (Gàlates 6:4). Posa’t objectius raonables i que estiguen al teu abast, això t’ajudarà a mirar el futur amb optimisme (Proverbis 24:10). Fes coses pels altres, sempre que les teues circumstàncies t’ho permeten. Donar et farà feliç i evitarà que et centres en els teus propis problemes (Fets 20:35).

La Bíblia mostra que Jehovà Déu a ens pot ajudar a afrontar els problemes de salut. Encara que no podem esperar que ens cure de manera miraculosa, aquells que servixen a Déu poden rebre la seua ajuda de les següents maneres:

Pau. Jehovà ens pot donar la pau «que sobrepassa tot el que podem entendre» (Filipencs 4:6, 7). Esta pau, o calma interna, pot ajudar a les persones a evitar sentir-se sobrepassades per l’ansietat. Déu dona eixa pau a tots a aquells que li conten les seues preocupacions en oració (1 Pere 5:7).

Saviesa. Jehovà pot donar-nos la saviesa que necessitem per a prendre bones decisions (Jaume 1:5). Una persona pot adquirir eixa saviesa quan aprén i aplica els principis eterns que es troben en la Bíblia.

Esperança per al futur. Jehovà promet que en el futur ningú «dirà que està malalt» (Isaïes 33:24). Esta esperança ajuda a moltes persones a ser positives a pesar de patir problemes de salut greus (Jeremies 29:11, 12).