Durant els darrers anys, la taxa de suïcidis entre els adolescents s’ha disparat en alguns països. Per què està passant això? Està el teu fill o la teva filla a en perill?

En aquest article:

•  Els fills i el suïcidi. Per què s’haurien de preocupar els pares?

•  Com pots saber si la teva filla està en perill?

•  Què pots fer si la teva filla té pensaments suïcides?

 Des del 2009 fins al 2019, als Estats Units, el nombre d’estudiants d’educació secundària amb símptomes de depressió va augmentar un 40%. Durant aquest període de temps, la taxa de suïcidis també va créixer. b

 «Els problemes que afronten els joves d’avui dia no tenen precedents [...]. Aquestes dificultats han tingut un efecte devastador en la seva salut mental.» (Vivek Murthy, cirurgià general dels Estats Units)

 Principi bíblic: «Un esperit abatut et deixa sense forces» (Proverbis 17:22).

 Analitza els següents factors.

•   El que ha viscut. Ha passat la teva filla per una situació que l’ha marcat, com ara una ruptura, sentiments de rebuig o fracàs, o la pèrdua d’un ésser estimat? En aquest cas, podria ser que li estigués afectant més del que penses?

•   El seu comportament. Ha deixat de passar temps amb els seus amics i familiars, o ja no vol fer activitats que abans li agradaven? Ha donat alguns objectes personals que eren molt importants per a ella?

•   El que diu. Parla la teva filla sobre la mort o diu coses com: «Tot aniria millor si no existís»? T’ha dit mai que no vol ser una càrrega per a tu?

   És clar, a vegades podria ser que la teva filla simplement estigués parlant «sense pensar» (Job 6:3). Però, en altres casos, podria ser que estigués demanant ajuda a crits. Per això, no ignoris cap comentari que la teva filla faci sobre voler-se morir.

 Si la teva filla et diu que sí, li podries preguntar: «Has pensat quan o com ho faries?». Segons el que et contesti, podràs saber com de greu és la situació.

 «Com a pares, potser no volem fer preguntes als nostres fills perquè tenim por de les seves respostes. Però si el que diuen és el que senten, per què no parlar-ne obertament?» (Sandra)

 Principi bíblic: «Els pensaments que hi ha al cor d’un home són com aigües profundes, però qui té discerniment sap com fer-los sortir» (Proverbis 20:5).

•   Intenta esbrinar com se sent. Primer, felicita-la per la seva sinceritat. Després li podries dir: «Vull entendre pel que estàs passant. Per què no m’expliques com et va tot últimament?». O potser: «Pots explicar-me com et sents?».

   Escolta la teva filla amb paciència. Resisteix l’impuls de treure importància als seus sentiments o de donar-li una solució ràpida als problemes.

   Principi bíblic: «Tothom ha de ser ràpid a escoltar, però lent a parlar i lent a la ira» (Jaume 1:19).

•   Crea un pla de seguretat. Ajuda la teva filla a identificar i a deixar per escrit els següents punts:

   Senyals d’alarma. Què és el que fa o se li passa pel cap normalment abans que li vinguin els pensaments suïcides?

   Vies d’escapament. Quines activitats li ajuden a reduir l’angoixa i a redirigir els seus pensaments?

   Persones de suport. Té la teva filla una llista de contactes amb qui pugui parlar quan necessiti ajuda? Entre aquestes persones podries estar-hi tu, un altre adult de confiança, un professional de la salut mental o una organització que estigui preparada per ajudar persones amb pensaments suïcides.

   Principi bíblic: «Els projectes de la persona treballadora tindran bons resultats» (Proverbis 21:5).

•   Estigues pendent. Segueix supervisant la teva filla, encara que sembli que es troba millor.

   «Quan el meu fill em va dir que ja no tenia pensaments suïcides, vaig donar per fet que el seu problema s’havia acabat, però això va ser un gran error. Una persona pot patir una altra crisi i tornar a tenir pensaments suïcides, i pot passar de cop i volta.» (Daniel)

   Ajuda la teva filla a entendre una veritat fonamental sobre els sentiments: només són temporals. El llibre El cervell del nen c diu: «Els sentiments [...] són com el temps. La pluja és real, i seria estúpid quedar-nos plantats sota un aiguat i fer veure com si no plogués, però seria igual d’estúpid pensar que el sol no tornarà a sortir mai més».

•   Confirma-li el teu suport: Digue-li a la teva filla que l’estimes i que pot comptar amb la teva ajuda. I pots afegir: «Faré tot el que pugui per ajudar-te a superar-ho».

   Principi bíblic: «Un amic de veritat estima en tot moment i demostra ser un germà en temps difícils» (Proverbis 17:17).