Himoa ang Imong Pagmabdos nga Malayo sa Peligro

TINAMPO SA MAGSUSULAT SA PAGMATA! SA MEXICO

SUMALA sa United Nations Population Fund, matag tuig kapin sa tunga sa milyong kababayen-an ang mamatay tungod sa mga hinungdan may kalabotan sa pagmabdos. Dugang pa, ang United Nations Children’s Fund (UNICEF) nagtaho nga kada tuig kapin sa 60 milyones ka babaye ang makaagom ug grabeng mga komplikasyon sa pagmabdos ug nga halos un-tersiya niini makaagom ug tibuok-kinabuhing mga kadaot o mga impeksiyon. Sa kabos nga mga nasod daghang babaye ang dili na makaikyas sa balikbalik nga kahimtang sa pagmabdos, pagpanganak, ug pagpabaya sa kaugalingon, nga naghimo kanilang lapoy ug masakiton. Oo, ang pagmabdos mahimong makadaot​—peligroso pa gani. Aduna bay mahimo ang usa ka babaye aron ang iyang pagmabdos malayo sa peligro?

Pag-atiman sa Panglawas sa Dili pa Magmabdos

Pagplano. Tingali kinahanglang hisgotan sa mga magtiayon kon pila ka buok anak ang ilang gusto. Sa kabos nga kanasoran naandan na nga makita ang mga babaye nga may gagmayng kabataan nga nagpasuso pa sa ilang gamay ug, sa samang higayon, mabdos na usab. Ang maayong pagplano ug pagtimbangtimbang mohatag ug igong kal-ang sa panahon sa matag pagpanganak, nga tungod niini makapahulay ang babaye ug maulian human makapanganak.

Sustansiya. Sumala pa sa Coalition for Positive Outcomes in Pregnancy, sa dili pa magmabdos, ang usa ka babaye nagkinahanglan ug labing menos upat ka bulan aron maulian human maladlad sa makadaot nga mga substansiya ug aron makatukod ug maayong suplay sa sustansiya. Pananglitan, ang risgo sa bata nga makaagom ug spina bifida, nga ipahinabo sa depektosong pagtak-op sa neural tube, mamenosan ug dako kon ang nagsabak nga inahan dunay daghang suplay sa folic acid. Sanglit ang neural tube sa nagtubong bata sa tiyan motak-op tali sa ika-24 ug ika-28 nga adlaw human sa pagsamkon​—dugay na una pa mahibaloan sa daghang babaye nga sila mabdos​—ang pipila ka babaye nga may planong magmabdos motomar ug folic acid.

Ang laing hinungdanong sustansiya mao ang iron. Ang tinuod, modoble ang gikinahanglang iron sa usa ka babaye panahon sa pagmabdos. Kon menos ang iyang pondo​—nga maoy kahimtang sa daghang babaye sa kabos nga mga nasod​—siya makaagom ug kulang-sa-iron nga anemya. Kining kahimtanga mograbe kon kanunayng momabdos ang babaye,  sanglit wala siyay higayon nga maulian sa iyang pondo sa iron human makapanganak. *

Edad. Ang mabdos nga mga babayeng wala pa mag-16 anyos maoy 60 porsiyento nga mas dakog risgong mamatay kay niadtong nag-edad ug mga 20 kapin. Sa laing bahin, ang mga babayeng kapin sa 35 anyos dakog purohan nga manganak ug mga batang dunay abnormalidad, sama sa Down’s syndrome. Ang mga inahan nga batan-on pa kaayo o medyo edaran nang manganak mas dakog purohan nga makaagom ug preeclampsia. Kining sakita, nga mailhan tungod sa alta presyon human sa ika-20ng semana sa pagmabdos lakip sa pagpanghupong ug sa taas nga sukod sa protina diha sa ihi, makapadako sa risgo sa bata ug inahan nga mamatay.

Mga impeksiyon. Ang mga impeksiyon sa pantog, kuwelyo sa matris ug kinatawo, ug sa tinai mosamot panahon sa pagmabdos ug makapadako sa risgo sa ahat nga pagpanganak ug preeclampsia. Ang bisan unsang impeksiyon mas maayong tambalan sa dili pa magmabdos.

Pag-atiman sa Panglawas Panahon sa Pagmabdos

Pagpa-prenatal. Ang regular nga pag-adto sa doktor samtang nagmabdos makapamenos sa risgo sa inahan nga mamatay. Bisan sa mga nasod diin dili posible ang regular nga pag-adto sa mga klinika ug ospital, dunay maadtoan nga gibansay-pag-ayong mga komadrona.

Ang pagpa-prenatal makapaalerto sa nabansay nga mga kawani sa mga kahimtang diin gikinahanglan ang linaing pag-atiman. Apil niini ang pagsabak ug kaluha, alta presyon, mga sakit sa kasingkasing ug rinyon, ug diabetes. Sa pipila ka nasod ang mabdos nga babaye makapabakuna ug kontra-tetanus aron dili matetanus ang bata sa dihang ipanganak kini. Mahimo usab siyang hilingon kon duna ba siyay group B streptococcus tali sa ika-26 ug ika-28 nga semana sa pagmabdos. Kon kining bakteryaha makita diha sa ubos nga bahin sa tinai, matakboyan niini ang bata panahon sa pagpanganak.

Kinahanglang andam nga ihatag sa mabdos nga babaye ngadto sa propesyonal nga mga tig-atiman sa panglawas ang tanang impormasyon kutob sa mahimo, apil na ang iyang medikal nga kasaysayan. Kinahanglan usab nga dili siya maulawng mangutana. Kinahanglang magpadoktor siya dihadiha kon makaagom ug pagdugo sa kinatawo, kalit nga paghubag sa nawong, grabe o way-hunong nga pagsakit sa ulo o pagsakit sa mga tudlo, kalit nga pagkadaot ug pagkahanap sa panan-aw, sakit kaayong tiyan, sigesige nga pagsuka, pagtakig o hilanat, pag-usab sa kasubsob o kakusog sa mga lihok sa bata sa tiyan, magawsan ug tubig agi sa kinatawo, kasakit inigpangihi, o tinagidyot lang nga ihi.

Alkoholikong ilimnon ug mga droga. Ang paggamit sa usa ka inahan ug alkoholikong ilimnon ug mga droga (apil ang tabako) makapadako sa risgo sa iyang anak nga makaagom ug kadaot sa utok, mga depekto sa lawas, ug bisan mga diperensiya sa panggawi. Ang mga masuso sa nagiyan-sa-droga nga mga inahan nahibaloan pa gani nga nagpakitag mga simtomas sama nianang mihunong sa pagdroga. Bisan tuod ang pipila ka tawo nagtuo nga ang popanagsang pag-inom ug usa ka basong bino dili makadaot, ang mga eksperto sagad mosugyot nga ayran gayod kini panahon sa pagmabdos. Kinahanglang likayan usab sa mga mabdos nga mahanggab ang binuga nga aso sa mga nanabako.

Mga tambal. Ang mabdos nga babaye dili angayng motomar ug tambal gawas kon espesipikong ireseta sa doktor nga nahibalo sa iyang kahimtang ug nga nagtimbangtimbang pag-ayo sa mga risgo. Makadaot usab ang pipila ka suplementong mga bitamina. Pananglitan, ang sobrang pagtomar ug bitamina A makapahinabog mga depekto sa bata sa tiyan.

Pagbug-at sa timbang. Kinahanglang likayan sa mabdos nga babaye nga masobrahan ka bug-at o ka gaan ang iyang timbang. Sumala sa Krause’s Food, Nutrition and Diet Therapy, ang mga bata nga gaan ug timbang sa dihang gipanganak maoy 40 ka pilo nga mas dakog risgo nga mamatay kay sa normal ug timbang nga mga bata nga bag-ong gipanganak. Sa laing bahin, ang pagkaog pahat nga para sa duha ka tawo makapatambok hinuon. Ang husto nga pagbug-at sa timbang​—nga mas mamatikdan gikan sa ikaupat nga bulan sa pagmabdos padayon​—magpakita nga husto ang gidaghanon sa pagkaong gikaon sa mabdos alang sa iyang nagkadako nga mga panginahanglan. *

 Kahinlo ug uban pa nga angayng tagdon. Puwede ra ang naandang pagkaligo, apan kinahanglang dili mogamit ug mga vaginal douche. Ang mabdos nga babaye kinahanglang maglikay kang bisan kinsa nga dunay impeksiyon sa virus, sama sa rubella, nga gitawag usab ug German measles. Dugang pa, aron malikayan ang toxoplasmosis, kinahanglang likayan gayod ang karneng dili maayong pagkaluto ug ang mga hugaw sa iring. Hinungdanon ang paninugdang mga pamaagi sa kahinlo, sama sa pagpanghunaw ug paghugas sa hilaw nga mga pagkaon. Ang seksuwal nga mga relasyon kasagaran dili makapameligro, gawas lang sa kataposang mga semana sa pagmabdos o kon mahitabo ang pagdugo, pagsakit sa tiyan, o pagkanakuhaan kanhi sa gisabak.

Malamposong Pagpanganak

Ang babayeng nag-atiman sa iyang kaugalingon panahon sa pagmabdos dili kaayo makaagom ug mga komplikasyon inigpanganak. Siyempre, naplano na niya kon manganak ba siya sa balay o sa ospital. Siya usab may igong kasayoran kon unsay damhon ug kon unsaon pagpakigkooperar sa hanas nga komadrona o doktor. Siya, sa baylo, mahibalo kon unsay gusto sa babaye​—diin dunay kapilian—​sa mga isyu sama sa posisyon sa pagpanganak, pagsisi aron mas dali ang paggawas sa bata, ug paggamit ug forceps, panghupay sa sakit, ug elektronikong mga himan sa pagmonitor sa bata sa tiyan. Kinahanglan usab nga magkasinabot sa ubang mga isyu: Unsang ospital o klinika ang ilang adtoan kon makomplikado ang pagpanganak sa balay? Unsa ba gayod ang himoon kon mawad-an ug daghan kaayong dugo? Sanglit daghang inahan ang mangamatay tungod sa pagdugo, kinahanglan nga dali rang mabatonan ang mga kapuli sa dugo alang sa mga pasyenteng dili magpadugang ug dugo. Dugang pa, kinahanglang hunahunaon daan kon unsay buhaton kon gikinahanglan ang sesaryan nga operasyon.

Ang Bibliya nag-ingon nga ang mga bata maoy mga panalangin gikan sa Diyos, usa ka “panulondon.” (Salmo 127:3) Kon ang usa ka babaye mas daghan ug mahibaloan bahin sa iyang pagmabdos, mas maayo alang kaniya. Pinaagi sa pag-atiman sa iyang kaugalingon una pa ug sa panahon sa pagmabdos ug pinaagi sa abante nga paghunahuna bahin sa lainlaing mga aspekto sa pagpanganak, ang usa ka babaye naghimo sa tanan niyang maarangan aron mapaneguro nga ang iyang pagmabdos malayo sa peligro.

[Mga footnote]

[Kahon sa panid 14]

MAPUSLANONG MGA SUGYOT ALANG SA MABDOS NGA MGA BABAYE

● Kasagaran ang adlaw-adlaw nga pagkaon sa usa ka mabdos nga babaye kinahanglang mag-apil ug mga prutas, utanon (ilabina kadtong dugom-berde, orens, ug pula), mga liso nga pagkaon (sama sa mga balatong, soybin, bitsuwelas, ug gisantes), mga sereales (lakip ang trigo, mais, oat, ug sebada​—mas maayo kon tibuok nga lugas o gidugangan ug sustansiya), pagkaon gikan sa mananap (isda, manok, karneng baka, itlog, keso, ug gatas, mas maayo kon skim nga gatas). Labing maayo kon kasarangan lang ang pagkaog mga tambok, repinadong asukar, ug asin. Pag-inom ug daghang tubig. Likayi ang mga ilimnong may caffeine, maingon man ang mga pagkaong dunay mga preserbatibo ug gidugang nga mga kemikal (sama sa artipisyal nga kolor ug lami). Ang almirol, yutang kulonon, ug ubang dili-makaon nga mga substansiya makapahinabog malnutrisyon ug pagkahilo.

● Pagbantay batok sa mga butang sa palibot nga posibleng makadaot, sama sa sobrang pagkaladlad sa X-ray ug makadaot nga mga kemikal. Limitehi ang paggamit ug mga espri ug ubang mga kemikal sa panimalay. Ayaw ipahinabo nga imong bation ang hilabihang kainit tungod sa pagkaladlad sa init kaayong mga temperatura o sobrang pag-ehersisyo. Likayi ang dugayng pagtindog ug sobrang paghago. Sa dihang mogamit ug bakos sa lingkoranan, iplastar kini sa hustong posisyon.