PRINSIPYO SA BIBLIYA: “Ang buangbuang dili makapugong sa iyang kasuko, apan ang tawong but-an mapailobon ug makapugong niini.”—Panultihon (Proverbio) 29:11, Ang Bag-ong Maayong Balita Biblia.

MGA KAAYOHAN: Kon imong ilista ang tanang kaayohan sa pagpugong sa kaugalingon, magkinahanglan kag usa ka trak nga papel! Usa sa mga kaayohan niini mao ang maayong panglawas. Ang Bibliya nag-ingon: “Ang kalmado nga kasingkasing mao ang kinabuhi sa unod.” Nag-ingon usab kini nga “ang kasingkasing nga malipayon maayo nga tambal.” (Proverbio 14:30; 17:22) Nakita sa mga pagtuon nga ang mga tawong masuk-anon ug madumtanon mas daling masakit, ilabina sa sakit sa kasingkasing. Siyempre, ang mga kaayohan sa pagpugong sa kaugalingon dili lang diha kutob sa maayong panglawas.

Si Cassius, nga karon nag-edad ug mga 30, nahinumdom: “Kaniadto burokinto ko, init ug ulo, ug daling makakitag away. Wala koy pagtahod sa kaugalingon. Pero nausab ko dihang akong gisunod ang mga prinsipyo sa Bibliya. Nakakat-on ko sa pagpugong sa akong kasuko, pagpaubos, ug pagpasaylo. Kay kon wala pa, basig napriso na ko karon. Gani, mora kog gibuhi pag-usab gikan sa kamatayon!”