青年人问
爸妈要离婚了怎么办？
爸妈离婚对于很多青少年来说，一定打击很大。如果这件事发生在你身上，你可以怎样应对呢？
本篇文章会谈谈：
三件千万不要做的事
1．把错怪在自己身上
“妈妈有一次对我说，从我出生后，她和爸爸之间的关系就出现问题了，所以我觉得他们婚姻失败都是我的错。”——戴安娜
要记得：父母离婚是他们之间的问题，不是你造成的，你也无法解决。他们需要为自己的婚姻问题负责。
2．心怀怨恨
“我没有办法原谅爸爸出轨，要我再次信任他，真的很难。”——里安娜
要记得：父母离婚可能会让你感到生气、难过，这都是很正常的。但怀恨在心会给你身心造成很大的伤害；这就好像自己吃了毒药，却希望对方中毒。 a
3．觉得自己将来不会有幸福的婚姻
“我很怕结婚以后，有了孩子，自己会变得像爸爸一样，犯下同样的错误，最后以离婚收场。”——洁西卡
要记得：父母婚姻失败，不代表你的婚姻也会失败。事实上，你可以从父母失败的经历中学到很多，比如：你选择对象的时候，就知道要留意什么，也可以督促自己培养好丈夫或好妻子该有的品格。
面对父母离婚，就像经历骨折一样，不过随着时间过去，痛苦会慢慢减轻
三件你可以做的事
1．说出自己的感受 如果你一直压抑自己的感受，就可能会用一些伤害自己的方法，例如喝酒或吸毒，来逃避现实。与其那样做，不如试试以下的建议。
跟父母聊聊。如果爸爸或妈妈一直跟你说他们之间的问题，让你觉得无法承受，你可以清楚地跟他们表达你的想法，但要控制好自己的情绪。如果你觉得很难当面跟他们说，可以试试写信给他们。
跟你可以信任的朋友聊聊。有个人愿意听你说说自己的感受，你可能就会觉得好多了。圣经说：“真朋友时刻显出爱心，像兄弟为共患难而生。”（箴言17:17）
向上帝倾诉。耶和华上帝是“听祷告的主”，他随时都愿意听你向他倾诉。（诗篇65:2）圣经说，你可以“把所有忧虑卸给上帝”，因为他关心你。（彼得前书5:7）
你觉得爸爸和妈妈哪一个更容易沟通？
在你的朋友当中（同龄人或成年人），有谁是你可以信任的，而且能够理解你的呢？
你可以为了哪些事情，具体地向上帝祷告？
2．适应改变
父母离婚后，你可能需要搬家、转学、认识新的朋友，家里的经济状况也可能会改变。经历这么多改变，你可能会很有压力，也会有挫败感，觉得自己的世界都崩塌了。不过，如果你把注意力集中在你可以做什么来适应新的环境，就会更容易渡过这段时期了。
父母离婚给你带来的最大的改变是什么？
你可以做什么来适应这个变化？
3．看出自己的长处
父母离婚可能让你感到很焦虑，但你也可以借助这个机会发掘自己的长处，甚至培养出更多好的特质。杰里米13岁的时候，父母离婚了，他说：“父母离婚后，我变得更有责任心，因为我是哥哥，我需要帮妈妈照料家里的事，也要照顾好弟弟。”
父母离婚可以让你成长，变得更有责任感
虽然要面对父母离婚的情况很不容易，但在这个过程中，你发现自己有什么长处呢？
你还想培养哪些特质呢？
