你Nǐ想xiǎng从cóng研读yándú中zhōng得到dédào更gèng多duō收获shōuhuò吗ma？以下Yǐxià建议jiànyì能néng帮助bāngzhù你nǐ营造yíngzào一yí个gè良好liánghǎo的de学习xuéxí环境huánjìng。

• 选择Xuǎnzé合适héshì的de地点dìdiǎn。要Yào尽量jǐnliàng找zhǎo一yí个gè干净gānjìng整洁zhěngjié、光线guāngxiàn充足chōngzú的de地方dìfang，你nǐ可以kěyǐ坐zuò在zài桌zhuō前qián，也yě可以kěyǐ去qù户外hùwài找zhǎo个gè舒适shūshì的de地方dìfang。

• 避免Bìmiǎn被bèi人rén打扰dǎrǎo。耶稣Yēsū选择xuǎnzé在zài“清晨qīngchén”去qù一yí个gè“偏僻piānpì的de地方dìfang”祷告dǎogào。（马可福音Mǎkě Fúyīn1:35）如果Rúguǒ你nǐ跟gēn家人jiārén或huò其他qítā人rén一起yìqǐ住zhù，很hěn难nán有yǒu独处dúchǔ的de空间kōngjiān，可以kěyǐ告诉gàosu他们tāmen你nǐ计划jìhuà在zài什么shénme时间shíjiān研读yándú，请qǐng他们tāmen不要búyào在zài那nà段duàn时间shíjiān打扰dǎrǎo你nǐ。

• 保持Bǎochí专注zhuānzhù。要Yào避免bìmiǎn分心fēnxīn。如果Rúguǒ你nǐ用yòng手机shǒujī或huò平板píngbǎn电脑diànnǎo研读yándú，可以kěyǐ试试shìshi关闭guānbì通知tōngzhī或huò开启kāiqǐ飞行fēixíng模式móshì，这样zhèyàng就jiù能néng避免bìmiǎn不bú必要bìyào的de打扰dǎrǎo。如果Rúguǒ你nǐ在zài研读yándú时shí突然tūrán想xiǎng起qǐ有yǒu什么shénme事shì要yào做zuò，可以kěyǐ先xiān简单jiǎndān记jì下来xiàlái，等děng研读yándú完wán了le再zài去qù处理chǔlǐ。如果Rúguǒ你nǐ发现fāxiàn很hěn难nán集中jízhōng注意力zhùyìlì，可以kěyǐ起来qǐlái走zǒu一yi走zǒu、动dòng一yi动dòng。