“我Wǒ是shì一yí个gè有yǒu感激gǎnjī之zhī心xīn的de人rén吗ma？”这个Zhège问题wèntí值得zhídé我们wǒmen想想xiǎngxiang。圣经Shèngjīng预告yùgào，在zài我们wǒmen的de时代shídài许多xǔduō人rén都dōu会huì“忘恩负义wàngʼēn-fùyì”。（提摩太后书Tímótài Hòushū3:2）有些Yǒuxiē人rén觉得juéde别人biérén为wèi他们tāmen做事zuòshì或huò给gěi他们tāmen东西dōngxi都dōu是shì应该yīnggāi的de，似乎sìhū不bù觉得juéde自己zìjǐ需要xūyào感谢gǎnxiè别人biérén。你Nǐ是shì不bu是shì觉得juéde跟gēn这样zhèyàng的de人rén相处xiāngchǔ很hěn不bù容易róngyì呢ne？

圣经Shèngjīng劝勉quànmiǎn耶和华Yēhéhuá的de子民zǐmín要yào“显xiǎn出chū感恩gǎnʼēn之zhī心xīn”，也yě该gāi“事事shìshì感谢gǎnxiè”。（歌罗西书Gēluóxīshū3:15；帖撒罗尼迦前书Tiēsāluóníjiā Qiánshū5:18）我们Wǒmen有yǒu感激gǎnjī之zhī心xīn是shì有益yǒuyì的de。让Ràng我们wǒmen来lái看看kànkan几jǐ个gè原因yuányīn。

如果Rúguǒ你nǐ常常chángcháng向xiàng人rén表达biǎodá感谢gǎnxiè，不仅bùjǐn会huì让ràng对方duìfāng开心kāixīn，自己zìjǐ也yě会huì开心kāixīn。为什么Wèi shénme呢ne？你Nǐ有yǒu感恩gǎnʼēn之zhī心xīn，就jiù容易róngyì看kàn出chū自己zìjǐ在zài别人biérén眼yǎn中zhōng的de价值jiàzhí。别人Biérén因为yīnwèi关心guānxīn你nǐ而ér乐意lèyì为wèi你nǐ做事zuòshì，就jiù代表dàibiǎo他tā觉得juéde为wèi你nǐ做事zuòshì是shì值得zhídé的de。你Nǐ看kàn出chū对方duìfāng重视zhòngshì你nǐ、赏识shǎngshí你nǐ，就jiù一定yídìng会huì很hěn快乐kuàilè。路得Lùdé也yě曾céng有yǒu这样zhèyàng的de经历jīnglì，波阿斯Bōʼāsī慷慨kāngkǎi对待duìdài她tā，这zhè让ràng她tā感受gǎnshòu到dào有yǒu人rén关心guānxīn她tā、重视zhòngshì她tā，看kàn出chū自己zìjǐ是shì有yǒu价值jiàzhí的de人rén。（路得记Lùdéjì2:10-13）

我们Wǒmen尤其yóuqí应该yīnggāi感激gǎnjī上帝Shàngdì。你Nǐ是shì不bu是shì有时yǒushí会huì想xiǎng到dào，耶和华Yēhéhuá一直yìzhí在zài帮助bāngzhù你nǐ亲近qīnjìn他tā，也yě让ràng你nǐ享受xiǎngshòu生活shēnghuó中zhōng许多xǔduō美好měihǎo的de事物shìwù呢ne？（申命记Shēnmìngjì8:17,18；使徒行传Shǐtú Xíngzhuàn14:17）不过Búguò，不要búyào只是zhǐshì偶尔ǒuʼěr想xiǎng到dào耶和华Yēhéhuá怎样zěnyàng慷慨kāngkǎi地de对待duìdài你nǐ，而ér是shì要yào拨bō出chū时间shíjiān好好hǎohǎo沉思chénsī 上帝Shàngdì赐cì给gěi你nǐ的de许多xǔduō福分fúfen。这样Zhèyàng做zuò会huì加深jiāshēn你nǐ对duì创造主Chuàngzàozhǔ的de感激gǎnjī之zhī心xīn，也yě会huì让ràng你nǐ更gèng确信quèxìn他tā多么duōme爱ài你nǐ、多么duōme赏识shǎngshí你nǐ。（约翰一书Yuēhàn Yīshū4:9）

我们Wǒmen要yào沉思chénsī耶和华Yēhéhuá的de慷慨kāngkǎi以及yǐjí他tā赐cì给gěi我们wǒmen的de福分fúfen，还hái要yào感谢gǎnxiè他tā善待shàndài我们wǒmen。（诗篇Shīpiān100:4,5）有Yǒu位wèi学者xuézhě说shuō：“懂得Dǒngde表达biǎodá感激gǎnjī之zhī情qíng的de人rén才cái会huì快乐kuàilè。”

你Nǐ表现biǎoxiàn感激gǎnjī之zhī心xīn也yě能néng加深jiāshēn跟gēn别人biérén的de友谊yǒuyì。人人Rénrén都dōu喜欢xǐhuan得到dédào赏识shǎngshí，因此yīncǐ真诚zhēnchéng地de感谢gǎnxiè别人biérén为wèi你nǐ做事zuòshì，他tā跟gēn你nǐ的de关系guānxì就jiù会huì更gèng好hǎo。（罗马书Luómǎshū16:3,4）此外Cǐwài，有yǒu感激gǎnjī之zhī心xīn的de人rén也yě比较bǐjiào愿意yuànyì帮助bāngzhù别人biérén，因为yīnwèi他们tāmen会huì留意liúyì别人biérén为wèi他们tāmen所suǒ做zuò的de事shì，也yě会huì想xiǎng回报huíbào别人biérén。帮助Bāngzhù别人biérén确实quèshí会huì让ràng人rén快乐kuàilè，就jiù像xiàng耶稣Yēsū说shuō的de：“施与Shīyǔ比bǐ接受jiēshòu更gèng快乐kuàilè。”（使徒行传Shǐtú Xíngzhuàn20:35）

加州Jiāzhōu大学dàxué的de罗伯特Luóbótè·埃蒙斯Āiméngsī教授jiàoshòu做zuò了le跟gēn感激gǎnjī之zhī心xīn有关yǒuguān的de研究yánjiū，他tā说shuō：“要Yào有yǒu感激gǎnjī之zhī心xīn，我们wǒmen就jiù必须bìxū看kàn出chū人rén与yǔ人rén之zhī间jiān是shì相互xiānghù依存yīcún的de，我们wǒmen不bú是shì帮助bāngzhù别人biérén就是jiùshì接受jiēshòu别人biérén的de帮助bāngzhù。”的确Díquè，我们wǒmen生活shēnghuó的de很hěn多duō方面fāngmiàn都dōu需要xūyào其他qítā人rén的de帮助bāngzhù，例如lìrú提供tígōng食物shíwù或huò医疗yīliáo协助xiézhù。（哥林多前书Gēlínduō Qiánshū12:21）有Yǒu感激gǎnjī之zhī心xīn的de人rén会huì向xiàng提供tígōng帮助bāngzhù的de人rén表达biǎodá感谢gǎnxiè。你Nǐ有yǒu没méi有yǒu经常jīngcháng感谢gǎnxiè那些nàxiē帮助bāngzhù你nǐ的de人rén呢ne？

培养Péiyǎng感激gǎnjī之zhī心xīn也yě能néng帮助bāngzhù你nǐ保持bǎochí积极jījí。就Jiù像xiàng过滤guòlǜ器qì一样yíyàng，你nǐ的de大脑dànǎo能néng让ràng你nǐ专注zhuānzhù于yú某mǒu件jiàn事shì，而ér忽略hūlüè其他qítā事shì。所以Suǒyǐ，你nǐ有yǒu感激gǎnjī之zhī心xīn就jiù会huì专注zhuānzhù于yú积极jījí的de事shì，而ér不bú会huì过度guòdù注意zhùyì难题nántí。感激Gǎnjī之zhī心xīn产生chǎnshēng积极jījí的de观点guāndiǎn，而ér积极jījí的de观点guāndiǎn也yě能néng加深jiāshēn感激gǎnjī之zhī心xīn。这样Zhèyàng，你nǐ就jiù会huì像xiàng使徒shǐtú保罗Bǎoluó所suǒ说shuō的de：“因Yīn主zhǔ而ér常常chángcháng欢欣huānxīn。”（腓立比书Féilìbǐshū4:4）

感激Gǎnjī之zhī心xīn也yě能néng帮助bāngzhù你nǐ消除xiāochú负面fùmiàn的de想法xiǎngfǎ。你Nǐ能néng想象xiǎngxiàng一yí个gè人rén既jì有yǒu感激gǎnjī之zhī心xīn，同时tóngshí又yòu感到gǎndào妒忌dùjì、难过nánguò或huò气愤qìfèn吗ma？有Yǒu感激gǎnjī之zhī心xīn的de人rén也yě不bú会huì太tài重视zhòngshì物质wùzhì，因为yīnwèi他们tāmen很hěn知足zhīzú，不bú会huì总是zǒngshì想xiǎng追求zhuīqiú更gèng多duō的de东西dōngxi。（腓立比书Féilìbǐshū4:12）

撒但Sādàn很hěn希望xīwàng基督徒Jīdūtú因为yīnwèi目前mùqián的de种种zhǒngzhǒng难题nántí而ér灰心丧气huīxīn-sàngqì。他Tā很hěn想xiǎng看见kànjiàn你nǐ成为chéngwéi一yí个gè思想sīxiǎng消极xiāojí、满腹牢骚mǎnfùláosāo的de人rén，因为yīnwèi这zhè种zhǒng消极xiāojí的de态度tàidù会huì妨碍fángʼài你nǐ传讲chuánjiǎng好消息hǎo xiāoxi。但Dàn你nǐ有yǒu感激gǎnjī之zhī心xīn就jiù会huì因为yīnwèi耶和华Yēhéhuá所suǒ赐cì的de福分fúfen而ér喜乐xǐlè，也yě会huì对duì他tā的de承诺chéngnuò有yǒu信心xìnxīn。所以Suǒyǐ，感激gǎnjī之zhī心xīn是shì跟gēn神圣力量shénshèng lìliàng的de果实guǒshí息息相关xīxī-xiāngguān的de。（加拉太书Jiālātàishū5:22,23）

身Shēn为wéi耶和华Yēhéhuá的de子民zǐmín，你nǐ可能kěnéng同意tóngyì以上yǐshàng关于guānyú感激gǎnjī之zhī心xīn的de看法kànfǎ，但dàn也许yěxǔ还是háishi觉得juéde要yào保持bǎochí感激gǎnjī之zhī心xīn和hé乐观lèguān的de态度tàidù并bìng不bù容易róngyì。不过Búguò，不要búyào因此yīncǐ就jiù放弃fàngqì，你nǐ一定yídìng可以kěyǐ 培养péiyǎng并bìng保持bǎochí感激gǎnjī之zhī心xīn。方法Fāngfǎ就是jiùshì每měi天tiān拨bō出chū时间shíjiān想想xiǎngxiang生活shēnghuó中zhōng值得zhídé感谢gǎnxiè的de事shì。你Nǐ经常jīngcháng这么zhème做zuò，就jiù会huì更gèng容易róngyì表现biǎoxiàn感激gǎnjī之zhī心xīn，也yě会huì比bǐ那些nàxiē专注zhuānzhù难题nántí的de人rén更gèng快乐kuàilè。你Nǐ经常jīngcháng想xiǎng着zhe上帝Shàngdì和hé其他qítā人rén为wèi你nǐ做zuò的de事shì，就jiù会huì感到gǎndào愉快yúkuài。你Nǐ也许yěxǔ可以kěyǐ试shì着zhe每měi天tiān写xiě下xià两三liǎng-sān件jiàn值得zhídé你nǐ感谢gǎnxiè的de事shì。

有些Yǒuxiē学者xuézhě谈tán到dào，人rén有yǒu感恩gǎnʼēn的de心xīn，经常jīngcháng向xiàng人rén表达biǎodá感谢gǎnxiè，大脑dànǎo的de思考sīkǎo模式móshì就jiù会huì随suí之zhī改变gǎibiàn，人rén会huì更gèng容易róngyì对duì生活shēnghuó有yǒu积极jījí的de看法kànfǎ。有Yǒu感激gǎnjī之zhī心xīn的de人rén确实quèshí是shì快乐kuàilè的de人rén。因此Yīncǐ，要yào数算shǔsuàn上帝Shàngdì赐cì给gěi你nǐ的de福分fúfen，想想xiǎngxiang生活shēnghuó中zhōng积极jījí的de事shì，也yě要yào向xiàng人rén表达biǎodá感激gǎnjī之zhī情qíng。不要Búyào认为rènwéi你nǐ所suǒ得到dédào的de都dōu是shì应该yīnggāi的de，而ér要yào“感谢gǎnxiè耶和华Yēhéhuá，因为yīnwèi他tā确实quèshí良善liángshàn”。愿Yuàn我们wǒmen“事事shìshì感谢gǎnxiè”！（历代志上Lìdàizhì Shàng16:34；帖撒罗尼迦前书Tiēsāluóníjiā Qiánshū5:18）