1-2．为什么耶稣十分忧愁？

耶稣在牺牲生命的前一天，内心十分忧愁。他知道自己即将被一群不法之徒折磨和杀害。但比起面对死亡，耶稣更在意别的事。耶稣深爱天父，很想让天父高兴，他知道自己在艰难的考验下保持忠贞，就能维护耶和华的名声。耶稣也深爱人类，他明白自己保持忠心至死，人类就有希望永远活下去。

²虽然耶稣承受很大的压力，他还是能保持内心平静。耶稣对使徒说，他要把他的平安赐给他们，可见耶稣有平静的心。（约翰福音14:27）耶稣跟耶和华有非常良好的关系，所以得到上帝所赐的平安，而这种平安让耶稣的头脑和内心都保持平静。（腓立比书4:6,7）

3．本篇课文会讨论什么？

³我们虽然不会像耶稣一样要忍受那么大的压力，但我们是基督徒，所以一定会经历一些考验。（马太福音16:24,25；约翰福音15:20）有时，我们也会像耶稣那样忧愁。我们要怎么做才不会被忧虑打倒，失去内心安宁呢？接下来我们会讨论耶稣在地上传道时做的三件事，以及我们面对考验时可以怎样效法他。

4．耶稣怎样像帖撒罗尼迦前书5:17说的一样，在牺牲生命的前一天不断向上帝祷告？

⁴请读帖撒罗尼迦前书5:17。耶稣在牺牲生命的前一天不断向上帝祷告。例如，耶稣设立了主的晚餐，在吃饼和喝酒前先祷告。（哥林多前书11:23-25）耶稣跟使徒吃完逾越节晚餐，离开前也一起祷告。（约翰福音17:1-26）当晚，耶稣跟门徒到橄榄山上，他多次向上帝祷告。（马太福音26:36-39,42,44）耶稣甚至在断气前，也在向天父祷告。（路加福音23:46）耶稣在牺牲生命前，将那天发生的事都通过祷告向耶和华诉说。

5．为什么使徒失去勇气？

⁵耶稣不断祷告，倚靠耶和华，所以能忍受考验。使徒却没有坚持不懈地祷告，所以当考验来临时，他们没办法勇敢面对。（马太福音26:40,41,43,45,56）我们必须像耶稣一样“不断祷告”，才能在考验之下保持忠心。我们可以祈求什么呢？

6．为什么我们有信心就能保持内心平静？

⁶我们可以求耶和华“加强我们的信心”。（路加福音17:5；约翰福音14:1）我们需要信心，因为撒但会攻击跟从基督的人。（路加福音22:31）当我们面对一个又一个的难题时，信心会 怎样帮助我们保持内心平静呢？我们有信心就会在努力克服困难之后，将事情交给耶和华，因为我们相信他会以最好的方式解决问题，这样我们的头脑和内心都能保持平静。（彼得前书5:6,7）

7．你从罗伯特的经历学到什么？

⁷我们向上帝祷告，就能在任何困境下都保持内心平静。请看看罗伯特的例子，他现在80多岁，是一位忠贞的长老。他说：“我从腓立比书4:6,7得到提醒，克服了人生中的许多难题。比方说，我有经济上的困难，也曾经失去长老的职务。”罗伯特为什么能保持内心平静呢？他说：“我一忧虑就会赶快祷告，我深信只要不断祷告就能保持平静。”

8．根据约翰福音8:29，为什么耶稣能保持平静？

⁸请读约翰福音8:29。耶稣即使在迫害下还是能保持平静，因为他知道自己做的事令天父高兴。虽然情况艰难，耶稣还是服从耶和华。他深爱天父，并且以事奉耶和华为生活重心。耶稣来到地上前，是上帝身边的“好工匠”；他来到地上后，热心地教导人认识 天父。（箴言8:30；马太福音6:9；约翰福音5:17）遵行耶和华的旨意让耶稣非常快乐。（约翰福音4:34-36）

9．为什么全神贯注于传道工作就能保持内心平静？

⁹我们会效法耶稣服从耶和华，“时刻多做主的工作”。（哥林多前书15:58）我们“全神贯注于传讲神圣的话语”，就能用积极的角度看待自己的问题。（使徒行传18:5）传道对象遇到的问题通常比我们的还严重，不过他们开始爱耶和华并且按照他的话去做就更快乐，生活也改善了许多。我们看见他们的改变，就更加确信耶和华会帮助我们，而这样的信心有助于我们保持内心平静。有一位姐妹长期以来觉得自己一无是处，也需要克服忧郁的情绪，但她说：“只要我热心传道，情绪就会比较稳定，也会比较快乐。我想这是因为传道是我跟耶和华最亲近的时候。”

10．你从布兰达的经历学到什么？

¹⁰让我们看看另一个例子，有位姐妹叫布兰达，她跟女儿都患有多发性硬化症，饱受疾病折磨。布兰达必须靠轮椅行动，身体非常虚弱。她有时可以挨家挨户传道，但主要还是写信作见证。布兰达说：“我知道自己在新世界来到前都无法康复，接受这个事实让我更能专注于传道工作。传道让我忘掉自己的烦恼，我想的都是怎样帮助地区里的人。传道工作也帮助我时常想到美好的前景。”

11-13．（甲）使徒和其他人怎样帮助耶稣？（乙）耶稣对朋友为他所做的事有什么感觉？

¹¹虽然耶稣在地上传道时遇到不少挑战，但他有忠心的使徒在身边作伴，这些使徒就像箴言18:24说的：“有的朋友却比兄弟更亲密。”耶稣很珍惜这些朋友。为什么呢？耶稣在地上时，他的弟弟都没有信从他。（约翰福音7:3-5）耶稣的亲人甚至还认为他疯了。（马可福音3:21）忠心的使徒跟耶稣那些未信的亲戚不同，所以耶稣在牺牲生命前的晚上对使徒说：“我受考验的时候，你们从没有舍我而去。”（路加福音22:28）

¹²虽然使徒有时令耶稣失望，但耶稣留意他们的信心，而不是他们的过错。（马太福音26:40；马可福音10:13,14；约翰福音6:66-69）耶稣在被处死前的晚上跟忠心的使徒说：“我已经把你们叫做朋友，因为我从我父亲那里听见的，全都让你们知道了。”（约翰福音15:15）耶稣的这些朋友确实给他很大的鼓励。他们在传道方面协助耶稣，让他非常快乐。（路加福音10:17,21）

¹³除了使徒，耶稣也有其他好朋友，他们在传道工作和其他方面协助耶稣。例如，有些人跟着耶稣去传道，并 用财物资助他，有些人邀请耶稣到家里用餐。（路加福音8:3；10:38-42；约翰福音12:1,2）耶稣会有很多好朋友是因为他善待人。耶稣帮助朋友，不会对他们要求过高。虽然耶稣的朋友是不完美的人，他还是愿意接受朋友的帮助并且感激他们，而这些朋友一定让他感到平静。

14-15．（甲）我们可以怎样交到好朋友？（乙）好朋友可以怎样帮助我们？

¹⁴好朋友能帮助我们忠于耶和华。如果我们想要交到好朋友，我们自己要先善待别人。（马太福音7:12）圣经鼓励我们要善用自己的时间和精力去帮助别人，特别是那些“穷乏的人”。（以弗所书4:28）想想看你可以协助会众里的哪些人。有没有人无法出门，需要帮他买东西呢？有没有弟兄姐妹经济上有困难，可以请他们吃个饭呢？如果你知道如何运用jw.org^®网站或JW Library^®应用程序（app）查资料，能不能教其他弟兄姐妹怎样使用呢？如果我们热心地帮助别人，自己也会更快乐。（使徒行传20:35）

¹⁵在我们面对考验时，朋友会支持我们，帮助我们保持内心平静。在古代，以利户认真听约伯说自己面对的难题，今天，我们的朋友也会像 以利户那样耐心听我们诉苦。（约伯记32:4）当然，我们不该让朋友来替我们做决定，但明智的人会接受朋友根据圣经提出的建议。（箴言15:22）另外，就像大卫王谦卑地接受朋友的援助，我们也要跟他一样，谦卑地接受朋友的协助。（撒母耳记下17:27-29）真朋友的确是来自耶和华的礼物！（雅各书1:17）

16．根据腓立比书4:6,7，我们怎样才能享有平安？请解释。

¹⁶请读腓立比书4:6,7。为什么圣经说，我们“借着基督耶稣”就能享有平安呢？我们必须了解耶稣担任的角色并对他有信心，我们的头脑和内心才能保持平静。比方说，由于耶稣的赎价，我们的罪才能被上帝宽恕。（约翰一书2:12）这对我们来说是多大的安慰！另外，耶稣是上帝王国的君王，他会消除撒但和邪恶世界对我们造成的影响。（以赛亚书65:17；约翰一书3:8；启示录21:3,4）这对我们来说是多么美好的希望！虽然耶稣给我们一项很有挑战性的任务，但他会与我们同在，而且会支持我们直到这个制度的末期。（马太福音28:19,20）这项保证给我们多大的勇气！安慰、希望和勇气就像稳固的根基，能稳定我们的内心，让我们保持平静。

17．（甲）我们要怎么做，才能保持内心平静？（乙）根据约翰福音16:33，我们能够做到什么事？

¹⁷我们怎样才能在严峻的考验下，保持内心平静呢？我们要学习耶稣的榜样：第一，要坚持不懈地祷告；第二，服从耶和华并热心传道，即使在困难的情况下也这么做；第三，寻求朋友的协助。这样，上帝所赐的平安就能守护我们的头脑和内心，我们也能像耶稣一样战胜所有考验。（请读约翰福音16:33）