节奏急速的世界

你可觉得，生活节奏急速，有时候叫你喘不过气来？你感到烦恼、疲倦、快应付不来了？别大惊小怪，像你一样的大不乏人。

千百万人，特别是在城市里生活的人，都觉得生活忙乱，叫人疲惫不堪。这种情况在西方国家里尤其普遍。最近，美国举行了一次宗教集会，其间，演讲者跟观众说，如果他们老是觉得疲累，请举手。许多人立刻就把手举起来了。

《我为何累得要命？》这本书说：“现代人的生活，充满了前所未闻的压力——赶着登机，赶着在限期前完成工作，孩子上幼儿园要准时接送，待处理的事情没完没了。”难怪有人说，困倦把我们这一代害得好苦。 *

以前，人们的生活较简朴，步调较慢，而且多半依循大自然的周期生活：日出而作，日入而息。今天，人愈来愈困顿劳累，原因有好几个。

白天一下子延长了

一个原因大概是人少睡了。重要发明之一电灯的问世，对睡眠时间不无影响。只消按一下开关，人就可以控制“白天”的长度，没多久，人们就把上床就寝的时间推延了。老实说，许多人根本没选择余地，因为工厂开始日夜不停地运作，服务行业也把工作时间延长了。一个作家说：“昼夜不分的社会诞生了。”

其他先进的科技产品，像收音机、电视机和私人电脑，也剥削了人们的睡眠时间。在许多地方，电视台一天24小时不停播放节目。电影迷、 运动迷为了观看电视深宵不寐，上班时又倦又困是等闲事。家用电脑功用繁多，引人入胜，不少人迷上了，也睡晚了。当然，这些产品本身没什么不对，但它们却使有的人更容易把休息的需要置之不理。

生活步调加速了

白天延长了之余，生活节奏也好像比以前急速了；这同样是拜科技发达所赐。不到一百年前人们坐的马车，跟今天的高速汽车、子弹火车或喷气式飞机，已相去甚远。事实上，今天经商的，可以在两顿饭之间的时间内飞越大西洋，而他们祖父那一辈，大概还是走路上班、骑马或自行车的！

在办公室里，为了提高效率和生产力，也静静地起了革命。打字机、传统的邮递方法都已退下，让路给电脑、传真机和电子邮件。笔记簿型电脑、手提无线电话和传呼机，甚至已使人“公私不分”了。

当然，世界的步伐愈来愈急速，我们当中谁也不能够使其缓慢下来。不过，我们个人却可以改变一下，让生活过得平静些，平衡些。生活节奏迫促，对个人和整个社会都影响甚深，让我们先探讨一下这个问题吧。

［脚注］