什么是创伤后压力症？

多年前，创伤后压力症通常称为“炮弹休克症”或“战斗疲劳症”。研究对象主要是退伍军人。今天情形已大为不同了。即使你不是军人，只要你曾 遭遇不幸，也可能被诊断出害了创伤后压力症。

不幸的经历包括战争、强奸、车祸不等。美国全国创伤后压力症中心发表的一份报告说：“创伤后压力症患者，一定遭遇过悲惨的事。”这个遭遇“牵涉到身体 受到实际伤害，或安全受到威胁”。

上文提及的珍妮说：“医生告诉我，突如其来的惊恐原来会使身体一下子分泌大量激素，这类激素触发感官对危险高度警觉。危险过后，激素通常会回复正常水平。但是，患有创伤后压力症的人，激素却维持在高水平。”事情虽已过去，但当时所经历的恐慌却在珍妮的脑海里历久不散，好像一个讨厌的住客，接获搬迁通知后还赖着不肯走。

如果你受过重大创伤，出现类似的后遗症，你可以放心，不少人也有这样的经历。作家琳达·莱德雷在一本论及强奸的著作里，对创伤后压力症有这样的分析：“一般人遇到非自己能控制的可怕情况，事后害了创伤后压力症，这是很正常的。”

话虽如此，遭逢不幸的人不一定都会患上这个病。莱德雷说：“1992年的一个调查发现，被强奸后一个星期，百分之94的人得了创伤后压力症；12个星期后，百分之47的人还继续受这种病折磨。美国明尼阿波利斯防止性侵犯资源中心，1993年曾协助若干被强奸的妇女。他们发现，当中有半数在一年后，仍然出现创伤后压力症的病征。”

这些统计数字显示，创伤后压力症比一般人所想象的还要普遍。不同阶层的人碰上各种各样的事时，都可能罹患这病。 作家亚历山大·麦克法兰和拉尔斯·韦斯塔说：“最近的研究发现，甚至在太平时期，一般平民百姓也常常遇到意外事故，士兵和战争受害者更不在话下。不幸的经历使他们当中不少人患上创伤后压力症。”有事例表明，接受药物治疗或心脏病发作，也能诱发创伤后压力症。

上述两位作家说：“创伤后压力症已日趋普遍。一项抽样调查显示，在1245个美国青少年中，有百分之23曾在身体上或性方面受到伤害，或曾目击暴力事件，他们每五个就有一个患上创伤后压力症。由此可见，美国大约有107万个青少年害了这个病。”

如果上述的统计数字正确，这就表明 单在一个国家里，已有很多青少年受这种病所苦了！有什么良方能减轻他们，以及世上千千万万患者的痛苦呢？

有何良方？

如果你或你所认识的人不幸患了创伤后压力症，不妨参考以下的建议。

紧守属灵常规。珍妮说：“我经常参加王国聚会所的聚会。就算我无法集中精神，我知道耶和华上帝也很想我参加聚会。会众的弟兄姊妹很爱我，给我很大鼓励。在我整段痛苦的日子里，他们对我关怀备至，我实在刻骨铭心。”珍妮还说：“阅读诗篇对我也很有帮助，诗篇里记录了很多饱经患难的人的祷告。我祷告不知说什么时，这些祷告就好像说出我心中话，我只消说声‘阿们’就是了。”

务要鼓励受害人。如果你的挚爱亲朋受着可怕的回忆折磨，要体谅他的困难，他并不是反应过激或故意刁难。由于 受害人感情麻木，或因为焦虑、愤怒，他很可能对你盛意拳拳的援助无动于衷。千万别放弃！圣经说：“真朋友时刻显出爱心，像兄弟为共患难而生。”——箴言17:17。

有些做法适得其反，必须避免。这些做法包括吸毒和纵酒。虽然喝酒和吸毒能暂时缓解病况，但到头来只会使情形更糟。纵酒和吸毒的人通常把自己孤立起来，拒绝别人的帮忙，沉迷工作，动辄发怒，饮食漫无节制或过度节制，自暴自弃等等。

请教胜任的医生。经诊断后，当事人也许并没有患上创伤后压力症。要是真的患上了，医生也能提供有效的疗法。 *如果你有上一段所说的问题，要坦白地告诉医生，让他帮助你摆脱这些困难。

要记住，身体的创伤是首先复原的，但那些得了创伤后压力症的人，身心和灵性都伤痕累累。下一篇文章会讨论，在康复期间，患者可以怎样自我帮助，以及别人能怎样予以援手。文章也会向患者提出希望。

［脚注］

［第6页的附栏或图片］

创伤后压力症的症状

不少在感情或身体上受过重创的人都觉得，昔日的创痛萦绕心头，自己往往控制或阻止不了，结果可能出现以下情形：

• 造成创伤的事历历在目，仿佛重现眼前

• 做噩梦

• 要是有噪声或有人出乎意料地从后面走上前来，往往给吓个半死

• 觉得浑身发抖，冒汗

• 心悸，或呼吸困难

• 因五官所感觉到的，勾起了伤痛的回忆，而感到困扰

• 焦虑或恐惧：觉得再度身陷险境，危机一触即发

• 无法驾驭情绪：一旦给某些人或事勾起伤痛回忆，就突然焦虑、生气或不安起来

• 精神恍惚，思绪纷乱

• 难以入睡，或睡不安稳

• 草木皆兵，时刻提高警觉，以策安全

• 与他人疏离，或事事无动于衷

• 不再关心爱护别人，任何事情都无法牵动强烈情绪

• 觉得周遭的世界很陌生或不真实

• 对从前喜爱的活动、事物失去兴趣

• 想不起受创期间发生的重要环节

• 觉得跟四周的人和事脱了节

［第5页的图片］

不同类型的事故都能诱发创伤后压力症