惶恐度日

罗珊娜 *希望找一份兼职，却不敢跟丈夫表白。有一次，她想回娘家探望母亲，只一开口向丈夫要钱搭公车，就被丈夫狠狠地打了一顿，伤势严重到要看医生。罗珊娜每天都惶恐度日。

劳兰杜的妻子晚上回家，以往只会搭乘公共交通工具，从没出过事。可是，自从区内频常发生伤人案后，劳兰杜就开始担心妻子的安全，现在要亲自驾车接她了。

海蒂在首都市中心工作。有一次在回家途中，她遇上抗议游行的群众，场面后来演变成暴力冲突。现在她只要听见附近有抗议游行，就会非常紧张。她说：“这里很不安全，我很想离开这个地方，却又别无选择。”

罗珊娜、劳兰杜和海蒂那么恐惧，不是突发的事所引致的。他们总是非常恐惧。人经常提心吊胆，会令自己心力交瘁，难以完成想做的事，生活于是也无乐趣可言。不错，一个人如果惶恐不安，思绪就不能集中，办事能力必大打折扣。

一个人天天都恐惧这、恐惧那，压力之大不言而喻。长期承受压力会导致抑郁，损害健康。一本健康杂志指出，“压力会抑制人的免疫系统，令人患上多种与压力有关的疾病。身体承受压力一段时间之后，衰败的迹象就会出现。有些器官更会直接受影响，病人可能会出现高血压、心脏病、肾病、肠胃病、溃疡、头疼、失眠、抑郁症、焦虑不安等病征。长期处于这种情况之下，人很容易感到心力交瘁”。

今天不少人要惶恐度日，然而会不会有这么一天，人人都不再恐惧，生活愉快呢？

［脚注］