为什么我老是被人排斥?
青年人问……
为什么我老是被人排斥?
“到了周末的时候,好像除了我,其他人都玩得开开心心的。”——雷妮
“年轻人都会约在一起消磨时间,却偏偏不叫我!”——杰里米
今天天气很好,每个人都有自己的节目,不过,你却没有任何节目。你的朋友都开开心心地出去玩了,而你 又是一个人孤孤单单的了!
没有被邀请已经够受了,但从你被人排斥一事看来,或许暗示情况比你所想的更糟。你心想:“说不定,我是不是有什么问题?为什么没有人想要跟我在一起?”
令人难受
每个人都想融入一个团体或圈子,成为其中的一分子。人类是群体生物,大家互相帮助,彼此依存。耶和华在创造夏娃之前谈及亚当说:“人独自生活不好。”(创世记2:18)由此可见,人需要跟别人群居在一起,上帝造人本来就是这样。这正好说明,为什么遭排斥这么令人难受。
如果你一次又一次地被人排斥,或者觉得比不上别人,没办法在某方面达到跟他们一样的水平,你就可能大感失望。一个名叫玛丽的年轻女子说:“表现突出的年轻人,通常都有自己的小圈子。你不难看出,这些人觉得你攀不上他们。”如果别人孤立你,到头来你就会感到被人排斥,也会感到孤单寂寞。
有时候,即使你身在人群中,还是可能会感到孤单。尼科勒说,“听来可能很奇怪,在一次社交聚会里,我感到很孤单。虽然身边
有许多人,但我觉得跟他们一点都不熟!”即使在参加基督徒大会时,有些人也会感到寂寞。梅庚说:“看来人人都彼此熟识,可是却没有人认识我!”一个名叫马丽亚的年轻女子也有同感,她说:“我身边 看似有很多人,我却连一个朋友也没有。”人总会有感到孤单寂寞的时候,即使是人缘好、性格开朗的人,也不例外。圣经的一句箴言说:“人在欢笑中,心里也可能痛苦”。(箴言14:13)孤单的愁绪如果十分强烈,并且挥之不去,就会令人意志消沉。圣经说:“心里痛苦,黯然神伤。”(箴言15:13)如果你因为被人排斥而心灰意冷,那怎么办呢?
驱除孤寂
为了驱除寂寞,不妨试试以下的建议:
▪ 想想自己的优点(哥林多后书11:6)问问自己:“我有什么优点?”想想自己的长处和优点,然后逐一写下来。
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如果你被人排斥,要想想自己的优点,例如上面列出的各点。很自然,你有优点,也会有缺点,你应当努力克服缺点。与其老是想到自己的种种缺点,倒不如脚踏实地,逐一改善。当然,不能说要改进就一下子完全改善,但总有些事情是你做得来的。要把精神放在你能办得到的事上!
▪ 打开心胸(哥林多后书6:11-13)要积极主动地结交朋友。当然,这样做并不容易。19岁的莉诗说:“我很害怕跟大伙儿在一起,但只要你走到某个人身边,跟他打打招呼,你很快就可以成为他们的一分子。”(请看附栏“改善谈话的技巧”。)说到被人排斥,你要先确定自己 有没有排斥别人,例如年纪大的人。一个名叫科莉的年轻人说:“我十一二岁时,有一个比我年纪大很多的好朋友,虽然我们年龄相差很远,但是我们的感情很好。”
请想想,在自己的会众里,你喜欢认识哪两个成年人。
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你下一次参加聚会时,何不尝试多认识一下名单里的一个人?要主动打开话题。你可以问他为什么会对圣经感兴趣。你越开阔心胸“爱整个弟兄团体”,就越不会感到孤单寂寞。(彼得前书2:17)
▪ 向成人吐露心事(箴言17:17)向父母或另一个大人说说心里的话也能赶走寂寞,这正是一个16岁女孩的感觉。起初,她过度担心自己会被人排斥,说:“我问自己:究竟出了什么问题,为什么我老觉得被人排斥?我不时在脑海里回想事情的经过。后来,我把事情告诉妈妈,妈妈教我怎样处理这个问题。把事情说出来真的能够帮助我!”
如果你一直感到孤单寂寞,需要找人倾诉,你可以找谁呢?
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▪ 多替别人想想(哥林多前书10:24)圣经说,我们“各人不要单顾自己的事,也要顾及别人的事”。(腓立比书2:4)不错,如果你觉得被人排斥,很容易就会感到抑郁沮丧。但是,与其陷入绝望的困境中,何不为有需要的人做点事呢?你帮助别人,说不定还可以结交到新朋友呢!
请想想,在你家里或会众里,有人需要
作伴或替他办点事吗?请写下这人的名字,看看你可以怎样帮助他。․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․
你多考虑别人而不是自己,并为别人效劳,就不愁寂寞。这样,你不但有乐观豁达的人生观,还能增加吸引力,使别人更喜欢跟你交朋友。箴言11:25说:“大方滋润人的,必蒙大方滋润。”
▪ 要小心选择朋友(箴言13:20)宁可只有几个真正关心你的好朋友,也不愿有许多所谓的“朋友”,来增添自己的麻烦。(哥林多前书15:33)请考虑圣经里年轻撒母耳的事例。在圣幕里,撒母耳很可能会感到孤单。虽然他的同工何弗尼和非尼哈是大祭司以利的儿子,他们却做许多坏事,是不良的交往。如果撒母耳跟他们打成一片,就跟毁掉自己的属灵生命无异。撒母耳会这样做吗?绝不会!圣经说:“孩童撒母耳日渐长大,耶和华和人都越发喜爱他。”(撒母耳记上2:26)谁越发喜爱他呢?当然不会是何弗尼和非尼哈,他们甚至可能由于撒母耳品行优良而躲开他。事实上,撒母耳的可喜特质,反而会深受拥护上帝标准的人所钟爱。那些爱戴耶和华的人就是我们需要的朋友!
▪ 想法要积极(箴言15:15)有时,每个人都难免会觉得受人排斥。那么,该怎么办呢?与其老是想着消极的事,不如努力培养积极的人生观。要记住,虽然你不能掌握生活中大大小小的事情,但是,你可以 改变自己对事情的看法。
如果你觉得被人排斥,一定要积极地处理这个情况。你可以改变这个情况,若是不行,至少也可以改变自己对事情的看法。要记住,耶和华深知我们的本质,清楚知道我们的需要,明白什么是对我们最好的。如果你长期感到孤单寂寞,要向耶和华祷告求助。你大可以放心,他“必扶持你”。(诗篇55:22)
想一想
▪ 我如果觉得被人排斥,可以怎么做呢?
▪ 如果我情绪低落,哪些经文可以帮助我对事情有平衡的观点?
[第12页的附栏或图片]
改善谈话的技巧
▪ 微笑你待人和蔼可亲,别人就会乐意和你交谈。
▪ 自我介绍告诉对方自己的名字、来自什么地方。
▪ 问问题问一些合适的问题认识对方的生活背景,但要避免探询别人的隐私。
▪ 留心听别人说话不要一直想自己等一下要说什么,只要留心听,你自然就会知道接着该说什么、问什么。
▪ 要轻松一点聊聊天、谈谈话有助于展开新的友谊。因此,要好好享受谈话的乐趣!