学生压力四方来

十七岁的珍妮弗在班上一直名列前茅。她参加很多课外活动，深得老师和辅导员的关爱。但在毕业前的那年，她开始有严重的头疼，并经常呕吐。她认为，自己的身体之所以出现这些毛病，是因为长时间专注于学业和睡眠不足。

遇到这种情况的不止珍妮弗一人。越来越多学生都在学校饱受压力，当中有些人甚至要向精神科医生求助。有见及此，美国的一组教育人员制定了一项计划，帮助学生减压。这个计划称为“全人教育齐参与”。

如果你是一个学生，你可能和珍妮弗一样，也得应付这种压力。如果你是父母，你也许看到自己的儿女在学校里持续不断地承受着很大压力。那么，作为学生和父母的，可以在哪里寻得有效的指引，得到帮助呢？