怎样Zěnyàng应付yìngfu口吃kǒuchī

“每Měi当dāng我wǒ说话shuōhuà结巴jiēba时shí，就jiù会huì很hěn紧张jǐnzhāng，结果jiéguǒ口吃kǒuchī更gèng严重yánzhòng。我Wǒ觉得juéde好像hǎoxiàng掉diào进jìn很hěn深shēn的de洞dòng里li，爬pá不bú上来shànglái。有Yǒu一yí次cì，我wǒ去qù看kàn心理学家xīnlǐxuéjiā，她tā说shuō我wǒ应该yīnggāi交jiāo个gè女朋友nǚpéngyou，跟gēn她tā发生fāshēng关系guānxì，自信zìxìn就jiù会huì增加zēngjiā。不用Búyòng说shuō，我wǒ再zài也yě没有méiyǒu回去huíqù看kàn这个zhège心理学家xīnlǐxuéjiā。其实Qíshí，我wǒ只zhǐ希望xīwàng大家dàjiā接受jiēshòu我wǒ有yǒu口吃kǒuchī的de问题wèntí。”——拉斐尔Lāfěiʼěr，32岁suì

假如Jiǎrú你nǐ说话shuōhuà时shí结结巴巴jiējiē-bābā，光guāng买mǎi张zhāng车票chēpiào就jiù冒mào了le一身yìshēn冷汗lěnghàn，或者huòzhě第dì一yī个gè字zì讲jiǎng了le好几hǎojǐ次cì也yě讲jiǎng不bù出来chūlái，你nǐ会huì有yǒu什么shénme感觉gǎnjué呢ne？全球Quánqiú约Yuē6000万wàn人rén有yǒu口吃kǒuchī问题wèntí，每měi100人rén就jiù有yǒu1个gè。他们Tāmen常常chángcháng被bèi人rén嘲笑cháoxiào和hé歧视qíshì。由于Yóuyú他们tāmen通常tōngcháng会huì用yòng发音fāyīn简单jiǎndān的de字zì来lái代替dàitì发音fāyīn复杂fùzá的de字zì，所以suǒyǐ别人biérén都dōu以为yǐwéi他们tāmen有点yǒudiǎnr笨bèn。

为什么Wèi shénme人rén会huì口吃kǒuchī呢ne？可以Kěyǐ治疗zhìliáo吗ma？有Yǒu什么shénme方法fāngfǎ可以kěyǐ帮助bāngzhù口吃kǒuchī的de人rén说话shuōhuà流畅liúchàng一点yìdiǎnr呢ne？ *别人Biérén可以kěyǐ怎样zěnyàng帮助bāngzhù他们tāmen呢ne？

可以Kěyǐ治疗zhìliáo吗ma？

古代Gǔdài的de人rén相信xiāngxìn，口吃kǒuchī的de人rén是shì被bèi恶魔èmó附身fùshēn，所以suǒyǐ要yào驱qū魔mó。中世纪Zhōngshìjì时shí，人们rénmen把bǎ口吃kǒuchī的de原因yuányīn怪guài到dào舌头shétou上shang。他们Tāmen用yòng什么shénme“好hǎo方法fāngfǎ”来lái治疗zhìliáo呢ne？就是Jiùshì用yòng烧shāo红hóng的de铁tiě和hé极jí辣là的de香料xiāngliào！几百Jǐbǎi年nián之后zhīhòu，有些yǒuxiē医生yīshēng把bǎ舌头shétou的de神经shénjīng和hé肌肉jīròu切除qiēchú，有时yǒushí甚至shènzhì切除qiēchú扁桃腺biǎntáoxiàn。可是Kěshì，这些zhèxiē极端jíduān的de方法fāngfǎ也yě无济于事wújì-yúshì。

现代Xiàndài的de研究yánjiū显示xiǎnshì，导致dǎozhì口吃kǒuchī的de原因yuányīn可能kěnéng有yǒu好几hǎojǐ个gè。其中Qízhōng一yí个gè原因yuányīn是shì口吃kǒuchī的de人rén对duì压力yālì的de反应fǎnyìng。另Lìng一yí个gè原因yuányīn可能kěnéng跟gēn基因jīyīn有关yǒuguān，因为yīnwèi口吃kǒuchī的de人rén中zhōng，六liù成chéng有yǒu家族jiāzú病史bìngshǐ。另外Lìngwài，研究员yánjiūyuán从cóng口吃kǒuchī患者huànzhě的de脑部nǎobù神经shénjīng放射线fàngshèxiàn影像yǐngxiàng看kàn出chū，他们tāmen脑部nǎobù处理chǔlǐ语言yǔyán的de方法fāngfǎ是shì跟gēn正常zhèngcháng人rén不bù同tóng的de。纳坦Nàtǎn·拉维Lāwéi医生yīshēng在zài《了解Liǎojiě口吃kǒuchī》一yì书shū中zhōng指zhǐ出chū，有yǒu的de口吃kǒuchī患者huànzhě的de“脑部nǎobù还hái没有méiyǒu告诉gàosu他tā一yí句jù话huà该gāi怎样zěnyàng发音fāyīn之前zhīqián，就jiù开始kāishǐ说话shuōhuà了le”。 *

《没有Méiyǒu神奇shénqí的de疗法liáofǎ》（英语Yīngyǔ）一yì书shū指zhǐ出chū：“简单Jiǎndān来lái说shuō，口吃kǒuchī不bú是shì因yīn某mǒu些xiē想法xiǎngfǎ引起yǐnqǐ的de，所以suǒyǐ，患者huànzhě不bù能néng单dān靠kào坚强jiānqiáng的de意志yìzhì来lái克服kèfú问题wèntí。”因此Yīncǐ，导致dǎozhì口吃kǒuchī的de主要zhǔyào原因yuányīn可能kěnéng不bú像xiàng人rén以前yǐqián所suǒ想xiǎng的de那样nàyàng，是shì心理xīnlǐ作用zuòyòng。不过Búguò，患者huànzhě可能kěnéng会huì因yīn口吃kǒuchī问题wèntí而ér慢慢mànman开始kāishǐ有yǒu心理xīnlǐ障碍zhàngʼài，例如lìrú，他们tāmen可能kěnéng会huì特别tèbié害怕hàipà某mǒu些xiē情况qíngkuàng，例如lìrú在zài公开gōngkāi场合chǎnghé说话shuōhuà或huò讲jiǎng电话diànhuà等děng。

帮助Bāngzhù口吃kǒuchī患者huànzhě

有趣Yǒuqù的de是shì，口吃kǒuchī患者huànzhě唱歌chànggē、说shuō悄悄话qiāoqiāohuà、跟gēn自己zìjǐ或huò宠物chǒngwù说话shuōhuà、跟gēn大家dàjiā一起yìqǐ朗诵lǎngsòng，或huò学xué 别人biérén说话shuōhuà时shí，只zhǐ会huì有yǒu轻微qīngwēi的de口吃kǒuchī，甚至shènzhì完全wánquán不bú会huì口吃kǒuchī。另外Lìngwài，百bǎi分fēn之zhī80有yǒu口吃kǒuchī的de孩童háitóng，年龄niánlíng大dà一点yìdiǎnr之后zhīhòu就jiù会huì正常zhèngcháng地de说话shuōhuà。但Dàn那nà百bǎi分fēn之zhī20仍然réngrán有yǒu口吃kǒuchī的de孩童háitóng又yòu怎么样zěnmeyàng呢ne？

现在Xiànzài有些yǒuxiē语言yǔyán治疗zhìliáo方法fāngfǎ可以kěyǐ提升tíshēng患者huànzhě说话shuōhuà的de流畅度liúchàngdù，包括bāokuò腹fù式shì呼吸hūxī，放松fàngsōng下巴xiàba、嘴唇zuǐchún和hé舌头shétou。患者Huànzhě可以kěyǐ学习xuéxí怎样zěnyàng“慢慢mànman地de开始kāishǐ说话shuōhuà”，就是jiùshì说话shuōhuà之前zhīqián先xiān用yòng腹部fùbù轻轻qīngqīng吸xī入rù一yì小xiǎo口气kǒuqì，再zài慢慢mànman呼hū出chū，重复chóngfù几jǐ次cì后hòu，再zài轻松qīngsōng地de开始kāishǐ说话shuōhuà。还Hái有yǒu，他们tāmen可以kěyǐ练习liànxí把bǎ元音yuányīn（韵母yùnmǔ）和hé某mǒu些xiē辅音fǔyīn（声母shēngmǔ）拖tuō长cháng。当Dāng患者huànzhě说话shuōhuà的de流畅度liúchàngdù改善gǎishàn之后zhīhòu，就jiù可以kěyǐ慢慢mànman增加zēngjiā说话shuōhuà的de速度sùdù。

学Xué会huì这些zhèxiē治疗zhìliáo方法fāngfǎ可能kěnéng只zhǐ需要xūyào几jǐ小时xiǎoshí，但dàn患者huànzhě还hái要yào经过jīngguò几千jǐqiān个gè小时xiǎoshí的de练习liànxí，才cái可以kěyǐ在zài压力yālì很hěn大dà时shí成功chénggōng地de将jiāng这些zhèxiē方法fāngfǎ用yòng出来chūlái。

那么Nàme有yǒu口吃kǒuchī的de孩子háizi应该yīnggāi多duō早zǎo开始kāishǐ接受jiēshòu治疗zhìliáo呢ne？是Shì不bu是shì要yào等到děngdào孩子háizi大dà一点yìdiǎnr之后zhīhòu，看看kànkan他tā的de口吃kǒuchī情况qíngkuàng有yǒu没méi有yǒu改善gǎishàn再zài来lái决定juédìng呢ne？研究Yánjiū显示xiǎnshì，连续liánxù五wǔ年nián有yǒu口吃kǒuchī毛病máobìng的de孩子háizi中zhōng，后来hòulái口吃kǒuchī情况qíngkuàng自然zìrán改善gǎishàn的de不bú到dào百bǎi分fēn之zhī20。《没有Méiyǒu神奇shénqí的de疗法liáofǎ》一yì书shū指zhǐ出chū：“口吃Kǒuchī的de孩子háizi到dào了le六liù岁suì之后zhīhòu，一定yídìng要yào接受jiēshòu语言yǔyán治疗zhìliáo，才cái能néng正常zhèngcháng地de说话shuōhuà。”因此Yīncǐ，“孩子háizi应该yīnggāi尽jìn早zǎo接受jiēshòu语言yǔyán病理学家bìnglǐxuéjiā的de治疗zhìliáo”。而Ér上面shàngmiàn提tí到dào的de那nà百bǎi分fēn之zhī20长大zhǎngdà后hòu仍然réngrán有yǒu口吃kǒuchī的de孩童háitóng，他们tāmen接受jiēshòu语言yǔyán治疗zhìliáo之后zhīhòu，约yuē有yǒu百bǎi分fēn之zhī60-80的de人rén情况qíngkuàng有yǒu所suǒ改善gǎishàn。 *

面对Miànduì现实xiànshí

语言Yǔyán病理学家bìnglǐxuéjiā罗伯特Luóbótè·克萨Kèsà本身běnshēn也yě有yǒu口吃kǒuchī的de问题wèntí，他tā说shuō对duì大dà部分bùfen患者huànzhě来lái说shuō，想xiǎng要yào在zài所有suǒyǒu情况qíngkuàng下xià都dōu可以kěyǐ流畅liúchàng地de说话shuōhuà，是shì不bú切qiè实际shíjì的de 目标mùbiāo。文章Wénzhāng开头kāitóu提tí到dào的de拉斐尔Lāfěiʼěr，他tā口吃kǒuchī的de情况qíngkuàng已yǐ有yǒu很hěn大dà的de改善gǎishàn，但dàn在zài某mǒu些xiē情况qíngkuàng下xià仍然réngrán无法wúfǎ正常zhèngcháng地de说话shuōhuà。他Tā说shuō：“每Měi当dāng我wǒ在zài公开gōngkāi的de场合chǎnghé说话shuōhuà、朗读lǎngdú，或huò是shì跟gēn漂亮piàoliang的de女性nǚxìng说话shuōhuà时shí，口吃kǒuchī就jiù很hěn明显míngxiǎn。以前Yǐqián我wǒ很hěn没有méiyǒu自信zìxìn，因为yīnwèi别人biérén都dōu会huì笑xiào我wǒ口吃kǒuchī。最近Zuìjìn我wǒ看开kànkāi了le，开始kāishǐ接受jiēshòu自己zìjǐ，也yě不bù把bǎ自己zìjǐ的de问题wèntí看kàn得de太tài严重yánzhòng。现在Xiànzài要是yàoshi我wǒ说shuō某mǒu个gè字zì时shí开始kāishǐ结结巴巴jiējiē-bābā，我wǒ就jiù大dà笑xiào，放松fàngsōng自己zìjǐ，然后ránhòu再zài继续jìxù说shuō。”

拉斐尔Lāfěiʼěr说shuō的de话huà跟gēn美国Měiguó口吃kǒuchī基金会jījīnhuì的de观点guāndiǎn不谋而合bùmóuʼérhé，这个zhège基金会jījīnhuì说shuō：“与其Yǔqí努力nǔlì消除xiāochú口吃kǒuchī，不如bùrú接受jiēshòu自己zìjǐ，不bú再zài害怕hàipà说话shuōhuà结巴jiēba，这zhè才cái能néng克服kèfú口吃kǒuchī的de问题wèntí。”

很Hěn多duō有yǒu口吃kǒuchī的de人rén都dōu没有méiyǒu让ràng这个zhège问题wèntí影响yǐngxiǎng自己zìjǐ的de生活shēnghuó，他们tāmen的de一生yìshēng也yě有yǒu成就chéngjiù，有yǒu的de成为chéngwéi名人míngrén，例如lìrú物理学家wùlǐxuéjiā牛顿Niúdùn、英国Yīngguó前qián首相shǒuxiàng邱吉尔Qiūjíʼěr、美国Měiguó著名zhùmíng的de演员yǎnyuán詹姆斯Zhānmǔsī·斯图尔特Sītúʼěrtè（史都华Shǐdūhuá）等děng。有Yǒu的de人rén则zé向xiàng其他qítā方面fāngmiàn发展fāzhǎn，培养péiyǎng一些yìxiē才艺cáiyì例如lìrú：学xué会huì某mǒu种zhǒng乐器yuèqì、绘画huì huà、手语shǒuyǔ等děng。有Yǒu口吃kǒuchī的de人rén做zuò了le很hěn大dà的de努力nǔlì来lái克服kèfú本身běnshēn的de问题wèntí，而ér我们wǒmen没有méiyǒu口吃kǒuchī的de人rén更gèng应该yīnggāi欣赏xīnshǎng他们tāmen，所以suǒyǐ，我们wǒmen要yào尽量jìnliàng多duō鼓励gǔlì、多duō支持zhīchí他们tāmen。

［脚注Jiǎozhù］

［第Dì13页yè的de附栏fùlán或huò图片túpiàn］

帮帮Bāngbang口吃kǒuchī的de人rén！

● 现代Xiàndài的de生活shēnghuó节奏jiézòu快kuài、压力yālì大dà，使shǐ口吃kǒuchī的de人rén问题wèntí更gèng严重yánzhòng，所以suǒyǐ要yào制造zhìzào轻松qīngsōng、步调bùdiào慢màn的de环境huánjìng。

● 与其Yǔqí要yào口吃kǒuchī的de人rén慢慢mànman说shuō，不如bùrú你nǐ自己zìjǐ说话shuōhuà时shí先xiān放慢fàngmàn速度sùdù。要Yào耐心nàixīn地de听tīng口吃kǒuchī的de人rén说话shuōhuà，不要búyào打dǎ断duàn他tā的de话huà，也yě不要búyào帮bāng他tā说shuō完wán下xià半bàn句jù，口吃kǒuchī的de人rén说shuō完wán后hòu，不要búyào马上mǎshàng回答huídá，先xiān等děng一yi等děng再zài开口kāikǒu。

● 不要Búyào批评pīpíng和hé纠正jiūzhèng对方duìfāng，也yě不要búyào只zhǐ留意liúyì他tā说话shuōhuà的de方式fāngshì，我们wǒmen可以kěyǐ借jiè着zhe适当shìdàng的de目光mùguāng接触jiēchù、脸部liǎnbù表情biǎoqíng、身体shēntǐ语言yǔyán、适当shìdàng的de反应fǎnyìng来lái表示biǎoshì你nǐ对duì他tā说shuō的de话huà有yǒu兴趣xìngqù。

● 跟Gēn口吃kǒuchī的de人rén说话shuōhuà时shí，无须wúxū禁忌jìnjì口吃kǒuchī的de话题huàtí。有时Yǒushí一yí个gè友善yǒushàn的de笑容xiàoróng、一yí句jù仁慈réncí体贴tǐtiē的de话huà都dōu可以kěyǐ让ràng口吃kǒuchī的de人rén感到gǎndào自在zìzài一点yìdiǎnr。你Nǐ也许yěxǔ可以kěyǐ这么zhème说shuō：“我们Wǒmen有时yǒushí也yě很hěn难nán说shuō出chū自己zìjǐ想xiǎng说shuō的de话huà。”

● 总之Zǒngzhī要yào让ràng口吃kǒuchī的de人rén知道zhīdào你nǐ接纳jiēnà他tā。

［第Dì14页yè的de附栏fùlán或huò图片túpiàn］

“慢慢Mànman地de口吃kǒuchī的de问题wèntí就jiù减少jiǎnshǎo了le”

维克托Wéikètuō由于yóuyú家庭jiātíng问题wèntí而ér觉得juéde压力yālì很hěn大dà，有yǒu好几hǎojǐ年nián的de时间shíjiān都dōu有yǒu口吃kǒuchī的de问题wèntí，不过búguò他tā无需wúxū治疗zhìliáo就jiù不药而愈búyàoʼéryù了le。为什么Wèi shénme呢ne？原来Yuánlái维克托Wéikètuō是shì个gè耶和华见证人Yēhéhuá Jiànzhèngrén，他tā报名bàomíng参加cānjiā会众huìzhòng里li的de传道chuándào训练班xùnliànbān，而ér这个zhège聚会jùhuì每měi周zhōu都dōu会huì举行jǔxíng。这个Zhège训练班xùnliànbān的de目的mùdì不bú是shì要yào提供tígōng语言yǔyán治疗zhìliáo，而ér是shì要yào帮助bāngzhù学生xuéshēng改善gǎishàn说话shuōhuà的de能力nénglì和hé增加zēngjiā自信zìxìn。

这个Zhège传道chuándào训练班xùnliànbān的de课本kèběn是shì《神圣Shénshèng教育jiàoyù使shǐ你nǐ得益déyì——传道Chuándào训练班xùnliànbān课本kèběn》，其中qízhōng有yǒu一yí课kè的de一yí个gè标题biāotí是shì“克服kèfú口吃kǒuchī”，这个zhège标题biāotí下xià有yǒu段duàn话huà说shuō：“［一定Yídìng］要yào有yǒu恒心héngxīn……发表fābiǎo演讲yǎnjiǎng前qián要yào有yǒu充足chōngzú的de准备zhǔnbèi。要Yào全quán情qíng投入tóurù……假如jiǎrú演讲yǎnjiǎng中途zhōngtú一时yìshí口吃kǒuchī，就jiù要yào尽量jìnliàng保持bǎochí声调shēngdiào平稳píngwěn，镇定自若zhèndìng zìruò。放松Fàngsōng上下shàngxià［颚è］的de肌肉jīròu，用yòng简短jiǎnduǎn的de句子jùzi，避免bìmiǎn不bú必要bìyào地de加插jiāchā‘唔wú’‘啊a’等děng语气词yǔqìcí。”

这个Zhège训练班xùnliànbān对duì维克托Wéikètuō有yǒu没méi有yǒu帮助bāngzhù呢ne？他Tā说shuō：“说话Shuōhuà时shí，我wǒ专注zhuānzhù于yú自己zìjǐ要yào说shuō的de话huà，而ér非fēi说话shuōhuà时shí的de方式fāngshì，就jiù忘wàng了le自己zìjǐ有yǒu口吃kǒuchī，我wǒ还hái练习liànxí很hěn多duō次cì，慢慢mànman地de口吃kǒuchī的de问题wèntí就jiù减少jiǎnshǎo了le。”