青年人Qīngniánrén问wèn

我Wǒ可以kěyǐ怎样zěnyàng增加zēngjiā自信心zìxìnxīn？

是Shì | 不Bú是shì

照Zhào镜子jìngzi时shí，你nǐ喜欢xǐhuan镜jìng中zhōng的de自己zìjǐ。

你Nǐ觉得juéde自己zìjǐ有yǒu一些yìxiē专长zhuāncháng。

你Nǐ敢gǎn向xiàng朋友péngyou说shuō“不bù”。

你Nǐ可以kěyǐ接受jiēshòu别人biérén善意shànyì的de批评pīpíng。

别人Biérén恶意èyì批评pīpíng你nǐ，你nǐ知道zhīdào怎么zěnme处理chǔlǐ。

你Nǐ觉得juéde有yǒu人rén爱ài你nǐ。

你Nǐ关心guānxīn自己zìjǐ的de健康jiànkāng。

别人Biérén做zuò得de好hǎo的de时候shíhou，你nǐ会huì替tì对方duìfāng高兴gāoxìng。

你Nǐ通常tōngcháng都dōu觉得juéde自己zìjǐ做zuò得de不错búcuò。

如果Rúguǒ你nǐ有yǒu几jǐ个gè问题wèntí都dōu回答huídá不bú是shì，那么nàme你nǐ可能kěnéng缺乏quēfá自信zìxìn，看kàn不bu出chū自己zìjǐ的de优点yōudiǎn。这Zhè篇piān文章wénzhāng会huì帮助bāngzhù你nǐ增加zēngjiā自信心zìxìnxīn！

很Hěn多duō青少年qīngshàonián都dōu觉得juéde自己zìjǐ的de外表wàibiǎo、能力nénglì以及yǐjí很hěn多duō方面fāngmiàn都dōu比bǐ不bu上shàng别人biérén。你Nǐ是shì不bu是shì也yě有yǒu这zhè种zhǒng感觉gǎnjué呢ne？如果Rúguǒ有yǒu，别bié担心dānxīn，很hěn多duō人rén都dōu跟gēn你nǐ一样yíyàng。

● “想Xiǎng到dào自己zìjǐ的de缺点quēdiǎn就jiù很hěn灰心huīxīn，不论búlùn我wǒ多么duōme努力nǔlì，还是háishi觉得juéde做zuò得de不够búgòu好hǎo。”——莱蒂茜娅Láidìxīyà  *

● “我Wǒ照zhào镜子jìngzi的de时候shíhou，觉得juéde自己zìjǐ长zhǎng得de还hái可以kěyǐ，但dàn一yì出去chūqù看kàn到dào别人biérén都dōu那么nàme漂亮piàoliang，马上mǎshàng就jiù被bèi比bǐ下去xiàqù了le。”——海莉Hǎilì

● “我Wǒ总是zǒngshì觉得juéde别人biérén都dōu在zài看kàn着zhe我wǒ，做zuò什么shénme事shì都dōu不bú自在zìzài，我wǒ怕pà别人biérén觉得juéde我wǒ很hěn笨bèn。”——瑞秋Ruìqiū

如果Rúguǒ你nǐ跟gēn上面shàngmiàn的de人rén有yǒu同样tóngyàng的de感觉gǎnjué，不要búyào灰心huīxīn，有yǒu方法fāngfǎ可以kěyǐ 帮助bāngzhù你nǐ的de。我们Wǒmen来lái看看kànkan三sān个gè增加zēngjiā自信心zìxìnxīn的de方法fāngfǎ，使shǐ你nǐ对duì自己zìjǐ有yǒu更gèng积极jījí的de看法kànfǎ。

 1 交Jiāo朋友péngyou

要Yào记jì住zhù的de经文jīngwén “真Zhēn朋友péngyou时刻shíkè显xiǎn出chū爱心àixīn，像xiàng兄弟xiōngdì为wèi共gòng患难huànnàn而ér生shēng。”（箴言Zhēnyán17:17）

为什么Wèi shénme要yào这样zhèyàng做zuò一Yí个gè好hǎo朋友péngyou在zài你nǐ有yǒu困难kùnnan的de时候shíhou会huì给gěi你nǐ很hěn大dà的de支持zhīchí。（撒母耳记上Sāmǔʼěrjì Shàng18:1；19:2）其实Qíshí知道zhīdào有yǒu人rén关心guānxīn自己zìjǐ，心情xīnqíng就jiù好hǎo很hěn多duō了le。（哥林多前书Gēlínduō Qiánshū16:17,18）所以Suǒyǐ，你nǐ可以kěyǐ亲近qīnjìn那些nàxiē让ràng你nǐ思想sīxiǎng变biàn得de积极jījí的de人rén。

“真Zhēn朋友péngyou会huì为wèi你nǐ加油jiāyóu、打气dǎqì，增加zēngjiā你nǐ的de自信心zìxìnxīn。”——唐奈Tángnài

“有时Yǒushí，知道zhīdào还hái有yǒu人rén真正zhēnzhèng关心guānxīn自己zìjǐ是shì非常fēicháng重要zhòngyào的de。这样Zhèyàng你nǐ就jiù会huì觉得juéde自己zìjǐ还hái有yǒu存在cúnzài的de价值jiàzhí。”——凯蒂Kǎidì

注意Zhùyì不要Búyào为了wèile打dǎ入rù某mǒu个gè小圈子xiǎoquānzi而ér改变gǎibiàn自己zìjǐ，你nǐ找zhǎo的de朋友péngyou，要yào让ràng你nǐ可以kěyǐ表现biǎoxiàn出chū真正zhēnzhèng的de 自己zìjǐ。（箴言Zhēnyán13:20；18:24；哥林多前书Gēlínduō Qiánshū15:33）如果Rúguǒ你nǐ为了wèile让ràng朋友péngyou接受jiēshòu自己zìjǐ，而ér做zuò一些yìxiē明知míngzhī不对búduì的de事shì，之后zhīhòu就jiù会huì觉得juéde好像hǎoxiàng被bèi人rén利用lìyòng，也yě会huì因yīn贬低biǎndī自己zìjǐ的de标准biāozhǔn而ér感到gǎndào后悔hòuhuǐ。（罗马书Luómǎshū6:21）

轮Lún到dào你nǐ了le哪个Nǎge朋友péngyou可以kěyǐ使shǐ你nǐ 增加zēngjiā自信心zìxìnxīn？请Qǐng写xiě下来xiàlái。

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你Nǐ可不可以kě bu kěyǐ多duō花huā些xiē时间shíjiān跟gēn你nǐ写xiě下xià的de这个zhège朋友péngyou相处xiāngchǔ呢ne？（注意Zhùyì：这个zhège朋友péngyou不bù一定yídìng要yào跟gēn你nǐ差不多chàbuduō年纪niánjì。）

2 为Wèi别人biérén做事zuòshì

要Yào记jì住zhù的de经文jīngwén “施与Shīyǔ比bǐ接受jiēshòu更gèng快乐kuàilè。”（使徒行传Shǐtú Xíngzhuàn20:35）

为什么Wèi shénme要yào这样zhèyàng做zuò你Nǐ帮助bāngzhù别人biérén也yě等于děngyú帮bāng自己zìjǐ。怎么Zěnme说shuō呢ne？圣经Shèngjīng有yǒu一yí句jù箴言Zhēnyán说shuō：“慷慨Kāngkǎi的de人rén，必bì得dé丰盈fēngyíng；大方dàfang滋润zīrùn人rén的de，必bì蒙méng大方dàfang滋润zīrùn。”（箴言Zhēnyán11:25）真Zhēn的de，你nǐ帮助bāngzhù别人biérén时shí自己zìjǐ也yě会huì很hěn高兴gāoxìng，觉得juéde自己zìjǐ很hěn有yǒu用yòng！ *

“我Wǒ会huì想想xiǎngxiang自己zìjǐ可以kěyǐ为wèi别人biérén做zuò什么shénme，会众huìzhòng里li哪个nǎge人rén有yǒu需要xūyào，我wǒ就jiù会huì去qù帮助bāngzhù他tā。对Duì别人biérén表现biǎoxiàn爱心àixīn关怀guānhuái，令lìng我wǒ更gèng开心kāixīn。”——布丽恩娜Bùlìʼēnnà

“参与Cānyù传道chuándào工作gōngzuò可以kěyǐ令lìng你nǐ有yǒu很hěn大dà的de收获shōuhuò，因为yīnwèi传道chuándào时shí你nǐ不bú会huì一直yìzhí想xiǎng着zhe自己zìjǐ的de事shì，你nǐ会huì开始kāishǐ关心guānxīn别人biérén。”——亚沃Yàwò

注意Zhùyì帮助Bāngzhù别人biérén应该yīnggāi不bù求qiú回报huíbào。（马太福音Mǎtài Fúyīn6:2-4）如果Rúguǒ你nǐ是shì为了wèile利益lìyì而ér帮助bāngzhù别人biérén，这zhè对duì你nǐ没有méiyǒu好处hǎochù，因为yīnwèi别人biérén通常tōngcháng都dōu看kàn得de出chū你nǐ怀huái有yǒu不bù好hǎo的de动机dòngjī。（帖撒罗尼迦前书Tiēsāluóníjiā Qiánshū2:5,6）

 轮Lún到dào你nǐ了le你Nǐ以前yǐqián帮bāng过guo哪个nǎge人rén？他Tā叫jiào什么shénme名字míngzi？你Nǐ为wèi他tā做zuò了le什么shénme？

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你Nǐ帮bāng了le他tā之后zhīhòu觉得juéde怎么样zěnmeyàng？

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你Nǐ还hái可以kěyǐ帮助bāngzhù谁shéi呢ne？写Xiě下xià你nǐ可以kěyǐ为wèi他tā做zuò些xiē什么shénme。

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3 跌Diē倒dǎo了le再zài站zhàn起来qǐlái

要Yào记jì住zhù的de经文jīngwén “所有Suǒyǒu人rén都dōu犯fàn了le罪zuì，不bù能néng完全wánquán反映fǎnyìng上帝Shàngdì的de荣耀róngyào。”（罗马书Luómǎshū3:23）

为什么Wèi shénme要yào这样zhèyàng做zuò你Nǐ是shì不完美bùwánměi的de人rén，这zhè是shì无法wúfǎ改变gǎibiàn的de事实shìshí。所以Suǒyǐ，你nǐ有时yǒushí难免nánmiǎn会huì说shuō错cuò话huà、做zuò错cuò事shì。（罗马书Luómǎshū7:21-23；雅各书Yǎgèshū3:2）虽然Suīrán你nǐ不bù可能kěnéng不bú犯错fàncuò，不过búguò你nǐ做zuò错cuò事shì后hòu，是shì可以kěyǐ 再zài站zhàn起来qǐlái的de。圣经Shèngjīng说shuō：“义人Yìrén跌diē倒dǎo七qī次cì，也yě必bì起来qǐlái”。（箴言Zhēnyán24:16）

“看Kàn到dào别人biérén这么zhème好hǎo，再zài看看kànkan自己zìjǐ这么zhème差chà，有时yǒushí会huì觉得juéde很hěn自卑zìbēi。”——凯文Kǎiwén

“人人Rénrén都dōu有yǒu优点yōudiǎn，也yě有yǒu缺点quēdiǎn。我们Wǒmen应该yīnggāi对duì自己zìjǐ的de优点yōudiǎn感到gǎndào高兴gāoxìng并bìng尽量jìnliàng改进gǎijìn自己zìjǐ的de缺点quēdiǎn。”——洛兰Luòlán

注意Zhùyì不要Búyào用yòng自己zìjǐ的de不完美bùwánměi作为zuòwéi做zuò错cuò事shì的de借口jièkǒu。（加拉太书Jiālātàishū5:13）得到Dédào耶和华Yēhéhuá上帝Shàngdì悦纳yuènà是shì非常fēicháng重要zhòngyào的de，如果rúguǒ你nǐ故意gùyì做zuò错cuò事shì，会huì令lìng你nǐ失去shīqù上帝Shàngdì的de喜悦xǐyuè。（罗马书Luómǎshū1:24,28）

轮Lún到dào你nǐ了le哪Nǎ一yí个gè品质pǐnzhì你nǐ想xiǎng做zuò得de更gèng好hǎo？请Qǐng写xiě下来xiàlái。

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在Zài你nǐ的de答案dáʼàn旁边pángbiān写xiě下xià今天jīntiān的de日期rìqī。查查Chácha书刊shūkān，看看kànkan可以kěyǐ怎样zěnyàng把bǎ这个zhège品质pǐnzhì做zuò得de更gèng好hǎo，一yí个gè月yuè之后zhīhòu，再zài看看kànkan自己zìjǐ进步jìnbù了le多少duōshǎo。

其实Qíshí你nǐ很hěn不错búcuò

圣经Shèngjīng说shuō：“上帝Shàngdì比bǐ我们wǒmen的de心xīn大dà”。（约翰一书Yuēhàn Yīshū3:20）经文Jīngwén的de意思yìsi是shì，虽然suīrán我们wǒmen也许yěxǔ看kàn不bu出chū自己zìjǐ有yǒu什么shénme可取kěqǔ之zhī处chù，但dàn上帝Shàngdì却què可以kěyǐ看kàn到dào我们wǒmen的de优点yōudiǎn，他tā会huì不bu会huì因为yīnwèi你nǐ不完美bùwánměi就jiù觉得juéde你nǐ毫háo无wú价值jiàzhí呢ne？举例Jǔlì说shuō，假如jiǎrú你nǐ有yǒu一yì张zhāng500元yuán的de钞票chāopiào，被bèi撕sī破pò了le一点点yìdiǎndiǎn，钞票chāopiào会huì不bu会huì因此yīncǐ失去shīqù价值jiàzhí？你Nǐ会huì不bu会huì因此yīncǐ而ér不要búyào它tā呢ne？当然Dāngrán不bú会huì！不管Bùguǎn它tā有yǒu没méi有yǒu被bèi撕sī破pò，这zhè张zhāng钞票chāopiào还是háishi值zhí500元yuán。

同样Tóngyàng，在zài上帝Shàngdì眼yǎn中zhōng，你nǐ还是háishi很hěn有yǒu价值jiàzhí的de。你Nǐ也许yěxǔ已yǐ很hěn努力nǔlì使shǐ上帝Shàngdì的de心xīn欢喜huānxǐ，但dàn还是háishi觉得juéde自己zìjǐ做zuò得de很hěn少shǎo，不过búguò上帝Shàngdì却què全都quándōu看kàn到dào了le，也yě很hěn欣赏xīnshǎng你nǐ的de努力nǔlì！圣经Shèngjīng向xiàng我们wǒmen保证bǎozhèng：“上帝Shàngdì是shì正义zhèngyì的de，必bì不bú忘记wàngjì你们nǐmen所suǒ做zuò的de工作gōngzuò和hé你们nǐmen为wèi他tā的de名míng所suǒ显xiǎn的de爱心àixīn”。（希伯来书Xībóláishū6:10）

以下Yǐxià网址wǎngzhǐ有yǒu更gèng多duō“青年人qīngniánrén问wèn”系列xìliè文章wénzhāng：www.watchtower.org/ypch

［脚注Jiǎozhù］

想Xiǎng一yi想xiǎng

如果Rúguǒ你nǐ碰pèng到dào以下yǐxià情况qíngkuàng，让ràng你nǐ觉得juéde很hěn灰心huīxīn，你nǐ会huì怎样zěnyàng做zuò？

● 朋友Péngyou挑剔tiāoti你nǐ时shí

● 觉得Juéde自己zìjǐ比bǐ不bu上shàng别人biérén时shí

● 只Zhǐ看kàn到dào自己zìjǐ的de缺点quēdiǎn时shí

［第Dì27页yè的de精选jīngxuǎn语句yǔjù］

“就算Jiùsuàn一yí个gè人rén长zhǎng得de很hěn漂亮piàoliang，也yě可能kěnéng觉得juéde自己zìjǐ很hěn丑chǒu；但dàn有些yǒuxiē人rén的de外表wàibiǎo即使jíshǐ很hěn平凡píngfán，也yě可能kěnéng觉得juéde自己zìjǐ很hěn漂亮piàoliang。所以Suǒyǐ，全quán在乎zàihu你nǐ怎么zěnme看kàn自己zìjǐ。”——阿莉莎Ālìshā

［第Dì27页yè的de附栏fùlán或huò图片túpiàn］

其他Qítā青年人qīngniánrén说shuō

“建筑物Jiànzhùwù再zài坚固jiāngù，也yě需要xūyào地基dìjī和hé梁liáng柱zhù来lái支撑zhīchēng，有时yǒushí也yě需要xūyào维修wéixiū。同样Tóngyàng，我们wǒmen人rén也yě需要xūyào朋友péngyou的de鼓励gǔlì，对duì我wǒ来lái说shuō，朋友péngyou一yí句jù安慰ānwèi的de话huà、一yí个gè拥抱yōngbào甚至shènzhì一yí个gè微笑wēixiào都dōu可以kěyǐ让ràng我wǒ得到dédào很hěn大dà的de鼓励gǔlì。”

“看见Kànjiàn别人biérén这么zhème好hǎo，我们wǒmen可能kěnéng觉得juéde灰心huīxīn，其实qíshí我们wǒmen可以kěyǐ学习xuéxí别人biérén的de优点yōudiǎn，而ér我们wǒmen自己zìjǐ也yě有yǒu一些yìxiē优点yōudiǎn值得zhídé别人biérén学习xuéxí。”

［图片Túpiàn］

奥布莉Àobùlì

洛兰Luòlán

［第Dì28页yè的de图片túpiàn］

一Yì张zhāng钞票chāopiào不bú会huì因为yīnwèi被bèi撕sī破pò了le一点点yìdiǎndiǎn而ér失去shīqù价值jiàzhí。同样Tóngyàng，上帝Shàngdì也yě不bú会huì因为yīnwèi你nǐ不完美bùwánměi而ér看不起kànbuqǐ你nǐ