痛风Tòngfēng——成因Chéngyīn与yǔ诱因yòuyīn

痛风Tòngfēng是shì很hěn常cháng见jiàn的de一yì种zhǒng关节炎guānjiéyán，为wèi患者huànzhě造成zàochéng很hěn大dà的de痛楚tòngchǔ。《关节炎Guānjiéyán》（英语Yīngyǔ）一yì书shū说shuō：“痛风Tòngfēng是shì尿酸niàosuān代谢dàixiè失调shītiáo的de病症bìngzhèng……这zhè种zhǒng病bìng的de成因chéngyīn很hěn清楚qīngchu，就是jiùshì关节guānjié的de滑液huáyè中zhōng出现chūxiàn尿酸niàosuān结晶jiéjīng……特别tèbié是shì在zài大dà脚趾jiǎozhǐ的de关节guānjié。”

尿酸Niàosuān是shì人体réntǐ中zhōng的de嘌呤piàolìng（普林pǔlín）代谢dàixiè后hòu的de废物fèiwù，产生chǎnshēng后hòu会huì进入jìnrù血液xuèyè，经由jīngyóu尿液niàoyè排pái出chū体外tǐwài。但Dàn要是yàoshi身体shēntǐ排pái尿niào不足bùzú，尿酸niàosuān就jiù会huì积聚jījù在zài血液xuèyè中zhōng，并且bìngqiě在zài大dà脚趾jiǎozhǐ的de关节guānjié形成xíngchéng针zhēn状zhuàng结晶jiéjīng，有时yǒushí也yě会huì在zài身体shēntǐ的de其他qítā关节guānjié形成xíngchéng，结果jiéguǒ关节guānjié会huì发炎fāyán、红肿hóngzhǒng发热fārè、非常fēicháng疼痛téngtòng。 *阿尔弗雷德Āʼěrfúléidé患huàn了le痛风tòngfēng，他tā说shuō：“就算Jiùsuàn只是zhǐshì轻轻qīngqīng一yì摸mō，患处huànchù也yě会huì像xiàng被bèi针zhēn刺cì一样yíyàng，痛tòng得de难以nányǐ忍受rěnshòu。”

澳洲Àozhōu关节炎guānjiéyán组织zǔzhī出版chūbǎn的de一yí份fèn资料zīliào说shuō：“痛风Tòngfēng发作fāzuò要是yàoshi不bú治理zhìlǐ，症状zhèngzhuàng通常tōngcháng一yí个gè星期xīngqī左右zuǒyòu就jiù会huì消失xiāoshī，下xià一yí次cì可能kěnéng是shì几jǐ个gè月yuè或huò甚至shènzhì几jǐ年nián后hòu才cái发作fāzuò。但Dàn要是yàoshi病人bìngrén不bù多duō加jiā注意zhùyì，痛风tòngfēng就jiù［可能kěnéng会huì］发作fāzuò得de更加gèngjiā频繁pínfán，症状zhèngzhuàng会huì更加gèngjiā严重yánzhòng，关节guānjié也yě会huì永久yǒngjiǔ受损shòusǔn。有些Yǒuxiē患者huànzhě还hái可能kěnéng会huì（长期chángqī）受shòu到dào痛风tòngfēng的de影响yǐngxiǎng。”

痛风Tòngfēng是shì比较bǐjiào容易róngyì治疗zhìliáo的de一yì种zhǒng关节炎guānjiéyán。药物Yàowù主要zhǔyào是shì非fēi类固醇lèigùchún的de消炎药xiāoyányào，但dàn要是yàoshi痛风tòngfēng经常jīngcháng发作fāzuò或huò十分shífēn严重yánzhòng，医生yīshēng就jiù会huì开kāi别bié嘌呤醇piàolìngchún （安乐普利诺ānlèpǔlìnuò），这zhè种zhǒng药物yàowù有yǒu助zhù于yú抑制yìzhì尿酸niàosuān的de形成xíngchéng。患者Huànzhě可以kěyǐ减低jiǎndī痛风tòngfēng复发fùfā的de机会jīhuì吗ma？可以Kěyǐ，但dàn患者huànzhě必须bìxū先xiān知道zhīdào痛风tòngfēng的de诱因yòuyīn。

诱因Yòuyīn

痛风Tòngfēng主要zhǔyào跟gēn年纪niánjì、性别xìngbié、遗传yíchuán有关yǒuguān。据Jù一些yìxiē专家zhuānjiā指zhǐ出chū，一半yíbàn以上yǐshàng的de患者huànzhě都dōu有yǒu家族jiāzú病史bìngshǐ。上文Shàngwén提tí到dào的de阿尔弗雷德Āʼěrfúléidé说shuō：“我Wǒ爸爸bàba和hé祖父zǔfù都dōu患huàn过guo痛风tòngfēng。”此外Cǐwài，痛风tòngfēng患者huànzhě大多dàduō是shì男性nánxìng，而ér四五十sì-wǔshí岁suì的de男性nánxìng患huàn痛风tòngfēng的de比率bǐlǜ较jiào高gāo。事实Shìshí上shang，男性nánxìng患huàn上shàng痛风tòngfēng的de可能性kěnéngxìng比bǐ女性nǚxìng高gāo三四sān-sì倍bèi，而ér女性nǚxìng很hěn少shǎo在zài更年期gēngniánqī之前zhīqián患huàn上shàng痛风tòngfēng。以下Yǐxià因素yīnsù都dōu会huì诱发yòufā痛风tòngfēng：

肥胖Féipàng和hé饮食yǐnshí：《人类Rénlèi营养yíngyǎng学xué百科全书bǎikē quánshū》（英语Yīngyǔ）说shuō：“在Zài饮食yǐnshí方面fāngmiàn，治疗zhìliáo痛风tòngfēng不bú再zài着重zhuózhòng限制xiànzhì病人bìngrén摄取shèqǔ高gāo嘌呤piàolìng食物shíwù，而ér是shì着重zhuózhòng治疗zhìliáo相关xiāngguān的de代谢性dàixièxìng疾病jíbìng，包括bāokuò肥胖症féipàngzhèng、胰岛素yídǎosù抵抗dǐkàng综合症zōnghézhèng、血脂xuèzhī异常yìcháng。”血脂xuèzhī异常yìcháng就是jiùshì血液xuèyè中zhōng脂质zhīzhì（例如lìrú胆固醇dǎngùchún）的de水平shuǐpíng不bú正常zhèngcháng。

不过Búguò，有些yǒuxiē专家zhuānjiā还是háishi建议jiànyì少shǎo吃chī高gāo嘌呤piàolìng食物shíwù，例如lìrú酵母jiàomǔ、某mǒu些xiē鱼yú和hé红肉hóngròu。 *

喝Hē酒jiǔ：喝hē酒jiǔ过量guòliàng会huì抑制yìzhì尿酸niàosuān的de排泄páixiè，结果jiéguǒ使shǐ尿酸niàosuān积聚jījù在zài身体shēntǐ里li。

疾病Jíbìng：美国Měiguó的de梅约Méiyuē医学yīxué中心zhōngxīn指zhǐ出chū，某mǒu些xiē疾病jíbìng也yě会huì诱发yòufā痛风tòngfēng，这些zhèxiē疾病jíbìng包括bāokuò“高血压gāoxuèyā（没有méiyǒu接受jiēshòu治疗zhìliáo）、慢性mànxìng疾病jíbìng，例如lìrú糖尿病tángniàobìng、高血脂症gāoxuèzhīzhèng（血液xuèyè中zhōng的de脂肪zhīfáng和hé胆固醇dǎngùchún过guò高gāo），以及yǐjí动脉硬化dòngmài yìnghuà”。此外Cǐwài，“严重yánzhòng或huò突发性tūfāxìng的de创伤chuāngshāng和hé疾病jíbìng、长期chángqī卧床wòchuáng而ér缺乏quēfá活动huódòng”，以及yǐjí肾脏shènzàng病bìng都dōu会huì导致dǎozhì痛风tòngfēng。痛风Tòngfēng最zuì常cháng发生fāshēng的de部位bùwèi就是jiùshì大dà脚指jiǎozhǐ，因为yīnwèi这个zhège部位bùwèi的de血液xuèyè循环xúnhuán不bù好hǎo，而且érqiě比较bǐjiào冰冷bīnglěng，这zhè两liǎng个gè因素yīnsù都dōu会huì使shǐ尿酸niàosuān积聚jījù。

药物Yàowù：有些yǒuxiē药物yàowù会huì增加zēngjiā患huàn痛风tòngfēng的de可能性kěnéngxìng，这些zhèxiē药物yàowù包括bāokuò噻嗪类sāiqínlèi利尿药lìniàoyào（常cháng用yòng来lái治疗zhìliáo高血压gāoxuèyā）、小xiǎo剂量jìliàng阿司匹林āsīpǐlín、抗排斥药kàngpáichìyào（给gěi接受jiēshòu器官qìguān移植yízhí的de病人bìngrén），以及yǐjí化疗huàliáo药物yàowù。

减低Jiǎndī痛风tòngfēng复发fùfā机会jīhuì的de五wǔ个gè方法fāngfǎ

由于Yóuyú痛风tòngfēng发作fāzuò跟gēn患者huànzhě的de生活shēnghuó习惯xíguàn有关yǒuguān，以下yǐxià建议jiànyì可以kěyǐ减低jiǎndī痛风tòngfēng复发fùfā的de机会jīhuì。 *

1．由于Yóuyú痛风tòngfēng是shì一yì种zhǒng代谢性dàixièxìng疾病jíbìng，患者huànzhě不要búyào摄取shèqǔ太tài多duō卡路里kǎlùlǐ，好hǎo保持bǎochí正常zhèngcháng的de体重tǐzhòng。还Hái有yǒu，身体shēntǐ过guò重zhòng 会huì增加zēngjiā承重chéngzhòng关节guānjié的de负担fùdān。

2．不要Búyào快速kuàisù减肥jiǎnféi，因为yīnwèi这zhè会huì暂时zànshí增加zēngjiā血液xuèyè中zhōng的de尿酸niàosuān水平shuǐpíng。

3．不要Búyào吃chī太tài多duō肉类ròulèi。有些Yǒuxiē人rén建议jiànyì一yì天tiān最zuì多duō只zhǐ可kě吃chī170克kè（6盎司àngsī）低dī脂肪zhīfáng肉类ròulèi，例如lìrú鱼肉yúròu、鸡肉jīròu。

4．喝Hē酒jiǔ要yào适度shìdù。要是Yàoshi你nǐ的de痛风tòngfēng发作fāzuò，就jiù最zuì好hǎo一点yìdiǎnr酒jiǔ也yě不bù喝hē。

5．多Duō喝hē不bù含hán酒精jiǔjīng的de饮料yǐnliào，这zhè可以kěyǐ稀释xīshì尿酸niàosuān，并bìng把bǎ尿酸niàosuān排pái出chū体外tǐwài。 *

这些Zhèxiē预防yùfáng方法fāngfǎ让ràng我们wǒmen想xiǎng起qǐ圣经Shèngjīng也yě劝quàn人rén凡fán事shì要yào“有yǒu节制jiézh씓不bú嗜shì酒jiǔ豪饮háoyǐn”。（提摩太前书Tímótài Qiánshū3:2,8,11）毫Háo无wú疑问yíwèn，我们wǒmen仁爱rénʼài的de创造主Chuàngzàozhǔ知道zhīdào什么shénme对duì我们wǒmen是shì最zuì好hǎo的de。

［脚注Jiǎozhù］

［第Dì24页yè的de图解tújiě或huò图片túpiàn］

（排版Páibǎn后hòu的de式样shìyàng，见jiàn出版物chūbǎnwù）

关节Guānjié发炎fāyán

滑膜Huámó

［图片Túpiàn］

尿酸Niàosuān结晶jiéjīng积聚jījù起来qǐlái