你Nǐ曾céng有yǒu类似lèisì的de想法xiǎngfǎ吗ma？当Dāng你nǐ达到dádào某mǒu个gè目标mùbiāo，或huò得到dédào某mǒu件jiàn想xiǎng要yào的de东西dōngxi后hòu，你nǐ是shì一直yìzhí都dōu感到gǎndào很hěn快乐kuàilè吗ma？还是Háishi快乐kuàilè的de感觉gǎnjué慢慢mànman就jiù消失xiāoshī了le呢ne？达到Dádào目标mùbiāo或huò得到dédào喜欢xǐhuan的de东西dōngxi，肯定kěndìng会huì令lìng人rén快乐kuàilè，但dàn这样zhèyàng的de快乐kuàilè通常tōngcháng很hěn短暂duǎnzàn。持久Chíjiǔ的de快乐kuàilè并bìng不bú是shì建基jiànjī于yú成就chéngjiù或huò所suǒ拥有yōngyǒu的de物质wùzhì。人Rén能néng否fǒu有yǒu健康jiànkāng的de身体shēntǐ，取决qǔjué于yú好些hǎoxiē不bù同tóng的de因素yīnsù，能néng否fǒu得到dédào持久chíjiǔ的de快乐kuàilè，情况qíngkuàng也yě一样yíyàng。

每Měi个gè人rén都dōu不bù一样yíyàng，令lìng你nǐ快乐kuàilè的de事shì不bù一定yídìng会huì使shǐ另lìng一yí个gè人rén快乐kuàilè。另外Lìngwài，我们wǒmen的de喜好xǐhào也yě会huì随着suízhe年龄niánlíng的de增长zēngzhǎng而ér改变gǎibiàn。不过Búguò，证据zhèngjù显示xiǎnshì，真正zhēnzhèng的de快乐kuàilè往往wǎngwǎng离lí不bu开kāi某mǒu几jǐ个gè因素yīnsù，比如bǐrú有yǒu满足感mǎnzúgǎn、不bù妒忌dùjì、有yǒu爱心àixīn、有yǒu坚强jiānqiáng的de意志yìzhì等děng。为什么Wèi shénme是shì这样zhèyàng呢ne？

古代Gǔdài一yí位wèi洞悉dòngxī人性rénxìng的de智者zhìzhě承认chéngrèn金钱jīnqián能néng保护bǎohù人rén，可是kěshì他tā也yě说shuō：“贪爱Tānʼài银子yínzi的de人rén，有yǒu了le银子yínzi也yě不bù满足mǎnzú；贪爱tānʼài钱财qiáncái的de人rén，收入shōurù再zài多duō也yě不bù知足zhīzú。这Zhè也yě是shì空虚kōngxū。”（传道书Chuándàoshū5:10；7:12）他Tā想xiǎng要yào说明shuōmíng什么shénme呢ne？我们Wǒmen需要xūyào金钱jīnqián才cái能néng维持wéichí生活shēnghuó，可是kěshì我们wǒmen应该yīnggāi避免bìmiǎn贪心tānxīn，因为yīnwèi贪心tānxīn的de人rén永远yǒngyuǎn不bú会huì满足mǎnzú。这Zhè位wèi智者zhìzhě就是jiùshì古代gǔdài的de以色列王Yǐsèlièwáng所罗门Suǒluómén。他Tā想xiǎng知道zhīdào财富cáifù和hé奢华shēhuá的de生活shēnghuó是否shìfǒu能néng让ràng人rén得到dédào真正zhēnzhèng的de快乐kuàilè，于是yúshì他tā用yòng了le一yí个gè方法fāngfǎ来lái找zhǎo出chū答案dáʼàn。他Tā说shuō：“凡Fán我wǒ眼yǎn所suǒ求qiú的de，我wǒ都dōu不bú禁止jìnzhǐ；我wǒ心想xīnxiǎng享受xiǎngshòu的de各gè样yàng欢乐huānlè，我wǒ都dōu不bú抑制yìzhì。”（传道书Chuándàoshū1:13；2:10）

所罗门Suǒluómén积聚jījù了le巨量jùliàng的de财富cáifù，建造jiànzào宏伟hóngwěi的de宫殿gōngdiàn、美丽měilì的de花园huāyuán和hé水池shuǐchí，也yě买mǎi了le许多xǔduō奴仆núpú。他Tā想xiǎng要yào的de全都quándōu有yǒu了le。他Tā从cóng这个zhège亲身qīnshēn体验tǐyàn得dé出chū什么shénme结论jiélùn呢ne？他Tā发现fāxiàn，自己zìjǐ所suǒ做zuò的de事shì虽然suīrán使shǐ他tā快乐kuàilè，但dàn这zhè种zhǒng快乐kuàilè并bìng不bù持久chíjiǔ，他tā说shuō：“一切Yíqiè尽jìn都dōu空虚kōngxū……在zài天日tiānrì之zhī下xià毫háo无wú益处yìchù。”他Tā甚至shènzhì恨恶hènwù生命shēngmìng！（传道书Chuándàoshū2:11,17,18）所罗门Suǒluómén看kàn出chū，耽dān于yú享乐xiǎnglè的de生活shēnghuó最终zuìzhōng只zhǐ会huì让ràng人rén心灵xīnlíng空虚kōngxū，毫háo无wú满足感mǎnzúgǎn。 *

这Zhè位wèi古代gǔdài智者zhìzhě得到dédào的de结论jiélùn，在zài今天jīntiān仍然réngrán正确zhèngquè吗ma？《幸福学Xìngfúxué期刊qīkān》（英语Yīngyǔ）刊载kānzǎi的de一yì篇piān文章wénzhāng说shuō：“当Dāng人rén的de基本jīběn需要xūyào获得huòdé满足mǎnzú后hòu，额外éwài的de收入shōurù对duì提高tígāo人rén的de幸福感xìngfúgǎn没有méiyǒu多duō大dà帮助bāngzhù。”不Bù少shǎo研究yánjiū结果jiéguǒ都dōu指zhǐ出chū，人rén如果rúguǒ为了wèile得到dédào更gèng多duō物质wùzhì享受xiǎngshòu而ér放弃fàngqì道德dàodé原则yuánzé和hé宗教zōngjiào信念xìnniàn，他们tāmen得到dédào的de幸福感xìngfúgǎn甚至shènzhì会huì减少jiǎnshǎo。

圣经Shèngjīng原则yuánzé：“你们Nǐmen处世chǔshì为人wéirén，不要búyào贪爱tānʼài钱财qiáncái，要yào以yǐ现在xiànzài所有suǒyǒu的de为wéi足zú。”——希伯来书Xībóláishū13:5

妒忌Dùjì的de一yí个gè定义dìngyì是shì“因yīn渴望kěwàng得到dédào别人biérén拥有yōngyǒu而ér自己zìjǐ没有méiyǒu的de有利yǒulì情况qíngkuàng而ér感到gǎndào不bú悦yuè或huò痛苦tòngkǔ。”妒忌Dùjì就jiù像xiàng恶性èxìng肿瘤zhǒngliú一样yíyàng，能néng大大dàdà影响yǐngxiǎng一yí个gè人rén的de生活shēnghuó，夺duó去qù他tā的de快乐kuàilè。妒忌心Dùjìxīn是shì怎样zěnyàng产生chǎnshēng的de呢ne？我们Wǒmen怎样zěnyàng看kàn出chū自己zìjǐ有yǒu没méi有yǒu妒忌dùjì别人biérén？我们Wǒmen可以kěyǐ怎样zěnyàng克服kèfú妒忌dùjì的de心理xīnlǐ？

《社会Shèhuì心理学xīnlǐxué百科全书bǎikē quánshū》（英语Yīngyǔ）指zhǐ出chū，人rén通常tōngcháng会huì妒忌dùjì那些nàxiē在zài年纪niánjì、经验jīngyàn、背景bèijǐng等děng方面fāngmiàn跟gēn自己zìjǐ差不多chàbuduō的de人rén。例如Lìrú，一yí个gè推销员tuīxiāoyuán不bú会huì妒忌dùjì一yí个gè出名chūmíng的de电影diànyǐng明星míngxīng，却què会huì嫉妒jídù一yí个gè业绩yèjì比bǐ他tā好hǎo的de推销员tuīxiāoyuán。

圣经Shèngjīng也yě记载jìzǎi了le类似lèisì的de例子lìzi。古Gǔ波斯Bōsī帝国dìguó的de一些yìxiē高官gāoguān非常fēicháng妒忌dùjì一yí个gè人rén，这个zhège人rén不bú是shì国王guówáng，而ér是shì一yí个gè十分shífēn能干nénggàn的de同僚tóngliáo，名叫míngjiào但以理Dànyǐlǐ。嫉妒Jídù的de情绪qíngxù显然xiǎnrán令lìng这些zhèxiē高官gāoguān很hěn不bú快乐kuàilè，他们tāmen甚至shènzhì密谋mìmóu杀害shāhài但以理Dànyǐlǐ呢ne。不过Búguò，他们tāmen的de计谋jìmóu失败shībài了le。（但以理书Dànyǐlǐshū6:1-24）上面Shàngmiàn提tí到dào的de百科全书bǎikē quánshū说shuō：“我们Wǒmen 必须bìxū看kàn出chū，妒忌心dùjìxīn会huì引发yǐnfā害hài人rén的de念头niàntou，因此yīncǐ历史lìshǐ上shang才cái会huì有yǒu那么nàme多duō跟gēn嫉妒jídù有关yǒuguān的de暴行bàoxíng。” *

你Nǐ怎样zěnyàng看kàn出chū自己zìjǐ有yǒu没méi有yǒu妒忌dùjì别人biérén呢ne？不妨Bùfáng问问wènwen自己zìjǐ：“我Wǒ看见kànjiàn朋友péngyou取得qǔdé某mǒu些xiē成就chéngjiù，会huì感到gǎndào开心kāixīn还是háishi泄气xièqì呢ne？如果Rúguǒ我wǒ的de兄弟xiōngdì姐妹jiěmèi、一yí个gè很hěn有yǒu才华cáihuá的de同学tóngxué或者huòzhě某mǒu个gè同事tóngshì遇yù上shàng挫折cuòzhé，我wǒ会huì替tì他tā难过nánguò，还是háishi会huì暗地里àndìlǐ高兴gāoxìng呢ne？”这Zhè两liǎng个gè问题wèntí，如果rúguǒ你nǐ的de答案dáʼàn都dōu是shì后者hòuzhě，那nà就jiù可能kěnéng表明biǎomíng你nǐ有yǒu妒忌dùjì的de心理xīnlǐ。（创世记Chuàngshìjì26:12-14）《社会Shèhuì心理学xīnlǐxué百科全书bǎikē quánshū》说shuō：“妒忌Dùjì的de心态xīntài使shǐ人rén不bù能néng好好hǎohǎo享受xiǎngshòu生活shēnghuó中zhōng美好měihǎo的de事物shìwù，也yě会huì削弱xuēruò人rén的de感恩心gǎnʼēnxīn，使shǐ人rén忽视hūshì自己zìjǐ所suǒ得到dédào的de许多xǔduō恩惠ēnhuì。……这样Zhèyàng的de人rén很hěn难nán得到dédào快乐kuàilè。”

要Yào克服kèfú妒忌dùjì的de心理xīnlǐ，一yí个gè方法fāngfǎ是shì培养péiyǎng谦卑qiānbēi。我们Wǒmen为人wéirén谦卑qiānbēi，承认chéngrèn自己zìjǐ能力nénglì有限yǒuxiàn，就jiù会huì欣赏xīnshǎng别人biérén的de优点yōudiǎn和hé才干cáigàn。圣经Shèngjīng劝勉quànmiǎn我们wǒmen说shuō：“凡Fán事shì都dōu不要búyào好hào辩biàn争胜zhēngshèng，不要búyào自命不凡zìmìng-bùfán，倒dào要yào谦卑qiānbēi，看kàn别人biérén比bǐ自己zìjǐ优越yōuyuè。”（腓立比书Féilìbǐshū2:3）

圣经Shèngjīng原则yuánzé：“我们Wǒmen不bù该gāi自命不凡zìmìng-bùfán，彼此bǐcǐ挑tiǎo起qǐ竞争jìngzhēng，彼此bǐcǐ妒忌dùjì。”——加拉太书Jiālātàishū5:26

《社会Shèhuì心理学xīnlǐxué》（英语Yīngyǔ）说shuō：“自觉Zìjué跟gēn别人biérén有yǒu良好liánghǎo关系guānxì的de人rén，比bǐ那些nàxiē只是zhǐshì有yǒu好hǎo的de工作gōngzuò和hé收入shōurù，住zhù在zài高级gāojí住宅区zhùzháiqū，甚至shènzhì身体shēntǐ健康jiànkāng的de人rén，对duì生活shēnghuó的de整体zhěngtǐ满足感mǎnzúgǎn更gèng高gāo。”简单Jiǎndān来lái说shuō，人rén要yào有yǒu真正zhēnzhèng的de快乐kuàilè，就jiù必须bìxū爱ài别人biérén和hé感受gǎnshòu到dào别人biérén的de爱ài。一Yí个gè圣经Shèngjīng执笔者zhíbǐzhě说shuō，如果rúguǒ他tā没有méiyǒu爱ài，就jiù“算suàn不bu了liǎo什么shénme”。（哥林多前书Gēlínduō Qiánshū13:2）

培养Péiyǎng爱心àixīn，永远yǒngyuǎn不bú会huì太tài迟chí，让ràng我们wǒmen看看kànkan一yí个gè例子lìzi。瓦妮莎Wǎnīshā有yǒu一yí个gè又yòu酗酒xùjiǔ又yòu粗暴cūbào的de爸爸bàba，她tā14岁suì就jiù离家líjiā出走chūzǒu，住zhù过guo好几hǎojǐ个gè寄养jìyǎng家庭jiātíng，也yě住zhù过guo一yì家jiā环境huánjìng恶劣èliè的de收容所shōuróngsuǒ。她Tā记得jìde自己zìjǐ在zài那个nàge收容所shōuróngsuǒ时shí，曾céng恳求kěnqiú上帝Shàngdì帮助bāngzhù。也许Yěxǔ是shì上帝Shàngdì回应huíyìng了le瓦妮莎Wǎnīshā的de祷告dǎogào，之后zhīhòu她tā被bèi安排ānpái住zhù在zài一yí个gè相信xiāngxìn圣经Shèngjīng的de家庭jiātíng里li。这Zhè家jiā人rén按照ànzhào圣经Shèngjīng的de原则yuánzé生活shēnghuó，表现biǎoxiàn出chū真正zhēnzhèng的de爱心àixīn，包括bāokuò“长久chángjiǔ忍耐rěnnài、和蔼héʼǎi仁慈réncí”这些zhèxiē特质tèzhì。（哥林多前书Gēlínduō Qiánshū13:4）由于Yóuyú有yǒu了le较jiào好hǎo的de生活shēnghuó环境huánjìng，加jiā上shàng她tā自己zìjǐ也yě学习xuéxí圣经Shèngjīng，她tā在zài感情gǎnqíng上shang的de创伤chuāngshāng渐渐jiànjiàn抚fǔ平píng了le，学业xuéyè也yě有yǒu进步jìnbù。她Tā忆述yìshù：“我Wǒ在zài学校xuéxiào里li的de成绩chéngjì等级děngjí，从cóngD和héF进步jìnbù到dàoA和héB。”

过去Guòqù的de遭遇zāoyù仍réng在zài瓦妮莎Wǎnīshā的de心里xīnlǐ留liú有yǒu伤疤shāngbā。虽然Suīrán这样zhèyàng，现在xiànzài她tā已经yǐjīng有yǒu自己zìjǐ的de家庭jiātíng，跟gēn丈夫zhàngfu和hé两liǎng个gè女儿nǚʼér过guò着zhe幸福xìngfú的de生活shēnghuó。

圣经Shèngjīng原则yuánzé：“要Yào穿chuān上shàng爱ài，因为yīnwèi爱ài能néng完美wánměi地de维系wéixì团结tuánjié。”——歌罗西书Gēluóxīshū3:14

谁Shéi的de生活shēnghuó是shì没有méiyǒu难题nántí的de呢ne？圣经Shèngjīng说shuō，人人rénrén都dōu会huì有yǒu“哀哭āikū”和hé“哀号āiháo”的de时候shíhou。（传道书Chuándàoshū3:4）可是Kěshì，我们wǒmen有yǒu坚强jiānqiáng的de意志yìzhì，就jiù能够nénggòu应付yìngfu逆境nìjìng，重新chóngxīn振作zhènzuò。请Qǐng看看kànkan卡萝尔Kǎluóʼěr和hé米尔德丽德Mǐʼěrdélìdé的de例子lìzi。

卡萝尔Kǎluóʼěr患huàn了le脊椎jǐzhuī退化tuìhuà疾病jíbìng、糖尿病tángniàobìng和hé睡眠性shuìmiánxìng呼吸hūxī暂停zàntíng，左zuǒ眼yǎn也yě因为yīnwèi视网膜shìwǎngmó退化tuìhuà而ér失明shīmíng。她Tā说shuō：“我Wǒ尽量jìnliàng不bú让ràng自己zìjǐ灰心huīxīn太tài久jiǔ。我Wǒ会huì容许róngxǔ自己zìjǐ消沉xiāochén一会儿yíhuìr，之后zhīhòu就jiù会huì叫jiào自己zìjǐ振作zhènzuò起来qǐlái，也yě会huì感谢gǎnxiè上帝Shàngdì让ràng我wǒ现在xiànzài还hái能néng做zuò点diǎnr事shì，甚至shènzhì可以kěyǐ帮助bāngzhù别人biérén。”

米尔德丽德Mǐʼěrdélìdé也yě有yǒu不bù少shǎo病痛bìngtòng，包括bāokuò关节炎guānjiéyán、乳腺癌rǔxiànʼái和hé糖尿病tángniàobìng。她Tā跟gēn卡萝尔Kǎluóʼěr一样yíyàng，努力nǔlì不bú去qù多duō想xiǎng自己zìjǐ的de难题nántí。她Tā说shuō：“我Wǒ学xué会huì爱ài别人biérén和hé安慰ānwèi其他qítā生病shēngbìng的de人rén。我Wǒ发现fāxiàn，帮助bāngzhù别人biérén也yě是shì帮助bāngzhù自己zìjǐ，因为yīnwèi当dāng我wǒ安慰ānwèi别人biérén的de时候shíhou，就jiù没méi那么nàme担心dānxīn自己zìjǐ的de情况qíngkuàng了le。”

虽然Suīrán卡萝尔Kǎluóʼěr和hé米尔德丽德Mǐʼěrdélìdé都dōu希望xīwàng得到dédào良好liánghǎo的de医疗yīliáo护理hùlǐ，但dàn她们tāmen最zuì重视zhòngshì的de不bú是shì改善gǎishàn身体shēntǐ状况zhuàngkuàng，而ér是shì保持bǎochí积极jījí的de心态xīntài和hé善用shànyòng时间shíjiān。因此Yīncǐ，她们tāmen都dōu享有xiǎngyǒu别人biérén无法wúfǎ夺duó去qù的de内心nèixīn安宁ānníng，而且érqiě深shēn受shòu其他qítā人rén喜爱xǐʼài。她们Tāmen的de榜样bǎngyàng也yě激励jīlì了le不bù少shǎo正在zhèngzài面对miànduì难题nántí的de人rén。

圣经Shèngjīng原则yuánzé：“在Zài考验kǎoyàn下xià保持bǎochí忍耐rěnnài的de人rén有yǒu福fú了le，因为yīnwèi他tā得dé蒙méng悦纳yuènà之后zhīhòu，就jiù会huì获得huòdé生命shēngmìng的de冠冕guānmiǎn。”——雅各书Yǎgèshū1:12

我们Wǒmen把bǎ圣经Shèngjīng的de原则yuánzé应用yìngyòng出来chūlái，就jiù会huì看kàn出chū圣经Shèngjīng很hěn有yǒu智慧zhìhuì，能néng让ràng人rén大dà得dé益处yìchù。正如Zhèngrú圣经Shèngjīng说shuō：“人Rén持守chíshǒu智慧zhìhuì，智慧zhìhuì就是jiùshì他们tāmen的de生命树shēngmìngshù；紧守jǐnshǒu智慧zhìhuì的de，必bì称chēng为wéi有yǒu福fú的de人rén。”（箴言Zhēnyán3:13-18）你Nǐ在zài生活shēnghuó中zhōng实践shíjiàn圣经Shèngjīng的de原则yuánzé，就jiù会huì体验tǐyàn到dào其中qízhōng的de智慧zhìhuì。没Méi错cuò，圣经Shèngjīng的de作者zuòzhě耶和华Yēhéhuá是shì“快乐kuàilè的de上帝Shàngdì”，他tā也yě希望xīwàng你nǐ得到dédào快乐kuàilè。（提摩太前书Tímótài Qiánshū1:11）