你Nǐ六liù岁suì大dà的de孩子háizi根本gēnběn不bù懂得dǒngde自律zìlǜ。一Yí看见kànjiàn想xiǎng要yào的de东西dōngxi，他tā马上mǎshàng 就jiù要yào！一Yí不bù开心kāixīn，就jiù大dà哭kū大dà闹nào。你Nǐ想xiǎng：“所有Suǒyǒu孩子háizi都dōu是shì这样zhèyàng的de吗ma？也许Yěxǔ这zhè是shì孩子háizi必bì经jīng的de阶段jiēduàn，大dà一点yìdiǎnr就jiù没事méishì了le吗ma？还是Háishi我wǒ现在xiànzài就jiù要yào教jiāo他tā学xué会huì约束yuēshù自己zìjǐ呢ne？”

当今Dāngjīn社会shèhuì不bù鼓励gǔlì人rén自律zìlǜ大卫Dàwèi·华许Huàxǔ博士bóshì说shuō：“我们Wǒmen（包括bāokuò父母fùmǔ与yǔ孩子háizi）都dōu浸淫jìnyín在zài一yí个gè什么shénme都dōu说shuō可以kěyǐ 的de文化wénhuà。大众Dàzhòng文化wénhuà不断búduàn对duì我们wǒmen洗脑xǐnǎo，告诉gàosu我们wǒmen任何rènhé时候shíhou想xiǎng要yào什么shénme都dōu应该yīnggāi得到dédào满足mǎnzú。” *

要Yào尽早jìnzǎo教jiāo孩子háizi学xué会huì自律zìlǜ在Zài一yí个gè长cháng达dá几十jǐshí年nián的de实验shíyàn里li，研究人员yánjiū rényuán分fēn给gěi一些yìxiē孩子háizi每měi人rén一yì颗kē软ruǎn糖táng，告诉gàosu他们tāmen可以kěyǐ选择xuǎnzé马上mǎshàng吃chī，也yě可以kěyǐ选择xuǎnzé等děng一会yíhuìr才cái吃chī，如果rúguǒ愿意yuànyì等děng的de话huà，就jiù会huì得到dédào多duō一yì颗kē 软ruǎn糖táng作为zuòwéi奖励jiǎnglì。这些Zhèxiē孩子háizi高中gāozhōng毕业bìyè后hòu，研究人员yánjiū rényuán发现fāxiàn4岁suì时shí已经yǐjīng懂得dǒngde自律zìlǜ的de孩子háizi，无论wúlùn在zài情绪qíngxù、社交shèjiāo、以及yǐjí学业xuéyè方面fāngmiàn都dōu表现biǎoxiàn得de更gèng好hǎo。

不Bù教jiāo 孩子háizi自律zìlǜ的de代价dàijià很hěn高gāo研究人员Yánjiū rényuán认为rènwéi，孩子háizi的de经历jīnglì可以kěyǐ深深shēnshēn影响yǐngxiǎng脑部nǎobù复杂fùzá的de神经shénjīng网络wǎngluò结构jiégòu。丹Dān·金德隆Jīndélóng博士bóshì说shuō：“如果Rúguǒ太tài过guò纵容zòngróng子女zǐnǚ，如果rúguǒ不bú训练xùnliàn他们tāmen学xué会huì耐心nàixīn等候děnghòu、延yán后hòu享乐xiǎnglè、抗拒kàngjù诱惑yòuhuò，那么nàme与yǔ坚强jiānqiáng意志yìzhì相关xiāngguān的de神经shénjīng变化biànhuà，可能kěnéng就jiù不bú会huì发生fāshēng。” *

以身作则Yǐshēn-zuòzé你Nǐ自己zìjǐ 又yòu怎样zěnyàng呢ne？你Nǐ有yǒu自制力zìzhìlì吗ma？你Nǐ遇yù上shàng堵车dǔchē会huì大发dàfā脾气píqi，买mǎi东西dōngxi总zǒng爱ài插队chāduì，或者huòzhě老是lǎoshì打dǎ断duàn别人biérén说话shuōhuà吗ma？其实Qíshí你nǐ的de行为xíngwéi，孩子háizi都dōu看kàn在zài眼yǎn里li。金德隆Jīndélóng博士bóshì说shuō：“训练Xùnliàn孩子háizi自制力zìzhìlì最zuì直接zhíjiē的de方法fāngfǎ，便biàn是shì以身作则yǐshēn-zuòzé示范shìfàn给gěi他们tāmen看kàn。”——圣经Shèngjīng原则yuánzé：罗马书Luómǎshū12:9

教Jiāo孩子háizi想想xiǎngxiang后果hòuguǒ你Nǐ可以kěyǐ按照ànzhào孩子háizi的de年龄niánlíng，想想xiǎngxiang用yòng什么shénme办法bànfǎ，让ràng他tā看kàn出chū控制kòngzhì情绪qíngxù的de好处hǎochù，以及yǐjí鲁莽lǔmǎng冲动chōngdòng的de后果hòuguǒ。例如Lìrú，孩子háizi被bèi人rén欺负qīfu，很hěn生气shēngqì，可以kěyǐ教jiāo他tā停tíng下来xiàlái想想xiǎngxiang：“报复Bàofù有yǒu用yòng吗ma？还是Háishi会huì更gèng糟糕zāogāo？有Yǒu更gèng好hǎo的de应付yìngfu方法fāngfǎ吗ma？可以Kěyǐ试试shìshi从cóng1数shǔ到dào10，让ràng自己zìjǐ有yǒu时间shíjiān冷静lěngjìng下来xiàlái，或者huòzhě干脆gāncuì走zǒu开kāi，会huì不bu会huì更gèng好hǎo呢ne？”——圣经Shèngjīng原则yuánzé：加拉太书Jiālātàishū6:7

称赞Chēngzàn与yǔ奖励jiǎnglì孩子háizi懂得dǒngde自律zìlǜ，就jiù要yào称赞chēngzàn他tā。跟Gēn孩子háizi说shuō，要yào克制kèzhì自己zìjǐ不bú是shì容易róngyì的de事shì，只有zhǐyǒu坚强jiānqiáng的de人rén才cái能néng做zuò得de到dào。圣经Shèngjīng说shuō：“人Rén不bù能néng约束yuēshù自己zìjǐ的de心xīn，就jiù好像hǎoxiàng城chéng破pò无wú墙qiáng一样yíyàng。”（箴言Zhēnyán25:28）相反Xiāngfǎn，“不bù轻易qīngyì发怒fānù的de，胜shèng过guò勇士yǒngshì”。（箴言Zhēnyán16:32）

玩Wán游戏yóuxì你Nǐ可以kěyǐ跟gēn孩子háizi玩wán角色juésè扮演bànyǎn游戏yóuxì。比如Bǐrú，先xiān想xiǎng出chū一些yìxiē情况qíngkuàng和hé不bù同tóng的de应对yìngduì方法fāngfǎ，让ràng大家dàjiā扮演bànyǎn不bù同tóng角色juésè模拟mónǐ一下yíxià，然后ránhòu说说shuōshuo怎么zěnme做zuò是shì好hǎo的de，怎么zěnme做zuò是shì不bù好hǎo的de。不妨Bùfáng发挥fāhuī一下yíxià创意chuàngyì，可以kěyǐ用yòng布偶bùʼǒu、画huà画huà或huò是shì其他qítā方法fāngfǎ，令lìng他tā觉得juéde很hěn好玩hǎowánr，又yòu学xué到dào一些yìxiē知识zhīshi。玩Wán游戏yóuxì的de目的mùdì是shì要yào帮助bāngzhù孩子háizi明白míngbai，有yǒu自制力zìzhìlì比bǐ鲁莽lǔmǎng冲动chōngdòng要yào好hǎo得de多duō。——圣经Shèngjīng原则yuánzé：箴言Zhēnyán29:11

要Yào有yǒu耐心nàixīn圣经Shèngjīng说shuō：“愚昧Yúmèi缠chán住zhù孩子háizi的de心xīn”。（箴言Zhēnyán22:15）所以Suǒyǐ，不要búyào期望qīwàng孩子háizi很hěn快kuài就jiù能néng养yǎng成chéng自制力zìzhìlì。《教Jiāo好hǎo你nǐ的de小孩xiǎoháir：真正zhēnzhèng成功chénggōng的de育儿yùʼér之zhī道dào》（英语Yīngyǔ）一yì书shū说shuō：“这Zhè是shì一yí个gè漫长màncháng的de过程guòchéng，有时yǒushí是shì走zǒu两liǎng步bù，又yòu退tuì一yí步bù，然后ránhòu再zài往wǎng前qián走zǒu。”但Dàn你nǐ付出fùchū的de任何rènhé努力nǔlì都dōu是shì值得zhídé的de。这Zhè本běn书shū继续jìxù说shuō：“从小Cóngxiǎo就jiù懂得dǒngde自律zìlǜ的de孩子háizi，到dào了le十二shíʼèr岁suì时shí就jiù会huì有yǒu勇气yǒngqì对duì毒品dúpǐn说shuō‘不bù’，到dào了le十四shísì岁suì时shí也yě会huì对duì性xìng的de诱惑yòuhuò说shuō‘不bù’。”