上Shàng一yì篇piān文章wénzhāng提tí到dào的de直子Zhízǐ，是shì怎样zěnyàng成功chénggōng戒烟jièyān的de呢ne？她Tā说shuō：“我Wǒ能够nénggòu戒除jièchú这个zhège恶习èxí，是shì因为yīnwèi我wǒ认识rènshi了le上帝Shàngdì的de美好měihǎo品格pǐngé和hé他tā的de旨意zhǐyì。”她Tā是shì从cóng圣经Shèngjīng学xué到dào这些zhèxiē知识zhīshi的de。虽然Suīrán圣经Shèngjīng从cóng没méi提及tíjí烟草yāncǎo，但dàn这zhè本běn书shū可以kěyǐ帮助bāngzhù我们wǒmen看kàn出chū上帝Shàngdì对duì吸烟xīyān的de看法kànfǎ。 *不Bù少shǎo人rén因为yīnwèi知道zhīdào了le上帝Shàngdì的de看法kànfǎ，所以suǒyǐ有yǒu力量lìliàng抗拒kàngjù烟草yāncǎo的de引诱yǐnyòu或huò戒除jièchú吸烟xīyān的de习惯xíguàn。（提摩太后书Tímótài Hòushū3:16,17）现在Xiànzài，让ràng我们wǒmen看看kànkan众所周知zhòngsuǒzhōuzhī的de吸烟xīyān三sān大dà害处hàichù，并bìng看看kànkan在zài这zhè几jǐ方面fāngmiàn圣经Shèngjīng怎么zěnme说shuō。

烟草Yāncǎo含有hányǒu一yì种zhǒng非常fēicháng容易róngyì上瘾shàngyǐn的de物质wùzhì，叫jiào尼古丁nígǔdīng。尼古丁Nígǔdīng既是jìshì兴奋剂xīngfènjì，也yě是shì镇静剂zhènjìngjì。吸烟Xīyān能néng迅速xùnsù而且érqiě不断búduàn地de将jiāng尼古丁nígǔdīng送sòng到dào大脑dànǎo。每Měi吸xī一yì口kǒu烟yān，就jiù等于děngyú吸食xīshí了le一yí剂jì尼古丁nígǔdīng；如果rúguǒ一yí个gè人rén每měi天tiān吸xī一yī包bāo香烟xiāngyān，就jiù相当xiāngdāng于yú每měi天tiān吸食xīshí了le差不多chàbuduō200剂jì的de尼古丁nígǔdīng。这个Zhège剂量jìliàng比bǐ其他qítā药物yàowù的de每měi天tiān服用fúyòng剂量jìliàng都dōu要yào高gāo。由于Yóuyú吸烟xīyān的de人rén经常jīngcháng服用fúyòng高gāo剂量jìliàng的de尼古丁nígǔdīng，所以suǒyǐ他们tāmen很hěn容易róngyì对duì尼古丁nígǔdīng上瘾shàngyǐn。人Rén染rǎn上shàng烟瘾yānyǐn后hòu，一旦yídàn得dé不bu到dào尼古丁nígǔdīng，身体shēntǐ就jiù会huì出现chūxiàn脱瘾tuōyǐn症状zhèngzhuàng。

在Zài这zhè方面fāngmiàn，圣经Shèngjīng怎么zěnme说shuō呢ne？罗马书Luómǎshū6:16说shuō：“你们Nǐmen献身xiànshēn为wéi奴nú服从fúcóng人rén，既然jìrán服从fúcóng他tā，就是jiùshì他tā的de奴隶núlì。……这Zhè一yì点diǎn难道nándào你们nǐmen不bù知道zhīdào吗ma？”当Dāng一yí个gè人rén的de思想sīxiǎng和hé行为xíngwéi都dōu受shòu烟瘾yānyǐn支配zhīpèi，他tā就jiù会huì成为chéngwéi这zhè种zhǒng恶习èxí的de奴隶núlì。可是Kěshì，耶和华Yēhéhuá上帝Shàngdì希望xīwàng我们wǒmen有yǒu自由zìyóu，不用búyòng受shòu那些nàxiē既jì伤害shānghài身体shēntǐ也yě腐化fǔhuà思想sīxiǎng和hé心灵xīnlíng的de习惯xíguàn所suǒ控制kòngzhì。（诗篇Shīpiān83:18；哥林多后书Gēlínduō Hòushū7:1）一Yí个gè人rén要是yàoshi越来越yuèláiyuè感激gǎnjī和hé敬畏jìngwèi上帝Shàngdì，就jiù会huì看kàn出chū自己zìjǐ应该yīnggāi尽力jìnlì保持bǎochí身心shēnxīn健康jiànkāng，以yǐ求qiú把bǎ最zuì好hǎo的de献xiàn给gěi耶和华Yēhéhuá。他Tā也yě会huì看kàn出chū，要是yàoshi自己zìjǐ继续jìxù受shòu吸烟xīyān这zhè种zhǒng致命zhìmìng的de习惯xíguàn所suǒ奴役núyì，就jiù不bù能néng这样zhèyàng做zuò了le。他Tā意识yìshí到dào这zhè一yì点diǎn，就jiù会huì有yǒu决心juéxīn抵抗dǐkàng这zhè种zhǒng有yǒu害hài的de欲望yùwàng。

德国Déguó的de奥拉夫Àolāfū12岁suì就jiù开始kāishǐ抽烟chōuyān，而且érqiě一yì抽chōu就jiù抽chōu了le16年nián，但dàn后来hòulái他tā戒jiè了le烟yān。他Tā说shuō：“抽Chōu第dì一yī根gēn烟yān的de时候shíhou，你nǐ不bù觉得juéde有yǒu什么shénme害处hàichù，但dàn时间shíjiān长cháng了le，烟瘾yānyǐn就jiù会huì像xiàng雪球xuěqiú一样yíyàng越yuè滚gǔn越yuè大dà，多duō年nián后hòu甚至shènzhì会huì难以nányǐ控制kòngzhì，像xiàng发生fāshēng‘大dà雪崩xuěbēng’一样yíyàng。有Yǒu一yí次cì，我wǒ的de烟yān都dōu抽chōu完wán了le，烟瘾yānyǐn发作fāzuò，十分shífēn难受nánshòu。于是Yúshì我wǒ把bǎ烟灰缸yānhuīgāng里li的de烟蒂yāndì都dōu倒dào出来chūlái，弄nòng出chū烟yān丝sī，再zài用yòng破pò报纸bàozhǐ卷juǎn起来qǐlái抽chōu。事后Shìhòu回想huíxiǎng起来qǐlái，确实quèshí感到gǎndào很hěn羞耻xiūchǐ。”他Tā怎样zěnyàng戒除jièchú这zhè种zhǒng令lìng人rén失去shīqù 尊严zūnyán的de恶习èxí呢ne？他Tā说shuō：“关键Guānjiàn在于zàiyú我wǒ渴望kěwàng使shǐ耶和华Yēhéhuá欢喜huānxǐ。我Wǒ知道zhīdào耶和华Yēhéhuá很hěn爱ài人类rénlèi，而且érqiě会huì给gěi我们wǒmen美好měihǎo的de未来wèilái，这zhè使shǐ我wǒ有yǒu力量lìliàng彻底chèdǐ戒jiè掉diào这个zhège恶习èxí。”

《烟草Yāncǎo图册túcè》说shuō：“抽Chōu吸xī卷烟juǎnyān……已yǐ被bèi科学kēxué证明zhèngmíng伤害shānghài身体shēntǐ的de几乎jīhū每měi个gè器官qìguān，增加zēngjiā病bìng残cán率lǜ和hé病bìng死sǐ率lǜ。”很Hěn多duō人rén都dōu知道zhīdào吸烟xīyān能néng引发yǐnfā一些yìxiē非fēi传染性chuánrǎnxìng疾病jíbìng，例如lìrú癌症áizhèng、心脏病xīnzàngbìng和hé跟gēn肺部fèibù有关yǒuguān的de多duō种zhǒng疾病jíbìng。但Dàn世界shìjiè卫生wèishēng组织zǔzhī指zhǐ出chū，吸烟xīyān也yě能néng使shǐ人rén患huàn上shàng传染性chuánrǎnxìng疾病jíbìng，比如bǐrú肺结核fèijiéhé。

耶和华Yēhéhuá上帝Shàngdì通过tōngguò他tā的de话语huàyǔ圣经Shèngjīng，教jiāo我们wǒmen要yào珍视zhēnshì自己zìjǐ的de生命shēngmìng、身体shēntǐ、健康jiànkāng和hé思考sīkǎo能力nénglì。他Tā的de儿子érzi耶稣Yēsū说shuō：“你Nǐ要yào全心quánxīn、全意quányì、全智quánzhì，爱ài耶和华Yēhéhuá你nǐ的de上帝Shàngdì。”（马太福音Mǎtài Fúyīn22:37）显然Xiǎnrán，上帝Shàngdì希望xīwàng我们wǒmen尊重zūnzhòng自己zìjǐ的de身体shēntǐ和hé生命shēngmìng，并且bìngqiě好好hǎohǎo地de运用yùnyòng。我们Wǒmen认识rènshi耶和华Yēhéhuá和hé他tā的de应许yīngxǔ，就jiù会huì爱惜àixī他tā赐cì给gěi我们wǒmen的de一切yíqiè，并bìng有yǒu力量lìliàng避开bìkāi任何rènhé玷污diànwū身体shēntǐ的de事物shìwù。

贾亚文特Jiǎyàwéntè是shì印度Yìndù的de一yí个gè医生yīshēng，他tā抽chōu了le38年nián的de烟yān。他Tā忆述yìshù：“我Wǒ从cóng医学yīxué杂志zázhì读dú到dào吸烟xīyān的de害处hàichù，知道zhīdào吸烟xīyān很hěn不bù好hǎo，我wǒ也yě鼓励gǔlì病人bìngrén戒烟jièyān。可是Kěshì，我wǒ自己zìjǐ却què戒jiè不bú掉diào，戒jiè了le五六wǔ-liù次cì也yě不bù成功chénggōng。”后来Hòulái，他tā终于zhōngyú成功chénggōng了le。为什么Wèi shénme呢ne？他Tā说shuō：“我Wǒ所以suǒyǐ能够nénggòu把bǎ烟yān戒jiè掉diào，是shì因为yīnwèi学xué了le圣经Shèngjīng。我Wǒ很hěn想xiǎng让ràng耶和华Yēhéhuá高兴gāoxìng，因此yīncǐ有yǒu力量lìliàng马上mǎshàng戒jiè掉diào这个zhège坏huài习惯xíguàn。”

点燃Diǎnrán着zhe的de香烟xiāngyān所suǒ释放shìfàng的de烟yān和hé吸烟者xīyānzhě吐tǔ出chū的de烟雾yānwù，都dōu含有hányǒu毒素dúsù。吸Xī入rù二手烟èrshǒuyān可以kěyǐ导致dǎozhì癌症áizhèng和hé其他qítā疾病jíbìng。每Měi年nián都dōu有yǒu60万wàn非fēi吸烟者xīyānzhě因为yīnwèi吸xī入rù二手烟èrshǒuyān而ér死亡sǐwáng，他们tāmen大dà部分bùfen是shì妇女fùnǚ和hé小孩xiǎoháir。世界Shìjiè卫生wèishēng组织zǔzhī的de一yí份fèn报告bàogào说shuō：“二手烟Èrshǒuyān没有méiyǒu所谓suǒwèi的de安全ānquán水平shuǐpíng。”

 耶稣Yēsū说shuō“要yào爱ài人rén如rú己jǐ”，并bìng指zhǐ出chū爱ài别人biérén的de重要性zhòngyàoxìng只zhǐ仅jǐn次cì于yú爱ài上帝Shàngdì。（马太福音Mǎtài Fúyīn22:39）因此Yīncǐ，我们wǒmen应该yīnggāi爱ài家人jiārén、朋友péngyou和hé其他qítā在zài生活shēnghuó中zhōng接触jiēchù到dào的de人rén。如果Rúguǒ我们wǒmen继续jìxù做zuò一些yìxiē伤害shānghài别人biérén的de事shì，就jiù不bú是shì爱ài人rén如rú己jǐ了le。我们Wǒmen有yǒu真正zhēnzhèng的de爱心àixīn，就jiù会huì听从tīngcóng圣经Shèngjīng的de这个zhège劝告quàngào：“各Gè人rén要yào时刻shíkè求qiú别人biérén的de益处yìchù，不要búyào老是lǎoshì求qiú自己zìjǐ的de益处yìchù。”（哥林多前书Gēlínduō Qiánshū10:24）

亚美尼亚Yàměiníyà的de阿尔缅Āʼěrmiǎn说shuō：“以前Yǐqián，我wǒ的de家人jiārén常常chángcháng求qiú我wǒ不要búyào再zài抽烟chōuyān，因为yīnwèi他们tāmen的de健康jiànkāng已经yǐjīng受shòu到dào影响yǐngxiǎng了le，但dàn我wǒ老是lǎoshì不bú愿意yuànyì承认chéngrèn这zhè件jiàn事shì。”不过Búguò，后来hòulái他tā改变gǎibiàn了le想法xiǎngfǎ。为什么Wèi shénme呢ne？他Tā说shuō：“由于Yóuyú认识rènshi了le圣经Shèngjīng和hé爱ài耶和华Yēhéhuá，我wǒ终于zhōngyú能够nénggòu把bǎ烟yān戒jiè掉diào，也yě承认chéngrèn吸烟xīyān不只bùzhǐ会huì伤害shānghài自己zìjǐ，也yě会huì伤害shānghài身边shēnbiān的de人rén。”

由于Yóuyú学习xuéxí了le圣经Shèngjīng，奥拉夫Àolāfū、贾亚文特Jiǎyàwéntè和hé阿尔缅Āʼěrmiǎn能够nénggòu摆脱bǎituō吸烟xīyān这zhè种zhǒng害人害己hàirén-hàijǐ、令lìng人rén丧失sàngshī尊严zūnyán的de恶习èxí。他们Tāmen之所以zhīsuǒyǐ能够nénggòu成功chénggōng戒烟jièyān，不bù只是zhǐshì因为yīnwèi知道zhīdào吸烟xīyān的de害处hàichù，也yě因为yīnwèi他们tāmen爱戴àidài耶和华Yēhéhuá，渴望kěwàng让ràng上帝Shàngdì喜悦xǐyuè。约翰一书Yuēhàn Yīshū5:3指zhǐ出chū爱ài上帝Shàngdì的de重要zhòngyào，说shuō：“我们Wǒmen遵守zūnshǒu上帝Shàngdì的de诫命jièmìng，就是jiùshì爱ài他tā了le，况且kuàngqiě他tā的de诫命jièmìng并bìng不bú是shì沉重chénzhòng的de负担fùdān”。虽然Suīrán按照ànzhào圣经Shèngjīng生活shēnghuó不bù总是zǒngshì容易róngyì的de事shì，但dàn只要zhǐyào一yí个gè人rén深爱shēnʼài上帝Shàngdì，那么nàme对duì他tā来lái说shuō，服从fúcóng上帝Shàngdì的de吩咐fēnfù就jiù不bú会huì是shì个gè负担fùdān。

现在Xiànzài，耶和华Yēhéhuá上帝Shàngdì正zhèng通过tōngguò他tā的de子民zǐmín在zài世界shìjiè各gè地dì推广tuīguǎng圣经Shèngjīng教育jiàoyù，帮助bāngzhù数shù以yǐ百万bǎiwàn的de人rén避免bìmiǎn染rǎn上shàng吸烟xīyān的de恶习èxí，甚至shènzhì摆脱bǎituō烟草yāncǎo的de奴役núyì。（提摩太前书Tímótài Qiánshū2:3,4）不久Bùjiǔ，上帝Shàngdì就jiù会huì借jiè着zhe他tā的de王国wángguó，也yě就是jiùshì他tā儿子érzi耶稣Yēsū基督Jīdū在zài天tiān上shang统治tǒngzhì的de政府zhèngfǔ，铲除chǎnchú地dì上shang贪婪tānlán的de商业shāngyè制度zhìdù，除去chúqù这个zhège使shǐ千百万qiānbǎiwàn人rén受shòu烟草yāncǎo奴役núyì的de罪魁祸首zuìkuí-huòshǒu。上帝Shàngdì会huì永远yǒngyuǎn消灭xiāomiè烟yān害hài这zhè种zhǒng“流行病liúxíngbìng”，并bìng使shǐ服从fúcóng他tā的de人rén恢复huīfù身心shēnxīn完美wánměi。（以赛亚书Yǐsàiyàshū33:24；启示录Qǐshìlù19:11,15）

你Nǐ觉得juéde很hěn难nán戒烟jièyān吗ma？千万Qiānwàn不要búyào放弃fàngqì！只要Zhǐyào你nǐ学习xuéxí圣经Shèngjīng，努力nǔlì培养péiyǎng对duì耶和华Yēhéhuá的de爱ài，你nǐ就jiù会huì衷心zhōngxīn认同rèntóng他tā对duì吸烟xīyān的de看法kànfǎ，也yě会huì有yǒu戒烟jièyān所suǒ需xū的de动力dònglì。耶和华见证人Yēhéhuá Jiànzhèngrén很hěn乐意lèyì个别gèbié地de辅导fǔdǎo你nǐ，帮助bāngzhù你nǐ学习xuéxí圣经Shèngjīng，让ràng你nǐ知道zhīdào怎样zěnyàng应用yìngyòng圣经Shèngjīng的de原则yuánzé。如果Rúguǒ你nǐ接受jiēshòu耶和华Yēhéhuá的de帮助bāngzhù，上帝Shàngdì一定yídìng会huì给gěi你nǐ足够zúgòu的de力量lìliàng，使shǐ你nǐ能够nénggòu摆脱bǎituō吸烟xīyān的de恶习èxí。（腓立比书Féilìbǐshū4:13）