請​想想​這個​矛盾​現象：在​一​個​工業化​國家​裡，百​分​之​90​以上​的​人​認為​自己​十分​快樂​或​相當​快樂。但​這個​國家​最​常​用​的​十​種​藥物​中，竟​有​三​種​是​抗抑鬱藥。該​國​百​分​之​91​的​人​滿意​自己​的​家庭​生活，可是​差不多​一半​的​婚姻​卻​以​離婚​收場！

​事實​上，研究員​曾​對​18​個​國家​的​人​進行​調查（這些​國家​的​總人口，相當​於​世界​人口​的​一半），結果​顯示，「世人​大都​對​未來​充滿​悲觀​的​看法」。因此，許多​人​顯然​並​不​活​得​開心。你​又​怎樣​呢？我們​出版​這​本​冊子，是​要​幫助​你​活​得​心滿意足。