我可以怎樣增強自信心?
第12章
我可以怎樣增強自信心?
是不是
照鏡子時,你喜歡鏡中的自己。 □ □
你覺得自己有一些特長。 □ □
你敢對朋友說「不」。 □ □
你能接受有道理的批評。 □ □
別人惡意批評你,你知道怎麼應付。 □ □
你覺得有人愛你。 □ □
你注意身體健康。 □ □
別人做得好的時候,你會替對方高興。 □ □
你覺得自己基本上還算做得不錯。 □ □
如果你有幾個問題都回答「不是」,那麼你可能是因為缺乏自信,所以看不出自己的優點。這一章就是要幫助你發掘自己的優點!
對於自己的外表和能力,大多數年輕人都缺乏自信,又不知道自己跟別人比起來怎麼樣,夠不夠好。你是不是也有這種感覺呢?如果是,別擔心,很多人都跟你一樣。
「想到自己的缺點就很不開心,不論我多麼努力,還是覺得自己做得不夠好。」——萊蒂茜婭
「就算你長得多麼好看,總會有人比你漂亮。」——海莉
「我總覺得別人都在看著我,我怕別人覺得我很笨。」——瑞秋
如果你跟以上提到的人有同感,不要灰心,你是可以增強自信心的。以下三個方法能幫助你增強自信,對自己有更積極的看法。
幫助別人
要記住的經文:「施與比接受更快樂。」(使徒行傳20:35)
為什麼要施與?你幫助別人,就等於幫自己。聖經有一句箴言說:「慷慨的人,必得豐盈;大方滋潤人的,必蒙大方滋潤。」(箴言11:25)無可否認,你幫助別人時自己也會很高興,覺得自己很有用! *
「我會想想自己可以為別人做什麼。會眾有誰需要幫忙,我就去幫助他。關愛別人令我更快樂。」——布麗恩娜
「傳道工作很有益處,因為傳道時你得放下自己的事,開始想別人的事。」——賈馮
馬太福音6:2-4)為了利益而幫助別人是沒有意義的。一個人懷著不良的動機幫助別人,別人通常都看得出來。(帖撒羅尼迦前書2:5,6)
注意:你幫助別人,不該期望有所回報。(你呢?你以前幫助過誰?他叫什麼名字?你為他做了什麼?
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你幫助他之後覺得怎麼樣?
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你還可以幫助誰呢?寫下你可以為他做的事。
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結交益友
要記住的經文:「真朋友時刻顯出愛心,像兄弟為共患難而生。」(箴言17:17)
為什麼要結交益友?你有困難時,益友會給你很大的支持。(撒母耳記上18:1;19:2) 你知道有人關心自己,心情就會好多了。(哥林多前書16:17,18)所以,要親近那些對你有積極影響的人。
「真朋友會為你加油、打氣。」——唐奈
「有時,知道還有人真正關心自己是非常重要的。這樣你就會覺得自己還有存在的價值。」——凱蒂
注意:不要為了打入某個圈子而裝成某種人,你找的朋友,該讓你可以表現真我。(箴言13:20;18:24;哥林多前書15:33)如果你為了取悅朋友而做一些不對的事,事後你就會覺得自己好像被人利用了,而且會失去自尊。(羅馬書6:21)
你呢?哪個朋友真正關心你,能幫助你增強自信呢?請寫下來。
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你能多花些時間跟這個朋友相處嗎?請注意,這個朋友不必跟你年紀差不多。
跌倒了再起來
要記住的經文:「所有人都犯了罪,不能完全反映上帝的榮耀。」(羅馬書3:23)
為什麼跌倒了要再起來?你是不完美的,這是事實。所以,你有時會說錯話、做錯事。(羅馬書7:21-23;雅各書3:2)雖然這樣,但你做錯事時是可以控制自己 的反應的。聖經說:「義人跌倒七次,也必起來」。(箴言24:16)
「有時候,我們覺得自卑是因為我們拿自己的短處跟別人的長處比較。」——凱文
「人人都有優點,也有缺點。我們應該對自己的優點感到高興,並努力克服自己的缺點。」——洛蘭
注意:不要用不完美作為做錯事的藉口。(加拉太書5:13)蒙耶和華上帝悅納是非常重要的,如果你故意做錯事,就會失去上帝的喜悅。(希伯來書10:26,27)
你呢?你想改進自己哪個品質?請寫下來。
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請也寫下今天的日期。做點研究工夫,看看可以怎樣改進這個品質,一個月之後,再看看自己進步了多少。
你十分寶貴
聖經說:「上帝比我們的心大」。(約翰一書3:20)經文的意思是,我們也許看不出自己有什麼優點,但上帝卻可以看到。那麼,他會不會因為你不完美就覺得你毫無用處嗎?舉例說,假如你有一張500元的鈔票,被撕破了一點點,鈔票會不會就因此失去價值呢?你會不會因而不要它呢?當然不會!不管它有沒有被撕破,這張鈔票還是值500元。
同樣,雖然你不完美,但上帝仍然很珍視你。你努力令上帝歡喜,就算你覺得自己做得很少,上帝也能看見,也很欣賞!聖經保證:「上帝是正義的,必不忘記你們所做的工作和你們為他的名所顯的愛心」。(希伯來書6:10)
下一章會說什麼呢?
有時候,你覺得很不開心,什麼都不想做嗎?要是這樣,你該怎麼辦呢?
[腳注]
重點經文
「各人都應該察驗自己所做的事。這樣,人高興是因為自己的成就,不是因為跟別人比較。」——加拉太書6:4
建議
不要說「我永遠都是個失敗者!」或「我什麼都做不成」,這只會令你灰心喪氣。要正視自己的缺點,也要謹記自己有優點。
你可知道……?
你怎樣看自己,會影響到別人怎樣看你,甚至怎樣對待你。
我要這麼做!
朋友挑剔我時,我要這麼做:________
我只著眼於自己的缺點時,要這麼做:________
關於這一章,我想問爸媽的問題是:________
請想一想……
● 年輕人為什麼較容易缺乏自信?
● 為什麼一個人必須有適度的自尊心?
[第88頁的精選語句]
「有些人長得很好看,也覺得自己很醜;有些人樣子很平常,也覺得自己很好看。所以,好看不好看,很在乎個人的想法。」——阿莉莎
[第90頁的圖片]
一張鈔票不會因為破了一點點而失去價值,你也不會因為不完美而在上帝眼中失去價值