2023年2月13日星期一，美國疾病控制與預防中心（CDC）發布了一份關於青少年心理健康問題的報告。報告指出，超過百分之40的高中生長期感到悲傷和絕望。

 CDC青少年與學校健康部門主任凱瑟琳·埃塞爾說：「過去十年間青少年心理健康持續惡化，不過值得留意的是，現在青春期女孩的心理健康狀況比以往更糟，青春期女孩中有過自殺念頭或企圖自殺的比例也比以往更高。」

 報告說：

•   每10個女孩中至少有1個（百分之14）曾被迫跟人發生性關係。埃塞爾說：「想想你認識的女孩中，每10個當中就有1個甚至更多曾經被人強姦。這真的令人擔憂。」

•   差不多每3個女孩中就有1個（百分之30）認真考慮過自殺。

•   差不多每5個女孩中就有3個（百分之57）長期感到悲傷和絕望。

 這些數字實在令人痛心。青少年時期本該是一段快樂的時光。怎樣幫助青少年應付壓力？聖經怎麼說？

聖經給青少年的實用建議

 我們現今生活的時代壓力重重，聖經把這個時代描述為「難以應付的非常時期」。（提摩太後書3:1-5）不過，聖經提供了永不過時的實用建議，幫助了世界各地許許多多青少年成功應付考驗。想了解更多，請看看以下根據聖經的資料。

•   〈我不想活了怎麼辦？〉

•   〈「我想要自殺」——聖經可以幫助我克服這種念頭嗎？〉

•   〈為什麼要活下去？〉

•   〈怎樣走出情緒低潮？〉

•   〈我的想法總是很消極，怎麼辦？〉

•   〈我總是很擔心，怎麼辦？〉

•   〈怎樣好好管理自己的情緒？〉

•   《向難過說再見》（白板動畫片）

•   〈如果我被人欺負，怎麼辦？〉

•   〈我遭遇網絡暴力了，怎麼辦？〉

•   《不用拳頭也可以打敗惡霸！》（白板動畫片）

•   〈如果我被人性騷擾，該怎麼辦？〉

•   〈關於性侵犯，你應該知道什麼？——第1部分：小心防範〉

•   〈關於性侵犯，你應該知道什麼？——第2部分：走出陰影〉

聖經給父母的實用建議

 聖經也為父母提供了實用建議，讓父母知道可以怎樣幫助青少年應付生活的挑戰。想了解更多，請看看以下根據聖經的資料。

•   〈幫助青少年，走出抑鬱症的陰影〉

•   〈怎樣幫助女兒應付壓力〉

•   〈孩子被欺凌，我該怎麼辦？〉

•   〈孩子自殘怎麼辦？〉

•   〈孩子和社交平台——第一部分：我該讓孩子使用社交平台嗎？〉

•   〈孩子和社交平台——第二部分：我該教孩子留意哪些事？〉

•   〈給孩子用手機——第一部分：我的孩子該有自己的手機嗎？〉

•   〈給孩子用手機——第二部分：幫助孩子妥善地使用手機〉

•   〈怎樣幫助兒女遠離色情短信〉