出埃及記 16:1-36
16 後來他們離開了以琳+。以色列全會眾從埃及地出來以後第二個月的十五日，到了以琳和西奈之間的遜曠野+。
2 以色列全會眾在曠野向摩西、亞倫發怨言+。
3 以色列人不住地對他們說：「我們不如在埃及地被耶和華殺死還好！+那時候我們坐在肉鍋旁+，吃得飽足，現在你們卻把我們帶到曠野，要全會眾都在這裡餓死！+」
4 耶和華對摩西說：「我要從天上降食物給你們+。民眾要出去，人人每天撿每天的食量+，這樣我就可以試驗他們究竟遵不遵行我的律法+。
5 到第六天+，他們要把收進來的預備好。當天撿的要比每天撿的多一倍+。」
6 摩西、亞倫對全體以色列人說：「到了傍晚，你們必認識把你們從埃及地領出來的耶和華+。
7 到了早晨，你們必看見耶和華的榮耀+，因為耶和華已經聽見你們向他發怨言。我們算什麼？你們竟埋怨我們。」
8 摩西又說：「耶和華必使你們在傍晚有肉吃，早晨有食物可以吃飽，因為耶和華已經聽見你們向他發怨言。我們算什麼？你們不是埋怨我們，而是埋怨耶和華+。」
9 摩西對亞倫說：「你對以色列全會眾說：『你們到耶和華面前來吧，他聽見你們發怨言了+。』」
10 亞倫就對以色列全會眾講話。那時候，他們掉頭向曠野望去，只見耶和華的榮耀在雲裡透出來了+。
11 耶和華對摩西說：
12 「我聽見以色列人發怨言了+。你要告訴他們說：『黃昏必有肉吃，早晨必有食物可以吃飽+。你們必認識我是耶和華你們的上帝+。』」
13 到了傍晚，果然有鵪鶉上來+，布滿了營地；到了早晨，營的四周都有一層露水+。
14 露水蒸發以後，曠野的地面就有一些細小薄脆的東西+，小得像地上的霜+。
15 以色列人看見，不知道是什麼，就彼此問道：「這是什麼東西？」摩西對他們說：「這就是耶和華賜給你們吃的食物+。
16 耶和華吩咐說：『各人要按自己的食量去撿。照各自帳幕裡的人數*，每人取兩升+。』」
17 以色列人就這樣做了。有的撿得多，有的撿得少。
18 用升斗一量，撿得多的沒有剩餘，撿得少的沒有缺乏+。各人都是按自己的食量撿的。
19 摩西對他們說：「這些食物誰也不可留到早晨+。」
20 他們卻不聽摩西的話。有人把一些留到早晨，結果生蟲發臭+。摩西就向他們發怒+。
21 每天早晨+，他們各人都按自己的食量去撿。太陽一發熱，這些食物就熔化。
22 到第六天，他們撿了雙倍的食物+，每人四升。會眾的首領都來告訴摩西。
23 摩西對他們說：「這件事耶和華早已說過。明天要守安息日，就是耶和華所定的聖安息日+。能烤的就拿去烤，能煮的就拿去煮+，凡剩餘的都存起來，留到早晨。」
24 他們就照摩西的吩咐把剩餘的存到早晨，卻沒有發臭，裡面也沒有生蟲+。
25 摩西說：「今天你們吃這個吧，因為今天是耶和華所定的安息日+。今天你們在田野裡找不到這些食物了。
26 六天你們要出去撿食物，第七天是安息日+，必沒有食物可撿。」
27 到第七天，民眾當中有些人還是出去撿，卻什麼也找不到。
28 耶和華對摩西說：「你們要到什麼時候才肯守我的誡命和律法呢？+
29 要記住，耶和華把安息日賜給了你們+，所以第六天他賜給你們兩天的食物，第七天你們各人要安坐家中+，誰也不可離開自己的地方。」
30 於是民眾在第七天守安息日了+。
31 以色列家給這些食物起名叫「嗎哪」。嗎哪像芫荽的種子，是白色的，味道好像蜜餅+。
32 摩西說：「耶和華吩咐說：『要把滿兩升嗎哪裝起來，世代留傳+。這樣，我把你們從埃及地領出來以後，我在曠野賜給你們吃的食物，你們的子孫都能看見+。』」
33 摩西對亞倫說：「你要拿一個罐子，裝兩升嗎哪，世世代代存放在耶和華面前+。」
34 亞倫就照耶和華吩咐摩西的，把嗎哪存放在聖諭櫃前+，保存起來。
35 以色列人吃嗎哪四十年+，直到進了定居之地+。他們吃嗎哪，直到進入迦南地的邊境+。
36 兩升等於當時標準容量的十分之一。
腳注
^ 「人數」，希伯來語：尼發希的數目。見附錄2。
