「我Wǒ是shì一yí個gè有yǒu感激gǎnjī之zhī心xīn的de人rén嗎ma？」這個Zhège問題wèntí值得zhídé我們wǒmen想想xiǎngxiang。聖經Shèngjīng預告yùgào，在zài我們wǒmen的de時代shídài許多xǔduō人rén都dōu會huì「忘恩負義wàngʼēn-fùyì」。（提摩太後書Tímótài Hòushū3:2）有些Yǒuxiē人rén覺得juéde別人biérén為wèi他們tāmen做事zuòshì或huò給gěi他們tāmen東西dōngxi都dōu是shì應該yīnggāi的de，似乎sìhū不bù覺得juéde自己zìjǐ需要xūyào感謝gǎnxiè別人biérén。你Nǐ是shì不bu是shì覺得juéde跟gēn這樣zhèyàng的de人rén相處xiāngchǔ很hěn不bù容易róngyì呢ne？

聖經Shèngjīng勸勉quànmiǎn耶和華Yēhéhuá的de子民zǐmín要yào「顯xiǎn出chū感恩gǎnʼēn之zhī心xīn」，也yě該gāi「事事shìshì感謝gǎnxiè」。（歌羅西書Gēluóxīshū3:15；帖撒羅尼迦前書Tiēsāluóníjiā Qiánshū5:18）我們Wǒmen有yǒu感激gǎnjī之zhī心xīn是shì有益yǒuyì的de。讓Ràng我們wǒmen來lái看看kànkan幾jǐ個gè原因yuányīn。

如果Rúguǒ你nǐ常常chángcháng向xiàng人rén表達biǎodá感謝gǎnxiè，不僅bùjǐn會huì讓ràng對方duìfāng開心kāixīn，自己zìjǐ也yě會huì開心kāixīn。為什麼Wèi shénme呢ne？你Nǐ有yǒu感恩gǎnʼēn之zhī心xīn，就jiù容易róngyì看kàn出chū自己zìjǐ在zài別人biérén眼yǎn中zhōng的de價值jiàzhí。別人Biérén因為yīnwèi關心guānxīn你nǐ而ér樂意lèyì為wèi你nǐ做事zuòshì，就jiù代表dàibiǎo他tā覺得juéde為wèi你nǐ做事zuòshì是shì值得zhídé的de。你Nǐ看kàn出chū對方duìfāng重視zhòngshì你nǐ、賞識shǎngshí你nǐ，就jiù一定yídìng會huì很hěn快樂kuàilè。路得Lùdé也yě曾céng有yǒu這樣zhèyàng的de經歷jīnglì，波阿斯Bōʼāsī慷慨kāngkǎi對待duìdài她tā，這zhè讓ràng她tā感受gǎnshòu到dào有yǒu人rén關心guānxīn她tā、重視zhòngshì她tā，看kàn出chū自己zìjǐ是shì有yǒu價值jiàzhí的de人rén。（路得記Lùdéjì2:10-13）

我們Wǒmen尤其yóuqí應該yīnggāi感激gǎnjī上帝Shàngdì。你Nǐ是shì不bu是shì有時yǒushí會huì想xiǎng到dào，耶和華Yēhéhuá一直yìzhí在zài幫助bāngzhù你nǐ親近qīnjìn他tā，也yě讓ràng你nǐ享受xiǎngshòu生活shēnghuó中zhōng許多xǔduō美好měihǎo的de事物shìwù呢ne？（申命記Shēnmìngjì8:17,18；使徒行傳Shǐtú Xíngzhuàn14:17）不過Búguò，不要búyào只是zhǐshì偶爾ǒuʼěr想xiǎng到dào耶和華Yēhéhuá怎樣zěnyàng慷慨kāngkǎi地de對待duìdài你nǐ，而ér是shì要yào撥bō出chū時間shíjiān好好hǎohǎo沉思chénsī 上帝Shàngdì賜cì給gěi你nǐ的de許多xǔduō福分fúfen。這樣Zhèyàng做zuò會huì加深jiāshēn你nǐ對duì創造主Chuàngzàozhǔ的de感激gǎnjī之zhī心xīn，也yě會huì讓ràng你nǐ更gèng確信quèxìn他tā多麼duōme愛ài你nǐ、多麼duōme賞識shǎngshí你nǐ。（約翰一書Yuēhàn Yīshū4:9）

我們Wǒmen要yào沉思chénsī耶和華Yēhéhuá的de慷慨kāngkǎi以及yǐjí他tā賜cì給gěi我們wǒmen的de福分fúfen，還hái要yào感謝gǎnxiè他tā善待shàndài我們wǒmen。（詩篇Shīpiān100:4,5）有Yǒu位wèi學者xuézhě說shuō：「懂得Dǒngde表達biǎodá感激gǎnjī之zhī情qíng的de人rén才cái會huì快樂kuàilè。」

你Nǐ表現biǎoxiàn感激gǎnjī之zhī心xīn也yě能néng加深jiāshēn跟gēn別人biérén的de友誼yǒuyì。人人Rénrén都dōu喜歡xǐhuan得到dédào賞識shǎngshí，因此yīncǐ真誠zhēnchéng地de感謝gǎnxiè別人biérén為wèi你nǐ做事zuòshì，他tā跟gēn你nǐ的de關係guānxì就jiù會huì更gèng好hǎo。（羅馬書Luómǎshū16:3,4）此外Cǐwài，有yǒu感激gǎnjī之zhī心xīn的de人rén也yě比較bǐjiào願意yuànyì幫助bāngzhù別人biérén，因為yīnwèi他們tāmen會huì留意liúyì別人biérén為wèi他們tāmen所suǒ做zuò的de事shì，也yě會huì想xiǎng回報huíbào別人biérén。幫助Bāngzhù別人biérén確實quèshí會huì讓ràng人rén快樂kuàilè，就jiù像xiàng耶穌Yēsū說shuō的de：「施與Shīyǔ比bǐ接受jiēshòu更gèng快樂kuàilè。」（使徒行傳Shǐtú Xíngzhuàn20:35）

加州Jiāzhōu大學dàxué的de羅伯特Luóbótè·埃蒙斯Āiméngsī教授jiàoshòu做zuò了le跟gēn感激gǎnjī之zhī心xīn有關yǒuguān的de研究yánjiū，他tā說shuō：「要Yào有yǒu感激gǎnjī之zhī心xīn，我們wǒmen就jiù必須bìxū看kàn出chū人rén與yǔ人rén之zhī間jiān是shì相互xiānghù依存yīcún的de，我們wǒmen不bú是shì幫助bāngzhù別人biérén就是jiùshì接受jiēshòu別人biérén的de幫助bāngzhù。」的確Díquè，我們wǒmen生活shēnghuó的de很hěn多duō方面fāngmiàn都dōu需要xūyào其他qítā人rén的de幫助bāngzhù，例如lìrú提供tígōng食物shíwù或huò醫療yīliáo協助xiézhù。（哥林多前書Gēlínduō Qiánshū12:21）有Yǒu感激gǎnjī之zhī心xīn的de人rén會huì向xiàng提供tígōng幫助bāngzhù的de人rén表達biǎodá感謝gǎnxiè。你Nǐ有yǒu沒méi有yǒu經常jīngcháng感謝gǎnxiè那些nàxiē幫助bāngzhù你nǐ的de人rén呢ne？

培養Péiyǎng感激gǎnjī之zhī心xīn也yě能néng幫助bāngzhù你nǐ保持bǎochí積極jījí。就Jiù像xiàng過濾guòlǜ器qì一樣yíyàng，你nǐ的de大腦dànǎo能néng讓ràng你nǐ專注zhuānzhù於yú某mǒu件jiàn事shì，而ér忽略hūlüè其他qítā事shì。所以Suǒyǐ，你nǐ有yǒu感激gǎnjī之zhī心xīn就jiù會huì專注zhuānzhù於yú積極jījí的de事shì，而ér不bú會huì過度guòdù注意zhùyì難題nántí。感激Gǎnjī之zhī心xīn產生chǎnshēng積極jījí的de觀點guāndiǎn，而ér積極jījí的de觀點guāndiǎn也yě能néng加深jiāshēn感激gǎnjī之zhī心xīn。這樣Zhèyàng，你nǐ就jiù會huì像xiàng使徒shǐtú保羅Bǎoluó所suǒ說shuō的de：「因Yīn主zhǔ而ér常常chángcháng歡欣huānxīn。」（腓立比書Féilìbǐshū4:4）

感激Gǎnjī之zhī心xīn也yě能néng幫助bāngzhù你nǐ消除xiāochú負面fùmiàn的de想法xiǎngfǎ。你Nǐ能néng想像xiǎngxiàng一yí個gè人rén既jì有yǒu感激gǎnjī之zhī心xīn，同時tóngshí又yòu感到gǎndào妒忌dùjì、難過nánguò或huò氣憤qìfèn嗎ma？有Yǒu感激gǎnjī之zhī心xīn的de人rén也yě不bú會huì太tài重視zhòngshì物質wùzhì，因為yīnwèi他們tāmen很hěn知足zhīzú，不bú會huì總是zǒngshì想xiǎng追求zhuīqiú更gèng多duō的de東西dōngxi。（腓立比書Féilìbǐshū4:12）

撒但Sādàn很hěn希望xīwàng基督徒Jīdūtú因為yīnwèi目前mùqián的de種種zhǒngzhǒng難題nántí而ér灰心喪氣huīxīn-sàngqì。他Tā很hěn想xiǎng看見kànjiàn你nǐ成為chéngwéi一yí個gè思想sīxiǎng消極xiāojí、滿腹牢騷mǎnfùláosāo的de人rén，因為yīnwèi這zhè種zhǒng消極xiāojí的de態度tàidù會huì妨礙fángʼài你nǐ傳講chuánjiǎng好消息hǎo xiāoxi。但Dàn你nǐ有yǒu感激gǎnjī之zhī心xīn就jiù會huì因為yīnwèi耶和華Yēhéhuá所suǒ賜cì的de福分fúfen而ér喜樂xǐlè，也yě會huì對duì他tā的de承諾chéngnuò有yǒu信心xìnxīn。所以Suǒyǐ，感激gǎnjī之zhī心xīn是shì跟gēn神聖力量shénshèng lìliàng的de果實guǒshí息息相關xīxī-xiāngguān的de。（加拉太書Jiālātàishū5:22,23）

身Shēn為wéi耶和華Yēhéhuá的de子民zǐmín，你nǐ可能kěnéng同意tóngyì以上yǐshàng關於guānyú感激gǎnjī之zhī心xīn的de看法kànfǎ，但dàn也許yěxǔ還是háishi覺得juéde要yào保持bǎochí感激gǎnjī之zhī心xīn和hé樂觀lèguān的de態度tàidù並bìng不bù容易róngyì。不過Búguò，不要búyào因此yīncǐ就jiù放棄fàngqì，你nǐ一定yídìng可以kěyǐ 培養péiyǎng並bìng保持bǎochí感激gǎnjī之zhī心xīn。方法Fāngfǎ就是jiùshì每měi天tiān撥bō出chū時間shíjiān想想xiǎngxiang生活shēnghuó中zhōng值得zhídé感謝gǎnxiè的de事shì。你Nǐ經常jīngcháng這麼zhème做zuò，就jiù會huì更gèng容易róngyì表現biǎoxiàn感激gǎnjī之zhī心xīn，也yě會huì比bǐ那些nàxiē專注zhuānzhù難題nántí的de人rén更gèng快樂kuàilè。你Nǐ經常jīngcháng想xiǎng著zhe上帝Shàngdì和hé其他qítā人rén為wèi你nǐ做zuò的de事shì，就jiù會huì感到gǎndào愉快yúkuài。你Nǐ也許yěxǔ可以kěyǐ試shì著zhe每měi天tiān寫xiě下xià兩三liǎng-sān件jiàn值得zhídé你nǐ感謝gǎnxiè的de事shì。

有些Yǒuxiē學者xuézhě談tán到dào，人rén有yǒu感恩gǎnʼēn的de心xīn，經常jīngcháng向xiàng人rén表達biǎodá感謝gǎnxiè，大腦dànǎo的de思考sīkǎo模式móshì就jiù會huì隨suí之zhī改變gǎibiàn，人rén會huì更gèng容易róngyì對duì生活shēnghuó有yǒu積極jījí的de看法kànfǎ。有Yǒu感激gǎnjī之zhī心xīn的de人rén確實quèshí是shì快樂kuàilè的de人rén。因此Yīncǐ，要yào數算shǔsuàn上帝Shàngdì賜cì給gěi你nǐ的de福分fúfen，想想xiǎngxiang生活shēnghuó中zhōng積極jījí的de事shì，也yě要yào向xiàng人rén表達biǎodá感激gǎnjī之zhī情qíng。不要Búyào認為rènwéi你nǐ所suǒ得到dédào的de都dōu是shì應該yīnggāi的de，而ér要yào「感謝gǎnxiè耶和華Yēhéhuá，因為yīnwèi他tā確實quèshí良善liángshàn」。願Yuàn我們wǒmen「事事shìshì感謝gǎnxiè」！（歷代志上Lìdàizhì Shàng16:34；帖撒羅尼迦前書Tiēsāluóníjiā Qiánshū5:18）