1．為什麼Wèi shénme我們wǒmen需要xūyào留意liúyì耶穌Yēsū的de警告jǐnggào？

耶穌Yēsū談tán到dào最後zuìhòu的de日子rìzi時shí，說shuō：「你們Nǐmen要yào當心dāngxīn，免得miǎnde你們nǐmen的de心xīn被bèi……生活shēnghuó的de憂慮yōulǜ重重zhòngzhòng壓yā住zhù。」（路加福音Lùjiā Fúyīn21:34）為什麼Wèi shénme我們wǒmen需要xūyào留意liúyì他tā的de警告jǐnggào呢ne？因為Yīnwèi今天jīntiān，人人rénrén都dōu面對miànduì很hěn多duō壓力yālì，基督徒Jīdūtú也yě不bú例外lìwài。

2．有些Yǒuxiē弟兄dìxiong姐妹jiěmèi遭遇zāoyù什麼shénme難題nántí？

² 有時Yǒushí，我們wǒmen需要xūyào同時tóngshí面對miànduì很hěn多duō難題nántí。例如Lìrú一yí位wèi弟兄dìxiong叫jiào約翰Yuēhàn *，他tā因為yīnwèi患huàn有yǒu多發性硬化症duōfāxìng yìnghuàzhèng（一yì種zhǒng嚴重yánzhòng的de中樞zhōngshū神經shénjīng系統xìtǒng疾病jíbìng）飽受bǎoshòu痛苦tòngkǔ，而ér結婚jiéhūn19年nián的de妻子qīzi決定juédìng離開líkāi他tā更gèng是shì雪上加霜xuěshàngjiāshuāng。後來Hòulái，他tā的de兩liǎng個gè女兒nǚʼér也yě不bú再zài崇拜chóngbài耶和華Yēhéhuá。鮑勃Bàobó和hé琳達Líndá這zhè對duì夫妻fūqī也yě曾céng面對miànduì不bù同tóng的de難題nántí。他們Tāmen失去shīqù了le工作gōngzuò也yě失去shīqù了le房子fángzi，此外cǐwài琳達Líndá患huàn有yǒu心臟病xīnzàngbìng，可能kěnéng會huì有yǒu生命shēngmìng危險wēixiǎn，而且érqiě她tā還hái有yǒu另lìng一yì種zhǒng破壞pòhuài免疫miǎnyì系統xìtǒng的de疾病jíbìng。

3．根據Gēnjù腓立比書Féilìbǐshū4:6,7，為什麼wèi shénme我們wǒmen可以kěyǐ確信quèxìn耶和華Yēhéhuá很hěn想xiǎng幫助bāngzhù我們wǒmen？

³ 我們Wǒmen可以kěyǐ放心fàngxīn，我們wǒmen的de創造主Chuàngzàozhǔ，仁愛rénʼài的de天父Tiānfù耶和華Yēhéhuá了解liǎojiě壓力yālì會huì對duì我們wǒmen造成zàochéng什麼shénme影響yǐngxiǎng，他tā很hěn想xiǎng幫助bāngzhù我們wǒmen。（請Qǐng讀dú腓立比書Féilìbǐshū4:6,7）聖經Shèngjīng記載jìzǎi了le許多xǔduō古代gǔdài忠僕zhōngpú面對miànduì難題nántí的de經歷jīnglì，也yě談tán到dào耶和華Yēhéhuá怎樣zěnyàng幫助bāngzhù他們tāmen。接著Jiēzhe，我們wǒmen會huì來lái看看kànkan一些yìxiē例子lìzi。

4．以利亞Yǐlìyà面對miànduì什麼shénme考驗kǎoyàn？他Tā體會tǐhuì到dào了le什麼shénme？

⁴ 以利亞Yǐlìyà為wèi耶和華Yēhéhuá服務fúwù時shí，經歷jīnglì過guo許多xǔduō艱辛jiānxīn和hé考驗kǎoyàn。當時Dāngshí以色列Yǐsèliè由yóu不忠bùzhōng的de君王jūnwáng亞哈Yàhā統治tǒngzhì，他tā的de妻子qīzi耶洗別Yēxǐbié崇拜chóngbài巴力神Bālìshén，是shì個gè邪惡xiéʼè的de女人nǚrén。他們Tāmen夫妻fūqī倆liǎ在zài以色列Yǐsèliè大肆dàsì推行tuīxíng巴力Bālì崇拜chóngbài，還hái殺shā了le許多xǔduō耶和華Yēhéhuá的de先知xiānzhī。以利亞Yǐlìyà逃táo過guò了le他們tāmen的de毒手dúshǒu，後來hòulái耶和華Yēhéhuá也yě幫助bāngzhù他tā渡dù過guò嚴重yánzhòng的de饑荒jīhuāng。（列王紀上Lièwángjì Shàng17:2-4,14-16）以利亞Yǐlìyà還hái向xiàng巴力Bālì的de先知xiānzhī和hé崇拜chóngbài巴力Bālì的de人rén挑戰tiǎozhàn，並bìng勸勉quànmiǎn以色列人Yǐsèlièrén要yào崇拜chóngbài耶和華Yēhéhuá。（列王紀上Lièwángjì Shàng18:21-24,36-38）在Zài這些zhèxiē艱辛jiānxīn和hé考驗kǎoyàn中zhōng，以利亞Yǐlìyà一直yìzhí體會tǐhuì到dào耶和華Yēhéhuá在zài保護bǎohù和hé幫助bāngzhù他tā。

5-6．根據Gēnjù列王紀上Lièwángjì Shàng19:1-4，以利亞Yǐlìyà有yǒu什麼shénme感受gǎnshòu？耶和華Yēhéhuá怎樣zěnyàng幫助bāngzhù以利亞Yǐlìyà？

⁵ 請Qǐng讀dú列王紀上Lièwángjì Shàng19:1-4。不過Búguò，當dāng耶洗別Yēxǐbié威脅wēixié要yào殺害shāhài以利亞Yǐlìyà時shí，以利亞Yǐlìyà很hěn害怕hàipà就jiù逃táo到dào了le別示巴Biéshìbā。他Tā很hěn灰心huīxīn，甚至shènzhì想xiǎng死sǐ。為什麼Wèi shénme他tā有yǒu這樣zhèyàng的de感受gǎnshòu呢ne？因為Yīnwèi以利亞Yǐlìyà也yě是shì不完美bùwánměi的de人rén，「跟gēn我們wǒmen性情xìngqíng相似xiāngsì」。（雅各書Yǎgèshū5:17）他Tā承受chéngshòu巨大jùdà的de壓力yālì也yě感到gǎndào很hěn疲憊píbèi。他Tā一直yìzhí鼓勵gǔlì別人biérén崇拜chóngbài上帝Shàngdì，但dàn他tā現在xiànzài可能kěnéng覺得juéde這zhè一切yíqiè努力nǔlì都dōu是shì白費báifèi的de，因為yīnwèi只有zhǐyǒu他tā 繼續jìxù崇拜chóngbài耶和華Yēhéhuá，而ér整個zhěnggè以色列Yǐsèliè的de情況qíngkuàng根本gēnběn沒有méiyǒu改善gǎishàn。（列王紀上Lièwángjì Shàng18:3,4,13；19:10,14）以利亞Yǐlìyà有yǒu這樣zhèyàng的de想法xiǎngfǎ和hé感受gǎnshòu，可能kěnéng會huì讓ràng你nǐ很hěn驚訝jīngyà，但dàn耶和華Yēhéhuá十分shífēn理解lǐjiě他tā。

⁶ 耶和華Yēhéhuá並bìng沒有méiyǒu責備zébèi以利亞Yǐlìyà為什麼wèi shénme有yǒu那樣nàyàng的de感受gǎnshòu，而ér是shì幫助bāngzhù他tā恢復huīfù體力tǐlì。（列王紀上Lièwángjì Shàng19:5-7）後來Hòulái，耶和華Yēhéhuá為了wèile讓ràng以利亞Yǐlìyà有yǒu更gèng積極jījí的de想法xiǎngfǎ，就jiù在zài他tā面前miànqián施展shīzhǎn驚人jīngrén的de力量lìliàng，並且bìngqiě告訴gàosu他tā在zài以色列Yǐsèliè還hái有yǒu7000個gè人rén沒有méiyǒu崇拜chóngbài巴力Bālì。（列王紀上Lièwángjì Shàng19:11-18）通過Tōngguò這些zhèxiē實際shíjì的de行動xíngdòng，耶和華Yēhéhuá讓ràng以利亞Yǐlìyà知道zhīdào他tā很hěn愛ài這zhè位wèi先知xiānzhī。

7．為什麼Wèi shénme耶和華Yēhéhuá幫助bāngzhù以利亞Yǐlìyà的de記載jìzǎi能néng安慰ānwèi我們wǒmen？

⁷ 你Nǐ正zhèng面對miànduì很hěn大dà的de壓力yālì嗎ma？知道Zhīdào耶和華Yēhéhuá了解liǎojiě以利亞Yǐlìyà的de感受gǎnshòu，這zhè不bú是shì讓ràng我們wǒmen感到gǎndào很hěn安慰ānwèi嗎ma？耶和華Yēhéhuá一定yídìng明白míngbai我們wǒmen內心nèixīn的de痛苦tòngkǔ。他Tā不但búdàn知道zhīdào我們wǒmen的de能力nénglì限度xiàndù，也yě很hěn清楚qīngchu我們wǒmen的de想法xiǎngfǎ和hé感受gǎnshòu。（詩篇Shīpiān103:14；139:3,4）我們Wǒmen像xiàng以利亞Yǐlìyà一樣yíyàng信賴xìnlài耶和華Yēhéhuá，他tā就jiù一定yídìng會huì幫助bāngzhù我們wǒmen應付yìngfu壓力yālì。（詩篇Shīpiān55:22）

8．耶和華Yēhéhuá會huì怎樣zěnyàng幫助bāngzhù你nǐ應付yìngfu壓力yālì？

⁸ 壓力Yālì會huì使shǐ人rén思想sīxiǎng消極xiāojí，灰心喪氣huīxīn-sàngqì。假如Jiǎrú你nǐ有yǒu這zhè種zhǒng感覺gǎnjué，要yào信賴xìnlài耶和華Yēhéhuá，他tā一定yídìng會huì幫助bāngzhù你nǐ。他Tā會huì怎樣zěnyàng幫助bāngzhù你nǐ呢ne？耶和華Yēhéhuá希望xīwàng你nǐ將jiāng擔心dānxīn的de事shì告訴gàosu他tā，他tā一定yídìng會huì回應huíyìng你nǐ。（詩篇Shīpiān5:3；彼得前書Bǐdé Qiánshū5:7）因此Yīncǐ，要yào不斷búduàn禱告dǎogào，告訴gàosu耶和華Yēhéhuá你nǐ的de難題nántí。他Tā雖然suīrán不bú會huì直接zhíjiē跟gēn你nǐ說話shuōhuà，但dàn他tā會huì通過tōngguò聖經Shèngjīng和hé他tā的de組織zǔzhī回應huíyìng你nǐ的de禱告dǎogào。你Nǐ研讀yándú聖經Shèngjīng中zhōng的de記載jìzǎi，一定yídìng能néng得到dédào安慰ānwèi，對duì未來wèilái充滿chōngmǎn希望xīwàng。此外Cǐwài，弟兄dìxiong姐妹jiěmèi也yě會huì鼓勵gǔlì你nǐ。（羅馬書Luómǎshū15:4；希伯來書Xībóláishū10:24,25）

9．值得Zhídé信賴xìnlài的de朋友péngyou能néng給gěi我們wǒmen什麼shénme幫助bāngzhù？

⁹ 耶和華Yēhéhuá吩咐fēnfù以利亞Yǐlìyà將jiāng一些yìxiē工作gōngzuò交jiāo給gěi以利沙Yǐlìshā，這樣zhèyàng以利亞Yǐlìyà就jiù能néng有yǒu個gè好hǎo同伴tóngbàn，而且érqiě在zài灰心huīxīn的de時候shíhou也yě有yǒu人rén扶持fúchí。今天Jīntiān，我們wǒmen跟gēn值得zhídé信賴xìnlài的de朋友péngyou透露tòulù心事xīnshì時shí，對方duìfāng也yě能néng給gěi我們wǒmen支持zhīchí。（列王紀下Lièwángjì Xià2:2；箴言Zhēnyán17:17）要是Yàoshi你nǐ沒有méiyǒu這樣zhèyàng的de朋友péngyou，就jiù要yào向xiàng耶和華Yēhéhuá禱告dǎogào，懇求kěnqiú他tā幫助bāngzhù你nǐ找zhǎo到dào一yí位wèi成熟chéngshú的de基督徒Jīdūtú來lái鼓勵gǔlì你nǐ。

10．（甲Jiǎ）為什麼Wèi shénme以利亞Yǐlìyà的de經歷jīnglì能néng鼓勵gǔlì我們wǒmen？（乙Yǐ）以賽亞書Yǐsàiyàshū40:28,29的de經文jīngwén給gěi我們wǒmen什麼shénme保證bǎozhèng？

¹⁰ 耶和華Yēhéhuá幫助bāngzhù以利亞Yǐlìyà應付yìngfu壓力yālì，讓ràng他tā忠心耿耿zhōngxīn-gěnggěng地de服務fúwù了le很hěn多duō年nián，這zhè讓ràng我們wǒmen很hěn受shòu鼓勵gǔlì。即使Jíshǐ我們wǒmen長期chángqī面對miànduì很hěn大dà的de壓力yālì而ér身心shēnxīn疲憊píbèi，只要zhǐyào我們wǒmen依靠yīkào耶和華Yēhéhuá，他tā一定yídìng會huì給gěi我們wǒmen力量lìliàng，幫助bāngzhù我們wǒmen繼續jìxù為wèi他tā服務fúwù。（請Qǐng讀dú以賽亞書Yǐsàiyàshū40:28,29）

11-13．上帝Shàngdì的de三sān個gè忠僕zhōngpú因為yīnwèi承受chéngshòu壓力yālì而ér有yǒu什麼shénme感受gǎnshòu？

¹¹ 聖經Shèngjīng裡li也yě談tán到dào其他qítā忠僕zhōngpú經歷jīnglì的de考驗kǎoyàn。例如Lìrú，哈拿Hāná因為yīnwèi無法wúfǎ生育shēngyù而ér感到gǎndào羞恥xiūchǐ，她tā的de對頭duìtou比妮拿Bǐnīná還hái不斷búduàn 嘲笑cháoxiào她tā。（撒母耳記上Sāmǔʼěrjì Shàng1:2,6）哈拿Hāná承受chéngshòu極jí大dà的de壓力yālì，非常fēicháng傷心shāngxīn，她tā以淚洗面yǐlèi-xǐmiàn甚至shènzhì吃chī不bu下xià飯fàn。（撒母耳記上Sāmǔʼěrjì Shàng1:7,10）

¹² 大衛Dàwèi王wáng也yě曾céng面對miànduì不bù同tóng的de難題nántí，承受chéngshòu很hěn大dà的de壓力yālì。他Tā因為yīnwèi犯fàn了le許多xǔduō過錯guòcuò而ér感到gǎndào非常fēicháng自責zìzé。（詩篇Shīpiān40:12）他Tā的de兒子érzi押沙龍Yāshālóng反叛fǎnpàn他tā，後來hòulái被bèi人rén殺shā死sǐ。（撒母耳記下Sāmǔʼěrjì Xià15:13,14；18:33）他Tā也yě曾經céngjīng被bèi非常fēicháng信任xìnrèn的de朋友péngyou出賣chūmài。（撒母耳記下Sāmǔʼěrjì Xià16:23－17:2；詩篇Shīpiān55:12-14）大衛Dàwèi寫xiě下xià的de許多xǔduō詩篇Shīpiān描述miáoshù了le他tā灰心huīxīn沮喪jǔsàng的de感受gǎnshòu，但dàn也yě表達biǎodá了le他tā對duì耶和華Yēhéhuá堅定jiāndìng的de信心xìnxīn。（詩篇Shīpiān38:5-10；94:17-19）

¹³ 有Yǒu個gè詩篇Shīpiān的de執筆者zhíbǐzhě曾經céngjīng羨慕xiànmù惡人èrén的de生活shēnghuó。這個Zhège執筆者zhíbǐzhě可能kěnéng是shì利未人Lìwèirén亞薩Yàsà的de子孫zǐsūn，在zài崇拜chóngbài上帝Shàngdì的de神聖shénshèng場所chǎngsuǒ服務fúwù。他Tā因為yīnwèi壓力yālì而ér非常fēicháng不bú快樂kuàilè，也yě對duì自己zìjǐ的de處境chǔjìng不滿bùmǎn，甚至shènzhì覺得juéde為wèi上帝Shàngdì服務fúwù很hěn不bù值得zhídé。（詩篇Shīpiān73:2-5,7,12-14,16,17,21）

14-15．我們Wǒmen從cóng這zhè三sān個gè忠僕zhōngpú的de經歷jīnglì學xué到dào什麼shénme？

¹⁴ 這Zhè三sān個gè忠僕zhōngpú都dōu信賴xìnlài耶和華Yēhéhuá，他們tāmen熱切rèqiè地de禱告dǎogào，將jiāng自己zìjǐ的de憂慮yōulǜ都dōu告訴gàosu耶和華Yēhéhuá。他們Tāmen毫háo無wú保留bǎoliú地de告訴gàosu上帝Shàngdì自己zìjǐ為什麼wèi shénme壓力yālì很hěn大dà，也yě繼續jìxù到dào崇拜chóngbài耶和華Yēhéhuá的de地方dìfang崇拜chóngbài他tā。（撒母耳記上Sāmǔʼěrjì Shàng1:9,10；詩篇Shīpiān55:22；73:17；122:1）

¹⁵ 耶和華Yēhéhuá體恤tǐxù這些zhèxiē忠僕zhōngpú，一一yīyī回應huíyìng了le他們tāmen的de禱告dǎogào。他Tā讓ràng哈拿Hāná的de內心nèixīn恢復huīfù平靜píngjìng。（撒母耳記上Sāmǔʼěrjì Shàng1:18）而Ér大衛Dàwèi說shuō： 「義人Yìrén多災多難duōzāi-duōnàn，但dàn耶和華Yēhéhuá救jiù他tā脫離tuōlí這zhè一切yíqiè。」（詩篇Shīpiān34:19）詩篇Shīpiān執筆者zhíbǐzhě後來hòulái感受gǎnshòu到dào耶和華Yēhéhuá彷彿fǎngfú拉lā著zhe他tā的de右手yòushǒu，用yòng仁愛rénʼài的de勸告quàngào引導yǐndǎo他tā。他Tā唱chàng出chū自己zìjǐ的de感受gǎnshòu：「至於Zhìyú我wǒ，我wǒ親近qīnjìn上帝Shàngdì對duì我wǒ有益yǒuyì；我wǒ向xiàng至高zhìgāo的de主宰zhǔzǎi耶和華Yēhéhuá尋求xúnqiú庇護bìhù。」（詩篇Shīpiān73:23,24,28）我們Wǒmen從cóng這些zhèxiē記載jìzǎi學xué到dào什麼shénme？我們Wǒmen有時yǒushí也yě會huì因為yīnwèi難題nántí而ér感到gǎndào壓力yālì很hěn大dà，但dàn只要zhǐyào我們wǒmen沉思chénsī耶和華Yēhéhuá怎樣zěnyàng幫助bāngzhù他tā的de僕人púrén，向xiàng他tā禱告dǎogào並且bìngqiě繼續jìxù按照ànzhào他tā的de吩咐fēnfù去qù做zuò，就jiù能néng成功chénggōng應付yìngfu壓力yālì。（詩篇Shīpiān143:1,4-8）

16-17．（甲Jiǎ）為什麼Wèi shénme我們wǒmen不bù該gāi孤立gūlì自己zìjǐ？（乙Yǐ）我們Wǒmen怎樣zěnyàng才cái能néng重新chóngxīn振作zhènzuò？

¹⁶ 這Zhè三sān個gè忠僕zhōngpú的de經歷jīnglì讓ràng我們wǒmen學xué到dào另lìng一yí個gè重要zhòngyào的de道理dàolǐ：我們wǒmen絕jué不bù該gāi孤立gūlì自己zìjǐ，遠yuǎn離lí耶和華Yēhéhuá和hé他tā的de子民zǐmín。（箴言Zhēnyán18:1）南希Nánxī曾céng因為yīnwèi被bèi丈夫zhàngfu拋棄pāoqì而ér感到gǎndào非常fēicháng痛苦tòngkǔ，她tā說shuō：「有時Yǒushí，我wǒ會huì好幾hǎojǐ天tiān都dōu不bù想xiǎng跟gēn任何rènhé人rén說話shuōhuà或huò碰面pèngmiàn。但Dàn我wǒ越yuè是shì孤立gūlì自己zìjǐ，心裡xīnlǐ就jiù越yuè難過nánguò。」不過Búguò，當dāng南希Nánxī努力nǔlì幫助bāngzhù其他qítā遭遇zāoyù難題nántí的de人rén時shí，情況qíngkuàng就jiù改變gǎibiàn了le。她Tā說shuō：「我Wǒ 會huì認真rènzhēn聽tīng別人biérén講jiǎng自己zìjǐ的de感受gǎnshòu，當dāng我wǒ將jiāng注意力zhùyìlì放fàng在zài別人biérén身上shēnshang時shí，就jiù不bú再zài總是zǒngshì覺得juéde自己zìjǐ很hěn可憐kělián了le。」

¹⁷ 參加Cānjiā聚會jùhuì能néng幫助bāngzhù我們wǒmen振作zhènzuò起來qǐlái。我們Wǒmen參加cānjiā聚會jùhuì，就是jiùshì讓ràng耶和華Yēhéhuá有yǒu更gèng多duō的de機會jīhuì幫助bāngzhù和hé安慰ānwèi我們wǒmen。（詩篇Shīpiān86:17）聚會Jùhuì時shí，耶和華Yēhéhuá能néng通過tōngguò聖靈shènglíng、他tā的de話語huàyǔ和hé弟兄dìxiong姐妹jiěmèi鼓勵gǔlì我們wǒmen。聚會Jùhuì也yě讓ràng我們wǒmen有yǒu機會jīhuì「互相hùxiāng鼓勵gǔlì」。（羅馬書Luómǎshū1:11,12）一Yí位wèi叫jiào索菲婭Suǒfēiyà的de姐妹jiěmèi說shuō：「耶和華Yēhéhuá和hé弟兄dìxiong姐妹jiěmèi幫助bāngzhù我wǒ堅持jiānchí下去xiàqù。聚會Jùhuì給gěi我wǒ非常fēicháng大dà的de幫助bāngzhù。我Wǒ也yě發覺fājué，我wǒ在zài傳道chuándào方面fāngmiàn越yuè努力nǔlì，越yuè常cháng參與cānyù會眾huìzhòng的de活動huódòng，就jiù越yuè能néng應付yìngfu壓力yālì和hé憂慮yōulǜ。」

18．我們Wǒmen感到gǎndào灰心huīxīn沮喪jǔsàng時shí，耶和華Yēhéhuá會huì怎樣zěnyàng幫助bāngzhù我們wǒmen？

¹⁸ 當Dāng我們wǒmen感到gǎndào灰心huīxīn沮喪jǔsàng時shí，要yào記得jìde耶和華Yēhéhuá保證bǎozhèng將來jiānglái沒有méiyǒu人rén會huì再zài面對miànduì難題nántí，他tā現在xiànzài也yě很hěn願意yuànyì幫助bāngzhù我們wǒmen應付yìngfu壓力yālì。他Tā會huì讓ràng我們wǒmen有yǒu力量lìliàng克服kèfú難過nánguò和hé絕望juéwàng的de情緒qíngxù。（腓立比書Féilìbǐshū2:13）

19．羅馬書Luómǎshū8:37-39給gěi我們wǒmen什麼shénme保證bǎozhèng？

¹⁹ 請Qǐng讀dú羅馬書Luómǎshū8:37-39。使徒Shǐtú保羅Bǎoluó說shuō沒有méiyǒu什麼shénme能néng阻隔zǔgé上帝Shàngdì對duì我們wǒmen的de愛ài，他tā的de話huà真zhēn的de讓ràng我們wǒmen感到gǎndào安心ānxīn。假如Jiǎrú弟兄dìxiong姐妹jiěmèi正zhèng面對miànduì壓力yālì，我們wǒmen可以kěyǐ怎樣zěnyàng幫助bāngzhù他們tāmen呢ne？下Xià篇piān課文kèwén會huì談談tántan，我們wǒmen可以kěyǐ怎樣zěnyàng效法xiàofǎ耶和華Yēhéhuá，幫助bāngzhù弟兄dìxiong姐妹jiěmèi並bìng對duì他們tāmen表現biǎoxiàn體恤tǐxù之zhī心xīn。