聖經Shèngjīng雖然suīrán不bú是shì一yì本běn醫學yīxué方面fāngmiàn的de書shū，其中qízhōng的de建議jiànyì卻què很hěn實用shíyòng，對duì有yǒu心理xīnlǐ健康jiànkāng問題wèntí的de人rén很hěn有yǒu幫助bāngzhù。以下Yǐxià是shì幾jǐ個gè例子lìzi。

健康Jiànkāng的de人rén不bù需要xūyào醫生yīshēng，生病shēngbìng的de人rén卻què需要xūyào。——馬太福音Mǎtài Fúyīn9:12

聖經Shèngjīng說shuō，生病shēngbìng的de人rén應該yīnggāi看kàn醫生yīshēng。許多Xǔduō有yǒu心理xīnlǐ疾病jíbìng的de人rén向xiàng醫生yīshēng求助qiúzhù並bìng進一步jìnyíbù了解liǎojiě自己zìjǐ的de疾病jíbìng後hòu，病情bìngqíng就jiù減輕jiǎnqīng了le不bù少shǎo。

鍛鍊Duànliàn身體shēntǐ有點yǒudiǎnr益處yìchù。——提摩太前書Tímótài Qiánshū4:8

養Yǎng成chéng好hǎo習慣xíguàn對於duìyú改善gǎishàn心理xīnlǐ健康jiànkāng很hěn有yǒu幫助bāngzhù，這些zhèxiē習慣xíguàn包括bāokuò經常jīngcháng運動yùndòng、合理hélǐ飲食yǐnshí、有yǒu充足chōngzú的de睡眠shuìmián。

喜樂Xǐlè的de心xīn是shì治病zhìbìng的de良藥liángyào，心碎xīnsuì神傷shénshāng耗hào盡jìn人rén的de精力jīnglì。——箴言Zhēnyán17:22

讀讀Dúdu鼓勵gǔlì人心rénxīn的de經文jīngwén，設定shèdìng合理hélǐ的de目標mùbiāo，可以kěyǐ幫助bāngzhù你nǐ保持bǎochí心情xīnqíng愉快yúkuài。多Duō想想xiǎngxiang積極jījí正面zhèngmiàn的de事shì，相信xiāngxìn未來wèilái會huì更gèng好hǎo，你nǐ的de情緒qíngxù就jiù會huì更gèng穩定wěndìng。

 謙虛Qiānxū的de人rén，卻què有yǒu智慧zhìhuì。——箴言Zhēnyán11:2

你Nǐ可能kěnéng會huì發現fāxiàn，自己zìjǐ想xiǎng做zuò的de事shì不bù一定yídìng都dōu能néng做zuò到dào，所以suǒyǐ要yào樂於lèyú接受jiēshòu別人biérén的de幫助bāngzhù。親朋好友Qīnpéng-hǎoyǒu可能kěnéng很hěn想xiǎng幫bāng你nǐ，但dàn他們tāmen不bù一定yídìng知道zhīdào該gāi怎麼zěnme做zuò。要Yào告訴gàosu他們tāmen怎麼zěnme做zuò對duì你nǐ最zuì有yǒu幫助bāngzhù，也yě要yào對duì他們tāmen有yǒu合理hélǐ的de期待qīdài。就算Jiùsuàn他們tāmen只是zhǐshì為wèi你nǐ做zuò了le一些yìxiē小事xiǎoshì，也yě要yào表達biǎodá感謝gǎnxiè。

「我Wǒ覺得juéde自己zìjǐ不bú太tài對勁duìjìn，就jiù去qù看kàn了le醫生yīshēng。醫生Yīshēng說shuō我wǒ病bìng了le，我wǒ這zhè才cái明白míngbai自己zìjǐ出chū了le什麼shénme問題wèntí，也yě學xué到dào了le一些yìxiē能néng改善gǎishàn病情bìngqíng的de方法fāngfǎ。」——尼科爾Níkēʼěr a，有yǒu躁鬱症zàoyùzhèng

「我Wǒ發現fāxiàn跟gēn妻子qīzi一起yìqǐ讀dú聖經Shèngjīng，能néng讓ràng我wǒ在zài一yì天tiān開始kāishǐ的de時候shíhou，就jiù充滿chōngmǎn積極jījí正面zhèngmiàn的de想法xiǎngfǎ。而且Érqiě在zài我wǒ情緒qíngxù很hěn低落dīluò的de時候shíhou，往往wǎngwǎng會huì讀dú到dào一yì節jié深深shēnshēn打動dǎdòng我wǒ的de經文jīngwén。」——彼得Bǐdé，受shòu抑鬱yìyù情緒qíngxù困擾kùnrǎo

「我Wǒ很hěn難nán告訴gàosu別人biérén自己zìjǐ有yǒu心理xīnlǐ疾病jíbìng，因為yīnwèi我wǒ覺得juéde說shuō出來chūlái很hěn尷尬gāngà。但Dàn一yí個gè好hǎo朋友péngyou很hěn願意yuànyì聽tīng我wǒ傾訴qīngsù，也yě努力nǔlì了解liǎojiě我wǒ的de感受gǎnshòu。因為Yīnwèi有yǒu她tā，我wǒ覺得juéde自己zìjǐ並bìng不bù孤單gūdān，感覺gǎnjué好hǎo多duō了le。」——智佑Zhìyòu，有yǒu進食jìnshí障礙zhàngʼài

「聖經Shèngjīng的de智慧zhìhuì幫助bāngzhù我wǒ對duì自己zìjǐ有yǒu合理hélǐ的de要求yāoqiú，不bú會huì一直yìzhí工作gōngzuò不bù休息xiūxi。這Zhè改善gǎishàn了le我wǒ的de病情bìngqíng，讓ràng我wǒ不bú再zài那麼nàme痛苦tòngkǔ了le。」——蒂莫西Dìmòxī，有yǒu強迫症qiǎngpòzhèng