笑口常開好處多！

《儆醒！》駐日本通訊員報導

要是你發自內心這樣做，互相猜疑的精神就難以立足；即使多年的積怨也能夠渙然冰釋。這樣做也能把懷疑、不信任、冷漠通通驅走，從而敞開人們的心胸。這樣做也為很多人帶來舒解和喜樂，它好像在說：「放心吧，我很明白你的感受」，也像在懇求：「我想跟你做朋友。」究竟這個有用的工具是什麼呢？就是微笑。這或許就是你的微笑。

微笑是什麼？在詞典裡，微笑的定義通常指「嘴角微微向上彎的面部表情，用來表達愉快的心情，也表示同意和喜悅」。這裡揭開了在面上掛上溫暖微笑的秘訣。微笑是用非語言的方式來表達感覺，這種非語言的表達方式能夠把情感傳達給別人。當然，笑也可以表示嘲弄或蔑視的態度，但這是另一回事了。

微笑真的這麼重要嗎？每當有人向你微笑時，你還記得你感到內心的舒暢和輕鬆自在嗎？臉上沒半點兒笑容的人曾令你渾身不自在，甚至有被人拒絕的感覺嗎？不錯，不論人面帶笑容抑或木無表情，兩者之間簡直有天淵之別。這對於主動微笑和接受微笑的人都大有影響。聖經人物約伯談及他的仇敵說：「他們不敢自信，我就向他們含笑；他們不使我臉上的光改變。」（約伯記29:24）約伯臉上的「光」看來表示他內心充滿喜樂。

今天，微笑對人同樣有好處。一個溫情洋溢的微笑能夠緩和緊張的關係。作用就像壓力鍋的安全閥。當我們感到緊張或灰心時，微笑也可以減輕我們不安的情緒，重新振作起來。例如，友子發覺其他人的視線經常落在她身上。她覺得別人看來瞧不起她，而且每當友子和這些人四目交投時，別人不期而然會轉移目光。別人的反應令友子感到寂寞和不快。有一天，友子的朋友叫她嘗試向那些跟她有目光接觸 的人微笑。友子真的這樣做，兩星期後，她發覺所有人都向她報以微笑，令她興奮不已！她從此不再忐忑不安。她說：「我活得比以前開心多了。」不錯，微笑能夠讓我們跟別人在一起時更自在，也令我們變得更和藹可親。

對你和其他人也有好處

微笑能夠影響人的情緒，幫助人保持心境開朗，更促進身心健康。有人說：「歡笑就是良藥。」事實上，很多醫學界的權威都認為人的健康狀況跟情緒很有關係。不少研究顯示，精神持續處於緊張狀態，思想消極和類似的情緒都會損害我們的免疫系統。相反，笑會令我們滿心喜樂，也會增強我們的免疫力。

微笑對別人同樣影響深遠。請想想，要是有人給你一些勸告，你希望那個人的面部表情是怎樣的呢？如果那個人樣子冷酷嚴肅，可能表示他對你惱怒不悅、排斥你，甚至憎恨你。但要是提出勸告的人面上掛上親切友善的笑容，你會覺得輕鬆一點，甚至較容易接受勸告嗎？的確，一個微笑可以舒緩緊張的氣氛，減少雙方的誤解。

思想積極，自然笑逐顏開

當然，我們不像專業演員一樣，可以隨時強顏歡笑，根本沒有人喜歡這樣，因為人人都想自己的笑容能夠自然流露，發自內心。在專門訓練人溝通技巧的學校任教的老師評論說：「你必須抱著輕鬆的心情才能從心裡發笑，要不然，你的笑容就變得生硬虛假。」我們怎樣才能衷心微笑呢？聖經在這方面能夠提出幫助。關於我們的說話方式，聖經在馬太福音12:34,35說：「心裡所充滿的，口裡就講出來。良善的人，從他積存的良善珍寶中拿出良善的東西；邪惡的人，卻從他積存的邪惡珍寶中拿出邪惡的東西。」

不要忘記，微笑是用非語言的方式來讓別人知道自己的感覺。要記住，既然我們要講出「心裡所充滿的」以及從「良善珍寶中拿出良善的東西」，顯然，笑得真誠的關鍵在於我們的思想和情緒。的確，我們心裡所想的會不知不覺地通過我們的言行、 面部表情流露出來。所以，我們須要繼續努力保持思想積極。我們的面部表情很容易受我們對別人的想法所影響。所以，讓我們把思想集中在自己家人、鄰居和好友的優點上，這樣，我們就會更容易向他們微笑了。而這種笑容是由衷的，因為你懷著良善、慈悲和仁慈的心而笑。連我們的眼睛也發亮，別人會知道我們衷心對他們微笑。

可是，你要知道，由於有些人的身世背景和生活環境的緣故，叫他們微笑是不容易的。即使他們對鄰居充滿善意，也根本不習慣對人微笑。例如，傳統的日本男性在任何時候都必須保持冷靜沉著，沉默寡言。所以，他們習慣不對陌生人微笑。其他文化可能也有類似的習慣。另外，有些人可能本身的性格十分害羞，要向別人微笑就難上加難。因此，我們不應根據別人是否笑得燦爛或經常笑面迎人而妄下判斷。你我有別，各人有各人的性格特徵，跟別人溝通的方法也因人而異。

可是，如果你覺得很難向別人微笑，何不在這方面下點功夫？聖經建議說：「我們做好事，總不要放棄；……［要］對所有人行善。」（加拉太書6:9,10）對別人「行善」的其中一個方法是向別人微笑，你一定做得到！所以，你要主動向別人問好，報以微笑，以示鼓勵，別人一定會表示賞識。隨著你漸漸培養微笑的習慣，你會發現展露笑顏會容易得多。

［第12頁的附欄］

不要過於天真

可惜，不是每個人的微笑都發自內心。騙子、滿口花言巧語的售貨員可能會向你露出誘人的笑容。他們知道微笑能夠把人心裡所懷的敵意消除，令人疏於防範。一些猥褻或動機不良的人的笑容也可能是燦爛動人的，但其實他們的笑容既空洞，又虛偽。（傳道書7:6）我們當然不會老是懷疑他人的動機，但也必須留意，我們正生活在難以應付的「最後的日子」，我們「要像蛇一樣謹慎，像鴿子一樣清白無邪」。——提摩太後書3:1；馬太福音10:16。

［第13頁的圖片］

要主動向別人問好，報以微笑