節奏急速的世界

你可覺得，生活節奏急速，有時候叫你喘不過氣來？你感到煩惱、疲倦、快應付不來了？別大驚小怪，像你一樣的大不乏人。

千百萬人，特別是在城市裡生活的人，都覺得生活忙亂，叫人疲憊不堪。這種情況在西方國家裡尤其普遍。最近，美國舉行了一次宗教集會，其間，演講者跟觀眾說，如果他們老是覺得疲累，請舉手。許多人立刻就把手舉起來了。

《我為何累得要命？》這本書說：「現代人的生活，充滿了前所未聞的壓力——趕著登機，趕著在限期前完成工作，孩子上幼兒園要準時接送，待處理的事情沒完沒了。」難怪有人說，困倦把我們這一代害得好苦。 *

以前，人們的生活較簡樸，步調較慢，而且多半依循大自然的周期生活：日出而作，日入而息。今天，人愈來愈困頓勞累，原因有好幾個。

白天一下子延長了

一個原因大概是人少睡了。重要發明之一電燈的問世，對睡眠時間不無影響。只消按一下開關，人就可以控制「白天」的長度，沒多久，人們就把上床就寢的時間推延了。老實說，許多人根本沒選擇餘地，因為工廠開始日夜不停地運作，服務行業也把工作時間延長了。一個作家說：「晝夜不分的社會誕生了。」

其他先進的科技產品，像收音機、電視機和私人電腦，也剝削了人們的睡眠時間。在許多地方，電視台一天24小時不停播放節目。電影迷、 運動迷為了觀看電視深宵不寐，上班時又倦又睏是等閒事。家用電腦功用繁多，引人入勝，不少人迷上了，也睡晚了。當然，這些產品本身沒什麼不對，但它們卻使有的人更容易把休息的需要置之不理。

生活步調加速了

白天延長了之餘，生活節奏也好像比以前急速了；這同樣是拜科技發達所賜。不到一百年前人們坐的馬車，跟今天的高速汽車、子彈火車或噴氣式飛機，已相去甚遠。事實上，今天經商的，可以在兩頓飯之間的時間內飛越大西洋，而他們祖父那一輩，大概還是走路上班、騎馬或自行車的！

在辦公室裡，為了提高效率和生產力，也靜靜地起了革命。打字機、傳統的郵遞方法都已退下，讓路給電腦、傳真機和電子郵件。筆記簿型電腦、手提無線電話和傳呼機，甚至已使人「公私不分」了。

當然，世界的步伐愈來愈急速，我們當中誰也不能夠使其緩慢下來。不過，我們個人卻可以改變一下，讓生活過得平靜些，平衡些。生活節奏迫促，對個人和整個社會都影響甚深，讓我們先探討一下這個問題吧。

［腳注］