什麼是創傷後壓力症？

多年前，創傷後壓力症通常稱為「炮彈休克症」或「戰鬥疲勞症」。研究對象主要是退伍軍人。今天情形已大為不同了。即使你不是軍人，只要你曾 遭遇不幸，也可能被診斷出害了創傷後壓力症。

不幸的經歷包括戰爭、強姦、車禍不等。美國全國創傷後壓力症中心發表的一份報告說：「創傷後壓力症患者，一定遭遇過悲慘的事。」這個遭遇「牽涉到身體 受到實際傷害，或安全受到威脅」。

上文提及的珍妮說：「醫生告訴我，突如其來的驚恐原來會使身體一下子分泌大量激素，這類激素觸發感官對危險高度警覺。危險過後，激素通常會回復正常水平。但是，患有創傷後壓力症的人，激素卻維持在高水平。」事情雖已過去，但當時所經歷的恐慌卻在珍妮的腦海裡歷久不散，好像一個討厭的住客，接獲搬遷通知後還賴著不肯走。

如果你受過重大創傷，出現類似的後遺症，你可以放心，不少人也有這樣的經歷。作家琳達·萊德雷在一本論及強姦的著作裡，對創傷後壓力症有這樣的分析：「一般人遇到非自己能控制的可怕情況，事後害了創傷後壓力症，這是很正常的。」

話雖如此，遭逢不幸的人不一定都會患上這個病。萊德雷說：「1992年的一個調查發現，被強姦後一個星期，百分之94的人得了創傷後壓力症；12個星期後，百分之47的人還繼續受這種病折磨。美國明尼阿波利斯防止性侵犯資源中心，1993年曾協助若干被強姦的婦女。他們發現，當中有半數在一年後，仍然出現創傷後壓力症的病徵。」

這些統計數字顯示，創傷後壓力症比一般人所想像的還要普遍。不同階層的人碰上各種各樣的事時，都可能罹患這病。 作家亞歷山大·麥克法蘭和拉爾斯·韋斯塔說：「最近的研究發現，甚至在太平時期，一般平民百姓也常常遇到意外事故，士兵和戰爭受害者更不在話下。不幸的經歷使他們當中不少人患上創傷後壓力症。」有事例表明，接受藥物治療或心臟病發作，也能誘發創傷後壓力症。

上述兩位作家說：「創傷後壓力症已日趨普遍。一項抽樣調查顯示，在1245個美國青少年中，有百分之23曾在身體上或性方面受到傷害，或曾目擊暴力事件，他們每五個就有一個患上創傷後壓力症。由此可見，美國大約有107萬個青少年害了這個病。」

如果上述的統計數字正確，這就表明 單在一個國家裡，已有很多青少年受這種病所苦了！有什麼良方能減輕他們，以及世上千千萬萬患者的痛苦呢？

有何良方？

如果你或你所認識的人不幸患了創傷後壓力症，不妨參考以下的建議。

緊守屬靈常規。珍妮說：「我經常參加王國聚會所的聚會。就算我無法集中精神，我知道耶和華上帝也很想我參加聚會。會眾的弟兄姊妹很愛我，給我很大鼓勵。在我整段痛苦的日子裡，他們對我關懷備至，我實在刻骨銘心。」珍妮還說：「閱讀詩篇對我也很有幫助，詩篇裡記錄了很多飽經患難的人的禱告。我禱告不知說什麼時，這些禱告就好像說出我心中話，我只消說聲『阿們』就是了。」

務要鼓勵受害人。如果你的摯愛親朋受著可怕的回憶折磨，要體諒他的困難，他並不是反應過激或故意刁難。由於 受害人感情麻木，或因為焦慮、憤怒，他很可能對你盛意拳拳的援助無動於衷。千萬別放棄！聖經說：「真朋友時刻顯出愛心，像兄弟為共患難而生。」——箴言17:17。

有些做法適得其反，必須避免。這些做法包括吸毒和縱酒。雖然喝酒和吸毒能暫時緩解病況，但到頭來只會使情形更糟。縱酒和吸毒的人通常把自己孤立起來，拒絕別人的幫忙，沉迷工作，動輒發怒，飲食漫無節制或過度節制，自暴自棄等等。

請教勝任的醫生。經診斷後，當事人也許並沒有患上創傷後壓力症。要是真的患上了，醫生也能提供有效的療法。 *如果你有上一段所說的問題，要坦白地告訴醫生，讓他幫助你擺脫這些困難。

要記住，身體的創傷是首先復原的，但那些得了創傷後壓力症的人，身心和靈性都傷痕纍纍。下一篇文章會討論，在康復期間，患者可以怎樣自我幫助，以及別人能怎樣予以援手。文章也會向患者提出希望。

［腳注］

［第6頁的附欄或圖片］

創傷後壓力症的症狀

不少在感情或身體上受過重創的人都覺得，昔日的創痛縈繞心頭，自己往往控制或阻止不了，結果可能出現以下情形：

• 造成創傷的事歷歷在目，彷彿重現眼前

• 做噩夢

• 要是有噪聲或有人出乎意料地從後面走上前來，往往給嚇個半死

• 覺得渾身發抖，冒汗

• 心悸，或呼吸困難

• 因五官所感覺到的，勾起了傷痛的回憶，而感到困擾

• 焦慮或恐懼：覺得再度身陷險境，危機一觸即發

• 無法駕馭情緒：一旦給某些人或事勾起傷痛回憶，就突然焦慮、生氣或不安起來

• 精神恍惚，思緒紛亂

• 難以入睡，或睡不安穩

• 草木皆兵，時刻提高警覺，以策安全

• 與他人疏離，或事事無動於衷

• 不再關心愛護別人，任何事情都無法牽動強烈情緒

• 覺得周遭的世界很陌生或不真實

• 對從前喜愛的活動、事物失去興趣

• 想不起受創期間發生的重要環節

• 覺得跟四周的人和事脫了節

［第5頁的圖片］

不同類型的事故都能誘發創傷後壓力症