求助有門

「49顆安眠藥就在眼前，真的要吞下去嗎？」一個男子在自忖著。他是瑞士人，才28歲，但已經妻離子散，又患了嚴重抑鬱。他把藥吞了以後，卻跟自己說：「不！我要活下去！」可幸的是，他到底沒有死去，還能夠道出事情的始末。由此可見，一時衝動要自尋短見的人，也可能會回心轉意，結果死裡逃生。

美國疾病控制及預防中心的亞歷克斯·克羅斯比，談到少年尋死的問題時，說：「如果人能夠及時阻止，就算只是拖延幾個小時，當事人就會打消自殺的念頭。要是有人伸出援手，不少在死亡邊緣徘徊的人都可以給拉回來，不致白白送命。你是能夠幫上一把的。」

黑澤尚教授曾在日本醫科大學緊急救援中心工作，幫助了幾百人重拾生趣。真的，如果有人提供支援，就往往能夠阻止悲劇發生。那麼，我們可以怎樣給予援手呢？

 要針對潛在的問題

上一篇文章曾指出，研究人員說在自殺的人當中，百分之90不是患了精神病，就是有酗酒、吸毒等惡習。因此，美國國立精神衛生研究所的伊芙·莫希齊茨基說：「不管是什麼年紀的人，要預防自殺，最管用的方法就是預防精神病，以及吸毒、嗜酒等問題。」

很可惜，許多精神病患者或癮君子都不願意向人求助。原因是什麼呢？東京都精神醫學綜合研究所的高橋祥友說：「因為社會大眾強烈歧視這樣的人。」他還說，由於這個緣故，一些人就算隱約地知道身體有點不對勁，也遲遲不願求診。

不過，有些人卻沒有諱疾忌醫，或者對問題羞於啟齒。小川宏是日本著名的電視廣播員，主持個人節目達17年之久。他公開承認自己患了抑鬱症，更曾經瀕臨自殺邊緣。小川說：「有人把抑鬱症比作精神上的流行性感冒。」他也說，人人都可能患上抑鬱症，但這種病絕不是康復無望的。

要向人傾訴

先前引述的匈牙利衛生官員貝洛·布達說：「人要是把煩惱憋在心裡，就往往把問題看得像天一樣大，解決不來似的。」這番話證明聖經的一句古老箴言的確很有道理：「孤立自己的人只求滿足自私的心願，並違背一切實用智慧。」——箴言18:1。

 要聽取這番雋語箴言。千萬不要在波濤洶湧的大海裡獨自掙扎。尋找一些你認為靠得住的人，一些可讓你訴訴心事的人。不過，你可能覺得自己沒有傾訴對象。精神科醫生佐藤直紀說，不少人也有同感。他也說，病人不願意向別人傾訴，也許是不想暴露個人弱點的緣故。

想找人訴訴心事，有什麼辦法沒有？不少地方都有防止自殺機構，或提供求助熱線。有些醫生善於治療情緒問題，也不妨找他們談談。不過，有些專家意識到其實宗教對人也大有幫助。宗教能怎樣幫助人呢？

絕處逢生

馬林是保加利亞人。他身罹殘疾，很想一死了之。一天，馬林偶爾看到《守望台》這份宗教雜誌（由耶和華見證人出版）。他接受了雜誌的建議，請耶和華見證人登門探訪。結果怎樣呢？馬林說：「我跟他們學習聖經之後，知道生命是來自天父的。蓄意傷害自己或了結生命都是不對的。於是，我打消了自殺的念頭，重拾生趣，熱愛生命！」當地的基督徒會眾也大力扶助馬林。雖然殘障如舊，但馬林說：「日子過得很平靜、很快樂。有那麼多有意思的事情等著做，我覺得時間還不夠呢！我真的很感激耶和華和他的見證人。」

文章起頭提到的瑞士男子，同樣得到了耶和華見證人的幫助。他說，最初有一個基督徒家庭向他伸出了援手，把他當家人一樣。他也補充：「後來，［耶和華見證人］會眾裡的分子也一個又一個地請我吃飯。他們不光招待我，還讓我訴訴苦，叫我心裡舒服多了。」

這個男子學習聖經，知道真神耶和華深愛世人，大感振奮。（約翰福音3:16）不錯，你向耶和華「傾心吐意」，他絕不會掩耳不聽。（詩篇62:8）「耶和華的眼目環顧全地」，不是要找人的錯處，而是「要顯大能幫助那些全心歸向他的人」。（歷代志下16:9）耶和華向我們保證，說：「你不要怕，因為我與你同在。你不要四顧張望，因為我是你的上帝，我要使你堅強。我必定幫助你，也必定用正義的右手扶持你。」——以賽亞書41:10。

 上述男子也說：「我本來很煩惱，知道上帝應許的新世界快要來到之後，就好像放下了包袱一樣，心裡寬暢不少。」在聖經裡，新世界的希望稱為「生命的錨」；這個希望實現時，地球是一片樂土，人還可以在地球上永遠享受生命。——希伯來書6:19；詩篇37:10,11,29。

家人朋友珍惜你

有時候，你可能覺得自己孑然一身，就算死去，也沒有人會傷心流淚。但請記住：感覺孤單 和孤立無援 是大有分別的。據聖經說，以利亞先知也經歷過人生的低潮。他跟耶和華說：「他們用劍殺了你的先知，只剩下我一個人。」以利亞先知覺得孤單無助，不是沒道理的。當時，許多先知已遭人殺害，還有人說要把他置於死地，以利亞先知只好慌忙逃命。不過，他真的在孤軍作戰嗎？不。耶和華告訴他，在這段黑暗的歲月裡，大約有七千人仍然像他一樣，盡力忠心地事奉上帝。（列王紀上19:1-18）但你又怎麼樣呢？你覺得孤單，但真的是這樣嗎？

世上總有些人是關心你的。想想你的父母、配偶、孩子或朋友啊。耶和華見證人的會眾裡也有些成熟的基督徒。他們會關心你，耐心地聽你傾訴，也會跟你一起禱告和為你祈禱。（雅各書5:14,15）不過，即使人人都叫你失望，耶和華也決不會離棄你。古代的大衛王曾說：「就算我父母離棄我，耶和華也必收留我。」（詩篇27:10）真的， 耶和華「關心你」。（彼得前書5:7）千萬不要忘記，你在耶和華眼中是非常寶貴的。

生命是上帝的恩賜。不錯，有時候，人可能覺得生命是負累而不是恩賜。但請想想，如果你把一份貴重的禮物送給人，對方沒怎麼使用過就棄掉了，你有什麼感覺呢？我們這些不完美的凡人，其實還說不上真的活得很充實、很豐足。聖經說，在上帝眼中，我們現在的生命根本不是「真正的生命」。（提摩太前書6:19）真的，沒多久，我們的生活就會豐富充實得多，快樂得多。為什麼呢？

聖經說：「上帝要擦去他們的所有眼淚，不再有死亡，也不再有哀慟、呼號、痛苦。從前的事已經過去了。」（啟示錄21:3,4）想想看，這番話應驗的時候，生活會多麼美好。要花點時間，在腦海裡好好的構想出一整幅色彩繽紛的圖畫。這幅圖畫絕不是空中樓閣罷了。你要是細想一下，耶和華過去怎樣善待他的子民，你對他就會更有信心，這幅圖畫也會更加真實。——詩篇136:1-26。

要重拾生趣，不是一朝一夕的事。要繼續向「賜一切安慰的上帝」禱告，「我們遭遇各樣患難的時候，［他］都安慰我們」。（哥林多後書1:3,4；羅馬書12:12；帖撒羅尼迦前書5:17）耶和華會支持你，給你力量，也會讓你明白，生命無價，值得好好珍惜。——以賽亞書40:29。

［第9頁的附欄或圖片］

怎樣扶助有輕生傾向的人？

要是有人向你透露他想自殺，那該怎麼辦呢？美國疾病控制及預防中心（疾病控制中心）的專家建議：「要認真聽聽他說什麼。」不錯，讓他盡情傾吐好了。有自殺傾向的人大多把自己孤立起來，不願向人傾訴心事。你可以指出，知道他的確很痛苦、很絕望。假如你以關懷、仁慈的口吻表示你注意到，他的行為、舉止跟往常有點不一樣，他也許會受到打動，把心底話說出來。

在聽對方傾訴時，要盡可能易地而處，理解他的感受。疾病控制中心指出：「你該清楚表示，你跟其他人都很珍惜他，希望他也珍惜自己的生命，這點非常重要。」同時，你要讓他知道，他一旦去世，你和其他人都會悲痛難當。要盡量幫助對方看出造物主很關心他。——彼得前書5:7。

不少專家建議，要把一切可以用來自殺的器具拿走，槍械就更不用說了。要是情況看來不簡單，你也許要勸對方看醫生。在某些極端的情況下，你可能別無選擇，只好向提供緊急醫療服務的部門求助。

［第11頁的附欄］

「上帝會寬恕我嗎？」

由於跟耶和華見證人來往，不少曾想過自殺的人都打消了輕生的念頭。事實上，今天誰也免不了生活的壓力，以及情緒低落的困擾。基督徒要是有過輕生的念頭，就通常會有強烈的罪咎感。這樣的罪咎感只會令他們更難受。要是人有這樣的感覺，他可以怎樣做呢？

值得注意的是，聖經時代有一些忠心事奉上帝的人，也曾感到生無可戀。利百加是族長以撒的妻子，她一度為了家庭問題而灰心沮喪，甚至說：「我……實在不想活了。」（創世記27:46）約伯家破人亡，健康、財富、地位，一夜之間通通化為烏有。他說：「我厭惡自己的生命。」（約伯記10:1）摩西曾經向上帝呼求，說：「求你乾脆殺了我。」（民數記11:15）上帝的先知以利亞也說：「耶和華啊，我所受的已經夠了！求你現在取我的性命。」（列王紀上19:4）還有，約拿先知也曾反覆地說：「我死了比活著還好。」——約拿書4:8。

耶和華有沒有因為這些人有過這樣的想法，就定他們的罪呢？沒有。他甚至讓人把他們的話記下來，收錄在聖經裡。值得我們注意的是，這些忠僕當中，沒有一個讓這些低落的情緒支配他們，最後自殺死去。耶和華很珍視他的僕人，他想他們活下去。其實，上帝甚至也關心惡人的生命。他促請他們改弦易轍，「得以活下去」。（以西結書33:11）你既然敬拜上帝，力求取悅他，上帝自然更希望你能夠活下去！

上帝賜下了他的兒子作贖價犧牲，也賜給我們基督徒會眾、聖經，以及禱告的權利。上帝讓人通過禱告跟他溝通，這個溝通渠道絕不會由於線路繁忙而接不通。凡誠心、謙卑地尋求上帝的人，他一定會垂聽他們的禱告。「所以我們應該靠近施恩的寶座，坦然傾訴，好叫我們蒙慈悲，獲得分外恩典，作為合時的幫助。」——希伯來書4:16。

［第12頁的附欄］

你有親人摯友自殺身亡嗎？

人自殺死了，死者的親人和摯友都激動不已，情緒久久不能平復下來。他們往往把死者自殺一事歸咎於自己，說：「如果當日我能多花點時間陪陪他就好了！」「要是我當時閉上了嘴就好了！」「如果我能對他多關心一點兒就好了！」他們的意思是：「要是我能這樣那樣，我的親人摯友就不會死去了。」別人自殺身亡，你卻怪到自己頭上來，這樣做合理嗎？

老實說，事後看出死者有輕生的意圖往往不難，但在死者自殺之前就辨明徵兆，卻是另一回事。聖經說：「人的苦楚，只有自己心裡知道；心中的喜樂，外人也不能分享。」（箴言14:10，聖經新譯本）要洞悉別人的思想，了解別人的感受，有時候比登天還難。有自殺傾向的人，許多都不善於表達內心感受，就連向親人傾訴心事也有困難。

《苦不堪言》一書論到人自殺前的種種徵兆時，說：「在現實生活中，這些徵兆一般都是很難辨明的。」同一本書又指出，就算你看出當事人有輕生的意圖，你也不能保證，你一定能阻止對方自殺。那麼，你又何必自責呢？聰慧的所羅門王說：「活人知道自己必死，死人卻毫無知覺。」（傳道書9:5）明白這一點，你的心情就會平靜下來。你的親人摯友不是在烈火熊熊的地獄裡受苦。不管他生前經受過多少精神痛苦、多少感情打擊，他死後這一切就一了百了。他已經安息，不再痛苦了。

現在你該做的，就是對仍然活著的人多加關注，包括你自己在內。所羅門進一步指出，人在有生之年，「凡［他］的手能做的事，都要盡力去做」。（傳道書9:10）耶和華「是慈悲的父親，也是賜一切安慰的上帝」。（哥林多後書1:3）所以，你可以放心，自殺的人前景怎樣，盡在耶和華的掌握之中。 *

［腳注］

［第8頁的圖片］

要向人傾訴心事

［第10頁的圖片］

家人朋友珍惜你