惶恐度日

羅珊娜 *希望找一份兼職，卻不敢跟丈夫表白。有一次，她想回娘家探望母親，只一開口向丈夫要錢搭公車，就被丈夫狠狠地打了一頓，傷勢嚴重到要看醫生。羅珊娜每天都惶恐度日。

勞蘭杜的妻子晚上回家，以往只會搭乘公共交通工具，從沒出過事。可是，自從區內頻常發生傷人案後，勞蘭杜就開始擔心妻子的安全，現在要親自駕車接她了。

海蒂在首都市中心工作。有一次在回家途中，她遇上抗議遊行的群眾，場面後來演變成暴力衝突。現在她只要聽見附近有抗議遊行，就會非常緊張。她說：「這裡很不安全，我很想離開這個地方，卻又別無選擇。」

羅珊娜、勞蘭杜和海蒂那麼恐懼，不是突發的事所引致的。他們總是非常恐懼。人經常提心吊膽，會令自己心力交瘁，難以完成想做的事，生活於是也無樂趣可言。不錯，一個人如果惶恐不安，思緒就不能集中，辦事能力必大打折扣。

一個人天天都恐懼這、恐懼那，壓力之大不言而喻。長期承受壓力會導致抑鬱，損害健康。一本健康雜誌指出，「壓力會抑制人的免疫系統，令人患上多種與壓力有關的疾病。身體承受壓力一段時間之後，衰敗的跡象就會出現。有些器官更會直接受影響，病人可能會出現高血壓、心臟病、腎病、腸胃病、潰瘍、頭疼、失眠、抑鬱症、焦慮不安等病徵。長期處於這種情況之下，人很容易感到心力交瘁」。

今天不少人要惶恐度日，然而會不會有這麼一天，人人都不再恐懼，生活愉快呢？

［腳注］