學生壓力四方來

十七歲的珍妮弗在班上一直名列前茅。她參加很多課外活動，深得老師和輔導員的關愛。但在畢業前的那年，她開始有嚴重的頭疼，並經常嘔吐。她認為，自己的身體之所以出現這些毛病，是因為長時間專注於學業和睡眠不足。

遇到這種情況的不止珍妮弗一人。越來越多學生都在學校飽受壓力，當中有些人甚至要向精神科醫生求助。有見及此，美國的一組教育人員制定了一項計劃，幫助學生減壓。這個計劃稱為「全人教育齊參與」。

如果你是一個學生，你可能和珍妮弗一樣，也得應付這種壓力。如果你是父母，你也許看到自己的兒女在學校裡持續不斷地承受著很大壓力。那麼，作為學生和父母的，可以在哪裡尋得有效的指引，得到幫助呢？