怎樣Zěnyàng應付yìngfu口吃kǒuchī

「每Měi當dāng我wǒ說話shuōhuà結巴jiēba時shí，就jiù會huì很hěn緊張jǐnzhāng，結果jiéguǒ口吃kǒuchī更gèng嚴重yánzhòng。我Wǒ覺得juéde好像hǎoxiàng掉diào進jìn很hěn深shēn的de洞dòng裡li，爬pá不bú上來shànglái。有Yǒu一yí次cì，我wǒ去qù看kàn心理學家xīnlǐxuéjiā，她tā說shuō我wǒ應該yīnggāi交jiāo個gè女朋友nǚpéngyou，跟gēn她tā發生fāshēng關係guānxì，自信zìxìn就jiù會huì增加zēngjiā。不用Búyòng說shuō，我wǒ再zài也yě沒有méiyǒu回去huíqù看kàn這個zhège心理學家xīnlǐxuéjiā。其實Qíshí，我wǒ只zhǐ希望xīwàng大家dàjiā接受jiēshòu我wǒ有yǒu口吃kǒuchī的de問題wèntí。」——拉斐爾Lāfěiʼěr，32歲suì

假如Jiǎrú你nǐ說話shuōhuà時shí結結巴巴jiējiē-bābā，光guāng買mǎi張zhāng車票chēpiào就jiù冒mào了le一身yìshēn冷汗lěnghàn，或者huòzhě第dì一yī個gè字zì講jiǎng了le好幾hǎojǐ次cì也yě講jiǎng不bù出來chūlái，你nǐ會huì有yǒu什麼shénme感覺gǎnjué呢ne？全球Quánqiú約Yuē6000萬wàn人rén有yǒu口吃kǒuchī問題wèntí，每měi100人rén就jiù有yǒu1個gè。他們Tāmen常常chángcháng被bèi人rén嘲笑cháoxiào和hé歧視qíshì。由於Yóuyú他們tāmen通常tōngcháng會huì用yòng發音fāyīn簡單jiǎndān的de字zì來lái代替dàitì發音fāyīn複雜fùzá的de字zì，所以suǒyǐ別人biérén都dōu以為yǐwéi他們tāmen有點yǒudiǎnr笨bèn。

為什麼Wèi shénme人rén會huì口吃kǒuchī呢ne？可以Kěyǐ治療zhìliáo嗎ma？有Yǒu什麼shénme方法fāngfǎ可以kěyǐ幫助bāngzhù口吃kǒuchī的de人rén說話shuōhuà流暢liúchàng一點yìdiǎnr呢ne？ *別人Biérén可以kěyǐ怎樣zěnyàng幫助bāngzhù他們tāmen呢ne？

可以Kěyǐ治療zhìliáo嗎ma？

古代Gǔdài的de人rén相信xiāngxìn，口吃kǒuchī的de人rén是shì被bèi惡魔èmó附身fùshēn，所以suǒyǐ要yào驅qū魔mó。中世紀Zhōngshìjì時shí，人們rénmen把bǎ口吃kǒuchī的de原因yuányīn怪guài到dào舌頭shétou上shang。他們Tāmen用yòng什麼shénme「好hǎo方法fāngfǎ」來lái治療zhìliáo呢ne？就是Jiùshì用yòng燒shāo紅hóng的de鐵tiě和hé極jí辣là的de香料xiāngliào！幾百Jǐbǎi年nián之後zhīhòu，有些yǒuxiē醫生yīshēng把bǎ舌頭shétou的de神經shénjīng和hé肌肉jīròu切除qiēchú，有時yǒushí甚至shènzhì切除qiēchú扁桃腺biǎntáoxiàn。可是Kěshì，這些zhèxiē極端jíduān的de方法fāngfǎ也yě無濟於事wújì-yúshì。

現代Xiàndài的de研究yánjiū顯示xiǎnshì，導致dǎozhì口吃kǒuchī的de原因yuányīn可能kěnéng有yǒu好幾hǎojǐ個gè。其中Qízhōng一yí個gè原因yuányīn是shì口吃kǒuchī的de人rén對duì壓力yālì的de反應fǎnyìng。另Lìng一yí個gè原因yuányīn可能kěnéng跟gēn基因jīyīn有關yǒuguān，因為yīnwèi口吃kǒuchī的de人rén中zhōng，六liù成chéng有yǒu家族jiāzú病史bìngshǐ。另外Lìngwài，研究員yánjiūyuán從cóng口吃kǒuchī患者huànzhě的de腦部nǎobù神經shénjīng放射線fàngshèxiàn影像yǐngxiàng看kàn出chū，他們tāmen腦部nǎobù處理chǔlǐ語言yǔyán的de方法fāngfǎ是shì跟gēn正常zhèngcháng人rén不bù同tóng的de。納坦Nàtǎn·拉維Lāwéi醫生yīshēng在zài《了解Liǎojiě口吃kǒuchī》一yì書shū中zhōng指zhǐ出chū，有yǒu的de口吃kǒuchī患者huànzhě的de「腦部nǎobù還hái沒有méiyǒu告訴gàosu他tā一yí句jù話huà該gāi怎樣zěnyàng發音fāyīn之前zhīqián，就jiù開始kāishǐ說話shuōhuà了le」。 *

《沒有Méiyǒu神奇shénqí的de療法liáofǎ》（英語Yīngyǔ）一yì書shū指zhǐ出chū：「簡單Jiǎndān來lái說shuō，口吃kǒuchī不bú是shì因yīn某mǒu些xiē想法xiǎngfǎ引起yǐnqǐ的de，所以suǒyǐ，患者huànzhě不bù能néng單dān靠kào堅強jiānqiáng的de意志yìzhì來lái克服kèfú問題wèntí。」因此Yīncǐ，導致dǎozhì口吃kǒuchī的de主要zhǔyào原因yuányīn可能kěnéng不bú像xiàng人rén以前yǐqián所suǒ想xiǎng的de那樣nàyàng，是shì心理xīnlǐ作用zuòyòng。不過Búguò，患者huànzhě可能kěnéng會huì因yīn口吃kǒuchī問題wèntí而ér慢慢mànman開始kāishǐ有yǒu心理xīnlǐ障礙zhàngʼài，例如lìrú，他們tāmen可能kěnéng會huì特別tèbié害怕hàipà某mǒu些xiē情況qíngkuàng，例如lìrú在zài公開gōngkāi場合chǎnghé說話shuōhuà或huò講jiǎng電話diànhuà等děng。

幫助Bāngzhù口吃kǒuchī患者huànzhě

有趣Yǒuqù的de是shì，口吃kǒuchī患者huànzhě唱歌chànggē、說shuō悄悄話qiāoqiāohuà、跟gēn自己zìjǐ或huò寵物chǒngwù說話shuōhuà、跟gēn大家dàjiā一起yìqǐ朗誦lǎngsòng，或huò學xué 別人biérén說話shuōhuà時shí，只zhǐ會huì有yǒu輕微qīngwēi的de口吃kǒuchī，甚至shènzhì完全wánquán不bú會huì口吃kǒuchī。另外Lìngwài，百bǎi分fēn之zhī80有yǒu口吃kǒuchī的de孩童háitóng，年齡niánlíng大dà一點yìdiǎnr之後zhīhòu就jiù會huì正常zhèngcháng地de說話shuōhuà。但Dàn那nà百bǎi分fēn之zhī20仍然réngrán有yǒu口吃kǒuchī的de孩童háitóng又yòu怎麼樣zěnmeyàng呢ne？

現在Xiànzài有些yǒuxiē語言yǔyán治療zhìliáo方法fāngfǎ可以kěyǐ提升tíshēng患者huànzhě說話shuōhuà的de流暢度liúchàngdù，包括bāokuò腹fù式shì呼吸hūxī，放鬆fàngsōng下巴xiàba、嘴唇zuǐchún和hé舌頭shétou。患者Huànzhě可以kěyǐ學習xuéxí怎樣zěnyàng「慢慢mànman地de開始kāishǐ說話shuōhuà」，就是jiùshì說話shuōhuà之前zhīqián先xiān用yòng腹部fùbù輕輕qīngqīng吸xī入rù一yì小xiǎo口氣kǒuqì，再zài慢慢mànman呼hū出chū，重複chóngfù幾jǐ次cì後hòu，再zài輕鬆qīngsōng地de開始kāishǐ說話shuōhuà。還Hái有yǒu，他們tāmen可以kěyǐ練習liànxí把bǎ元音yuányīn（韻母yùnmǔ）和hé某mǒu些xiē輔音fǔyīn（聲母shēngmǔ）拖tuō長cháng。當Dāng患者huànzhě說話shuōhuà的de流暢度liúchàngdù改善gǎishàn之後zhīhòu，就jiù可以kěyǐ慢慢mànman增加zēngjiā說話shuōhuà的de速度sùdù。

學Xué會huì這些zhèxiē治療zhìliáo方法fāngfǎ可能kěnéng只zhǐ需要xūyào幾jǐ小時xiǎoshí，但dàn患者huànzhě還hái要yào經過jīngguò幾千jǐqiān個gè小時xiǎoshí的de練習liànxí，才cái可以kěyǐ在zài壓力yālì很hěn大dà時shí成功chénggōng地de將jiāng這些zhèxiē方法fāngfǎ用yòng出來chūlái。

那麼Nàme有yǒu口吃kǒuchī的de孩子háizi應該yīnggāi多duō早zǎo開始kāishǐ接受jiēshòu治療zhìliáo呢ne？是Shì不bu是shì要yào等到děngdào孩子háizi大dà一點yìdiǎnr之後zhīhòu，看看kànkan他tā的de口吃kǒuchī情況qíngkuàng有yǒu沒méi有yǒu改善gǎishàn再zài來lái決定juédìng呢ne？研究Yánjiū顯示xiǎnshì，連續liánxù五wǔ年nián有yǒu口吃kǒuchī毛病máobìng的de孩子háizi中zhōng，後來hòulái口吃kǒuchī情況qíngkuàng自然zìrán改善gǎishàn的de不bú到dào百bǎi分fēn之zhī20。《沒有Méiyǒu神奇shénqí的de療法liáofǎ》一yì書shū指zhǐ出chū：「口吃Kǒuchī的de孩子háizi到dào了le六liù歲suì之後zhīhòu，一定yídìng要yào接受jiēshòu語言yǔyán治療zhìliáo，才cái能néng正常zhèngcháng地de說話shuōhuà。」因此Yīncǐ，「孩子háizi應該yīnggāi盡jìn早zǎo接受jiēshòu語言yǔyán病理學家bìnglǐxuéjiā的de治療zhìliáo」。而Ér上面shàngmiàn提tí到dào的de那nà百bǎi分fēn之zhī20長大zhǎngdà後hòu仍然réngrán有yǒu口吃kǒuchī的de孩童háitóng，他們tāmen接受jiēshòu語言yǔyán治療zhìliáo之後zhīhòu，約yuē有yǒu百bǎi分fēn之zhī60-80的de人rén情況qíngkuàng有yǒu所suǒ改善gǎishàn。 *

面對Miànduì現實xiànshí

語言Yǔyán病理學家bìnglǐxuéjiā羅伯特Luóbótè·克薩Kèsà本身běnshēn也yě有yǒu口吃kǒuchī的de問題wèntí，他tā說shuō對duì大dà部分bùfen患者huànzhě來lái說shuō，想xiǎng要yào在zài所有suǒyǒu情況qíngkuàng下xià都dōu可以kěyǐ流暢liúchàng地de說話shuōhuà，是shì不bú切qiè實際shíjì的de 目標mùbiāo。文章Wénzhāng開頭kāitóu提tí到dào的de拉斐爾Lāfěiʼěr，他tā口吃kǒuchī的de情況qíngkuàng已yǐ有yǒu很hěn大dà的de改善gǎishàn，但dàn在zài某mǒu些xiē情況qíngkuàng下xià仍然réngrán無法wúfǎ正常zhèngcháng地de說話shuōhuà。他Tā說shuō：「每Měi當dāng我wǒ在zài公開gōngkāi的de場合chǎnghé說話shuōhuà、朗讀lǎngdú，或huò是shì跟gēn漂亮piàoliang的de女性nǚxìng說話shuōhuà時shí，口吃kǒuchī就jiù很hěn明顯míngxiǎn。以前Yǐqián我wǒ很hěn沒有méiyǒu自信zìxìn，因為yīnwèi別人biérén都dōu會huì笑xiào我wǒ口吃kǒuchī。最近Zuìjìn我wǒ看開kànkāi了le，開始kāishǐ接受jiēshòu自己zìjǐ，也yě不bù把bǎ自己zìjǐ的de問題wèntí看kàn得de太tài嚴重yánzhòng。現在Xiànzài要是yàoshi我wǒ說shuō某mǒu個gè字zì時shí開始kāishǐ結結巴巴jiējiē-bābā，我wǒ就jiù大dà笑xiào，放鬆fàngsōng自己zìjǐ，然後ránhòu再zài繼續jìxù說shuō。」

拉斐爾Lāfěiʼěr說shuō的de話huà跟gēn美國Měiguó口吃kǒuchī基金會jījīnhuì的de觀點guāndiǎn不謀而合bùmóuʼérhé，這個zhège基金會jījīnhuì說shuō：「與其Yǔqí努力nǔlì消除xiāochú口吃kǒuchī，不如bùrú接受jiēshòu自己zìjǐ，不bú再zài害怕hàipà說話shuōhuà結巴jiēba，這zhè才cái能néng克服kèfú口吃kǒuchī的de問題wèntí。」

很Hěn多duō有yǒu口吃kǒuchī的de人rén都dōu沒有méiyǒu讓ràng這個zhège問題wèntí影響yǐngxiǎng自己zìjǐ的de生活shēnghuó，他們tāmen的de一生yìshēng也yě有yǒu成就chéngjiù，有yǒu的de成為chéngwéi名人míngrén，例如lìrú物理學家wùlǐxuéjiā牛頓Niúdùn、英國Yīngguó前qián首相shǒuxiàng邱吉爾Qiūjíʼěr、美國Měiguó著名zhùmíng的de演員yǎnyuán詹姆斯Zhānmǔsī·斯圖爾特Sītúʼěrtè（史都華Shǐdūhuá）等děng。有Yǒu的de人rén則zé向xiàng其他qítā方面fāngmiàn發展fāzhǎn，培養péiyǎng一些yìxiē才藝cáiyì例如lìrú：學xué會huì某mǒu種zhǒng樂器yuèqì、繪畫huì huà、手語shǒuyǔ等děng。有Yǒu口吃kǒuchī的de人rén做zuò了le很hěn大dà的de努力nǔlì來lái克服kèfú本身běnshēn的de問題wèntí，而ér我們wǒmen沒有méiyǒu口吃kǒuchī的de人rén更gèng應該yīnggāi欣賞xīnshǎng他們tāmen，所以suǒyǐ，我們wǒmen要yào盡量jìnliàng多duō鼓勵gǔlì、多duō支持zhīchí他們tāmen。

［腳注Jiǎozhù］

［第Dì13頁yè的de附欄fùlán或huò圖片túpiàn］

幫幫Bāngbang口吃kǒuchī的de人rén！

● 現代Xiàndài的de生活shēnghuó節奏jiézòu快kuài、壓力yālì大dà，使shǐ口吃kǒuchī的de人rén問題wèntí更gèng嚴重yánzhòng，所以suǒyǐ要yào製造zhìzào輕鬆qīngsōng、步調bùdiào慢màn的de環境huánjìng。

● 與其Yǔqí要yào口吃kǒuchī的de人rén慢慢mànman說shuō，不如bùrú你nǐ自己zìjǐ說話shuōhuà時shí先xiān放慢fàngmàn速度sùdù。要Yào耐心nàixīn地de聽tīng口吃kǒuchī的de人rén說話shuōhuà，不要búyào打dǎ斷duàn他tā的de話huà，也yě不要búyào幫bāng他tā說shuō完wán下xià半bàn句jù，口吃kǒuchī的de人rén說shuō完wán後hòu，不要búyào馬上mǎshàng回答huídá，先xiān等děng一yi等děng再zài開口kāikǒu。

● 不要Búyào批評pīpíng和hé糾正jiūzhèng對方duìfāng，也yě不要búyào只zhǐ留意liúyì他tā說話shuōhuà的de方式fāngshì，我們wǒmen可以kěyǐ藉jiè著zhe適當shìdàng的de目光mùguāng接觸jiēchù、臉部liǎnbù表情biǎoqíng、身體shēntǐ語言yǔyán、適當shìdàng的de反應fǎnyìng來lái表示biǎoshì你nǐ對duì他tā說shuō的de話huà有yǒu興趣xìngqù。

● 跟Gēn口吃kǒuchī的de人rén說話shuōhuà時shí，無須wúxū禁忌jìnjì口吃kǒuchī的de話題huàtí。有時Yǒushí一yí個gè友善yǒushàn的de笑容xiàoróng、一yí句jù仁慈réncí體貼tǐtiē的de話huà都dōu可以kěyǐ讓ràng口吃kǒuchī的de人rén感到gǎndào自在zìzài一點yìdiǎnr。你Nǐ也許yěxǔ可以kěyǐ這麼zhème說shuō：「我們Wǒmen有時yǒushí也yě很hěn難nán說shuō出chū自己zìjǐ想xiǎng說shuō的de話huà。」

● 總之Zǒngzhī要yào讓ràng口吃kǒuchī的de人rén知道zhīdào你nǐ接納jiēnà他tā。

［第Dì14頁yè的de附欄fùlán或huò圖片túpiàn］

「慢慢Mànman地de口吃kǒuchī的de問題wèntí就jiù減少jiǎnshǎo了le」

維克托Wéikètuō由於yóuyú家庭jiātíng問題wèntí而ér覺得juéde壓力yālì很hěn大dà，有yǒu好幾hǎojǐ年nián的de時間shíjiān都dōu有yǒu口吃kǒuchī的de問題wèntí，不過búguò他tā無需wúxū治療zhìliáo就jiù不藥而癒búyàoʼéryù了le。為什麼Wèi shénme呢ne？原來Yuánlái維克托Wéikètuō是shì個gè耶和華見證人Yēhéhuá Jiànzhèngrén，他tā報名bàomíng參加cānjiā會眾huìzhòng裡li的de傳道chuándào訓練班xùnliànbān，而ér這個zhège聚會jùhuì每měi週zhōu都dōu會huì舉行jǔxíng。這個Zhège訓練班xùnliànbān的de目的mùdì不bú是shì要yào提供tígōng語言yǔyán治療zhìliáo，而ér是shì要yào幫助bāngzhù學生xuéshēng改善gǎishàn說話shuōhuà的de能力nénglì和hé增加zēngjiā自信zìxìn。

這個Zhège傳道chuándào訓練班xùnliànbān的de課本kèběn是shì《神聖Shénshèng教育jiàoyù使shǐ你nǐ得益déyì——傳道Chuándào訓練班xùnliànbān課本kèběn》，其中qízhōng有yǒu一yí課kè的de一yí個gè標題biāotí是shì「克服kèfú口吃kǒuchī」，這個zhège標題biāotí下xià有yǒu段duàn話huà說shuō：「［一定Yídìng］要yào有yǒu恆心héngxīn……發表fābiǎo演講yǎnjiǎng前qián要yào有yǒu充足chōngzú的de準備zhǔnbèi。要Yào全quán情qíng投入tóurù……假如jiǎrú演講yǎnjiǎng中途zhōngtú一時yìshí口吃kǒuchī，就jiù要yào盡量jìnliàng保持bǎochí聲調shēngdiào平穩píngwěn，鎮定自若zhèndìng zìruò。放鬆Fàngsōng上下shàngxià［顎è］的de肌肉jīròu，用yòng簡短jiǎnduǎn的de句子jùzi，避免bìmiǎn不bú必要bìyào地de加插jiāchā『唔wú』『啊a』等děng語氣詞yǔqìcí。」

這個Zhège訓練班xùnliànbān對duì維克托Wéikètuō有yǒu沒méi有yǒu幫助bāngzhù呢ne？他Tā說shuō：「說話Shuōhuà時shí，我wǒ專注zhuānzhù於yú自己zìjǐ要yào說shuō的de話huà，而ér非fēi說話shuōhuà時shí的de方式fāngshì，就jiù忘wàng了le自己zìjǐ有yǒu口吃kǒuchī，我wǒ還hái練習liànxí很hěn多duō次cì，慢慢mànman地de口吃kǒuchī的de問題wèntí就jiù減少jiǎnshǎo了le。」