青年人Qīngniánrén問wèn

我Wǒ可以kěyǐ怎樣zěnyàng增加zēngjiā自信心zìxìnxīn？

是Shì | 不Bú是shì

照Zhào鏡子jìngzi時shí，你nǐ喜歡xǐhuan鏡jìng中zhōng的de自己zìjǐ。

你Nǐ覺得juéde自己zìjǐ有yǒu一些yìxiē專長zhuāncháng。

你Nǐ敢gǎn向xiàng朋友péngyou說shuō「不bù」。

你Nǐ可以kěyǐ接受jiēshòu別人biérén善意shànyì的de批評pīpíng。

別人Biérén惡意èyì批評pīpíng你nǐ，你nǐ知道zhīdào怎麼zěnme處理chǔlǐ。

你Nǐ覺得juéde有yǒu人rén愛ài你nǐ。

你Nǐ關心guānxīn自己zìjǐ的de健康jiànkāng。

別人Biérén做zuò得de好hǎo的de時候shíhou，你nǐ會huì替tì對方duìfāng高興gāoxìng。

你Nǐ通常tōngcháng都dōu覺得juéde自己zìjǐ做zuò得de不錯búcuò。

如果Rúguǒ你nǐ有yǒu幾jǐ個gè問題wèntí都dōu回答huídá不bú是shì，那麼nàme你nǐ可能kěnéng缺乏quēfá自信zìxìn，看kàn不bu出chū自己zìjǐ的de優點yōudiǎn。這Zhè篇piān文章wénzhāng會huì幫助bāngzhù你nǐ增加zēngjiā自信心zìxìnxīn！

很Hěn多duō青少年qīngshàonián都dōu覺得juéde自己zìjǐ的de外表wàibiǎo、能力nénglì以及yǐjí很hěn多duō方面fāngmiàn都dōu比bǐ不bu上shàng別人biérén。你Nǐ是shì不bu是shì也yě有yǒu這zhè種zhǒng感覺gǎnjué呢ne？如果Rúguǒ有yǒu，別bié擔心dānxīn，很hěn多duō人rén都dōu跟gēn你nǐ一樣yíyàng。

● 「想Xiǎng到dào自己zìjǐ的de缺點quēdiǎn就jiù很hěn灰心huīxīn，不論búlùn我wǒ多麼duōme努力nǔlì，還是háishi覺得juéde做zuò得de不夠búgòu好hǎo。」——萊蒂茜婭Láidìxīyà  *

● 「我Wǒ照zhào鏡子jìngzi的de時候shíhou，覺得juéde自己zìjǐ長zhǎng得de還hái可以kěyǐ，但dàn一yì出去chūqù看kàn到dào別人biérén都dōu那麼nàme漂亮piàoliang，馬上mǎshàng就jiù被bèi比bǐ下去xiàqù了le。」——海莉Hǎilì

● 「我Wǒ總是zǒngshì覺得juéde別人biérén都dōu在zài看kàn著zhe我wǒ，做zuò什麼shénme事shì都dōu不bú自在zìzài，我wǒ怕pà別人biérén覺得juéde我wǒ很hěn笨bèn。」——瑞秋Ruìqiū

如果Rúguǒ你nǐ跟gēn上面shàngmiàn的de人rén有yǒu同樣tóngyàng的de感覺gǎnjué，不要búyào灰心huīxīn，有yǒu方法fāngfǎ可以kěyǐ 幫助bāngzhù你nǐ的de。我們Wǒmen來lái看看kànkan三sān個gè增加zēngjiā自信心zìxìnxīn的de方法fāngfǎ，使shǐ你nǐ對duì自己zìjǐ有yǒu更gèng積極jījí的de看法kànfǎ。

 1 交Jiāo朋友péngyou

要Yào記jì住zhù的de經文jīngwén 「真Zhēn朋友péngyou時刻shíkè顯xiǎn出chū愛心àixīn，像xiàng兄弟xiōngdì為wèi共gòng患難huànnàn而ér生shēng。」（箴言Zhēnyán17:17）

為什麼Wèi shénme要yào這樣zhèyàng做zuò一Yí個gè好hǎo朋友péngyou在zài你nǐ有yǒu困難kùnnan的de時候shíhou會huì給gěi你nǐ很hěn大dà的de支持zhīchí。（撒母耳記上Sāmǔʼěrjì Shàng18:1；19:2）其實Qíshí知道zhīdào有yǒu人rén關心guānxīn自己zìjǐ，心情xīnqíng就jiù好hǎo很hěn多duō了le。（哥林多前書Gēlínduō Qiánshū16:17,18）所以Suǒyǐ，你nǐ可以kěyǐ親近qīnjìn那些nàxiē讓ràng你nǐ思想sīxiǎng變biàn得de積極jījí的de人rén。

「真Zhēn朋友péngyou會huì為wèi你nǐ加油jiāyóu、打氣dǎqì，增加zēngjiā你nǐ的de自信心zìxìnxīn。」——唐奈Tángnài

「有時Yǒushí，知道zhīdào還hái有yǒu人rén真正zhēnzhèng關心guānxīn自己zìjǐ是shì非常fēicháng重要zhòngyào的de。這樣Zhèyàng你nǐ就jiù會huì覺得juéde自己zìjǐ還hái有yǒu存在cúnzài的de價值jiàzhí。」——凱蒂Kǎidì

注意Zhùyì不要Búyào為了wèile打dǎ入rù某mǒu個gè小圈子xiǎoquānzi而ér改變gǎibiàn自己zìjǐ，你nǐ找zhǎo的de朋友péngyou，要yào讓ràng你nǐ可以kěyǐ表現biǎoxiàn出chū真正zhēnzhèng的de 自己zìjǐ。（箴言Zhēnyán13:20；18:24；哥林多前書Gēlínduō Qiánshū15:33）如果Rúguǒ你nǐ為了wèile讓ràng朋友péngyou接受jiēshòu自己zìjǐ，而ér做zuò一些yìxiē明知míngzhī不對búduì的de事shì，之後zhīhòu就jiù會huì覺得juéde好像hǎoxiàng被bèi人rén利用lìyòng，也yě會huì因yīn貶低biǎndī自己zìjǐ的de標準biāozhǔn而ér感到gǎndào後悔hòuhuǐ。（羅馬書Luómǎshū6:21）

輪Lún到dào你nǐ了le哪個Nǎge朋友péngyou可以kěyǐ使shǐ你nǐ 增加zēngjiā自信心zìxìnxīn？請Qǐng寫xiě下來xiàlái。

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你Nǐ可不可以kě bu kěyǐ多duō花huā些xiē時間shíjiān跟gēn你nǐ寫xiě下xià的de這個zhège朋友péngyou相處xiāngchǔ呢ne？（注意Zhùyì：這個zhège朋友péngyou不bù一定yídìng要yào跟gēn你nǐ差不多chàbuduō年紀niánjì。）

2 為Wèi別人biérén做事zuòshì

要Yào記jì住zhù的de經文jīngwén 「施與Shīyǔ比bǐ接受jiēshòu更gèng快樂kuàilè。」（使徒行傳Shǐtú Xíngzhuàn20:35）

為什麼Wèi shénme要yào這樣zhèyàng做zuò你Nǐ幫助bāngzhù別人biérén也yě等於děngyú幫bāng自己zìjǐ。怎麼Zěnme說shuō呢ne？聖經Shèngjīng有yǒu一yí句jù箴言Zhēnyán說shuō：「慷慨Kāngkǎi的de人rén，必bì得dé豐盈fēngyíng；大方dàfang滋潤zīrùn人rén的de，必bì蒙méng大方dàfang滋潤zīrùn。」（箴言Zhēnyán11:25）真Zhēn的de，你nǐ幫助bāngzhù別人biérén時shí自己zìjǐ也yě會huì很hěn高興gāoxìng，覺得juéde自己zìjǐ很hěn有yǒu用yòng！ *

「我Wǒ會huì想想xiǎngxiang自己zìjǐ可以kěyǐ為wèi別人biérén做zuò什麼shénme，會眾huìzhòng裡li哪個nǎge人rén有yǒu需要xūyào，我wǒ就jiù會huì去qù幫助bāngzhù他tā。對Duì別人biérén表現biǎoxiàn愛心àixīn關懷guānhuái，令lìng我wǒ更gèng開心kāixīn。」——布麗恩娜Bùlìʼēnnà

「參與Cānyù傳道chuándào工作gōngzuò可以kěyǐ令lìng你nǐ有yǒu很hěn大dà的de收穫shōuhuò，因為yīnwèi傳道chuándào時shí你nǐ不bú會huì一直yìzhí想xiǎng著zhe自己zìjǐ的de事shì，你nǐ會huì開始kāishǐ關心guānxīn別人biérén。」——亞沃Yàwò

注意Zhùyì幫助Bāngzhù別人biérén應該yīnggāi不bù求qiú回報huíbào。（馬太福音Mǎtài Fúyīn6:2-4）如果Rúguǒ你nǐ是shì為了wèile利益lìyì而ér幫助bāngzhù別人biérén，這zhè對duì你nǐ沒有méiyǒu好處hǎochù，因為yīnwèi別人biérén通常tōngcháng都dōu看kàn得de出chū你nǐ懷huái有yǒu不bù好hǎo的de動機dòngjī。（帖撒羅尼迦前書Tiēsāluóníjiā Qiánshū2:5,6）

 輪Lún到dào你nǐ了le你Nǐ以前yǐqián幫bāng過guo哪個nǎge人rén？他Tā叫jiào什麼shénme名字míngzi？你Nǐ為wèi他tā做zuò了le什麼shénme？

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你Nǐ幫bāng了le他tā之後zhīhòu覺得juéde怎麼樣zěnmeyàng？

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你Nǐ還hái可以kěyǐ幫助bāngzhù誰shéi呢ne？寫Xiě下xià你nǐ可以kěyǐ為wèi他tā做zuò些xiē什麼shénme。

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3 跌Diē倒dǎo了le再zài站zhàn起來qǐlái

要Yào記jì住zhù的de經文jīngwén 「所有Suǒyǒu人rén都dōu犯fàn了le罪zuì，不bù能néng完全wánquán反映fǎnyìng上帝Shàngdì的de榮耀róngyào。」（羅馬書Luómǎshū3:23）

為什麼Wèi shénme要yào這樣zhèyàng做zuò你Nǐ是shì不完美bùwánměi的de人rén，這zhè是shì無法wúfǎ改變gǎibiàn的de事實shìshí。所以Suǒyǐ，你nǐ有時yǒushí難免nánmiǎn會huì說shuō錯cuò話huà、做zuò錯cuò事shì。（羅馬書Luómǎshū7:21-23；雅各書Yǎgèshū3:2）雖然Suīrán你nǐ不bù可能kěnéng不bú犯錯fàncuò，不過búguò你nǐ做zuò錯cuò事shì後hòu，是shì可以kěyǐ 再zài站zhàn起來qǐlái的de。聖經Shèngjīng說shuō：「義人Yìrén跌diē倒dǎo七qī次cì，也yě必bì起來qǐlái」。（箴言Zhēnyán24:16）

「看Kàn到dào別人biérén這麼zhème好hǎo，再zài看看kànkan自己zìjǐ這麼zhème差chà，有時yǒushí會huì覺得juéde很hěn自卑zìbēi。」——凱文Kǎiwén

「人人Rénrén都dōu有yǒu優點yōudiǎn，也yě有yǒu缺點quēdiǎn。我們Wǒmen應該yīnggāi對duì自己zìjǐ的de優點yōudiǎn感到gǎndào高興gāoxìng並bìng盡量jìnliàng改進gǎijìn自己zìjǐ的de缺點quēdiǎn。」——洛蘭Luòlán

注意Zhùyì不要Búyào用yòng自己zìjǐ的de不完美bùwánměi作為zuòwéi做zuò錯cuò事shì的de藉口jièkǒu。（加拉太書Jiālātàishū5:13）得到Dédào耶和華Yēhéhuá上帝Shàngdì悅納yuènà是shì非常fēicháng重要zhòngyào的de，如果rúguǒ你nǐ故意gùyì做zuò錯cuò事shì，會huì令lìng你nǐ失去shīqù上帝Shàngdì的de喜悅xǐyuè。（羅馬書Luómǎshū1:24,28）

輪Lún到dào你nǐ了le哪Nǎ一yí個gè品質pǐnzhì你nǐ想xiǎng做zuò得de更gèng好hǎo？請Qǐng寫xiě下來xiàlái。

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在Zài你nǐ的de答案dáʼàn旁邊pángbiān寫xiě下xià今天jīntiān的de日期rìqī。查查Chácha書刊shūkān，看看kànkan可以kěyǐ怎樣zěnyàng把bǎ這個zhège品質pǐnzhì做zuò得de更gèng好hǎo，一yí個gè月yuè之後zhīhòu，再zài看看kànkan自己zìjǐ進步jìnbù了le多少duōshǎo。

其實Qíshí你nǐ很hěn不錯búcuò

聖經Shèngjīng說shuō：「上帝Shàngdì比bǐ我們wǒmen的de心xīn大dà」。（約翰一書Yuēhàn Yīshū3:20）經文Jīngwén的de意思yìsi是shì，雖然suīrán我們wǒmen也許yěxǔ看kàn不bu出chū自己zìjǐ有yǒu什麼shénme可取kěqǔ之zhī處chù，但dàn上帝Shàngdì卻què可以kěyǐ看kàn到dào我們wǒmen的de優點yōudiǎn，他tā會huì不bu會huì因為yīnwèi你nǐ不完美bùwánměi就jiù覺得juéde你nǐ毫háo無wú價值jiàzhí呢ne？舉例Jǔlì說shuō，假如jiǎrú你nǐ有yǒu一yì張zhāng500元yuán的de鈔票chāopiào，被bèi撕sī破pò了le一點點yìdiǎndiǎn，鈔票chāopiào會huì不bu會huì因此yīncǐ失去shīqù價值jiàzhí？你Nǐ會huì不bu會huì因此yīncǐ而ér不要búyào它tā呢ne？當然Dāngrán不bú會huì！不管Bùguǎn它tā有yǒu沒méi有yǒu被bèi撕sī破pò，這zhè張zhāng鈔票chāopiào還是háishi值zhí500元yuán。

同樣Tóngyàng，在zài上帝Shàngdì眼yǎn中zhōng，你nǐ還是háishi很hěn有yǒu價值jiàzhí的de。你Nǐ也許yěxǔ已yǐ很hěn努力nǔlì使shǐ上帝Shàngdì的de心xīn歡喜huānxǐ，但dàn還是háishi覺得juéde自己zìjǐ做zuò得de很hěn少shǎo，不過búguò上帝Shàngdì卻què全都quándōu看kàn到dào了le，也yě很hěn欣賞xīnshǎng你nǐ的de努力nǔlì！聖經Shèngjīng向xiàng我們wǒmen保證bǎozhèng：「上帝Shàngdì是shì正義zhèngyì的de，必bì不bú忘記wàngjì你們nǐmen所suǒ做zuò的de工作gōngzuò和hé你們nǐmen為wèi他tā的de名míng所suǒ顯xiǎn的de愛心àixīn」。（希伯來書Xībóláishū6:10）

以下Yǐxià網址wǎngzhǐ有yǒu更gèng多duō「青年人qīngniánrén問wèn」系列xìliè文章wénzhāng：www.watchtower.org/ypch

［腳注Jiǎozhù］

想Xiǎng一yi想xiǎng

如果Rúguǒ你nǐ碰pèng到dào以下yǐxià情況qíngkuàng，讓ràng你nǐ覺得juéde很hěn灰心huīxīn，你nǐ會huì怎樣zěnyàng做zuò？

● 朋友Péngyou挑剔tiāoti你nǐ時shí

● 覺得Juéde自己zìjǐ比bǐ不bu上shàng別人biérén時shí

● 只Zhǐ看kàn到dào自己zìjǐ的de缺點quēdiǎn時shí

［第Dì27頁yè的de精選jīngxuǎn語句yǔjù］

「就算Jiùsuàn一yí個gè人rén長zhǎng得de很hěn漂亮piàoliang，也yě可能kěnéng覺得juéde自己zìjǐ很hěn醜chǒu；但dàn有些yǒuxiē人rén的de外表wàibiǎo即使jíshǐ很hěn平凡píngfán，也yě可能kěnéng覺得juéde自己zìjǐ很hěn漂亮piàoliang。所以Suǒyǐ，全quán在乎zàihu你nǐ怎麼zěnme看kàn自己zìjǐ。」——阿莉莎Ālìshā

［第Dì27頁yè的de附欄fùlán或huò圖片túpiàn］

其他Qítā青年人qīngniánrén說shuō

「建築物Jiànzhùwù再zài堅固jiāngù，也yě需要xūyào地基dìjī和hé梁liáng柱zhù來lái支撐zhīchēng，有時yǒushí也yě需要xūyào維修wéixiū。同樣Tóngyàng，我們wǒmen人rén也yě需要xūyào朋友péngyou的de鼓勵gǔlì，對duì我wǒ來lái說shuō，朋友péngyou一yí句jù安慰ānwèi的de話huà、一yí個gè擁抱yōngbào甚至shènzhì一yí個gè微笑wēixiào都dōu可以kěyǐ讓ràng我wǒ得到dédào很hěn大dà的de鼓勵gǔlì。」

「看見Kànjiàn別人biérén這麼zhème好hǎo，我們wǒmen可能kěnéng覺得juéde灰心huīxīn，其實qíshí我們wǒmen可以kěyǐ學習xuéxí別人biérén的de優點yōudiǎn，而ér我們wǒmen自己zìjǐ也yě有yǒu一些yìxiē優點yōudiǎn值得zhídé別人biérén學習xuéxí。」

［圖片Túpiàn］

奧布莉Àobùlì

洛蘭Luòlán

［第Dì28頁yè的de圖片túpiàn］

一Yì張zhāng鈔票chāopiào不bú會huì因為yīnwèi被bèi撕sī破pò了le一點點yìdiǎndiǎn而ér失去shīqù價值jiàzhí。同樣Tóngyàng，上帝Shàngdì也yě不bú會huì因為yīnwèi你nǐ不完美bùwánměi而ér看不起kànbuqǐ你nǐ