登山Dēngshān要yào小心xiǎoxīn——急性Jíxìng高山症gāoshānzhèng

「祕魯Bìlǔ有yǒu座zuò很hěn高gāo的de山脈shānmài名叫míngjiào帕里阿卡卡山Pàlǐʼākǎkǎ Shān……這zhè座zuò山脈shānmài最zuì高gāo的de地方dìfang稱chēng為wéi『階梯jiētī』，當dāng我wǒ爬pá到dào這裡zhèlǐ時shí，馬上mǎshàng感到gǎndào劇痛jùtòng，痛tòng得de想xiǎng從cóng這裡zhèlǐ往wǎng下xià跳tiào……不久bùjiǔ，我wǒ開始kāishǐ持續chíxù不斷búduàn地de噁心ěxin、嘔吐ǒutù，以為yǐwéi自己zìjǐ快要kuàiyào［死sǐ］了le，如果rúguǒ情況qíngkuàng繼續jìxù下去xiàqù，我wǒ就jiù沒命méimìng了le。後來Hòulái我wǒ下xià到dào海拔hǎibá比較bǐjiào低dī的de地方dìfang，比較bǐjiào適應shìyìng那裡nàlǐ的de高度gāodù之後zhīhòu，就jiù好hǎo多duō了le，那些nàxiē不bù舒服shūfu的de感覺gǎnjué只zhǐ維持wéichí了le三四sān-sì個gè小時xiǎoshí。」——《西印度Xī-Yìndù群島qúndǎo自然zìrán與yǔ人文rénwén歷史lìshǐ》（西班牙語Xībānyáyǔ），荷西Héxī·亞科斯達Yàkēsīdá著zhù

十六Shíliù世紀shìjì末mò，西班牙Xībānyá耶穌會Yēsūhuì修士xiūshì荷西Héxī·亞科斯達Yàkēsīdá曾céng登dēng上shàng祕魯Bìlǔ安第斯Āndìsī山脈shānmài的de帕里阿卡卡山Pàlǐʼākǎkǎ Shān，以上yǐshàng所suǒ記載jìzǎi的de就是jiùshì他tā登山dēngshān時shí的de痛苦tòngkǔ經歷jīnglì。當時Dāngshí人們rénmen都dōu以為yǐwéi以上yǐshàng提tí到dào的de症狀zhèngzhuàng，也許yěxǔ是shì山shān上shang礦物質kuàngwùzhì中zhōng的de毒氣dúqì所suǒ造成zàochéng的de，或huò是shì那些nàxiē山神shānshén故意gùyì吐氣tǔqì來lái戲弄xìnòng人rén。不過Búguò，我們wǒmen現在xiànzài知道zhīdào，根據gēnjù亞科斯達Yàkēsīdá的de症狀zhèngzhuàng來lái判斷pànduàn，那nà就是jiùshì急性jíxìng高山症gāoshānzhèng。

當Dāng人rén爬pá到dào一定yídìng的de高度gāodù時shí，身體shēntǐ氧氣yǎngqì濃度nóngdù降低jiàngdī所suǒ產生chǎnshēng的de一些yìxiē反應fǎnyìng，就是jiùshì急性jíxìng高山症gāoshānzhèng。在Zài海拔hǎibá高gāo的de地方dìfang，大氣dàqì壓力yālì就jiù會huì下降xiàjiàng，肺部fèibù吸xī入rù的de氧氣yǎngqì也yě較jiào少shǎo。 *

人Rén登dēng上shàng海拔hǎibá高gāo的de地方dìfang後hòu約yuē4小時xiǎoshí，一般yìbān都dōu會huì出現chūxiàn急性jíxìng高山症gāoshānzhèng，而ér症狀zhèngzhuàng可能kěnéng會huì持續chíxù1至zhì4天tiān，在zài這zhè段duàn期間qījiān，血液xuèyè中zhōng由於yóuyú缺乏quēfá氧氣yǎngqì，就jiù 受shòu到dào刺激cìjī製造zhìzào出chū更gèng多duō紅血球hóngxuèqiú，慢慢mànman令lìng身體shēntǐ的de循環xúnhuán系統xìtǒng供應gōngyìng更gèng多duō氧氣yǎngqì。

可是Kěshì，如果rúguǒ一yí個gè人rén快速kuàisù上升shàngshēng到dào海拔hǎibá高gāo的de地方dìfang或huò在zài還hái沒有méiyǒu適應shìyìng山區shānqū的de高度gāodù之前zhīqián過分guòfèn費力fèilì，肺部fèibù或huò腦部nǎobù就jiù有yǒu可能kěnéng會huì積水jīshuǐ，要是yàoshi沒有méiyǒu好好hǎohǎo處理chǔlǐ，就jiù會huì導致dǎozhì死亡sǐwáng。

如何Rúhé預防yùfáng急性jíxìng高山症gāoshānzhèng

旅行Lǚxíng的de人rén和hé登山客dēngshānkè都dōu試shì過guo很hěn多duō方法fāngfǎ來lái預防yùfáng急性jíxìng高山症gāoshānzhèng。以下Yǐxià是shì需要xūyào留意liúyì的de事shì：

● 如果Rúguǒ你nǐ有yǒu貧血pínxuè或huò呼吸hūxī系統xìtǒng方面fāngmiàn的de疾病jíbìng，就jiù不要búyào到dào海拔hǎibá高gāo的de地方dìfang旅行lǚxíng。

● 治療Zhìliáo或huò預防yùfáng急性jíxìng高山症gāoshānzhèng，一般yìbān會huì使用shǐyòng利尿劑lìniàojì、抗炎藥kàngyányào等děng藥物yàowù。使用Shǐyòng前qián請qǐng諮詢zīxún你nǐ的de醫生yīshēng。

● 治療Zhìliáo急性jíxìng高山症gāoshānzhèng最zuì好hǎo的de方法fāngfǎ就是jiùshì立刻lìkè下xià到dào低dī海拔hǎibá地區dìqū。如果Rúguǒ可以kěyǐ，下xià山shān時shí記得jìde保暖bǎonuǎn，到達dàodá後hòu要yào好好hǎohǎo休息xiūxi。

高地Gāodì和hé山脈shānmài上shang有些yǒuxiē景色jǐngsè十分shífēn壯麗zhuànglì，令lìng人rén驚嘆jīngtàn。（詩篇Shīpiān148:9,13）要是Yàoshi你nǐ想xiǎng到dào山區shānqū旅遊lǚyóu，就jiù要yào做zuò好hǎo準備zhǔnbèi，這樣zhèyàng，上山shàngshān時shí身體shēntǐ就jiù不bú會huì出現chūxiàn健康jiànkāng問題wèntí，你nǐ也yě可以kěyǐ盡情jìnqíng欣賞xīnshǎng上帝Shàngdì創造chuàngzào的de美景měijǐng！

［腳注Jiǎozhù］

［第Dì20頁yè的de精選jīngxuǎn語句yǔjù］

人Rén登dēng上shàng海拔hǎibá高gāo的de地方dìfang後hòu約yuē4小時xiǎoshí，一般yìbān都dōu會huì出現chūxiàn急性jíxìng高山症gāoshānzhèng，而ér症狀zhèngzhuàng可能kěnéng會huì持續chíxù1至zhì4天tiān

［第Dì20頁yè的de精選jīngxuǎn語句yǔjù］

治療Zhìliáo急性jíxìng高山症gāoshānzhèng最zuì好hǎo的de方法fāngfǎ就是jiùshì立刻lìkè下xià到dào低dī海拔hǎibá地區dìqū