為什麼Wèi shénme你nǐ會huì感到gǎndào寂寞jìmò？

寂寞Jìmò的de人rén跟gēn獨處dúchǔ的de人rén的de感覺gǎnjué是shì不bù同tóng的de。根據Gēnjù一yì本běn詞典cídiǎn說shuō，寂寞jìmò「往往wǎngwǎng是shì指zhǐ一yí個gè人rén處於chǔyú孤單gūdān冷清lěngqing的de情況qíngkuàng，非常fēicháng渴望kěwàng有yǒu人rén陪伴péibàn」。而Ér同tóng一yì本běn詞典cídiǎn對duì獨處dúchǔ的de解釋jiěshì則zé是shì指zhǐ「一yí個gè人rén刻意kèyì……不bù與yǔ外界wàijiè聯絡liánluò」。

所以Suǒyǐ，獨處dúchǔ有時yǒushí對duì人rén來lái說shuō也yě是shì好hǎo的de。很Hěn多duō人rén常常chángcháng會huì刻意kèyì獨處dúchǔ一yí段duàn時間shíjiān，讓ràng自己zìjǐ可以kěyǐ好好hǎohǎo禱告dǎogào或huò沉思chénsī一些yìxiē事shì，耶穌Yēsū基督Jīdū也yě曾céng這麼zhème做zuò。（馬太福音Mǎtài Fúyīn14:13；路加福音Lùjiā Fúyīn4:42；5:16；6:12）不過Búguò，寂寞jìmò卻què不bù一樣yíyàng了le，寂寞jìmò是shì一yì種zhǒng令lìng人rén痛苦tòngkǔ的de感覺gǎnjué。那麼Nàme，話huà說shuō回來huílái，為什麼wèi shénme人rén會huì感到gǎndào寂寞jìmò呢ne？

● 在Zài人rén來lái人rén往wǎng的de大dà都會dūhuì裡li感到gǎndào寂寞jìmò

今天Jīntiān，很hěn多duō大dà城市chéngshì都dōu有yǒu幾jǐ十萬shíwàn甚至shènzhì幾jǐ百萬bǎiwàn人rén居住jūzhù在zài一起yìqǐ，每měi天tiān都dōu有yǒu很hěn多duō人rén跟gēn你nǐ擦cā身shēn而ér過guò。但Dàn諷刺fěngcì的de是shì，這麼zhème多duō人rén住zhù在zài同tóng一yí個gè城市chéngshì裡li，反而fǎnʼér讓ràng人rén更gèng感gǎn寂寞jìmò。城市Chéngshì人rén的de生活shēnghuó非常fēicháng忙碌mánglù，很hěn少shǎo有yǒu時間shíjiān停tíng下來xiàlái好好hǎohǎo認識rènshi身邊shēnbiān的de人rén。因此Yīncǐ，城市chéngshì人rén往往wǎngwǎng生活shēnghuó在zài一yì群qún陌生人mòshēngrén的de世界shìjiè裡li。很Hěn多duō城市chéngshì 人rén都dōu不bú信任xìnrèn陌生人mòshēngrén，又yòu很hěn重視zhòngshì隱私yǐnsī，這zhè就是jiùshì為什麼wèi shénme大dà城市chéngshì中zhōng有yǒu這麼zhème多duō人rén感到gǎndào寂寞jìmò的de原因yuányīn了le。

● 工作Gōngzuò方式fāngshì缺乏quēfá人性化rénxìnghuà

很Hěn多duō大dà公司gōngsī或huò大dà工廠gōngchǎng的de運作yùnzuò方式fāngshì，會huì讓ràng所有suǒyǒu階層jiēcéng的de員工yuángōng都dōu感到gǎndào孤獨gūdú、覺得juéde自己zìjǐ很hěn沒méi用yòng，他們tāmen常常chángcháng會huì持續chíxù不斷búduàn地de感到gǎndào外在wàizài和hé內在nèizài的de壓力yālì。

除此之外Chúcǐzhīwài，有yǒu的de大dà公司gōngsī常常chángcháng會huì調派diàopài員工yuángōng到dào另lìng一yí個gè地方dìfang，這zhè也yě讓ràng員工yuángōng感到gǎndào孤獨gūdú、寂寞jìmò、沒有méiyǒu安全感ānquángǎn。例如Lìrú，有yǒu一yí段duàn時間shíjiān，法國Fǎguó一些yìxiē大dà公司gōngsī有yǒu不bù少shǎo員工yuángōng自殺zìshā，《國際Guójì先驅Xiānqū論壇報Lùntán Bào》評論pínglùn這個zhège現象xiànxiàng說shuō，許多xǔduō法國Fǎguó員工yuángōng「由於yóuyú趕不上gǎnbushàng經濟jīngjì改變gǎibiàn的de步調bùdiào，所以suǒyǐ壓力yālì很hěn大dà導致dǎozhì崩潰bēngkuì」。

● 缺乏Quēfá感情gǎnqíng的de交流jiāoliú

日本Rìběn的de齋藤哲瑯Zhāiténgzhéláng教授jiàoshòu指zhǐ出chū：「手機Shǒujī和hé其他qítā通訊tōngxùn產品chǎnpǐn越yuè普遍pǔbiàn，人rén與yǔ人rén之zhī間jiān的de交流jiāoliú就jiù越yuè少shǎo，人際rénjì溝通gōutōng的de能力nénglì也yě會huì越yuè下降xiàjiàng。」澳大利亞Àodàlìyà《星期日Xīngqīrì電訊報Diànxùn Bào》報導bàodǎo，「科技kējì產品chǎnpǐn……會huì使shǐ人rén更gèng孤立gūlì自己zìjǐ，人們rénmen……傾向qīngxiàng用yòng電子郵件diànzǐyóujiàn或huò手機shǒujī短信duǎnxìn（簡訊jiǎnxùn）來lái代替dàitì跟gēn人rén談話tánhuà」。

21歲suì的de瑞秋Ruìqiū住zhù在zài法國Fǎguó，她tā談tán到dào自己zìjǐ為什麼wèi shénme會huì感到gǎndào寂寞jìmò時shí，就jiù大dà吐tǔ苦水kǔshuǐ：「我Wǒ發覺fājué現在xiànzài的de人rén不bú會huì找zhǎo機會jīhuì跟gēn人rén見面jiànmiàn，他們tāmen覺得juéde只要zhǐyào寄jì電子郵件diànzǐyóujiàn、手機shǒujī短信duǎnxìn或huò在zài網上wǎngshàng聊天室liáotiānshì跟gēn人rén聯絡liánluò就jiù行xíng了le，但dàn這樣zhèyàng做zuò讓ràng我wǒ覺得juéde更gèng寂寞jìmò。」

● 環境Huánjìng改變gǎibiàn

由於Yóuyú經濟jīngjì的de問題wèntí嚴重yánzhòng，很hěn多duō人rén都dōu被迫bèipò要yào搬家bānjiā，有些yǒuxiē是shì為了wèile保bǎo住zhù自己zìjǐ的de飯碗fànwǎn而ér接受jiēshòu公司gōngsī調派diàopài，有些yǒuxiē則zé是shì迫於pòyú無奈wúnài要yào到dào別bié的de地方dìfang找zhǎo工作gōngzuò。人們Rénmen被迫bèipò要yào離開líkāi熟悉shúxi的de鄰居línjū、朋友péngyou、同學tóngxué，甚至shènzhì親愛qīnʼài的de家人jiārén。這些Zhèxiē人rén覺得juéde自己zìjǐ彷彿fǎngfú是shì一yì棵kē被bèi移植yízhí到dào另lìng一yí個gè地方dìfang的de植物zhíwù，但dàn自己zìjǐ的de根gēn卻què沒有méiyǒu跟著gēnzhe走zǒu。

弗朗西斯Fúlǎngxīsī從cóng非洲Fēizhōu加納Jiānà搬bān到dào法國Fǎguó，他tā還hái記得jìde抵達dǐdá法國Fǎguó的de那nà一yì天tiān，說shuō：「這裡Zhèlǐ的de天氣tiānqì好hǎo冷lěng，別人biérén說shuō的de話huà我wǒ又yòu聽tīng不bu懂dǒng，自己zìjǐ連lián一yí個gè朋友péngyou也yě沒有méiyǒu，感覺gǎnjué好hǎo孤單gūdān、好hǎo寂寞jìmò！」

貝婕Bèijié想xiǎng到dào自己zìjǐ剛剛gānggāng移民yímín到dào英國Yīngguó時shí的de感受gǎnshòu，她tā說shuō：「我Wǒ發覺fājué自己zìjǐ很hěn難nán適應shìyìng當地dāngdì的de文化wénhuà，我wǒ認識rènshi了le一些yìxiē人rén，但dàn卻què找zhǎo不bu到dào可以kěyǐ談心tánxīn的de朋友péngyou，當dāng我wǒ想xiǎng跟gēn家人jiārén講講jiǎngjiang心事xīnshì、吐吐tùtù苦水kǔshuǐ，或huò討論tǎolùn一些yìxiē問題wèntí時shí，他們tāmen又yòu不在búzài我wǒ身邊shēnbiān。」

● 親人Qīnrén去世qùshì

配偶Pèiʼǒu去世qùshì，往往wǎngwǎng會huì令lìng在世zàishì的de另lìng一半yíbàn感到gǎndào很hěn空虛kōngxū，特別tèbié是shì配偶pèiʼǒu生前shēngqián曾céng有yǒu很hěn長cháng的de一yí段duàn時間shíjiān生病shēngbìng，而ér需要xūyào另lìng一半yíbàn花huā很hěn多duō時間shíjiān來lái照顧zhàogù。配偶Pèiʼǒu離開líkāi之後zhīhòu，這些zhèxiē人rén常常chángcháng有yǒu很hěn深shēn的de失落感shīluògǎn。

 費爾楠Fèiʼěrnán是shì個gè寡婦guǎfu住zhù在zài巴黎Bālí，她tā說shuō：「我Wǒ丈夫zhàngfu是shì我wǒ最zuì好hǎo的de朋友péngyou，我wǒ最zuì難nán接受jiēshòu的de就是jiùshì現在xiànzài我wǒ無法wúfǎ再zài跟gēn他tā談tán心事xīnshì了le。」安妮Ānnī說shuō，「每měi當dāng我wǒ有yǒu健康jiànkāng或huò其他qítā的de問題wèntí要yào作zuò決定juédìng時shí」，就jiù會huì想xiǎng起qǐ自己zìjǐ的de丈夫zhàngfu。

● 離婚Líhūn、分居fēnjū、被迫bèipò獨身dúshēn

離婚Líhūn和hé分居fēnjū的de人rén常常chángcháng會huì覺得juéde自己zìjǐ很hěn寂寞jìmò，甚至shènzhì覺得juéde自己zìjǐ很hěn失敗shībài。受傷Shòushāng最zuì深shēn的de通常tōngcháng都dōu是shì孩子háizi，他們tāmen所suǒ受shòu的de傷害shānghài甚至shènzhì比bǐ過去guòqù的de婚姻hūnyīn專家zhuānjiā所suǒ想xiǎng的de還hái要yào深shēn。有些Yǒuxiē專家zhuānjiā相信xiāngxìn，如果rúguǒ父母fùmǔ離婚líhūn，孩子háizi長大zhǎngdà後hòu也yě很hěn可能kěnéng變biàn成chéng一yí個gè寂寞jìmò的de人rén。

找Zhǎo不bu到dào適合shìhé的de結婚jiéhūn對象duìxiàng而ér被迫bèipò獨身dúshēn的de人rén，有時yǒushí也yě會huì感到gǎndào寂寞jìmò。特別Tèbié是shì聽tīng到dào人rén跟gēn他們tāmen說shuō：「結婚Jiéhūn嘛ma！這樣Zhèyàng你nǐ就jiù會huì快樂kuàilè一點yìdiǎnr啦la！」這些Zhèxiē傷shāng人rén的de話huà會huì使shǐ這些zhèxiē獨身dúshēn的de人rén聽tīng了le覺得juéde更gèng寂寞jìmò。

單親Dānqīn的de父母fùmǔ也yě會huì感到gǎndào寂寞jìmò，做zuò父母fùmǔ有yǒu苦kǔ也yě有yǒu樂lè，但是dànshì單親dānqīn的de父母fùmǔ有yǒu難題nántí時shí卻què沒有méiyǒu另lìng一半yíbàn可以kěyǐ商量shāngliang。

● 年老Niánlǎo朋友péngyou少shǎo，年輕niánqīng不bù成熟chéngshú

年紀Niánjì大dà的de人rén雖然suīrán有yǒu家人jiārén照顧zhàogù，但dàn也yě可能kěnéng常常chángcháng感到gǎndào寂寞jìmò。親戚Qīnqi和hé朋友péngyou偶爾ǒuʼěr會huì來lái看看kànkan他們tāmen，但dàn有時yǒushí一連yìlián好幾hǎojǐ天tiān或huò好幾hǎojǐ個gè星期xīngqī都dōu沒有méiyǒu人rén來lái看kàn他們tāmen，那nà時shí他們tāmen該gāi怎麼zěnme辦bàn呢ne？

另Lìng一yì方面fāngmiàn，年輕人niánqīngrén也yě常常chángcháng感到gǎndào寂寞jìmò。很Hěn多duō年輕人niánqīngrén喜歡xǐhuan獨自dúzì一yí個gè人rén娛樂yúlè，例如lìrú看kàn電視diànshì、玩wán電子遊戲diànzǐ yóuxì，他們tāmen還hái會huì花huā很hěn多duō時間shíjiān一yí個gè人rén對duì著zhe電腦diànnǎo。

今天Jīntiān，越來越yuèláiyuè多duō人rén感到gǎndào孤單gūdān、寂寞jìmò，有yǒu什麼shénme方法fāngfǎ可以kěyǐ解決jiějué呢ne？你Nǐ寂寞jìmò時shí該gāi做zuò什麼shénme來lái趕gǎn走zǒu寂寞jìmò呢ne？

［第Dì5頁yè的de精選jīngxuǎn語句yǔjù］

「這裡Zhèlǐ的de天氣tiānqì好hǎo冷lěng，別人biérén說shuō的de話huà我wǒ又yòu聽tīng不bu懂dǒng，自己zìjǐ連lián一yí個gè朋友péngyou也yě沒有méiyǒu，感覺gǎnjué好hǎo孤單gūdān、好hǎo寂寞jìmò！」