可以Kěyǐ嚼jiáo檳榔bīngláng嗎ma？

請Qǐng想像xiǎngxiàng一下yíxià，你nǐ正在zhèngzài南亞Nán-Yà的de一yí個gè國家guójiā，街jiē上shang有yǒu個gè人rén迎面yíngmiàn而ér來lái，帶dài著zhe親切qīnqiè的de笑容xiàoróng。但Dàn他tā一yī張嘴zhāngzuǐ就是jiùshì滿口mǎnkǒu黑hēi牙yá和hé「鮮血xiānxuè」。之後Zhīhòu，這個zhège人rén吐tù了le一yì口kǒu「血xuè」，在zài地dì上shang留liú下xià可怕kěpà的de血紅色xuèhóngsè污漬wūzì。原來Yuánlái他tā正在zhèngzài嚼jiáo檳榔bīngláng，他tā吐tù的de是shì血紅色xuèhóngsè的de口水kǒushuǐ。

從Cóng東非Dōngfēi、巴基斯坦Bājīsītǎn、印度Yìndù、東南亞Dōngnán Yà、到dào巴布亞新幾內亞Bābùyàxīnjǐnèiyà和hé密克羅尼西亞Mìkèluóníxīyà，嚼jiáo檳榔bīngláng的de人數rénshù以yǐ億yì計jì，約yuē佔zhàn世界shìjiè人口rénkǒu的de十shí分fēn之zhī一yī。賣Mài檳榔bīngláng的de小販xiǎofàn會huì在zài大街dàjiē上shang或huò市場shìchǎng裡li擺bǎi個gè攤子tānzi，有時yǒushí還hái會huì帶dài著zhe孩子háizi。有些Yǒuxiē小販xiǎofàn會huì用yòng霓虹燈níhóngdēng來lái裝飾zhuāngshì攤位tānwèi，還hái會huì雇用gùyòng「檳榔bīngláng西施Xīshī」，就是jiùshì一些yìxiē衣著yīzhuó暴露bàolù的de女孩nǚhái，來lái招攬zhāolǎn客人kèrén買mǎi檳榔bīngláng。

全球Quánqiú檳榔業bīnglángyè的de營業yíngyè額é每měi年nián高gāo達dá數十shùshí億yì美元měiyuán之zhī巨jù。那麼Nàme，檳榔bīngláng究竟jiūjìng是shì什麼shénme呢ne？為什麼Wèi shénme有yǒu那麼nàme多duō人rén喜歡xǐhuan嚼jiáo？嚼Jiáo檳榔bīngláng對duì健康jiànkāng有yǒu什麼shénme影響yǐngxiǎng？聖經Shèngjīng對duì嚼jiáo檳榔bīngláng有yǒu什麼shénme看法kànfǎ？愛Ài嚼jiáo檳榔bīngláng的de人rén可以kěyǐ怎樣zěnyàng戒jiè掉diào這個zhège習慣xíguàn呢ne？

檳榔Bīngláng是shì什麼shénme？

檳榔Bīngláng是shì檳榔樹bīnglángshù的de果實guǒshí。檳榔樹Bīnglángshù是shì一yì種zhǒng熱帶rèdài植物zhíwù，生長shēngzhǎng在zài太平洋Tàipíngyáng地區dìqū和hé東南亞Dōngnán Yà一帶yídài。嚼Jiáo檳榔bīngláng的de人rén會huì在zài萎wěi葉yè（俗稱súchēng檳榔葉bīnglángyè）上shàng先xiān抹mǒ上shàng一yì層céng石灰shíhuī，然後ránhòu包bāo著zhe檳榔bīngláng一起yìqǐ吃chī。石灰Shíhuī可以kěyǐ使shǐ檳榔bīngláng釋放shìfàng出chū檳榔bīngláng鹼jiǎn，這zhè種zhǒng鹼jiǎn有yǒu興奮xīngfèn作用zuòyòng。有些Yǒuxiē人rén還hái會huì在zài檳榔bīngláng裡li加jiā上shàng香料xiāngliào、煙草yāncǎo、甘味料gānwèiliào等děng來lái增添zēngtiān口味kǒuwèi。

嚼Jiáo檳榔bīngláng會huì令lìng人rén分泌fēnmì大量dàliàng口水kǒushuǐ，還hái會huì使shǐ口水kǒushuǐ變biàn成chéng血紅色xuèhóngsè。因此Yīncǐ，嚼jiáo檳榔bīngláng的de人rén常常chángcháng要yào吐tù口水kǒushuǐ，有時yǒushí甚至shènzhì會huì從cóng車chē上shang往wǎng外wài吐tù，路人lùrén就jiù遭殃zāoyāng了le！

越Yuè嚼jiáo越yuè痛苦tòngkǔ！

《口腔Kǒuqiāng健康jiànkāng》月刊yuèkān（英語Yīngyǔ）的de報告bàogào指zhǐ出chū，「使用shǐyòng檳榔bīngláng的de習慣xíguàn由來yóulái已yǐ久jiǔ，廣泛guǎngfàn用yòng於yú社交shèjiāo、文化wénhuà及jí宗教zōngjiào方面fāngmiàn。嚼Jiáo檳榔bīngláng的de人rén通常tōngcháng都dōu不bù覺得juéde這zhè種zhǒng習慣xíguàn是shì有yǒu問題wèntí的de，反而fǎnʼér覺得juéde會huì帶dài給gěi人rén愉快yúkuài、興奮xīngfèn的de感覺gǎnjué，還hái可以kěyǐ使shǐ身體shēntǐ暖和nuǎnhuo……但dàn證據zhèngjù顯示xiǎnshì，嚼jiáo檳榔bīngláng十分shífēn有yǒu害hài」。有Yǒu什麼shénme害處hàichù呢ne？

預防Yùfáng藥物yàowù濫用lànyòng的de機構jīgòu認為rènwéi，檳榔bīngláng所suǒ含hán的de一yì種zhǒng生物鹼shēngwùjiǎn會huì使shǐ人rén上癮shàngyǐn。有些Yǒuxiē人rén甚至shènzhì一yì天tiān要yào吃chī上shàng50顆kē檳榔bīngláng！過Guò不bu了liǎo多duō久jiǔ牙齒yáchǐ就jiù會huì變色biànsè，還hái會huì引起yǐnqǐ牙周病yázhōubìng。根據Gēnjù《口腔Kǒuqiāng健康jiànkāng》月刊yuèkān指zhǐ出chū，經常jīngcháng嚼jiáo檳榔bīngláng的de人rén的de口腔kǒuqiāng黏膜niánmó會huì漸漸jiànjiàn出現chūxiàn病變bìngbiàn，呈chéng暗紅色ànhóngsè並bìng萎縮wěisuō變biàn皺zhòu。這些Zhèxiē人rén還hái可能kěnéng患huàn上shàng口腔kǒuqiāng黏膜niánmó下xià纖維化xiānwéihuà症zhèng，就是jiùshì「口腔kǒuqiāng內nèi一yì種zhǒng侵襲qīnxí性xìng、慢性mànxìng發炎fāyán的de纖維xiānwéi病變bìngbiàn」。

嚼Jiáo檳榔bīngláng的de人rén也yě可能kěnéng會huì患huàn上shàng口腔kǒuqiāng鱗狀línzhuàng上皮shàngpí細胞癌xìbāoʼái，而ér咽喉yānhóu也yě可能kěnéng會huì出現chūxiàn這zhè種zhǒng癌ái，這zhè是shì為什麼wèi shénme在zài東南亞Dōngnán Yà地區dìqū有yǒu那麼nàme多duō人rén有yǒu口腔癌kǒuqiāngʼái。 在Zài台灣Táiwān，口腔癌kǒuqiāngʼái患者huànzhě中zhōng有yǒu大約dàyuē百bǎi分fēn之zhī85都dōu有yǒu嚼jiáo檳榔bīngláng的de習慣xíguàn。台灣Táiwān的de《英文Yīngwén中國Zhōngguó郵報yóubào》指zhǐ出chū，「過去guòqù40年nián來lái，台灣Táiwān的de口腔癌kǒuqiāngʼái發病率fā bìnglǜ增加zēngjiā了le差不多chàbuduō四sì倍bèi。口腔癌Kǒuqiāngʼái是shì台灣人Táiwānrén的de十shí大dà死因sǐyīn之zhī一yī」。

其他Qítā地區dìqū的de情況qíngkuàng也yě類似lèisì。巴布亞新幾內亞Bābùyàxīnjǐnèiyà的de《信使Xìnshǐ郵報yóubào》說shuō：「巴Bā新xīn醫療yīliáo協會xiéhuì指zhǐ出chū，巴布亞新幾內亞Bābùyàxīnjǐnèiyà人rén很hěn喜歡xǐhuan嚼jiáo檳榔bīngláng，嚼jiáo檳榔bīngláng導致dǎozhì當地dāngdì每měi年nián至少zhìshǎo2000人rén死亡sǐwáng，也yě造成zàochéng很hěn多duō健康jiànkāng上shang的de問題wèntí。」有Yǒu位wèi醫生yīshēng兼jiān醫學yīxué作家zuòjiā說shuō：「長期Chángqī嚼jiáo檳榔bīngláng跟gēn抽煙chōuyān一樣yíyàng有yǒu很hěn多duō不良bùliáng的de後果hòuguǒ」，包括bāokuò會huì患huàn上shàng心血管xīnxuèguǎn疾病jíbìng。

聖經Shèngjīng怎麼zěnme說shuō？

聖經Shèngjīng不bú是shì醫學yīxué著作zhùzuò，也yě沒有méiyǒu特別tèbié提tí到dào嚼jiáo檳榔bīngláng這zhè種zhǒng習慣xíguàn。不過Búguò，聖經Shèngjīng含有hányǒu許多xǔduō原則yuánzé可以kěyǐ幫助bāngzhù我們wǒmen享有xiǎngyǒu更gèng潔淨jiéjìng、更gèng健康jiànkāng、更gèng美好měihǎo的de生活shēnghuó。請Qǐng看看kànkan以下yǐxià經文jīngwén，並bìng想想xiǎngxiang經文jīngwén帶dài出chū的de問題wèntí。

「親愛Qīnʼài的de弟兄dìxiong，我們wǒmen……該gāi潔淨jiéjìng自己zìjǐ，除去chúqù各gè樣yàng玷污diànwū身體shēntǐ和hé心靈xīnlíng的de事物shìwù，敬畏jìngwèi上帝Shàngdì，完全wánquán聖潔shèngjié。」（哥林多後書Gēlínduō Hòushū7:1）「要Yào把bǎ身體shēntǐ像xiàng祭牲jìshēng一樣yíyàng獻xiàn上shàng……是shì聖潔shèngjié的de，是shì上帝Shàngdì所suǒ悅納yuènà的de。」（羅馬書Luómǎshū12:1）如果Rúguǒ一yí個gè人rén因yīn嚼jiáo檳榔bīngláng而ér玷污diànwū了le自己zìjǐ的de身體shēntǐ，那麼nàme他tā在zài上帝Shàngdì眼yǎn中zhōng算是suànshì潔淨jiéjìng的de嗎ma？

「我們Wǒmen活huó著zhe……都dōu有賴yǒulài於yú［上帝Shàngdì］」。（使徒行傳Shǐtú Xíngzhuàn17:28）「各Gè樣yàng美善měishàn的de恩賜ēncì、各gè樣yàng完美wánměi的de賞賜shǎngcì，都dōu是shì從cóng上頭shàngtou來lái的de」。（雅各書Yǎgèshū1:17）生命Shēngmìng是shì上帝Shàngdì的de恩賜ēncì。如果Rúguǒ一yí個gè人rén沉溺chénnì於yú會huì導致dǎozhì疾病jíbìng的de惡習èxí，那麼nàme他tā算是suànshì尊重zūnzhòng上帝Shàngdì所suǒ賜cì的de生命shēngmìng嗎ma？

「一Yí個gè人rén不bù能néng做zuò兩liǎng個gè主人zhǔrén的de奴隸núlì。」（馬太福音Mǎtài Fúyīn6:24）「我Wǒ必bì不bú讓ràng任何rènhé事shì控制kòngzhì我wǒ。」（哥林多前書Gēlínduō Qiánshū6:12）如果Rúguǒ一yí個gè人rén想xiǎng得到dédào上帝Shàngdì的de悅納yuènà，那麼nàme他tā會huì不bu會huì讓ràng壞huài習慣xíguàn控制kòngzhì自己zìjǐ，彷彿fǎngfú是shì它tā的de奴隸núlì呢ne？

「要Yào愛ài人rén如rú己jǐ」。（馬可福音Mǎkě Fúyīn12:31）「愛Ài人rén就jiù不bù傷害shānghài別人biérén」。（羅馬書Luómǎshū13:10）如果Rúguǒ我們wǒmen隨地suídì吐tù一yī灘tān灘tān血紅色xuèhóngsè的de口水kǒushuǐ，既jì難看nánkàn又yòu不bù衛生wèishēng，這樣zhèyàng做zuò算是suànshì有yǒu愛心àixīn嗎ma？

無Wú可kě否認fǒurèn，「人rén種zhòng的de是shì什麼shénme，收shōu的de也yě是shì什麼shénme」，這zhè是shì條tiáo自然zìrán法則fǎzé。（加拉太書Jiālātàishū6:7,8）我們Wǒmen種zhòng的de是shì壞huài習慣xíguàn，收shōu的de自然zìrán是shì壞huài結果jiéguǒ。不過Búguò我們wǒmen要是yàoshi跟從gēncóng上帝Shàngdì的de指引zhǐyǐn來lái生活shēnghuó，包括bāokuò培養péiyǎng 好hǎo習慣xíguàn，不但búdàn可以kěyǐ得到dédào好hǎo結果jiéguǒ，還hái可以kěyǐ得到dédào真正zhēnzhèng的de快樂kuàilè和hé恆久héngjiǔ的de幸福xìngfú。如果Rúguǒ你nǐ想xiǎng做zuò上帝Shàngdì眼yǎn中zhōng看kàn為wéi對duì的de事shì，讓ràng自己zìjǐ的de生活shēnghuó更gèng美好měihǎo、更gèng有yǒu意義yìyì，但dàn你nǐ又yòu常常chángcháng嚼jiáo檳榔bīngláng，可以kěyǐ怎樣zěnyàng戒jiè掉diào呢ne？你Nǐ可以kěyǐ認真rènzhēn地de想想xiǎngxiang以下yǐxià有效yǒuxiào的de方法fāngfǎ：

戒Jiè檳榔bīngláng的de三sān步驟bùzhòu

1．要Yào加強jiāqiáng決心juéxīn很Hěn多duō人rén雖然suīrán知道zhīdào嚼jiáo檳榔bīngláng、抽煙chōuyān、濫用lànyòng藥物yàowù會huì危害wēihài健康jiànkāng，縮短suōduǎn壽命shòumìng，但dàn他們tāmen還是háishi不bú願意yuànyì戒jiè掉diào。所以Suǒyǐ，除了chúle知道zhīdào這些zhèxiē習慣xíguàn是shì有yǒu害hài的de之zhī外wài，還hái要yào有yǒu很hěn大dà的de決心juéxīn，來lái推動tuīdòng自己zìjǐ戒jiè掉diào這些zhèxiē壞huài習慣xíguàn。如果Rúguǒ你nǐ想xiǎng戒jiè掉diào檳榔bīngláng，該gāi怎麼zěnme加強jiāqiáng自己zìjǐ的de決心juéxīn呢ne？你Nǐ可以kěyǐ學習xuéxí聖經Shèngjīng，多duō認識rènshi你nǐ的de創造主Chuàngzàozhǔ，了解liǎojiě他tā有yǒu多duō愛ài你nǐ。聖經Shèngjīng的de希伯來書Xībóláishū4:12說shuō：「上帝Shàngdì的de話語huàyǔ是shì活huó的de，是shì有yǒu力量lìliàng的de」。學習Xuéxí聖經Shèngjīng確實quèshí能夠nénggòu加強jiāqiáng你nǐ戒jiè檳榔bīngláng的de決心juéxīn。

2．向Xiàng上帝Shàngdì求助qiúzhù耶穌Yēsū基督Jīdū說shuō：「要Yào不斷búduàn懇求kěnqiú，就jiù必bì給gěi你們nǐmen；不斷búduàn尋找xúnzhǎo，就jiù必bì找zhǎo到dào；不斷búduàn敲qiāo門mén，就jiù必bì給gěi你們nǐmen開門kāimén。凡Fán懇求kěnqiú的de，就jiù得dé著zháo；凡fán尋找xúnzhǎo的de，就jiù找zhǎo到dào；凡fán敲qiāo門mén的de，就jiù給gěi他tā開門kāimén。」（路加福音Lùjiā Fúyīn11:9,10）如果Rúguǒ你nǐ懇切kěnqiè地de向xiàng耶和華Yēhéhuá上帝Shàngdì禱告dǎogào，求qiú他tā幫助bāngzhù你nǐ，使shǐ你nǐ有yǒu力量lìliàng戒jiè掉diào檳榔bīngláng，上帝Shàngdì一定yídìng會huì聽tīng你nǐ的de禱告dǎogào。約翰一書Yuēhàn Yīshū4:8說shuō：「上帝Shàngdì就是jiùshì愛ài。」基督Jīdū的de使徒shǐtú保羅Bǎoluó也yě曾céng體驗tǐyàn到dào上帝Shàngdì的de愛ài，他tā說shuō：「我Wǒ靠kào著zhe那nà賜cì給gěi我wǒ力量lìliàng的de，凡fán事shì 都dōu能néng應付yìngfu。」（腓立比書Féilìbǐshū4:13）

3．向Xiàng其他qítā人rén求助qiúzhù你Nǐ交jiāo的de朋友péngyou對duì你nǐ會huì有yǒu很hěn大dà的de影響yǐngxiǎng，影響yǐngxiǎng有yǒu好hǎo的de也yě有yǒu壞huài的de。聖經Shèngjīng的de箴言Zhēnyán13:20說shuō：「跟Gēn智慧zhìhuì人rén同行tóngxíng，就jiù有yǒu智慧zhìhuì；同tóng愚昧yúmèi人rén來往láiwǎng，難免nánmiǎn吃虧chīkuī。」所以Suǒyǐ要yào好好hǎohǎo選擇xuǎnzé朋友péngyou！耶和華見證人Yēhéhuá Jiànzhèngrén中zhōng有些yǒuxiē人rén以前yǐqián也yě曾céng嚼jiáo檳榔bīngláng，但dàn他們tāmen後來hòulái開始kāishǐ學習xuéxí聖經Shèngjīng，又yòu跟gēn耶和華見證人Yēhéhuá Jiànzhèngrén交往jiāowǎng，就jiù得到dédào很hěn大dà的de幫助bāngzhù，戒jiè掉diào了le嚼jiáo檳榔bīngláng的de壞huài習慣xíguàn。

 ［第Dì24,25頁yè的de附欄fùlán或huò圖片túpiàn］

他們Tāmen戒jiè掉diào了le檳榔bīngláng！

以下Yǐxià是shì《警醒Jǐngxǐng！》跟gēn五wǔ個gè人rén之zhī間jiān的de訪談fǎngtán，這zhè五wǔ個gè人rén曾céng有yǒu過guo嚼jiáo檳榔bīngláng的de習慣xíguàn，現在xiànzài都dōu戒jiè掉diào了le。我們Wǒmen來lái聽聽tīngting他們tāmen怎麼zěnme說shuō：

你Nǐ當初dāngchū為什麼wèi shénme會huì開始kāishǐ嚼jiáo檳榔bīngláng呢ne？

保利娜Bǎolìnà：我們Wǒmen住zhù在zài巴布亞新幾內亞Bābùyàxīnjǐnèiyà一yí個gè島dǎo上shang的de村落cūnluò裡li，我wǒ很hěn小xiǎo的de時候shíhou，爸爸bàba媽媽māma就jiù開始kāishǐ給gěi我wǒ檳榔bīngláng吃chī了le。吃Chī檳榔bīngláng是shì我們wǒmen當地人dāngdìrén的de習慣xíguàn。

貝蒂Bèidì：我Wǒ兩liǎng歲suì時shí爸爸bàba就jiù給gěi我wǒ檳榔bīngláng吃chī了le。十幾Shíjǐ歲suì時shí，我wǒ身上shēnshang常常chángcháng掛guà著zhe很hěn多duō檳榔bīngláng，看kàn起來qǐlái就jiù像xiàng棵kē檳榔樹bīnglángshù。我Wǒ的de癮yǐn很hěn大dà，每měi天tiān早zǎo起qǐ第dì一yī件jiàn事shì就是jiùshì嚼jiáo檳榔bīngláng。

文中Wénzhōng：我Wǒ16歲suì就jiù開始kāishǐ嚼jiáo了le。我Wǒ覺得juéde嚼jiáo檳榔bīngláng很hěn酷kù，像xiàng個gè大人dàren！我Wǒ希望xīwàng被bèi別人biérén接納jiēnà！

嬌蓮Jiāolián：我Wǒ本來běnlái是shì做zuò檳榔bīngláng生意shēngyi的de。為了Wèile做zuò好hǎo生意shēngyi，我wǒ一定yídìng要yào親自qīnzì嘗嘗chángchang，確定quèdìng我wǒ進jìn的de檳榔bīngláng品質pǐnzhì是shì好hǎo的de，結果jiéguǒ就jiù上shàng了le癮yǐn。

嚼Jiáo檳榔bīngláng對duì你nǐ的de健康jiànkāng有yǒu什麼shénme影響yǐngxiǎng？

嬌蓮Jiāolián：我Wǒ的de牙齒yáchǐ、嘴唇zuǐchún、口腔kǒuqiāng都dōu變biàn成chéng血紅色xuèhóngsè了le，現在xiànzài看kàn那nà時shí的de照片zhàopiàn都dōu會huì覺得juéde自己zìjǐ很hěn難看nánkàn。我Wǒ的de嘴唇zuǐchún到dào現在xiànzài還hái有yǒu潰瘍kuìyáng。

保利娜Bǎolìnà：我Wǒ以前yǐqián常常chángcháng口腔kǒuqiāng潰瘍kuìyáng、頭暈tóuyūn、噁心ěxin、拉肚子lādùzi。

貝蒂Bèidì：我Wǒ曾céng瘦shòu到dào只zhǐ剩shèng下xià35公斤gōngjīn（77磅bàng），以yǐ我wǒ這樣zhèyàng高gāo的de成年人chéngniánrén來lái說shuō，不bù應該yīnggāi這麼zhème瘦shòu的de。我Wǒ的de牙齒yáchǐ很hěn難看nánkàn，就jiù常常chángcháng用yòng鐵絲tiěsī來lái刷shuā。

薩姆Sàmǔ：我Wǒ以前yǐqián常常chángcháng拉肚子lādùzi還hái有yǒu牙周病yázhōubìng。現在Xiànzài只zhǐ剩shèng下xià一yì顆kē牙yá了le！可能Kěnéng是shì因為yīnwèi我wǒ之前zhīqián常cháng用yòng鐵絲tiěsī來lái刷shuā自己zìjǐ的de牙yá吧ba。

為什麼Wèi shénme你nǐ後來hòulái想xiǎng戒jiè檳榔bīngláng？

保利娜Bǎolìnà：我Wǒ看kàn到dào哥林多後書Gēlínduō Hòushū7:1說shuō，上帝Shàngdì希望xīwàng我們wǒmen「除去chúqù各gè樣yàng玷污diànwū身體shēntǐ」的de東西dōngxi。我Wǒ很hěn想xiǎng努力nǔlì讓ràng造物主Zàowùzhǔ歡喜huānxǐ。

薩姆Sàmǔ：我Wǒ希望xīwàng耶和華Yēhéhuá上帝Shàngdì的de聖靈shènglíng可以kěyǐ指引zhǐyǐn我wǒ的de生活shēnghuó，我wǒ就jiù向xiàng耶和華Yēhéhuá禱告dǎogào，求qiú他tā幫助bāngzhù我wǒ可以kěyǐ抗拒kàngjù引誘yǐnyòu不bú再zài嚼jiáo檳榔bīngláng。他Tā回應huíyìng了le我wǒ的de禱告dǎogào，我wǒ大概dàgài30年nián沒méi嚼jiáo了le。

嬌蓮Jiāolián：我Wǒ在zài聖經Shèngjīng裡li看kàn到dào一yí句jù話huà說shuō：「罪人Zuìrén啊a，要yào洗xǐ淨jìng你們nǐmen的de手shǒu」。（雅各書Yǎgèshū4:8）這Zhè句jù話huà真zhēn是shì當頭棒喝dāngtóu-bànghè！我Wǒ心想xīnxiǎng：既然jìrán知道zhīdào檳榔bīngláng是shì有yǒu害hài的de，還hái要yào繼續jìxù吃chī、繼續jìxù賣mài嗎ma？我Wǒ立刻lìkè決定juédìng「洗xǐ淨jìng」自己zìjǐ的de手shǒu，不bú再zài賣mài檳榔bīngláng，不bú再zài讓ràng這個zhège會huì污穢wūhuì身體shēntǐ的de壞huài習慣xíguàn破壞pòhuài我wǒ跟gēn上帝Shàngdì的de關係guānxì。

戒Jiè掉diào檳榔bīngláng有yǒu什麼shénme好處hǎochù？

文中Wénzhōng：當初Dāngchū我wǒ吃chī檳榔bīngláng是shì希望xīwàng被bèi朋友péngyou接納jiēnà。現在Xiànzài，我wǒ發覺fājué跟gēn耶和華Yēhéhuá上帝Shàngdì以及yǐjí基督徒Jīdūtú弟兄dìxiong姊妹zǐmèi做zuò好hǎo朋友péngyou，才cái是shì最zuì重要zhòngyào的de！

薩姆Sàmǔ：我Wǒ現在xiànzài健康jiànkāng多duō了le，也yě認識rènshi上帝Shàngdì，可以kěyǐ跟gēn他tā做zuò朋友péngyou。我Wǒ不bú再zài把bǎ錢qián浪費làngfèi在zài檳榔bīngláng上shàng，省shěng下來xiàlái的de可以kěyǐ用yòng來lái好好hǎohǎo照顧zhàogù家人jiārén。

保利娜Bǎolìnà：現在xiànzài我wǒ不bú再zài有yǒu檳榔bīngláng癮yǐn了le，我wǒ覺得juéde自己zìjǐ很hěn自由zìyóu、很hěn乾淨gānjìng。我Wǒ的de牙齒yáchǐ又yòu白bái又yòu結實jiēshi。我Wǒ家jiā和hé院子yuànzi裡li再zài沒有méiyǒu檳榔bīngláng渣zhā，也yě沒有méiyǒu一yì灘灘tāntān血紅xuèhóng的de污漬wūzì了le。

貝蒂Bèidì：我Wǒ有yǒu清白qīngbái的de良心liángxīn和hé良好liánghǎo的de健康jiànkāng。現在Xiànzài我wǒ是shì個gè老師lǎoshī也yě是shì個gè全時quánshí的de基督徒Jīdūtú傳道員chuándàoyuán。

［圖片Túpiàn］

貝蒂Bèidì

保利娜Bǎolìnà

文中Wénzhōng

嬌蓮Jiāolián

薩姆Sàmǔ

［第Dì23頁yè的de圖解tújiě或huò圖片túpiàn］

（排版Páibǎn後hòu的de式樣shìyàng，見jiàn出版物chūbǎnwù）

長期Chángqī嚼jiáo檳榔bīngláng會huì導致dǎozhì嚴重yánzhòng的de口腔kǒuqiāng疾病jíbìng

牙齒Yáchǐ變色biànsè，還hái引起yǐnqǐ牙周病yázhōubìng

口腔Kǒuqiāng黏膜niánmó下xià纖維化xiānwéihuà症zhèng

口腔Kǒuqiāng鱗狀línzhuàng上皮shàngpí細胞癌xìbāoʼái

［第Dì22頁yè的de圖片túpiàn］

包Bāo了le檳榔葉bīnglángyè的de檳榔bīngláng