痛風Tòngfēng——成因Chéngyīn與yǔ誘因yòuyīn

痛風Tòngfēng是shì很hěn常cháng見jiàn的de一yì種zhǒng關節炎guānjiéyán，為wèi患者huànzhě造成zàochéng很hěn大dà的de痛楚tòngchǔ。《關節炎Guānjiéyán》（英語Yīngyǔ）一yì書shū說shuō：「痛風Tòngfēng是shì尿酸niàosuān代謝dàixiè失調shītiáo的de病症bìngzhèng……這zhè種zhǒng病bìng的de成因chéngyīn很hěn清楚qīngchu，就是jiùshì關節guānjié的de滑液huáyè中zhōng出現chūxiàn尿酸niàosuān結晶jiéjīng……特別tèbié是shì在zài大dà腳趾jiǎozhǐ的de關節guānjié。」

尿酸Niàosuān是shì人體réntǐ中zhōng的de嘌呤piàolìng（普林pǔlín）代謝dàixiè後hòu的de廢物fèiwù，產生chǎnshēng後hòu會huì進入jìnrù血液xuèyè，經由jīngyóu尿液niàoyè排pái出chū體外tǐwài。但Dàn要是yàoshi身體shēntǐ排pái尿niào不足bùzú，尿酸niàosuān就jiù會huì積聚jījù在zài血液xuèyè中zhōng，並且bìngqiě在zài大dà腳趾jiǎozhǐ的de關節guānjié形成xíngchéng針zhēn狀zhuàng結晶jiéjīng，有時yǒushí也yě會huì在zài身體shēntǐ的de其他qítā關節guānjié形成xíngchéng，結果jiéguǒ關節guānjié會huì發炎fāyán、紅腫hóngzhǒng發熱fārè、非常fēicháng疼痛téngtòng。 *阿爾弗雷德Āʼěrfúléidé患huàn了le痛風tòngfēng，他tā說shuō：「就算Jiùsuàn只是zhǐshì輕輕qīngqīng一yì摸mō，患處huànchù也yě會huì像xiàng被bèi針zhēn刺cì一樣yíyàng，痛tòng得de難以nányǐ忍受rěnshòu。」

澳洲Àozhōu關節炎guānjiéyán組織zǔzhī出版chūbǎn的de一yí份fèn資料zīliào說shuō：「痛風Tòngfēng發作fāzuò要是yàoshi不bú治理zhìlǐ，症狀zhèngzhuàng通常tōngcháng一yí個gè星期xīngqī左右zuǒyòu就jiù會huì消失xiāoshī，下xià一yí次cì可能kěnéng是shì幾jǐ個gè月yuè或huò甚至shènzhì幾jǐ年nián後hòu才cái發作fāzuò。但Dàn要是yàoshi病人bìngrén不bù多duō加jiā注意zhùyì，痛風tòngfēng就jiù［可能kěnéng會huì］發作fāzuò得de更加gèngjiā頻繁pínfán，症狀zhèngzhuàng會huì更加gèngjiā嚴重yánzhòng，關節guānjié也yě會huì永久yǒngjiǔ受損shòusǔn。有些Yǒuxiē患者huànzhě還hái可能kěnéng會huì（長期chángqī）受shòu到dào痛風tòngfēng的de影響yǐngxiǎng。」

痛風Tòngfēng是shì比較bǐjiào容易róngyì治療zhìliáo的de一yì種zhǒng關節炎guānjiéyán。藥物Yàowù主要zhǔyào是shì非fēi類固醇lèigùchún的de消炎藥xiāoyányào，但dàn要是yàoshi痛風tòngfēng經常jīngcháng發作fāzuò或huò十分shífēn嚴重yánzhòng，醫生yīshēng就jiù會huì開kāi別bié嘌呤醇piàolìngchún （安樂普利諾ānlèpǔlìnuò），這zhè種zhǒng藥物yàowù有yǒu助zhù於yú抑制yìzhì尿酸niàosuān的de形成xíngchéng。患者Huànzhě可以kěyǐ減低jiǎndī痛風tòngfēng復發fùfā的de機會jīhuì嗎ma？可以Kěyǐ，但dàn患者huànzhě必須bìxū先xiān知道zhīdào痛風tòngfēng的de誘因yòuyīn。

誘因Yòuyīn

痛風Tòngfēng主要zhǔyào跟gēn年紀niánjì、性別xìngbié、遺傳yíchuán有關yǒuguān。據Jù一些yìxiē專家zhuānjiā指zhǐ出chū，一半yíbàn以上yǐshàng的de患者huànzhě都dōu有yǒu家族jiāzú病史bìngshǐ。上文Shàngwén提tí到dào的de阿爾弗雷德Āʼěrfúléidé說shuō：「我Wǒ爸爸bàba和hé祖父zǔfù都dōu患huàn過guo痛風tòngfēng。」此外Cǐwài，痛風tòngfēng患者huànzhě大多dàduō是shì男性nánxìng，而ér四五十sì-wǔshí歲suì的de男性nánxìng患huàn痛風tòngfēng的de比率bǐlǜ較jiào高gāo。事實Shìshí上shang，男性nánxìng患huàn上shàng痛風tòngfēng的de可能性kěnéngxìng比bǐ女性nǚxìng高gāo三四sān-sì倍bèi，而ér女性nǚxìng很hěn少shǎo在zài更年期gēngniánqī之前zhīqián患huàn上shàng痛風tòngfēng。以下Yǐxià因素yīnsù都dōu會huì誘發yòufā痛風tòngfēng：

肥胖Féipàng和hé飲食yǐnshí：《人類Rénlèi營養yíngyǎng學xué百科全書bǎikē quánshū》（英語Yīngyǔ）說shuō：「在Zài飲食yǐnshí方面fāngmiàn，治療zhìliáo痛風tòngfēng不bú再zài著重zhuózhòng限制xiànzhì病人bìngrén攝取shèqǔ高gāo嘌呤piàolìng食物shíwù，而ér是shì著重zhuózhòng治療zhìliáo相關xiāngguān的de代謝性dàixièxìng疾病jíbìng，包括bāokuò肥胖症féipàngzhèng、胰島素yídǎosù抵抗dǐkàng綜合症zōnghézhèng、血脂xuèzhī異常yìcháng。」血脂xuèzhī異常yìcháng就是jiùshì血液xuèyè中zhōng脂質zhīzhì（例如lìrú膽固醇dǎngùchún）的de水平shuǐpíng不bú正常zhèngcháng。

不過Búguò，有些yǒuxiē專家zhuānjiā還是háishi建議jiànyì少shǎo吃chī高gāo嘌呤piàolìng食物shíwù，例如lìrú酵母jiàomǔ、某mǒu些xiē魚yú和hé紅肉hóngròu。 *

喝Hē酒jiǔ：喝hē酒jiǔ過量guòliàng會huì抑制yìzhì尿酸niàosuān的de排泄páixiè，結果jiéguǒ使shǐ尿酸niàosuān積聚jījù在zài身體shēntǐ裡li。

疾病Jíbìng：美國Měiguó的de梅約Méiyuē醫學yīxué中心zhōngxīn指zhǐ出chū，某mǒu些xiē疾病jíbìng也yě會huì誘發yòufā痛風tòngfēng，這些zhèxiē疾病jíbìng包括bāokuò「高血壓gāoxuèyā（沒有méiyǒu接受jiēshòu治療zhìliáo）、慢性mànxìng疾病jíbìng，例如lìrú糖尿病tángniàobìng、高血脂症gāoxuèzhīzhèng（血液xuèyè中zhōng的de脂肪zhīfáng和hé膽固醇dǎngùchún過guò高gāo），以及yǐjí動脈硬化dòngmài yìnghuà」。此外Cǐwài，「嚴重yánzhòng或huò突發性tūfāxìng的de創傷chuāngshāng和hé疾病jíbìng、長期chángqī臥床wòchuáng而ér缺乏quēfá活動huódòng」，以及yǐjí腎臟shènzàng病bìng都dōu會huì導致dǎozhì痛風tòngfēng。痛風Tòngfēng最zuì常cháng發生fāshēng的de部位bùwèi就是jiùshì大dà腳趾jiǎozhǐ，因為yīnwèi這個zhège部位bùwèi的de血液xuèyè循環xúnhuán不bù好hǎo，而且érqiě比較bǐjiào冰冷bīnglěng，這zhè兩liǎng個gè因素yīnsù都dōu會huì使shǐ尿酸niàosuān積聚jījù。

藥物Yàowù：有些yǒuxiē藥物yàowù會huì增加zēngjiā患huàn痛風tòngfēng的de可能性kěnéngxìng，這些zhèxiē藥物yàowù包括bāokuò噻嗪類sāiqínlèi利尿藥lìniàoyào（常cháng用yòng來lái治療zhìliáo高血壓gāoxuèyā）、小xiǎo劑量jìliàng阿司匹林āsīpǐlín、抗排斥藥kàngpáichìyào（給gěi接受jiēshòu器官qìguān移植yízhí的de病人bìngrén），以及yǐjí化療huàliáo藥物yàowù。

減低Jiǎndī痛風tòngfēng復發fùfā機會jīhuì的de五wǔ個gè方法fāngfǎ

由於Yóuyú痛風tòngfēng發作fāzuò跟gēn患者huànzhě的de生活shēnghuó習慣xíguàn有關yǒuguān，以下yǐxià建議jiànyì可以kěyǐ減低jiǎndī痛風tòngfēng復發fùfā的de機會jīhuì。 *

1．由於Yóuyú痛風tòngfēng是shì一yì種zhǒng代謝性dàixièxìng疾病jíbìng，患者huànzhě不要búyào攝取shèqǔ太tài多duō卡路里kǎlùlǐ，好hǎo保持bǎochí正常zhèngcháng的de體重tǐzhòng。還Hái有yǒu，身體shēntǐ過guò重zhòng 會huì增加zēngjiā承重chéngzhòng關節guānjié的de負擔fùdān。

2．不要Búyào快速kuàisù減肥jiǎnféi，因為yīnwèi這zhè會huì暫時zànshí增加zēngjiā血液xuèyè中zhōng的de尿酸niàosuān水平shuǐpíng。

3．不要Búyào吃chī太tài多duō肉類ròulèi。有些Yǒuxiē人rén建議jiànyì一yì天tiān最zuì多duō只zhǐ可kě吃chī170克kè（6盎司àngsī）低dī脂肪zhīfáng肉類ròulèi，例如lìrú魚肉yúròu、雞肉jīròu。

4．喝Hē酒jiǔ要yào適度shìdù。要是Yàoshi你nǐ的de痛風tòngfēng發作fāzuò，就jiù最zuì好hǎo一點yìdiǎnr酒jiǔ也yě不bù喝hē。

5．多Duō喝hē不bù含hán酒精jiǔjīng的de飲料yǐnliào，這zhè可以kěyǐ稀釋xīshì尿酸niàosuān，並bìng把bǎ尿酸niàosuān排pái出chū體外tǐwài。 *

這些Zhèxiē預防yùfáng方法fāngfǎ讓ràng我們wǒmen想xiǎng起qǐ聖經Shèngjīng也yě勸quàn人rén凡fán事shì要yào「有yǒu節制jiézhì」「不bú嗜shì酒jiǔ豪飲háoyǐn」。（提摩太前書Tímótài Qiánshū3:2,8,11）毫Háo無wú疑問yíwèn，我們wǒmen仁愛rénʼài的de創造主Chuàngzàozhǔ知道zhīdào什麼shénme對duì我們wǒmen是shì最zuì好hǎo的de。

［腳注Jiǎozhù］

［第Dì24頁yè的de圖解tújiě或huò圖片túpiàn］

（排版Páibǎn後hòu的de式樣shìyàng，見jiàn出版物chūbǎnwù）

關節Guānjié發炎fāyán

滑膜Huámó

［圖片Túpiàn］

尿酸Niàosuān結晶jiéjīng積聚jījù起來qǐlái