「我Wǒ以為yǐwéi自己zìjǐ已經yǐjīng找zhǎo到dào生命shēngmìng中zhōng的de另lìng一半yíbàn，這zhè輩子bèizi都dōu跟gēn定dìng他tā了le。但Dàn交往jiāowǎng了le兩liǎng個gè月yuè後hòu，我wǒ不得不bùdébù提tí出chū分手fēnshǒu。沒Méi想xiǎng到dào開始kāishǐ得de這麼zhème轟轟烈烈hōnghōng-lièliè的de愛情àiqíng，結束jiéshù得de這麼zhème快kuài！」——安娜Ānnà *

「我Wǒ本來běnlái以為yǐwéi我們wǒmen是shì天生tiānshēng一yí對duì，心裡xīnlǐ認定rèndìng他tā就是jiùshì我wǒ要yào嫁jià的de人rén。但Dàn後來hòulái我wǒ漸漸jiànjiàn發現fāxiàn，我們wǒmen根本gēnběn就是jiùshì兩liǎng個gè不bù同tóng世界shìjiè的de人rén。我Wǒ發現fāxiàn自己zìjǐ完全wánquán錯cuò了le，於是yúshì決定juédìng跟gēn他tā分手fēnshǒu。」——依玲Yīlíng

你Nǐ也yě有yǒu過guo類似lèisì的de經歷jīnglì嗎ma？如果Rúguǒ有yǒu，這zhè篇piān文章wénzhāng可以kěyǐ幫助bāngzhù你nǐ克服kèfú分手fēnshǒu的de傷痛shāngtòng。

分手Fēnshǒu是shì痛苦tòngkǔ的de，就算jiùsuàn是shì提tí出chū的de一yì方fāng也yě不bú例外lìwài。莎拉Shālā跟gēn男朋友nánpéngyǒu結束jiéshù了le一yí段duàn6個gè月yuè的de戀情liànqíng。她Tā說shuō：「我Wǒ傷心shāngxīn死sǐ了le！上Shàng一刻yíkè他tā是shì我wǒ生命shēngmìng的de全部quánbù，下xià一刻yíkè他tā已經yǐjīng在zài我wǒ的de生命shēngmìng中zhōng消失xiāoshī了le。每Měi當dāng聽tīng到dào對duì我們wǒmen有yǒu特別tèbié意義yìyì的de歌gē，我wǒ就jiù會huì想xiǎng起qǐ以前yǐqián多麼duōme甜蜜tiánmì。當Dāng我wǒ經過jīngguò我們wǒmen以前yǐqián常cháng去qù的de地方dìfang，不禁bùjīn觸景傷情chùjǐng-shāngqíng。雖然Suīrán分手fēnshǒu是shì我wǒ提tí出chū的de，但dàn我wǒ沒méi想xiǎng到dào自己zìjǐ會huì這麼zhème難過nánguò！」

分手Fēnshǒu雖然suīrán痛苦tòngkǔ，但dàn可以kěyǐ是shì好事hǎoshì。依玲Yīlíng說shuō：「雖然Suīrán我wǒ不bù想xiǎng傷害shānghài對方duìfāng，但dàn兩liǎng個gè人rén明明míngmíng合不來hébulái，還hái要yào勉強miǎnqiǎng在zài一起yìqǐ，最終zuìzhōng雙方shuāngfāng 都dōu會huì受shòu到dào傷害shānghài。」莎拉Shālā也yě有yǒu類似lèisì的de看法kànfǎ，她tā說shuō：「如果Rúguǒ談tán戀愛liànʼài的de時候shíhou已經yǐjīng不bù開心kāixīn，結婚jiéhūn後hòu大概dàgài也yě不bú會huì開心kāixīn，所以suǒyǐ分手fēnshǒu對duì大家dàjiā都dōu好hǎo。」

分手Fēnshǒu不bù等於děngyú失敗shībài。說Shuō到底dàodǐ，談tán戀愛liànʼài的de理想lǐxiǎng結局jiéjú，是shì作zuò出chū正確zhèngquè的de決定juédìng，而ér不bù一定yídìng是shì結婚jiéhūn。如果Rúguǒ你nǐ或huò對方duìfāng有yǒu很hěn多duō疑慮yílǜ，也許yěxǔ決定juédìng分手fēnshǒu是shì明智míngzhì的de。戀愛Liànʼài失敗shībài不bù等於děngyú你nǐ 失敗shībài。你Nǐ是shì可以kěyǐ 走zǒu出chū傷痛shāngtòng的de！怎樣Zěnyàng做zuò到dào呢ne？

承認Chéngrèn分手fēnshǒu的de傷痛shāngtòng。上文Shàngwén提tí到dào的de依玲Yīlíng感嘆gǎntàn說shuō：「我Wǒ失去shīqù的de不bù只是zhǐshì一yí個gè普通pǔtōng朋友péngyou，而ér是shì最zuì好hǎo 的de朋友péngyou。」跟Gēn一yí個gè朝夕zhāoxī相處xiāngchǔ的de人rén突然tūrán分開fēnkāi，傷心shāngxīn總是zǒngshì難免nánmiǎn的de。奧德Àodé說shuō：「一Yí對duì情侶qínglǚ因yīn分手fēnshǒu而ér感到gǎndào痛苦tòngkǔ是shì正常zhèngcháng的de，就算jiùsuàn你nǐ知道zhīdào這zhè對duì雙方shuāngfāng都dōu好hǎo。」你Nǐ也許yěxǔ跟gēn古代gǔdài的de大衛Dàwèi王wáng有yǒu類似lèisì的de感受gǎnshòu，他tā曾經céngjīng非常fēicháng傷心shāngxīn，整zhěng夜yè流liú淚lèi，「淚水lèishuǐ浸透jìntòu睡鋪shuìpù」。（詩篇Shīpiān6:6）有Yǒu時候shíhou，要yào舒緩shūhuǎn失戀shīliàn的de痛tòng，最zuì好hǎo的de方法fāngfǎ是shì面對miànduì，而ér不bú是shì逃避táobì。不Bù否認fǒurèn、不bù壓抑yāyì自己zìjǐ的de感覺gǎnjué，是shì撫fǔ平píng傷痛shāngtòng的de第dì一yī步bù。——聖經Shèngjīng原則yuánzé：詩篇Shīpiān4:4

多Duō跟gēn關心guānxīn你nǐ的de人rén來往láiwǎng。這樣Zhèyàng做zuò也許yěxǔ不bù容易róngyì。上文Shàngwén提tí過guo的de安娜Ānnà說shuō：「起初Qǐchū，我wǒ什麼shénme人rén 都dōu不bù想xiǎng見jiàn。我Wǒ需要xūyào時間shíjiān療liáo傷shāng，整理zhěnglǐ思緒sīxù。」不過Búguò，後來hòulái安娜Ānnà開始kāishǐ明白míngbai到dào，跟gēn好hǎo朋友péngyou在zài一起yìqǐ能néng幫bāng她tā重新chóngxīn振作zhènzuò。她Tā說shuō：「現在Xiànzài我wǒ的de心情xīnqíng平靜píngjìng多duō了le，不bú再zài那麼nàme痛苦tòngkǔ了le。」——聖經Shèngjīng原則yuánzé：箴言Zhēnyán17:17

吸取Xīqǔ教訓jiàoxùn。想Xiǎng一yi想xiǎng：「這Zhè次cì經歷jīnglì是shì不bu是shì顯示xiǎnshì，我wǒ有yǒu某mǒu些xiē方面fāngmiàn不夠búgòu成熟chéngshú呢ne？下Xià一yí次cì談tán戀愛liànʼài的de話huà，我wǒ的de處理chǔlǐ方法fāngfǎ會huì不bù一樣yíyàng嗎ma？」瑪莎Mǎshā說shuō：「我Wǒ要yào等děng一yí段duàn時間shíjiān過去guòqù，才cái懂得dǒngde用yòng理智lǐzhì而ér不bú是shì用yòng感情gǎnqíng去qù分析fēnxī整zhěng件jiàn事shì。」上文Shàngwén提tí到dào的de奧德Àodé也yě有yǒu類似lèisì的de經歷jīnglì，他tā說shuō：「我Wǒ要yào花huā足足zúzú一yì年nián的de時間shíjiān，才cái走zǒu出chū分手fēnshǒu的de陰影yīnyǐng，而且érqiě要yào花huā更gèng長cháng的de時間shíjiān，才cái領悟lǐngwù到dào一些yìxiē道理dàolǐ。關於Guānyú我wǒ自己zìjǐ、異性yìxìng以及yǐjí怎樣zěnyàng處理chǔlǐ男女關係nánnǚ guānxì，我wǒ從cóng這zhè次cì經歷jīnglì學xué到dào了le很hěn多duō。現在Xiànzài，分手fēnshǒu帶dài給gěi我wǒ的de傷痛shāngtòng已經yǐjīng大大dàdà 減輕jiǎnqīng了le。」

向Xiàng上帝Shàngdì禱告dǎogào，傾訴qīngsù憂慮yōulǜ。聖經Shèngjīng說shuō上帝Shàngdì「醫治yīzhì心碎xīnsuì的de人rén，包紮bāozā他們tāmen的de傷口shāngkǒu」。（詩篇Shīpiān147:3）雖然Suīrán兩liǎng個gè人rén最終zuìzhōng是shì在zài一起yìqǐ還是háishi分手fēnshǒu，不bú是shì上帝Shàngdì安排ānpái的de，但dàn他tā非常fēicháng關心guānxīn你nǐ的de幸福xìngfú。因此Yīncǐ，你nǐ可以kěyǐ放心fàngxīn向xiàng他tā禱告dǎogào，傾吐qīngtǔ你nǐ的de感受gǎnshòu。——聖經Shèngjīng原則yuánzé：彼得前書Bǐdé Qiánshū5:7