「可喜的言詞」能促進家庭關係

戴維在車廂裡等候妻子，他頻頻看手錶，時間一分一秒地過去。他越等越不耐煩，妻子黛安終於從屋裡出來了，可是他再也壓不住怒氣，要光火了。

戴維大聲說：「你怎麼了？我等你好久了，你總是遲到的！難道準時一次，都不行嗎？」

黛安聽到這樣的話，難受極了，淚珠突然滾滾而下，哭著跑回屋裡去。此時，戴維知道自己說錯話了。雖然他不是有心的，但他對妻子發脾氣只令事情更糟糕。面對此情此景，他還可以做什麼呢？他只能深深嘆一口氣，關掉車子的引擎，然後緩緩地跟著妻子走回屋裡去。

這個情景不是生活上一個真實的例子嗎？你有沒有試過要把說過的話收回呢？如果說話前沒有想清楚，我們往往會為自己說過的話而後悔。因此，聖經實在有理由這樣說：「義人的心沉思怎樣回答」。（箴言15:28）

說話前想清楚，不是容易做到的。每當我們感到惱怒、不安或感情受到傷害，就更難三思而後言，跟家人說話的時候，尤其容易發生這樣的情況。我們跟家人交談，本想說說自己的感受，卻往往變成埋怨或指責的話。這樣，就可能會傷害彼此間的感情，或者引起爭執了。

我們可以怎樣改善這種情況呢？在情緒激動時，又可以怎樣控制自己的話？且看看，我們可以從聖經執筆者所羅門得到什麼有用的建議。

想想說什麼、怎樣說

所羅門是聖經傳道書的執筆者，他把人生空虛的一面真實地揭露出來。當談到生命這個問題時，他的情緒顯然特別激動。他說：「我恨惡生命」。有一次，他甚至說生命「極其空虛」。（傳道書2:17；12:8）然而，所羅門寫下的不盡是叫他沮喪的事，他認為總是說負面的話並不恰當。在傳道書的最後部分，所羅門透露，他「設法尋找可喜的言詞，力求用正確 的字眼寫下真理」。（傳道書12:10）另一部譯本說，所羅門「專心尋求要得可喜悅的話，便將真實之話正確地寫出來」。（《呂振中譯本》）

顯然，所羅門意識到，他要好好控制情緒。 他彷彿不斷問自己：「我打算說的話是真實、正確的嗎？如果我這樣說，其他人會覺得可喜、容易接受嗎？」他尋找「可喜的言詞」來談論真理，這樣他就能保持思想清晰，避免受情緒支配。

因此，傳道書不僅是一部傑出的文學作品，還有如甘泉般湧出上帝的智慧，道出人生的真正意義。（提摩太後書3:16,17）所羅門談論令他情緒激動的問題時所採取的態度，有助於我們改善跟家人的溝通嗎？請考慮一個生活例子。

學會控制情緒

比方說，一個男孩拿著成績單放學回家，神情沮喪。他的父親望著成績單上各科的考分，發覺其中一科不合格。他想起男孩曾多次拖延做功課，就禁不住生氣了。他差點兒衝口而出，說：「你就是太懶惰了！如果這樣下去，你將來就會什麼事情都做不成了！」

在憤怒的情緒還沒壓倒自己之前，做父親的可以先問問自己：「我的想法真實、正確嗎？」這樣一問可以幫助他分清事實，不致被感情所勝。（箴言17:27）老實說，兒子會因為一個科目不合格，將來就真的會一事無成嗎？他真的個性懶惰，還是因為做功課時遇到困難才遲遲沒能完成呢？聖經屢次強調，我們處事要通情達理，有現實的眼光，這樣做大有價值。（提多書3:2；雅各書3:17）父母的話必須正確、真實，這樣孩子才能受到鼓勵。

尋找正確的字眼

做父親的想好要說什麼後，他可以問問自己：「我要怎樣說，兒子聽了才覺得舒服，容易接受呢？」誠然，尋找正確的字眼並不容易。但是，父母需要緊記，青少年常常有一種極端的想法：做事不能成功就是失敗。他們可能把一次的挫敗或一個弱點看得太重，並因此認為自己是個失敗者。如果父母處事過激，只會深化兒女這種消極的思想。歌羅西書3:21說：「不要激怒兒女，免得他們灰心喪氣。」

「你總是這樣……」和「你永遠都……」等說法，既不符合事實，也太誇張。如果做父母的對孩子說，「你永遠 什麼事情都做不成」，孩子還有什麼尊嚴可言呢？一個孩子要是在日常生活上經常受到這樣武斷的批評，他就會認為自己真的一無是處了。事實上，這種說法不但叫人泄氣，也不盡不實。

無論什麼事，我們著眼於事情好的一面，通常都會好得多。在上述情況的父親不妨這樣說：「孩子，我看出你因為有科目不合格而感到難過。我知道你很用心做功課的。讓我們談談你在這個科目上遇到的困難，看看有什麼方法可以改善一下吧。」為了決定怎樣幫助孩子才是最好的方法，父親可以提出一些具體的問題，看看孩子是否有什麼難言之隱。

這樣仁慈、深思熟慮的話，比一時衝動的謾罵更有效。聖經向我們提出保證：「可喜的言語……叫人心甜，醫治筋骨。」（箴言16:24）在安寧和充滿愛心的環境下，無論是孩子，還是家裡其他的人都會活得幸福快樂。

「心裡所充滿的，口裡就說出來」

再想想文章起頭的情景。如果那個丈夫用點時間想想怎樣的話才是真實、可喜的，而不是只衝口而出，向妻子發泄怒氣，這不是更好嗎？在這種情況下，丈夫最好問問自己：「我的妻子也許需要改善守時的習慣，但她真的總是 遲到嗎？現在討論這個問題， 是最合適的時機嗎？就算我向她發脾氣，批評她，她會因此改變過來嗎？」說話前，先想想類似的問題，有助於我們避免因一時衝動，說話不慎，傷害了我們所愛的人。（箴言29:11）

如果我們跟家人討論問題時，常常以吵架收場，那該怎麼辦呢？我們也許不能只看事情的表面。我們要細心想想，自己的言詞反映了怎樣的內在感情。我們所說的話，尤其在苦惱或受到壓力的情況下所說的，可以顯示我們內在的為人到底怎樣。耶穌說：「心裡所充滿的，口裡就說出來。」（馬太福音12:34）換句話說，我們所說的話往往反映出我們的思想、慾望和態度。

我們對人生懷有合乎現實的看法，為人樂觀，對前景充滿希望嗎？要是這樣，我們所說的話和表達的語氣都會反映出這樣的精神態度。我們為人固執、悲觀或動不動就批評人嗎？要是這樣，別人也許會因我們所說的話或說話的方式，而感到灰心沮喪。我們可能並不察覺到自己的思想或言談是那麼消極的。我們甚至認為自己對事物的看法是正確的。但是，我們必須當心，千萬不要自以為是。（箴言14:12）

我們感激上帝賜下他的話語聖經。聖經可以幫助我們察驗自己的思想，看出哪些想法是正確的，哪些想法需要糾正過來。（希伯來書4:12；雅各書1:25）不論我們的遺傳特質怎樣，成長背景怎樣，人人都可以改變自己的思想言行，關鍵在於我們是否真的想這樣做。（以弗所書4:23,24）

要知道自己跟人說話的態度是怎樣，除了運用聖經之外，我們還有別的方法，就是問問別人。舉例說，請你的配偶或孩子坦白告訴你，你跟人說話時的態度怎樣。你也可以問問一位成熟而又了解你的朋友。也許你要謙卑，才可以接受別人的建議和作出所需的調整。

三思而後言！

最後，如果我們真的想避免說話傷害別人，我們就要聽從箴言16:23的勸告：「明智人三思而後言；他的話更具說服力。」（《現代中文譯本修訂版》）要控制情緒，不是時時都容易做得到。然而，只要我們嘗試諒解別人，不要動不動就指責或貶低別人，這樣尋找適當的字眼來表達我們的感受，就容易得多了。

事實上，我們都是不完美的人。（雅各書3:2）我們大家有時都會說話不慎。（箴言12:18）但是，憑著上帝話語的幫助，我們可以學會三思而後言，也學會先為別人著想，顧及他們的感受。（腓立比書2:4）願我們決心尋找真實、「可喜的言詞」跟別人溝通，跟家人說話尤其需要留意。這樣，我們的言談就不會傷害別人，也不會破壞彼此間的關係，相反，我們的話會強化我們所愛的人，使他們感到舒暢。（羅馬書14:19）

［第12頁的圖片］

你可以怎樣避免為所說過的話而後悔呢？