如何Rúhé克服kèfú消極xiāojí的de情緒qíngxù

你Nǐ有時yǒushí也yě會huì有yǒu消極xiāojí的de情緒qíngxù嗎ma？老實Lǎoshi說shuō，誰shéi未曾wèicéng有yǒu過guo這樣zhèyàng的de情緒qíngxù呢ne？今天Jīntiān，很hěn多duō地方dìfang都dōu經濟jīngjì蕭條xiāotiáo，暴行bàoxíng猖獗chāngjué，而且érqiě充斥chōngchì著zhe不公不正bùgōng-búzhèng的de事shì，難怪nánguài許許多多xǔxu-duōduō的de人rén都dōu受shòu消極xiāojí的de情緒qíngxù困擾kùnrǎo。他們Tāmen也許yěxǔ感到gǎndào極其jíqí憂愁yōuchóu、內疚nèijiù，或者huòzhě覺得juéde自己zìjǐ一無是處yìwúshìchù。

這樣Zhèyàng的de情緒qíngxù是shì有yǒu害hài的de，能néng削弱xuēruò我們wǒmen的de自信心zìxìnxīn，使shǐ我們wǒmen喪失sàngshī理智lǐzhì，失去shīqù喜樂xǐlè。聖經Shèngjīng說shuō：「你Nǐ在zài苦難kǔnàn的de日子rìzi氣餒qìněi嗎ma？那麼Nàme你nǐ的de力量lìliàng就jiù微弱wēiruò。」（箴言Zhēnyán24:10）沒有Méiyǒu力量lìliàng，我們wǒmen就jiù不bù能néng應付yìngfu生活shēnghuó的de各gè種zhǒng難題nántí。因此Yīncǐ，我們wǒmen必須bìxū克服kèfú消極xiāojí的de情緒qíngxù。 *

聖經Shèngjīng提供tígōng了le一些yìxiē很hěn有效yǒuxiào的de方法fāngfǎ，可以kěyǐ幫助bāngzhù我們wǒmen抵抗dǐkàng消極xiāojí的de情緒qíngxù。耶和華Yēhéhuá上帝Shàngdì創造chuàngzào了le萬物wànwù，也yě維持wéichí眾生zhòngshēng的de生命shēngmìng，他tā絕jué不bù想xiǎng你nǐ被bèi絕望juéwàng的de感覺gǎnjué壓yā垮kuǎ。（詩篇Shīpiān36:9）他Tā通過tōngguò他tā的de話語huàyǔ聖經Shèngjīng教jiāo我們wǒmen怎樣zěnyàng應付yìngfu負面fùmiàn的de情緒qíngxù，讓ràng我們wǒmen來lái看看kànkan其中qízhōng三sān個gè方法fāngfǎ。

緊記Jǐnjì上帝Shàngdì對duì你nǐ的de看法kànfǎ

有些Yǒuxiē人rén這樣zhèyàng想xiǎng：上帝Shàngdì有yǒu那麼nàme多duō事情shìqing要yào照顧zhàogù，他tā又yòu怎麼zěnme會huì留意liúyì我wǒ的de情緒qíngxù呢ne？你Nǐ也yě有yǒu這樣zhèyàng的de感覺gǎnjué嗎ma？然而Ránʼér聖經Shèngjīng指zhǐ出chū，造物主Zàowùzhǔ很hěn關心guānxīn我們wǒmen的de情緒qíngxù。詩篇Shīpiān的de一yí個gè執筆者zhíbǐzhě說shuō：「耶和華Yēhéhuá親近qīnjìn心碎xīnsuì的de人rén，拯救zhěngjiù心靈xīnlíng傷痛shāngtòng的de人rén。」（詩篇Shīpiān34:18）沒Méi錯cuò，全能quánnéng的de至高zhìgāo主宰zhǔzǎi看見kànjiàn我們wǒmen憂傷yōushāng痛苦tòngkǔ，就jiù會huì親近qīnjìn我們wǒmen。知道Zhīdào這zhè點diǎn，不bú是shì很hěn令lìng人rén鼓舞gǔwǔ嗎ma？

上帝Shàngdì絕jué不bú是shì個gè冷漠lěngmò無情wúqíng的de神shén。相反Xiāngfǎn，聖經Shèngjīng說shuō「上帝Shàngdì就是jiùshì愛ài」。（約翰一書Yuēhàn Yīshū4:8）耶和華Yēhéhuá深愛shēnʼài人類rénlèi，他tā很hěn留意liúyì那些nàxiē受苦shòukǔ的de人rén，而且érqiě十分shífēn同情tóngqíng他們tāmen。大約Dàyuē3500年nián前qián，以色列人Yǐsèlièrén仍réng在zài埃及Āijí做zuò奴隸núlì的de時候shíhou，上帝Shàngdì說shuō：「我Wǒ的de子民zǐmín在zài埃及Āijí的de苦況kǔkuàng，我wǒ實在shízài看見kànjiàn了le；他們tāmen在zài監工jiāngōng手下shǒuxià發出fāchū的de呼號hūháo，我wǒ也yě聽見tīngjiàn了le。我Wǒ清楚qīngchu知道zhīdào他們tāmen所suǒ受shòu的de痛苦tòngkǔ。我Wǒ要yào下來xiàlái從cóng埃及人Āijírén手shǒu裡li搭救dājiù他們tāmen」。（出埃及記Chūʼāijíjì3:7,8）

上帝Shàngdì非常fēicháng了解liǎojiě我們wǒmen的de思想sīxiǎng感情gǎnqíng。畢竟Bìjìng，「造zào我們wǒmen的de是shì他tā，不bú是shì我們wǒmen自己zìjǐ」。（詩篇Shīpiān100:3）因此Yīncǐ，就算jiùsuàn看來kànlái身邊shēnbiān的de人rén不bù明白míngbai我們wǒmen，上帝Shàngdì也yě肯定kěndìng明白míngbai我們wǒmen。聖經Shèngjīng說shuō：「上帝Shàngdì看kàn人rén不bú像xiàng人rén看kàn人rén，人rén是shì看kàn外貌wàimào，耶和華Yēhéhuá是shì看kàn內心nèixīn。」（撒母耳記上Sāmǔʼěrjì Shàng16:7）就Jiù連lián我們wǒmen內心nèixīn最zuì深處shēnchù的de感覺gǎnjué，上帝Shàngdì也yě完全wánquán知曉zhīxiǎo。

耶和華Yēhéhuá無疑wúyí很hěn清楚qīngchu我們wǒmen有yǒu什麼shénme過失guòshī和hé缺點quēdiǎn，但dàn令lìng人rén欣慰xīnwèi的de是shì，仁愛rénʼài的de造物主Zàowùzhǔ也yě樂於lèyú寬恕kuānshù我們wǒmen。上帝Shàngdì啟示qǐshì大衛Dàwèi說shuō：「父親Fùqīn怎樣zěnyàng以yǐ慈悲cíbēi待dài兒子érzi，耶和華Yēhéhuá也yě怎樣zěnyàng以yǐ慈悲cíbēi待dài敬畏jìngwèi他tā的de人rén。他Tā深shēn知zhī我們wǒmen的de本質běnzhì，記得jìde我們wǒmen不過búguò是shì塵土chéntǔ。」（詩篇Shīpiān103:13,14）上帝Shàngdì看kàn我們wǒmen往往wǎngwǎng不bú像xiàng我們wǒmen看kàn自己zìjǐ。他Tā總是zǒngshì留意liúyì我們wǒmen好hǎo的de一面yímiàn， 就算jiùsuàn我們wǒmen犯錯fàncuò，但dàn只要zhǐyào真心zhēnxīn悔改huǐgǎi，他tā就jiù不bú會huì追究zhuījiū。（詩篇Shīpiān139:1-3,23,24）

因此Yīncǐ，你nǐ有時yǒushí也許yěxǔ會huì覺得juéde自己zìjǐ一無是處yìwúshìchù，但dàn你nǐ必須bìxū決心juéxīn抗拒kàngjù這zhè種zhǒng想法xiǎngfǎ。要Yào常常chángcháng記jì住zhù上帝Shàngdì是shì怎樣zěnyàng看kàn你nǐ的de！（約翰一書Yuēhàn Yīshū3:20）

跟Gēn上帝Shàngdì培養péiyǎng親密qīnmì的de友誼yǒuyì

我們Wǒmen以yǐ上帝Shàngdì的de觀點guāndiǎn看kàn自己zìjǐ有yǒu什麼shénme益處yìchù呢ne？這樣Zhèyàng做zuò有yǒu助zhù於yú我們wǒmen採取cǎiqǔ下xià一yí個gè步驟bùzhòu去qù克服kèfú消極xiāojí的de情緒qíngxù，那nà就是jiùshì跟gēn上帝Shàngdì建立jiànlì親密qīnmì的de友誼yǒuyì。可是Kěshì，我們wǒmen真zhēn的de可以kěyǐ跟gēn上帝Shàngdì成為chéngwéi密友mìyǒu嗎ma？

耶和華Yēhéhuá上帝Shàngdì是shì仁愛rénʼài的de天父Tiānfù，他tā很hěn想xiǎng幫助bāngzhù我們wǒmen跟gēn他tā培養péiyǎng親密qīnmì的de關係guānxì。聖經Shèngjīng這樣zhèyàng鼓勵gǔlì我們wǒmen：「你們Nǐmen要yào親近qīnjìn上帝Shàngdì，上帝Shàngdì就jiù會huì親近qīnjìn你們nǐmen。」（雅各書Yǎgèshū4:8）我們Wǒmen這些zhèxiē軟弱ruǎnruò有yǒu罪zuì的de人rén，竟然jìngrán能夠nénggòu跟gēn宇宙yǔzhòu的de至高zhìgāo主宰zhǔzǎi培養péiyǎng親密qīnmì的de友誼yǒuyì，這zhè是shì多麼duōme令lìng人rén感動gǎndòng啊a！

上帝Shàngdì通過tōngguò聖經Shèngjīng讓ràng我們wǒmen認識rènshi他tā。我們Wǒmen經常jīngcháng閱讀yuèdú聖經Shèngjīng，就jiù能néng認識rènshi上帝Shàngdì的de各gè種zhǒng感人gǎnrén特質tèzhì。 *我們Wǒmen沉思chénsī那些nàxiē顯露xiǎnlù上帝Shàngdì品格pǐngé的de經文jīngwén，就jiù會huì感覺gǎnjué自己zìjǐ跟gēn耶和華Yēhéhuá越來越yuèláiyuè親近qīnjìn。我們Wǒmen會huì清楚qīngchu看kàn出chū，耶和華Yēhéhuá其實qíshí是shì一yí位wèi充滿chōngmǎn愛心àixīn和hé憐恤liánxù之zhī情qíng的de天父Tiānfù。

我們Wǒmen深入shēnrù思考sīkǎo聖經Shèngjīng的de經文jīngwén，還hái可以kěyǐ帶dài來lái另lìng一些yìxiē益處yìchù。我們Wǒmen讓ràng天父Tiānfù的de思想sīxiǎng熏陶xūntáo我們wǒmen的de頭腦tóunǎo和hé心靈xīnlíng，就jiù能néng獲得huòdé他tā的de糾正jiūzhèng、安慰ānwèi和hé指引zhǐyǐn，我們wǒmen跟gēn他tā的de關係guānxì也yě會huì更gèng親密qīnmì。我們Wǒmen受shòu到dào消極xiāojí的de思想sīxiǎng和hé情緒qíngxù困擾kùnrǎo時shí，吸收xīshōu上帝Shàngdì的de思想sīxiǎng對duì我們wǒmen尤其yóuqí重要zhòngyào，正如zhèngrú詩篇Shīpiān的de一yí個gè執筆者zhíbǐzhě說shuō：「每Měi當dāng我wǒ心裡xīnlǐ多duō憂yōu多慮duōlǜ，你nǐ都dōu安慰ānwèi我wǒ，使shǐ我wǒ安心ānxīn。」（詩篇Shīpiān94:19）上帝Shàngdì的de話語huàyǔ可以kěyǐ給gěi我們wǒmen很hěn大dà的de安慰ānwèi。聖經Shèngjīng所suǒ載zǎi的de全都quándōu是shì真理zhēnlǐ，我們wǒmen只要zhǐyào謙卑qiānbēi地de接受jiēshòu其中qízhōng的de信息xìnxī，思想sīxiǎng漸漸jiànjiàn就jiù會huì沒méi那麼nàme消極xiāojí，內心nèixīn也yě會huì獲得huòdé安慰ānwèi，並bìng充滿chōngmǎn惟獨wéidú來自láizì上帝Shàngdì的de平安píngʼān。一Yí個gè慈愛cíʼài的de父親fùqīn會huì怎樣zěnyàng安慰ānwèi他tā那nà受shòu了le傷shāng或huò不bù開心kāixīn的de孩子háizi，耶和華Yēhéhuá也yě會huì怎樣zěnyàng通過tōngguò聖經Shèngjīng安慰ānwèi我們wǒmen。

與Yǔ上帝Shàngdì建立jiànlì友誼yǒuyì的de另lìng一yí個gè方法fāngfǎ，就是jiùshì經常jīngcháng跟gēn他tā說話shuōhuà。聖經Shèngjīng提tí出chū這個zhège保證bǎozhèng：「我們Wǒmen按照ànzhào上帝Shàngdì的de旨意zhǐyì，不管bùguǎn求qiú什麼shénme，他tā都dōu聽tīng我們wǒmen。」（約翰一書Yuēhàn Yīshū5:14）我們Wǒmen無論wúlùn因yīn什麼shénme事shì而ér感到gǎndào恐懼kǒngjù或huò憂慮yōulǜ，都dōu可以kěyǐ向xiàng上帝Shàngdì禱告dǎogào求助qiúzhù。向Xiàng上帝Shàngdì傾心吐意qīngxīn-tǔyì之後zhīhòu，我們wǒmen的de內心nèixīn就jiù會huì很hěn安寧ānníng。使徒Shǐtú保羅Bǎoluó說shuō：「只要Zhǐyào凡fán事shì藉jiè著zhe禱告dǎogào和hé懇切kěnqiè祈求qíqiú，連同liántóng感謝gǎnxiè，把bǎ你們nǐmen所suǒ請求qǐngqiú的de告訴gàosu上帝Shàngdì。 這樣Zhèyàng，上帝Shàngdì就jiù必bì賜cì你們nǐmen平安píngʼān，超越chāoyuè人rén所suǒ能néng理解lǐjiě的de。這Zhè種zhǒng平安píngʼān藉jiè著zhe基督Jīdū耶穌Yēsū，可以kěyǐ守護shǒuhù你們nǐmen的de內心nèixīn和hé頭腦tóunǎo。」（腓立比書Féilìbǐshū4:6,7）

你Nǐ有yǒu計劃jìhuà地de閱讀yuèdú聖經Shèngjīng，加jiā上shàng經常jīngcháng沉思chénsī和hé禱告dǎogào，就jiù必定bìdìng能夠nénggòu跟gēn天父Tiānfù培養péiyǎng親密qīnmì的de關係guānxì。這Zhè種zhǒng關係guānxì是shì強qiáng有力yǒulì的de武器wǔqì，能néng幫助bāngzhù我們wǒmen戰勝zhànshèng消極xiāojí的de情緒qíngxù。除此之外Chúcǐzhīwài，我們wǒmen還hái可以kěyǐ怎樣zěnyàng做zuò呢ne？

經常Jīngcháng思念sīniàn上帝Shàngdì的de應許yīngxǔ

就算Jiùsuàn遭遇zāoyù到dào最zuì痛苦tòngkǔ的de事shì，我們wǒmen也yě可以kěyǐ使shǐ自己zìjǐ的de思想sīxiǎng保持bǎochí積極jījí。為什麼Wèi shénme呢ne？因為Yīnwèi上帝Shàngdì給gěi了le我們wǒmen一yí個gè美好měihǎo的de希望xīwàng。使徒Shǐtú彼得Bǐdé用yòng了le一yí句jù話huà來lái描述miáoshù人類rénlèi的de將來jiānglái，他tā說shuō：「我們Wǒmen照zhào著zhe［上帝Shàngdì］的de應許yīngxǔ，等待děngdài新天新地xīntiān-xīndì，有yǒu正義zhèngyì住zhù在zài其中qízhōng。」（彼得後書Bǐdé Hòushū3:13）「新天新地Xīntiān-xīndì」是shì什麼shénme意思yìsi呢ne？

「新天Xīntiān」是shì指zhǐ一yí個gè新xīn政府zhèngfǔ，也yě就是jiùshì上帝Shàngdì在zài天tiān上shang設立shèlì，並bìng由yóu耶穌Yēsū基督Jīdū掌權zhǎngquán的de王國wángguó。「新地Xīndì」則zé指zhǐ地dì上shang一yí個gè新xīn的de人類rénlèi社會shèhuì，由yóu那些nàxiē蒙méng上帝Shàngdì悅納yuènà的de人rén組成zǔchéng。在Zài「新天xīntiān」的de統治tǒngzhì下xià，屬於shǔyú「新地xīndì」的de人rén不bú會huì再zài遇yù上shàng令lìng他們tāmen抑鬱yìyù沮喪jǔsàng的de事shì。到時Dàoshí，上帝Shàngdì會huì大大dàdà賜cì福fú給gěi忠於zhōngyú他tā的de人rén。聖經Shèngjīng說shuō：「上帝Shàngdì要yào擦cā去qù他們tāmen的de所有suǒyǒu眼淚yǎnlèi，不bú再zài有yǒu死亡sǐwáng，也yě不bú再zài有yǒu哀慟āitòng、呼號hūháo、痛苦tòngkǔ。」（啟示錄Qǐshìlù21:4）

這樣Zhèyàng的de前景qiánjǐng不bú是shì很hěn令lìng人rén鼓舞gǔwǔ嗎ma？難怪Nánguài聖經Shèngjīng將jiāng上帝Shàngdì對duì真zhēn基督徒Jīdūtú所suǒ作zuò的de應許yīngxǔ，描述miáoshù為wéi他們tāmen「所suǒ盼望pànwàng的de福樂fúlè」（或huò譯yì作zuò「快樂kuàilè的de希望xīwàng」）。（提多書Tíduōshū2:13）我們Wǒmen常常chángcháng思念sīniàn上帝Shàngdì給gěi人類rénlèi的de應許yīngxǔ，並bìng沉思chénsī這些zhèxiē應許yīngxǔ為什麼wèi shénme必然bìrán實現shíxiàn，就jiù能néng將jiāng消極xiāojí的de想法xiǎngfǎ置諸腦後zhìzhū nǎohòu。（腓立比書Féilìbǐshū4:8）

 聖經Shèngjīng把bǎ我們wǒmen得救déjiù的de希望xīwàng比bǐ作zuò頭盔tóukuī。（帖撒羅尼迦前書Tiēsāluóníjiā Qiánshū5:8）在Zài古代gǔdài，士兵們shìbīngmen上shàng戰場zhànchǎng的de時候shíhou，一定yídìng會huì戴dài上shàng頭盔tóukuī，因為yīnwèi他們tāmen知道zhīdào頭盔tóukuī能néng阻擋zǔdǎng槍矛qiāngmáo等děng利器lìqì的de襲擊xíjī，並bìng能néng減輕jiǎnqīng頭部tóubù被bèi重物zhòngwù擊jī中zhòng時shí所suǒ受shòu的de震盪zhèndàng。正如Zhèngrú頭盔tóukuī能néng保護bǎohù士兵shìbīng的de頭部tóubù，得救déjiù的de希望xīwàng也yě能néng保護bǎohù我們wǒmen的de頭腦tóunǎo。我們Wǒmen經常jīngcháng沉思chénsī上帝Shàngdì的de應許yīngxǔ，這樣zhèyàng我們wǒmen的de頭腦tóunǎo充滿chōngmǎn的de就是jiùshì聖經Shèngjīng提tí出chū的de希望xīwàng，而ér不bú再zài是shì那些nàxiē令lìng人rén消極xiāojí、恐懼kǒngjù和hé悲觀bēiguān的de事shì了le。

不錯Búcuò，我們wǒmen人人rénrén都dōu能néng克服kèfú消極xiāojí的de情緒qíngxù，你nǐ也yě可以kěyǐ做zuò得de到dào！方法Fāngfǎ就是jiùshì：緊記jǐnjì上帝Shàngdì對duì你nǐ的de看法kànfǎ，親近qīnjìn他tā，並bìng經常jīngcháng思念sīniàn聖經Shèngjīng給gěi你nǐ的de希望xīwàng。你Nǐ這樣zhèyàng做zuò，就jiù必bì能néng看見kànjiàn上帝Shàngdì的de應許yīngxǔ實現shíxiàn。到時Dàoshí，所有suǒyǒu人rén都dōu不bú會huì再zài受shòu消極xiāojí的de情緒qíngxù困擾kùnrǎo了le！（詩篇Shīpiān37:29）

［腳注Jiǎozhù］

［第Dì19頁yè的de精選jīngxuǎn語句yǔjù］

「我Wǒ清楚qīngchu知道zhīdào他們tāmen所suǒ受shòu的de痛苦tòngkǔ。」（出埃及記Chūʼāijíjì3:7,8）

［第Dì20頁yè的de精選jīngxuǎn語句yǔjù］

「每Měi當dāng我wǒ心裡xīnlǐ多duō憂yōu多慮duōlǜ，你nǐ都dōu安慰ānwèi我wǒ，使shǐ我wǒ安心ānxīn。」（詩篇Shīpiān94:19）

［第Dì21頁yè的de精選jīngxuǎn語句yǔjù］

「上帝Shàngdì就jiù必bì賜cì你們nǐmen平安píngʼān，超越chāoyuè人rén所suǒ能néng理解lǐjiě的de。這Zhè種zhǒng平安píngʼān……可以kěyǐ守護shǒuhù你們nǐmen的de內心nèixīn和hé頭腦tóunǎo。」（腓立比書Féilìbǐshū4:7）

［第Dì20,21頁yè的de附欄fùlán或huò圖片túpiàn］

耶和華Yēhéhuá上帝Shàngdì的de感人gǎnrén特質tèzhì

「耶和華Yēhéhuá，是shì有yǒu慈悲cíbēi有yǒu恩典ēndiǎn的de上帝Shàngdì，不bù輕易qīngyì發怒fānù，大dà有yǒu忠貞zhōngzhēn之zhī愛ài，信守xìnshǒu真理zhēnlǐ」。（出埃及記Chūʼāijíjì34:6）

「耶和華Yēhéhuá的de眼目yǎnmù環顧huángù全quán地dì，要yào顯xiǎn大能dànéng幫助bāngzhù那些nàxiē全心quánxīn歸向guīxiàng他tā的de人rén。」（歷代志下Lìdàizhì Xià16:9）

「耶和華Yēhéhuá親近qīnjìn心碎xīnsuì的de人rén，拯救zhěngjiù心靈xīnlíng傷痛shāngtòng的de人rén。」（詩篇Shīpiān34:18）

「耶和華Yēhéhuá啊a，你nǐ又yòu良善liángshàn，又yòu樂意lèyì寬恕kuānshù人rén」。（詩篇Shīpiān86:5）

「耶和華Yēhéhuá善待shàndài眾生zhòngshēng，他tā的de慈悲cíbēi臨到líndào他tā所suǒ造zào的de一切yíqiè。」（詩篇Shīpiān145:9）

「我Wǒ，就是jiùshì你nǐ的de上帝Shàngdì耶和華Yēhéhuá，正zhèng握wò著zhe你nǐ的de右手yòushǒu，對duì你nǐ說shuō：『你Nǐ不要búyào怕pà，我wǒ必bì幫助bāngzhù你nǐ。』」（以賽亞書Yǐsàiyàshū41:13）

「願Yuàn稱頌chēngsòng歸於guīyú……慈悲cíbēi的de父親fùqīn，也yě是shì賜cì一切yíqiè安慰ānwèi的de上帝Shàngdì。」（哥林多後書Gēlínduō Hòushū1:3）

「我們Wǒmen……可以kěyǐ在zài他tā面前miànqián放心fàngxīn。不管Bùguǎn我們wǒmen的de心xīn在zài什麼shénme事shì上shang定dìng我們wǒmen有yǒu罪zuì，我們wǒmen都dōu可以kěyǐ放心fàngxīn，因為yīnwèi上帝Shàngdì比bǐ我們wǒmen的de心xīn大dà，知道zhīdào一切yíqiè。」（約翰一書Yuēhàn Yīshū3:19,20）

［第Dì22頁yè的de附欄fùlán或huò圖片túpiàn］

他們Tāmen都dōu能néng克服kèfú消極xiāojí的de情緒qíngxù

「我Wǒ爸爸bàba是shì個gè酒徒jiǔtú，他tā令lìng我wǒ吃chī盡jìn苦頭kǔtóu。我Wǒ記得jìde自己zìjǐ從小cóngxiǎo就jiù很hěn自卑zìbēi，老是lǎoshì覺得juéde自己zìjǐ一無是處yìwúshìchù。後來Hòulái，我wǒ開始kāishǐ跟gēn耶和華見證人Yēhéhuá Jiànzhèngrén學習xuéxí聖經Shèngjīng，知道zhīdào人rén將來jiānglái可以kěyǐ在zài地dì上shang享xiǎng永生yǒngshēng。這個Zhège信息xìnxī改變gǎibiàn了le我wǒ的de思想sīxiǎng，打動dǎdòng了le我wǒ的de內心nèixīn，叫jiào我wǒ十分shífēn快樂kuàilè。閱讀Yuèdú聖經Shèngjīng成chéng了le我wǒ生活shēnghuó的de一yí部分bùfen，無論wúlùn去qù哪裡nǎlǐ，我wǒ都dōu會huì把bǎ聖經Shèngjīng帶dài在zài身邊shēnbiān。每Měi逢féng感到gǎndào沮喪jǔsàng，我wǒ就jiù打開dǎkāi聖經Shèngjīng，讀讀dúdu一些yìxiē令lìng人rén安慰ānwèi的de經文jīngwén。這些Zhèxiē經文jīngwén使shǐ我wǒ看kàn出chū上帝Shàngdì的de美好měihǎo特質tèzhì，並bìng讓ràng我wǒ感覺gǎnjué到dào自己zìjǐ在zài上帝Shàngdì眼yǎn中zhōng是shì寶貴bǎoguì的de。」——嘉蒂雅Jiādìyǎ *，33歲suì

「以前Yǐqián我wǒ有yǒu酒癮jiǔyǐn和hé毒癮dúyǐn，常常chángcháng吸食xīshí大麻dàmá、可卡因kěkǎyīn、霹靂pīlì可卡因kěkǎyīn和hé嗅xiù膠水jiāoshuǐ。我Wǒ變biàn得de一貧如洗yìpín-rúxǐ，甚至shènzhì成chéng了le乞丐qǐgài。可是Kěshì，我wǒ跟gēn耶和華見證人Yēhéhuá Jiànzhèngrén學習xuéxí聖經Shèngjīng之後zhīhòu，我wǒ的de生活shēnghuó就jiù徹底chèdǐ改變gǎibiàn過來guòlái，我wǒ也yě越來越yuèláiyuè認識rènshi上帝Shàngdì的de品格pǐngé。現在Xiànzài，我wǒ有時yǒushí仍然réngrán有yǒu罪咎感zuìjiùgǎn，覺得juéde自己zìjǐ很hěn沒méi用yòng，但是dànshì我wǒ知道zhīdào上帝Shàngdì慈悲cíbēi為wéi懷huái，大dà有yǒu忠貞zhōngzhēn之zhī愛ài，就jiù學xué會huì信賴xìnlài他tā。我Wǒ知道zhīdào上帝Shàngdì一定yídìng會huì給gěi我wǒ力量lìliàng去qù克服kèfú負面fùmiàn的de情緒qíngxù。能夠Nénggòu認識rènshi聖經Shèngjīng的de真理zhēnlǐ，實在shízài是shì我wǒ一生yìshēng中zhōng最zuì美好měihǎo的de事shì！」——雷納托Léinàtuō，37歲suì

「我Wǒ從小cóngxiǎo就jiù常常chángcháng拿ná自己zìjǐ跟gēn哥哥gēge比較bǐjiào，而且érqiě總zǒng覺得juéde自己zìjǐ比bǐ不bu上shàng他tā。到Dào了le現在xiànzài，我wǒ還是háishi沒有méiyǒu什麼shénme安全感ānquángǎn和hé自信心zìxìnxīn。不過Búguò，我wǒ決心juéxīn要yào戰勝zhànshèng消極xiāojí的de情緒qíngxù。我Wǒ不斷búduàn向xiàng耶和華Yēhéhuá禱告dǎogào，在zài他tā的de幫助bāngzhù之zhī下xià，我wǒ不bú再zài感到gǎndào那麼nàme自卑zìbēi了le。知道Zhīdào上帝Shàngdì真zhēn的de愛ài我wǒ關心guānxīn我wǒ，我wǒ感到gǎndào十分shífēn溫暖wēnnuǎn。」——蘿貝塔Luóbèitǎ，45歲suì

［腳注Jiǎozhù］