上Shàng一yì篇piān文章wénzhāng提tí到dào的de直子Zhízǐ，是shì怎樣zěnyàng成功chénggōng戒煙jièyān的de呢ne？她Tā說shuō：「我Wǒ能夠nénggòu戒除jièchú這個zhège惡習èxí，是shì因為yīnwèi我wǒ認識rènshi了le上帝Shàngdì的de美好měihǎo品格pǐngé和hé他tā的de旨意zhǐyì。」她Tā是shì從cóng聖經Shèngjīng學xué到dào這些zhèxiē知識zhīshi的de。雖然Suīrán聖經Shèngjīng從cóng沒méi提及tíjí煙草yāncǎo，但dàn這zhè本běn書shū可以kěyǐ幫助bāngzhù我們wǒmen看kàn出chū上帝Shàngdì對duì吸煙xīyān的de看法kànfǎ。 *不Bù少shǎo人rén因為yīnwèi知道zhīdào了le上帝Shàngdì的de看法kànfǎ，所以suǒyǐ有yǒu力量lìliàng抗拒kàngjù煙草yāncǎo的de引誘yǐnyòu或huò戒除jièchú吸煙xīyān的de習慣xíguàn。（提摩太後書Tímótài Hòushū3:16,17）現在Xiànzài，讓ràng我們wǒmen看看kànkan眾所周知zhòngsuǒzhōuzhī的de吸煙xīyān三sān大dà害處hàichù，並bìng看看kànkan在zài這zhè幾jǐ方面fāngmiàn聖經Shèngjīng怎麼zěnme說shuō。

煙草Yāncǎo含有hányǒu一yì種zhǒng非常fēicháng容易róngyì上癮shàngyǐn的de物質wùzhì，叫jiào尼古丁nígǔdīng。尼古丁Nígǔdīng既是jìshì興奮劑xīngfènjì，也yě是shì鎮靜劑zhènjìngjì。吸煙Xīyān能néng迅速xùnsù而且érqiě不斷búduàn地de將jiāng尼古丁nígǔdīng送sòng到dào大腦dànǎo。每Měi吸xī一yì口kǒu煙yān，就jiù等於děngyú吸食xīshí了le一yí劑jì尼古丁nígǔdīng；如果rúguǒ一yí個gè人rén每měi天tiān吸xī一yī包bāo香煙xiāngyān，就jiù相當xiāngdāng於yú每měi天tiān吸食xīshí了le差不多chàbuduō200劑jì的de尼古丁nígǔdīng。這個Zhège劑量jìliàng比bǐ其他qítā藥物yàowù的de每měi天tiān服用fúyòng劑量jìliàng都dōu要yào高gāo。由於Yóuyú吸煙xīyān的de人rén經常jīngcháng服用fúyòng高gāo劑量jìliàng的de尼古丁nígǔdīng，所以suǒyǐ他們tāmen很hěn容易róngyì對duì尼古丁nígǔdīng上癮shàngyǐn。人Rén染rǎn上shàng煙癮yānyǐn後hòu，一旦yídàn得dé不bu到dào尼古丁nígǔdīng，身體shēntǐ就jiù會huì出現chūxiàn脫癮tuōyǐn症狀zhèngzhuàng。

在Zài這zhè方面fāngmiàn，聖經Shèngjīng怎麼zěnme說shuō呢ne？羅馬書Luómǎshū6:16說shuō：「你們Nǐmen獻身xiànshēn為wéi奴nú服從fúcóng人rén，既然jìrán服從fúcóng他tā，就是jiùshì他tā的de奴隸núlì。……這Zhè一yì點diǎn難道nándào你們nǐmen不bù知道zhīdào嗎ma？」當Dāng一yí個gè人rén的de思想sīxiǎng和hé行為xíngwéi都dōu受shòu煙癮yānyǐn支配zhīpèi，他tā就jiù會huì成為chéngwéi這zhè種zhǒng惡習èxí的de奴隸núlì。可是Kěshì，耶和華Yēhéhuá上帝Shàngdì希望xīwàng我們wǒmen有yǒu自由zìyóu，不用búyòng受shòu那些nàxiē既jì傷害shānghài身體shēntǐ也yě腐化fǔhuà思想sīxiǎng和hé心靈xīnlíng的de習慣xíguàn所suǒ控制kòngzhì。（詩篇Shīpiān83:18；哥林多後書Gēlínduō Hòushū7:1）一Yí個gè人rén要是yàoshi越來越yuèláiyuè感激gǎnjī和hé敬畏jìngwèi上帝Shàngdì，就jiù會huì看kàn出chū自己zìjǐ應該yīnggāi盡力jìnlì保持bǎochí身心shēnxīn健康jiànkāng，以yǐ求qiú把bǎ最zuì好hǎo的de獻xiàn給gěi耶和華Yēhéhuá。他Tā也yě會huì看kàn出chū，要是yàoshi自己zìjǐ繼續jìxù受shòu吸煙xīyān這zhè種zhǒng致命zhìmìng的de習慣xíguàn所suǒ奴役núyì，就jiù不bù能néng這樣zhèyàng做zuò了le。他Tā意識yìshí到dào這zhè一yì點diǎn，就jiù會huì有yǒu決心juéxīn抵抗dǐkàng這zhè種zhǒng有yǒu害hài的de慾望yùwàng。

德國Déguó的de奧拉夫Àolāfū12歲suì就jiù開始kāishǐ抽煙chōuyān，而且érqiě一yì抽chōu就jiù抽chōu了le16年nián，但dàn後來hòulái他tā戒jiè了le煙yān。他Tā說shuō：「抽Chōu第dì一yī根gēn煙yān的de時候shíhou，你nǐ不bù覺得juéde有yǒu什麼shénme害處hàichù，但dàn時間shíjiān長cháng了le，煙癮yānyǐn就jiù會huì像xiàng雪球xuěqiú一樣yíyàng越yuè滾gǔn越yuè大dà，多duō年nián後hòu甚至shènzhì會huì難以nányǐ控制kòngzhì，像xiàng發生fāshēng『大dà雪崩xuěbēng』一樣yíyàng。有Yǒu一yí次cì，我wǒ的de煙yān都dōu抽chōu完wán了le，煙癮yānyǐn發作fāzuò，十分shífēn難受nánshòu。於是Yúshì我wǒ把bǎ煙灰缸yānhuīgāng裡li的de煙蒂yāndì都dōu倒dào出來chūlái，弄nòng出chū煙yān絲sī，再zài用yòng破pò報紙bàozhǐ捲juǎn起來qǐlái抽chōu。事後Shìhòu回想huíxiǎng起來qǐlái，確實quèshí感到gǎndào很hěn羞恥xiūchǐ。」他Tā怎樣zěnyàng戒除jièchú這zhè種zhǒng令lìng人rén失去shīqù 尊嚴zūnyán的de惡習èxí呢ne？他Tā說shuō：「關鍵Guānjiàn在於zàiyú我wǒ渴望kěwàng使shǐ耶和華Yēhéhuá歡喜huānxǐ。我Wǒ知道zhīdào耶和華Yēhéhuá很hěn愛ài人類rénlèi，而且érqiě會huì給gěi我們wǒmen美好měihǎo的de未來wèilái，這zhè使shǐ我wǒ有yǒu力量lìliàng徹底chèdǐ戒jiè掉diào這個zhège惡習èxí。」

《煙草Yāncǎo圖冊túcè》說shuō：「抽Chōu吸xī捲煙juǎnyān……已yǐ被bèi科學kēxué證明zhèngmíng傷害shānghài身體shēntǐ的de幾乎jīhū每měi個gè器官qìguān，增加zēngjiā病bìng殘cán率lǜ和hé病bìng死sǐ率lǜ。」很Hěn多duō人rén都dōu知道zhīdào吸煙xīyān能néng引發yǐnfā一些yìxiē非fēi傳染性chuánrǎnxìng疾病jíbìng，例如lìrú癌症áizhèng、心臟病xīnzàngbìng和hé跟gēn肺部fèibù有關yǒuguān的de多duō種zhǒng疾病jíbìng。但Dàn世界shìjiè衛生wèishēng組織zǔzhī指zhǐ出chū，吸煙xīyān也yě能néng使shǐ人rén患huàn上shàng傳染性chuánrǎnxìng疾病jíbìng，比如bǐrú肺結核fèijiéhé。

耶和華Yēhéhuá上帝Shàngdì通過tōngguò他tā的de話語huàyǔ聖經Shèngjīng，教jiāo我們wǒmen要yào珍視zhēnshì自己zìjǐ的de生命shēngmìng、身體shēntǐ、健康jiànkāng和hé思考sīkǎo能力nénglì。他Tā的de兒子érzi耶穌Yēsū說shuō：「你Nǐ要yào全心quánxīn、全意quányì、全智quánzhì，愛ài耶和華Yēhéhuá你nǐ的de上帝Shàngdì。」（馬太福音Mǎtài Fúyīn22:37）顯然Xiǎnrán，上帝Shàngdì希望xīwàng我們wǒmen尊重zūnzhòng自己zìjǐ的de身體shēntǐ和hé生命shēngmìng，並且bìngqiě好好hǎohǎo地de運用yùnyòng。我們Wǒmen認識rènshi耶和華Yēhéhuá和hé他tā的de應許yīngxǔ，就jiù會huì愛惜àixī他tā賜cì給gěi我們wǒmen的de一切yíqiè，並bìng有yǒu力量lìliàng避開bìkāi任何rènhé玷污diànwū身體shēntǐ的de事物shìwù。

賈亞文特Jiǎyàwéntè是shì印度Yìndù的de一yí個gè醫生yīshēng，他tā抽chōu了le38年nián的de煙yān。他Tā憶述yìshù：「我Wǒ從cóng醫學yīxué雜誌zázhì讀dú到dào吸煙xīyān的de害處hàichù，知道zhīdào吸煙xīyān很hěn不bù好hǎo，我wǒ也yě鼓勵gǔlì病人bìngrén戒煙jièyān。可是Kěshì，我wǒ自己zìjǐ卻què戒jiè不bú掉diào，戒jiè了le五六wǔ-liù次cì也yě不bù成功chénggōng。」後來Hòulái，他tā終於zhōngyú成功chénggōng了le。為什麼Wèi shénme呢ne？他Tā說shuō：「我Wǒ所以suǒyǐ能夠nénggòu把bǎ煙yān戒jiè掉diào，是shì因為yīnwèi學xué了le聖經Shèngjīng。我Wǒ很hěn想xiǎng讓ràng耶和華Yēhéhuá高興gāoxìng，因此yīncǐ有yǒu力量lìliàng馬上mǎshàng戒jiè掉diào這個zhège壞huài習慣xíguàn。」

點燃Diǎnrán著zhe的de香煙xiāngyān所suǒ釋放shìfàng的de煙yān和hé吸煙者xīyānzhě吐tǔ出chū的de煙霧yānwù，都dōu含有hányǒu毒素dúsù。吸Xī入rù二手煙èrshǒuyān可以kěyǐ導致dǎozhì癌症áizhèng和hé其他qítā疾病jíbìng。每Měi年nián都dōu有yǒu60萬wàn非fēi吸煙者xīyānzhě因為yīnwèi吸xī入rù二手煙èrshǒuyān而ér死亡sǐwáng，他們tāmen大dà部分bùfen是shì婦女fùnǚ和hé小孩xiǎoháir。世界Shìjiè衛生wèishēng組織zǔzhī的de一yí份fèn報告bàogào說shuō：「二手煙Èrshǒuyān沒有méiyǒu所謂suǒwèi的de安全ānquán水平shuǐpíng。」

 耶穌Yēsū說shuō「要yào愛ài人rén如rú己jǐ」，並bìng指zhǐ出chū愛ài別人biérén的de重要性zhòngyàoxìng只zhǐ僅jǐn次cì於yú愛ài上帝Shàngdì。（馬太福音Mǎtài Fúyīn22:39）因此Yīncǐ，我們wǒmen應該yīnggāi愛ài家人jiārén、朋友péngyou和hé其他qítā在zài生活shēnghuó中zhōng接觸jiēchù到dào的de人rén。如果Rúguǒ我們wǒmen繼續jìxù做zuò一些yìxiē傷害shānghài別人biérén的de事shì，就jiù不bú是shì愛ài人rén如rú己jǐ了le。我們Wǒmen有yǒu真正zhēnzhèng的de愛心àixīn，就jiù會huì聽從tīngcóng聖經Shèngjīng的de這個zhège勸告quàngào：「各Gè人rén要yào時刻shíkè求qiú別人biérén的de益處yìchù，不要búyào老是lǎoshì求qiú自己zìjǐ的de益處yìchù。」（哥林多前書Gēlínduō Qiánshū10:24）

亞美尼亞Yàměiníyà的de阿爾緬Āʼěrmiǎn說shuō：「以前Yǐqián，我wǒ的de家人jiārén常常chángcháng求qiú我wǒ不要búyào再zài抽煙chōuyān，因為yīnwèi他們tāmen的de健康jiànkāng已經yǐjīng受shòu到dào影響yǐngxiǎng了le，但dàn我wǒ老是lǎoshì不bú願意yuànyì承認chéngrèn這zhè件jiàn事shì。」不過Búguò，後來hòulái他tā改變gǎibiàn了le想法xiǎngfǎ。為什麼Wèi shénme呢ne？他Tā說shuō：「由於Yóuyú認識rènshi了le聖經Shèngjīng和hé愛ài耶和華Yēhéhuá，我wǒ終於zhōngyú能夠nénggòu把bǎ煙yān戒jiè掉diào，也yě承認chéngrèn吸煙xīyān不只bùzhǐ會huì傷害shānghài自己zìjǐ，也yě會huì傷害shānghài身邊shēnbiān的de人rén。」

由於Yóuyú學習xuéxí了le聖經Shèngjīng，奧拉夫Àolāfū、賈亞文特Jiǎyàwéntè和hé阿爾緬Āʼěrmiǎn能夠nénggòu擺脫bǎituō吸煙xīyān這zhè種zhǒng害人害己hàirén-hàijǐ、令lìng人rén喪失sàngshī尊嚴zūnyán的de惡習èxí。他們Tāmen之所以zhīsuǒyǐ能夠nénggòu成功chénggōng戒煙jièyān，不bù只是zhǐshì因為yīnwèi知道zhīdào吸煙xīyān的de害處hàichù，也yě因為yīnwèi他們tāmen愛戴àidài耶和華Yēhéhuá，渴望kěwàng讓ràng上帝Shàngdì喜悅xǐyuè。約翰一書Yuēhàn Yīshū5:3指zhǐ出chū愛ài上帝Shàngdì的de重要zhòngyào，說shuō：「我們Wǒmen遵守zūnshǒu上帝Shàngdì的de誡命jièmìng，就是jiùshì愛ài他tā了le，況且kuàngqiě他tā的de誡命jièmìng並bìng不bú是shì沉重chénzhòng的de負擔fùdān」。雖然Suīrán按照ànzhào聖經Shèngjīng生活shēnghuó不bù總是zǒngshì容易róngyì的de事shì，但dàn只要zhǐyào一yí個gè人rén深愛shēnʼài上帝Shàngdì，那麼nàme對duì他tā來lái說shuō，服從fúcóng上帝Shàngdì的de吩咐fēnfù就jiù不bú會huì是shì個gè負擔fùdān。

現在Xiànzài，耶和華Yēhéhuá上帝Shàngdì正zhèng通過tōngguò他tā的de子民zǐmín在zài世界shìjiè各gè地dì推廣tuīguǎng聖經Shèngjīng教育jiàoyù，幫助bāngzhù數shù以yǐ百萬bǎiwàn的de人rén避免bìmiǎn染rǎn上shàng吸煙xīyān的de惡習èxí，甚至shènzhì擺脫bǎituō煙草yāncǎo的de奴役núyì。（提摩太前書Tímótài Qiánshū2:3,4）不久Bùjiǔ，上帝Shàngdì就jiù會huì藉jiè著zhe他tā的de王國wángguó，也yě就是jiùshì他tā兒子érzi耶穌Yēsū基督Jīdū在zài天tiān上shang統治tǒngzhì的de政府zhèngfǔ，鏟除chǎnchú地dì上shang貪婪tānlán的de商業shāngyè制度zhìdù，除去chúqù這個zhège使shǐ千百萬qiānbǎiwàn人rén受shòu煙草yāncǎo奴役núyì的de罪魁禍首zuìkuí-huòshǒu。上帝Shàngdì會huì永遠yǒngyuǎn消滅xiāomiè煙yān害hài這zhè種zhǒng「流行病liúxíngbìng」，並bìng使shǐ服從fúcóng他tā的de人rén恢復huīfù身心shēnxīn完美wánměi。（以賽亞書Yǐsàiyàshū33:24；啟示錄Qǐshìlù19:11,15）

你Nǐ覺得juéde很hěn難nán戒煙jièyān嗎ma？千萬Qiānwàn不要búyào放棄fàngqì！只要Zhǐyào你nǐ學習xuéxí聖經Shèngjīng，努力nǔlì培養péiyǎng對duì耶和華Yēhéhuá的de愛ài，你nǐ就jiù會huì衷心zhōngxīn認同rèntóng他tā對duì吸煙xīyān的de看法kànfǎ，也yě會huì有yǒu戒煙jièyān所suǒ需xū的de動力dònglì。耶和華見證人Yēhéhuá Jiànzhèngrén很hěn樂意lèyì個別gèbié地de輔導fǔdǎo你nǐ，幫助bāngzhù你nǐ學習xuéxí聖經Shèngjīng，讓ràng你nǐ知道zhīdào怎樣zěnyàng應用yìngyòng聖經Shèngjīng的de原則yuánzé。如果Rúguǒ你nǐ接受jiēshòu耶和華Yēhéhuá的de幫助bāngzhù，上帝Shàngdì一定yídìng會huì給gěi你nǐ足夠zúgòu的de力量lìliàng，使shǐ你nǐ能夠nénggòu擺脫bǎituō吸煙xīyān的de惡習èxí。（腓立比書Féilìbǐshū4:13）