青年人問
一心多用，是件好事嗎？
你能一心多用嗎？
你有一心多用的本領，能同時做很多件事情嗎？很多人認為，那些從小接觸科技產品的人比那些年紀大一些才接觸科技產品的人更能做到一心多用。這是真的嗎？
判斷題
一心多用可以節省時間。
你不斷練習，就可以做到一心多用。
年輕人比年紀大的人更擅長一心多用。
不管你認為哪個說法是對的，這都表明你對一心多用有錯誤的看法。
一心多用，靠譜嗎？
你覺得你可以同時做兩件事嗎？如果其中一件不太費腦筋，也許你可以做到。比如說，你可以一邊聽音樂，一邊打掃房間，而且房間看起來打掃得還不錯。
但如果兩件事都需要你集中注意力，你同時做的話，就可能都做不好。一個叫凱瑟琳的年輕女孩說：「一心多用就是同時把好幾件事情搞砸。」
「我跟朋友聊天時收到一條信息［訊息］，我想一邊聊天，一邊回覆這條信息。結果，朋友說的話，我大部分都沒聽到，發出去的信息也打錯了很多字。」——凱萊布
雪莉·特克爾是一位科學工作者，她寫道：「當我們覺得自己同時在做好幾件事的時候，其實思緒是在飛快地從一件事轉移到另一件事上，隨著新任務的加入，我們的表現也隨之下降。多任務處理讓我們的神經處於興奮狀態，所以我們認為自己做得越來越好，但其實卻是越來越差。」 a
「有時我會一邊跟朋友聊天，一邊發信息。我覺得我可以同時做好兩件事情。但後來才發現，我把想要發的內容說了出來，而把想要說給朋友聽的話，發到了信息裡！」——塔瑪拉
一心多用往往會帶來許多不必要的麻煩。比如說，你可能需要花更多的時間做作業，或者作業沒做好，還得重新再做。無論如何，這根本沒有節約時間，讓你可以做其他想做的事情。
托馬斯·克斯庭是一位心理學家兼教育顧問，他說：「人的大腦好比一個文件櫃，裡面的文件擺放得整整齊齊的。一心多用就會讓這個櫃子變得亂七八糟。」 b
「你同時做越多事情，就會漏掉越多細節。結果事情越搞越麻煩，也浪費了你更多時間。」——特蕾莎
一心多用就像一輛車同時要去兩個地方
比一心多用更好的是……
一次只專心做一件事情 這樣做也許並不容易，因為你可能已經習慣了同時做很多事情，比如一邊學習，一邊發信息。但聖經告訴我們要「看清哪些事更為重要」。（腓立比書1:10）每件事的重要性都不一樣，所以要想想哪件事更重要，先集中精力把這件事做好。
「就像對待孩子一樣，雖然有時直接滿足他們的要求比較容易，但其實我們需要說『不』。當我們想要一心多用時，也要堅決地對這種想法說『不』！」——瑪麗亞
避免分心 你看書時會不會總想要瞄一眼手機呢？那就要把手機放到另一個房間。要關掉電視，也不要總想著去社交平台轉一轉。聖經說要「盡力善用時間」。（歌羅西書4:5）
「我發現一次只專注於做一件事情會更好。每當我從任務清單上劃掉一件事情，跳到下一件事情時，我就特別開心，很有成就感！」——奧妮亞
跟別人交談時要集中注意力 跟別人說話時看手機，不僅會讓你分心，妨礙你跟別人交流，而且也很沒禮貌。聖經說，你們希望別人怎樣對待你們，就要怎樣對待別人。（馬太福音7:12）
「我跟妹妹說話時，如果她在看手機或跟人發短信［簡訊］，就會讓我很抓狂！不過說實話，有時我也會這樣。」——戴維
