Fyzické zdraví
Co můžeš dělat, aby sis udržoval dobré zdraví nebo abys zvládal náročnou nemoc? Ať už jsou tvoje okolnosti jakékoli, v Bibli najdeš praktické rady, které ti pomůžou cítit se co nejlíp.
S čím možná bojuješ
Co když mám zdravotní problémy? (1. část)
Čtyři mladí lidé mluví o tom, co jim pomáhá zvládat zdravotní problémy a být pozitivní.
Co když mám zdravotní problémy? (2. část)
Přečtěte si vyprávění mladých lidí, kteří se naučili žít s vážnými zdravotními problémy a být přitom pozitivní.
Co když mám zdravotní problémy (3. část)
Vyprávění třech mladých lidí ti můžou pomoct, abys dokázal bojovat se svou nemocí.
Jak zvládnout pubertu?
Přečti si, co tě během ní čeká a jak všechny ty změny zvládnout.
Jak zvládat změny v pubertě
Tenhle pracovní list ti pomůže zvládat změny, které tě potkají během puberty.
Co zdraví ohrožuje
Jak se z toho všeho nezhroutit?
Hrozí ti syndrom vyhoření? Co ho může způsobit? Jak se tomu můžeš vyhnout?
Co je dobré vědět o alkoholu?
Přečti si, jak se můžeš vyhnout problémům se zákonem, poškozené pověsti, sexuálnímu útoku, závislosti a předčasné smrti.
Alkohol – na co si dát pozor
Tenhle pracovní list ti pomůže připravit se na to, když tě bude někdo z kamarádů nutit k pití alkoholu.
Kdy se napít a kdy ne?
Pod vlivem alkoholu hodně lidí říká a dělá věci, kterých potom litují. Jak můžeš předcházet problémům a vyhnout se nebezpečí spojenému se zneužíváním alkoholu?
Nenech si kouřením ničit život
Spousta lidí kouří, ať už klasické, nebo elektronické cigarety. Jiní s tím přestali a další se zoufale snaží přestat. Proč? Je kouření vážně tak špatné?
Co bych měl vědět o kouření a vapování?
Není to až tak neškodná zábava, jak to prezentují celebrity nebo tvoji spolužáci. Zjisti, jaká rizika jsou s tím spojená a jak se jim vyhnout.
Zdravý životní styl
Mladí lidé mluví o zdravém životním stylu
Je pro tebe těžké jíst zdravě a sportovat? V tomto videu říkají mladí lidé, co dělají pro svoje zdraví.
Potřebuju víc spánku?
Podívej se na sedm praktických tipů, které ti pomůžou líp si v noci odpočinout.
Kde vzít motivaci ke cvičení?
Kromě toho, že budeš zdravější, má to ještě nějaké jiné výhody, když budeš pravidelně cvičit?
Jak můžu jíst zdravě?
Z nezdravého mladého člověka často vyroste nezdravý dospělý, proto je dobré vytvořit si zdravé stravovací návyky co nejdřív.
Jak můžu zhubnout?
Pokud potřebuješ zhubnout, nesnaž se jen držet nějakou dietu, ale změň svůj životní styl.
Úklid a hygiena nejsou ztráta času
Když jsi čistý a máš ve věcech pořádek, cítíš se dobře a lidi kolem tebe taky. Navíc se tak můžeš vyhnout nemocem i zbytečnému stresu.