Trčí vaše dítě doma a nemá co dělat? Pak možná často slyšíte: „Já se nudím.“ Než mu ale zapnete televizi nebo ho posadíte před jeho oblíbenou videohru, nechte se inspirovat následujícími postřehy.

•   Množství a druh zábavy může problém ještě zhoršovat. Tatínek jménem Robert říká: „Některým dětem přijde každodenní život nudný ve srovnání se sledováním televize a hraním videoher. Běžné činnosti jsou pro ně málo akční.“

   Jeho žena Barbara souhlasí a dodává: „V reálném životě musíte používat hlavu a vynaložit nějaké úsilí. A než se dostaví výsledek, tak to může chvíli trvat. A to děti, které tráví spoustu času před televizí nebo hraním videoher, prostě nebaví.“

•   Brouzdání po sociálních sítích na náladě nepřidá. Když mladý člověk sleduje všechny ty fotky a videa ostatních, jeho vlastní život mu pak může připadat nezajímavý. Dívka jménem Beth říká: „První, co tě napadne, je, že všichni se skvěle baví a ty sedíš doma.“

   Navíc, hodiny strávené na sociálních sítích nudu nezaženou, naopak zanechají pocit prázdnoty. „Člověka to sice zaměstná, ale nakonec zjistí, že to byla jen ztráta času,“ říká Chris.

•   Zažít nudu nevadí. Maminka Katherine si všimla, že nuda dává dětem příležitost vymyslet něco zajímavého. „Z obyčejné krabice je najednou stroj času, auto, loď nebo vesmírná raketa. A deka přehozená přes nábytek skvěle funguje jako útulný domeček.“

   Není divu, že psycholožka Sherry Turkleová říká, že pocit nudy je vlastně výzva pro vaši představivost. a Nuda tedy není něco, čemu se musíte za každou cenu vyhýbat. V knize Disconnected se dokonce píše: „Nuda je pro váš mozek totéž, co posilování pro vaše svaly.“

 Podtrženo sečteno: Když se vaše dítě nudí, berte to jako příležitost probudit v něm tvořivost.

•   Pokud je to možné, nechte děti hrát si venku. Barbara, kterou jsme už citovali, říká: „Je neuvěřitelné, co s dětmi udělá sluníčko a čerstvý vzduch. Jakmile už jsou děti venku, jejich fantazie se rozjede naplno a nuda je pryč.“

   Rada z Bible: „Všechno má svůj čas, . . . [je] čas se smát [a] čas poskakovat.“ (Kazatel 3:1, 4, poznámka pod čarou)

   K zamyšlení: Co můžu udělat proto, aby moje děti mohly trávit víc času venku? A když to nejde, čím zajímavým se můžou zabavit doma?

•   Naučte své děti myslet na druhé. Maminka, která se jmenuje Lillian, navrhuje: „Je někdo z vašich přátel věkem starší? Připravte pro něj s dětmi něco dobrého a společně mu to přivezte. Můžete mu také posekat trávník nebo shrabat listí. Dělat něco pro druhé přináší radost všem.“

   Rada z Bible: „Štědrému člověku se bude dobře dařit, a kdo osvěžuje druhé, bude sám osvěžen.“ (Přísloví 11:25)

   K zamyšlení: Jak můžu svým dětem pomoct, aby je bavilo pomáhat druhým?

•   Jděte příkladem. Na vaše děti má vliv to, jak mluvíte o svých každodenních činnostech. Sarah, která má také děti, říká: „Když od nás děti uslyší, co všechno nás nebaví, budou taky znuděné. Když ale uvidí, že si práci a život užíváme, pomůže jim to, aby měly stejný přístup.“

   Rada z Bible: „Člověk s veselým srdcem má neustále hostinu.“ (Přísloví 15:15)

   K zamyšlení: Jak před dětmi mluvím o svých povinnostech? Jak se chovám ve chvílích, kdy nemám co na práci nebo mě něco nebaví?

 Tip: Vytvořte si s dětmi seznam zajímavých činností. „Máme doma krabici, do které může každý z rodiny vhodit kdykoli lísteček s nápadem,“ říká maminka jménem Allison.